Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

يحذر! هل تعلم أن هذه 12 علامة تحذيرية غير صحية للقلب



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

علامات على قلب غير صحي ftr

(آي ستوك)

نوبة قلبية. حتى الكلمات تبدو مشؤومة - إعادة تشغيل الاب الروحي سقوط فيتو كورليوني ميتًا في حديقة الطماطم. لكن مرض القلب؟ لا يحتوي هذا على نفس الحلقة الدرامية - أو حبكة أفلام هوليوود المثيرة - والتي قد تكون سبب وجود فكرة أكثر غموضًا عن شكلها ، أو ما هي الأعراض التي يجب البحث عنها. في الحقيقة ، النوبات القلبية هي أحد أنواع أمراض القلب ، ولكن هناك العديد من الأنواع الأخرى التي تكون بطيئة وخبيثة ولا تشبه صور إمساك الصدر على الصدر. نيتفليكس الأسرة الدراما.

ساحر أم لا ، ومع ذلك ، فإن أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة ، مسؤولة عن المزيد من الوفيات كل عام من جميع أنواع السرطان مجتمعة. يجدر معرفة التحذير علامات وأعراض القلب غير الصحي ، لأن التدخل المبكر يمكن أن يحسن بشكل كبير من احتمالات التغلب عليه. يقول رئيس جمعية القلب الأمريكية إن العلم الأحمر الأكثر شيوعًا لمرض القلب هو عدم الراحة في الصدر ، وغالبًا ما يوصف بأنه شعور بالضغط أو الامتلاء. ميتشل إس في إلكيند ، (دكتور في الطب) ، أستاذ علم الأعصاب وعلم الأوبئة في كلية فاجيلوس للأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك. يمكن أن يحدث الألم أيضًا في أحد الذراعين أو كليهما أو الفك أو الظهر أو حتى المعدة. ضيق التنفس علامة تحذير أخرى ، كما هو الحال مع العرق البارد ، غثيان والدوخة أو التعب. دعونا نلقي نظرة فاحصة.


ما هي مشكلتك (القلب)؟

إذا كنت بالغًا في أمريكا الآن ، فلديك فرصة واحدة من اثنتين للإصابة بأمراض القلب ، وفقًا لتقرير صدر عام 2019 في الدوران . يمكن لأمراض القلب أن تجعل حالات أخرى ، مثل COVID-19 ، أسوأ. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف شكل الأعراض بشكل كبير اعتمادًا على نوع مرض القلب الذي تعاني منه. عندما نتحدث عادة عن أمراض القلب ، فإننا نشير إلى تصلب الشرايين ، أو تراكم الترسبات في الشرايين الذي يسبب السكتات الدماغية أو النوبات القلبية ، كما يقول لوك لافين ، دكتوراه في الطب ، طبيب القلب الوقائي في كليفلاند كلينك. ولكن هناك أشكال أخرى من أمراض القلب ، وبينما تشير جميعها إلى أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح ، إلا أنها ليست متشابهة. فيما يلي سبعة من أكثر مشاكل القلب غير الصحية شيوعًا:

  1. رجفان أذيني : غالبًا ما يشار إليها باسم Afib ، رجفان أذيني يحدث عندما تنطلق غرف القلب الأربع خارج التسلسل ، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب التي تحد أو تعطل قدرة القلب على ضخ الدم بشكل فعال.
  2. مرض القلب التاجي : نوع من تصلب الشرايين ، CAD هو الاكثر انتشارا نوع مشكلة القلب ، التي تنتج عن تراكم الترسبات على جدران الشريان التاجي ، الذي يمد القلب بالدم. نتيجة لذلك ، تضيق الشرايين ، أو تمنع تدفق الدم إلى القلب جزئيًا أو كليًا.
  3. فشل القلب الاحتقاني : هذا شرط ، التي تحدث غالبًا بسبب CAD أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، مما يعني أن قلبك غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم بشكل فعال لتلبية احتياجات جسمك.
  4. نوبة قلبية : هذا هو الشيء المهم الذي يعرفه الجميع. أزمة قلبية تؤثر 800000 أمريكي كل عام. تحدث عادةً بسبب اللويحات الموجودة في الأوعية الدموية التي تتمزق ، مما يؤدي إلى تجلط الدم الذي يقطع إمداد القلب بالدم. على الرغم مما تراه على التلفزيون ، فإن 20 بالمائة من النوبات القلبية لا تظهر عليها أعراض على الإطلاق
  5. مرض صمام القلب : يحتوي قلبك على أربعة صمامات ، مغطاة برقائق من الأنسجة تفتح وتنغلق مع كل نبضة قلب ، مما يضمن تدفق الدم في الاتجاه الصحيح. في مرض صمام القلب والعدوى والشيخوخة والعيوب الخلقية وأسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى خلل في هذه الصمامات.
  6. ارتفاع ضغط الدم : المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع ضغط الدم يعني أن ضغط الدم على جدران الشرايين مرتفع بشكل ثابت ، مما يجعل من الصعب على الدم المرور بسهولة والوصول إلى قلبك. يحدث هذا بسبب تراكم الترسبات ، مما يضيق ويصلب الشرايين.
  7. ضربة : هذا الشكل من أمراض القلب هو السبب الرئيسي للإعاقة في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ جمعية السكتات الدماغية الأمريكية . يحدث هذا عندما يحدث تجلط أو تمزق في وعاء دموي يحمل الأكسجين من قلبك إلى دماغك ، مما يؤدي إلى قطع الأكسجين عن الدماغ وقتل خلايا الدماغ.

متعلق ب: كيفية الحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراض القلب

ارتفاع ضغط الدم: القاسم المشترك

بغض النظر عن نوع مرض القلب الذي تعاني منه ، يبقى عامل واحد ثابتًا: ضغط دم مرتفع هو السبب الأول للسكتات الدماغية والعامل الأساسي لجميع أنواع أمراض القلب. يضخ القلب الدم في جميع أنحاء الجسم ، لذلك عندما يكون الضغط مرتفعًا ، فهذا يعني أن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر لضخه ، كما يوضح الدكتور إلكيند. إنه مثل الضخ في خرطوم مغلق - تتعطل المضخة في النهاية. يقول إن ارتفاع ضغط الدم يضغط على قلبك والأوعية الدموية. إذا تُركت دون رادع ، فقد تؤدي إلى قصور القلب ومشاكل في ضربات القلب وضعف الأوعية الدموية.

يقول الدكتور إلكيند إن ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم يسمى 'القاتل الصامت' لأن الناس في كثير من الأحيان لا يعرفون أنهم مصابون به حتى يحدث شيء كارثي ، مثل النوبة القلبية. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لخفض ضغط الدم. ابدأ بفحصك بانتظام. ضغط الدم لديك تقاس بواسطة رقمين : الانقباضي (الذي يجب أن يكون أقل من 130 ويفضل أن يكون أقل من 120) والانبساطي (الذي يجب أن يكون أقل من 80). يمكنك فحصها في مكتب الطبيب ، أو شراء طقم منزلي لاختباره .

إذا كان أي من الرقمين مرتفعًا ، فركز على تناول الطعام بشكل أفضل (قص ملح والسكر) - الحفاظ على وزن صحي من أسهل الطرق لخفض ضغط الدم. هناك بعض الطرق السهلة لإبراز مفضلتك وصفات الخبز والوجبات الخفيفة سوبر بول. القطعة الأخرى للغز: ممارسة أكثر . توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة 150 دقيقة من التمارين المعتدلة الشدة أسبوعياً ، والتي تنقسم إلى 30 دقيقة في اليوم ، خمسة أيام في الأسبوع. بالنسبة لأولئك الذين لا يزالون غير قادرين على الحصول على أرقام ضغط الدم في المنطقة الصحية مع تعديلات نمط الحياة ، قد يلزم إضافة الأدوية.

متعلق ب: 7 حيل لتخفيض ضغط الدم بسرعة


ماذا يعني عدم انتظام ضربات القلب؟

إذا كان قلبك ينبض بسرعة كبيرة أو بطيئة جدًا أو غير متساوية ، فمن المحتمل أن يكون لديك عدم انتظام ضربات القلب - المصطلح الطبي لضربات القلب غير المنتظمة. اشياء كثيرة يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب ، من الكثير من الكافيين ل سوائل غير كافية للحمل و ضغط عصبى . لا يعني عدم انتظام ضربات القلب أن قلبك في حالة سيئة للغاية - فالكثير من الناس يعانون من عدم انتظام ضربات القلب ويعيشون حياة كاملة ونشيطة.

ولكن إذا كان عدم انتظام ضربات القلب مصحوبًا بضيق في التنفس أو ضعف أو شعور بأن قلبك يتسارع أو ألم في الصدر ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. يقول الدكتور لافين إن اضطراب نظم القلب الأكثر شيوعًا هو الرجفان الأذيني ، الناجم عن النشاط الكهربائي الفوضوي في الغرف العلوية للقلب. ما يحدث هو أن الغرف العلوية للقلب لا تقوم بضغط منسق معًا لضخ الدم - إنها تتأرجح. لذلك ، يمكن للدم تجمع في الغرف العلوية وتشكل جلطة ، والتي تتحرك بعد ذلك في اتجاه مجرى النهر ويمكن أن تسبب سكتة دماغية.

هل السعال علامة على مرض القلب؟

ربما تسعل لتصفية حلقك قبل التحدث ، أو عندما تخرج من منزلك الدافئ في هواء الشتاء البارد. ربما تسعل بسبب إصابتك بنزلة برد ، أو نزل الطعام في الأنبوب الخطأ. لكن السعال المزمن ، وخاصة السعال الذي لا يتضح ما إذا كنت تُعالج من الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يعد علامة تحذيرية غير شائعة ولكنها خطيرة من قصور القلب ، وفقًا لـ كليفلاند كلينك .

وإليك ما يحدث: عندما يضعف قلبك ، يتقلص بقوة أقل ويكافح لضخ الدم من أوردة رئوية التي تربط رئتيك بقلبك. نتيجة لذلك ، يرتد السائل ويتسرب إلى رئتيك ، مما يتسبب في حدوث احتقان (وهذا هو السبب في أنك سمعت عن هذا الأمر الذي يشار إليه باسم قصور القلب الاحتقاني). رد فعل جسمك الطبيعي تجاه احتقان الرئتين هو السعال وتنظيفه. ولكن بما أن قوة ضخ القلب ضعيفة بشكل مزمن ، فإن السوائل موجودة باستمرار ، ويستمر السعال.

كيف يمكن لخدر الذراع أن يشير إلى مشكلة في القلب

نحن لا نتحدث عن نوع التنميل الذي تشعر به عندما تنام على جانبك بشكل خاطئ. قد يكون تنميل الذراع الذي يحدث فجأة بسبب السكتة الدماغية - وغالبًا ما يشار إلى أعراضها بالاختصار سريع ، والتي تعني تدلي الوجه ، وضعف الذراع أو خدر ، صعوبة الكلام ، ووقت الاتصال برقم 911. أثناء السكتة الدماغية ، ينقطع تدفق الدم من قلبك إلى دماغك ، إلى جانب العديد من المسارات الأخرى مثل تلك التي تصل إلى ذراعيك وساقيك ، مما يؤدي إلى الإحساس بالخدر أو الضعف.

يمكن أن يكون خدر الأطراف (الذراعين والساقين ، ولكن الأكثر شيوعًا في الساقين) علامة على شكل بطيء الحركة من أمراض القلب أيضًا. معروف ك مرض الشريان المحيطي ، يحدث هذا بسبب تراكم الترسبات في الأوعية التي تؤدي إلى أطرافك. عندما يضيق مسار الدم ، تتلقى ذراعيك وساقيك كمية أقل من الأكسجين ، ويمكن أن تفقد الإحساس ببطء.

النوبات القلبية: ألم حقيقي في الرقبة

انسَ إمساك صدرك عند حدوث نوبة قلبية. من المحتمل أيضًا أن يرسل ألمًا شديدًا عبر فكك وكتفك وظهرك كإجراء جيد. يمكن 'إحالة' آلام القلب إلى أجزاء أخرى من الجسم ، لأن الأعصاب التي توفر الإحساس من تلك المناطق تتداخل عندما تصل إلى الجهاز العصبي ، كما يقول الدكتور إلكيند. لذلك قد يكون من الصعب معرفة مكان نشوء الألم بالضبط. لأن الجميع مختلفون عندما يتعلق الأمر بالمكان الذي يعانون فيه من الألم أثناء نوبة قلبية ويضيف أنه من الحكمة أن تأخذ أي ألم جديد على محمل الجد وتتحدث مع طبيبك. هذه بعض الأماكن التي قد تشعر فيها بالألم:

  • فك : قد تعاني النساء على وجه الخصوص من ألم في الجزء السفلي الأيسر من فكهن قبل نوبة قلبية ، وفقًا لـ كليفلاند كلينك . على الرغم من أن الألم يأتي من قلبك ، فإن شبكة الأعصاب في المنطقة تضمن أنه بينما ينتشر الألم للخارج ، ينتقل إلى أماكن قريبة مثل الفك والرقبة والظهر ، حيث قد تعتقد خطأً أن الألم ينشأ.
  • كتف : أثناء النوبة القلبية ، قد ينتشر الألم من صدرك حتى كتفيك. بالإضافة إلى ذلك ، دراسة في مجلة الطب المهني والبيئي وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من آلام مفصل الكتف لديهم 4.8 أضعاف خطر الإصابة بأي نوع من أمراض القلب من أولئك الذين لا يعانون من آلام في الكتف. بينما لا يزال الباحثون يستكشفون الأسباب المحتملة ، قد يكون أحد التفسيرات هو أن القلب الضعيف يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى المنطقة ، مما يحد من قدرة الجسم على التئام نفسه بعد الإصابة.
  • عودة : النوبة القلبية في الجبهة ولكن الألم في ظهرك؟ في الواقع نعم. إنه ألم مرجعي - الأعصاب التي تربط قلبك ودماغك تتقاطع مع تلك التي تربط ظهرك وعقلك ، وعندما تكون إشارة الألم قوية ، يمكن أن تختلط الرسائل.

متعلق ب: كيف تحافظ على صحة قلبك


التعامل مع الشخير

تتعجب لماذا تشخر قريبا ر؟ الصوت المحرج هو ضجيج الهواء الذي يمر فوق أنسجة الحلق المريحة والتي تهتز أثناء التنفس. يمكن أن يكون غير ضار (إذا كان مزعجًا لشريكك) ، لكن الخبراء يعرفون الآن أن الأشخاص الذين يشخرون هم أكثر عرضة للإصابة بحالة تسمى توقف التنفس أثناء النوم (OSA). يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم عندما ينقبض مجرى الهواء العلوي في الحلق أثناء النوم ، مما يعيق تدفق الأكسجين لفترة وجيزة. وهذا بدوره يحفز عقلك على إطلاق سلسلة من هرمونات التوتر ، مثل الأدرينالين والكورتيزول ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.

في كثير من الأحيان ، يتم رصد OSA أولاً مقدم رعاية أو شريك (من الصعب معرفة ما إذا كنت تشخر عندما تكون نائمًا بالفعل). يجدر التحدث مع طبيبك حول احتمالية الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي ، خاصة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن (عامل خطر للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي). يمكنكما معًا معالجة المشكلة والتأكد من أنها لا تؤدي إلى قلب غير صحي.

الحموضة المعوية: ليست في الواقع مشكلة في القلب

مبالغ فيه التجشؤ والغازات وعسر الهضم والإحساس العام بالحرقان في صدرك: هذا ليس ممتعًا كثيرًا ، وما لم تتناول للتو كعكتين من الفاكهة وربع جالون من شراب البيض ، فقد تشعر بالدهشة من مصدرها. مع نمو الألم في صدرك ، من المنطقي أن تبدأ في ذلك تقلق بشأن نوبة قلبية .

إذا تلاشى الألم بعد التجشؤ أو إخراج الغازات ، يمكنك الاسترخاء: في جميع الاحتمالات ، لديك حرقة في المعدة - التي لا علاقة لها بقلبك على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، فإن حرقة المعدة هي إحساس تشعر به في صدرك ولكنه في الواقع يتواجد في المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط الجزء الخلفي من فمك بمعدتك. في حالة الحموضة المعوية ، تعود أحماض المعدة إلى الحلق ، مما يؤدي إلى تهيج بطانة المريء. يقول الدكتور لفين إن هناك تداخلًا في الأحاسيس التي يشعر بها الناس مع الحرقة والنوبة القلبية ويمكن أن يخطئ أحدهم في الآخر. ضع في اعتبارك أنه إذا ازداد الألم سوءًا عند تناول الطعام ، فمن المحتمل أن تكون حرقة في المعدة ، في حين أن الألم الذي يزداد سوءًا مع الجهد يكون مرتبطًا بنوبة قلبية.


ومع ذلك ، نظرًا لأن أعراض حرقة المعدة والأزمة القلبية يمكن أن تكون متشابهة ، فمن المهم التحدث مع طبيبك ، خاصة إذا لم تكن كذلك الحصول على أي راحة من مضادات الحموضة التي تصرف بدون وصفة طبية لحرقة المعدة .

متعلق ب: يشارك الخبراء أهم نصائحهم للتخلص من الحموضة المعوية

هل الغثيان علامة على نوبة قلبية؟

يوجد عشرات الأسباب لماذا قد تشعر بالغثيان أو الغثيان في معدتك ، على الرغم من عشاء السوشي الليلة الماضية. ولكن بالإضافة إلى الأعراض المحتملة الأخرى لقلب غير صحي - مثل ضيق التنفس أو خفقان القلب - يجب أن تأخذ ملاحظة إذا بدأت تشعر فجأة بالغثيان . في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الغثيان أو القيء علامة على نوبة قلبية. من المرجح أن تحدث الأعراض لدى النساء بنسبة 64 في المائة أكثر من الرجال ، وفقًا لدراسة حديثة في مجلة جمعية القلب الأمريكية .

على الرغم من أن الباحثين لا يزالون يكتشفون الأسباب الدقيقة للعلاقة ، فإن النظرية السائدة لها علاقة بـ العصب المبهم . يمتد هذا العصب من دماغك إلى أمعائك ، مع فروع تنتقل إلى رئتيك وقلبك على طول الطريق. العصب المبهم هو المسار الرئيسي الذي ينقل من خلاله الدماغ المعلومات إلى أعضائك الرئيسية ، وتستجيب أعضائك بإشارات إلى عقلك. أثناء النوبة القلبية ، يكون التفكير في أن هذه الإشارات يتم عبورها ، ويستجيب عقلك للرسالة الواردة من قلبك بأنه تحت الضغط عن طريق إرسال إشارات الألم إلى معدتك ، مما يؤدي إلى الغثيان.

اتصال الدوخة والسكتة الدماغية

أنت تقف من مقعدك وتشعر بدوار شديد لدرجة أنك تجلس على الفور. لا تشعر بألم في الصدر - لكنك تتذكر القراءة عن الدوار المرتبط بقلبك. هل يمكن أن يحدث شيء ما؟ يؤكد الدكتور لافين أن الغالبية العظمى من الدوخة لا علاقة لها بقلبك. ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من سكتة دماغية ، اعتمادًا على مكان الانسداد ، إذا كان يؤثر على منطقة الدماغ التي تتحكم في التوازن ، فقد تشعر بالدوار.

إذا كنت تشعر بالدوار واستمر لأكثر من بضع دقائق ، أو إذا كنت تعاني من الدوار الذي يستمر في العودة لعدة أيام متتالية ، فمن الجيد مراجعة طبيبك. في دراسة واحدة ، وجد باحثون في جامعة ميشيغان أنه من بين 272 مريضًا رأوا أطبائهم بسبب الدوار ، كان حوالي 11 بالمائة منهم مصابين بسكتة دماغية.

التعرق بها

أخيرًا وليس آخرًا ، إذا كنت تنفجر إلى ما يسميه الأطباء التعرق البارد - أي أنك تتعرق حتى عندما يكون الجو باردًا ولا تجهد نفسك جسديًا - فمن الممكن (وإن كان نادرًا) أن تكون مصابًا بنوبة قلبية. فكر في الأمر: النوبات القلبية ناتجة عن انسداد الشرايين . إذا كانت الشرايين متكدسة للغاية بحيث لا تسمح بتدفق الدم ، فإن قلبك ينتقل إلى مرحلة مفرطة لمحاولة الحصول على الدم الذي يحتاجه. ومن ثم ، فإنك تتعرق.

في حين أن الأعراض أكثر شيوعًا عند الرجال من النساء ، يمكن أن يحدث لأي شخص. من تلقاء نفسها، اقتحام العرق البارد لا يعني أنك على وشك الموت من نوبة قلبية. ولكن إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض مثل الدوخة والسعال المزمن ، أو لديك شعور بالخدر في ذراعك ، فيجدر بك رؤية طبيبك للتحدث عما يحدث.

أمراض القلب شائعة بشكل لا يصدق. أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه هو الانتظار طويلاً للحصول على المساعدة - يمنحك العلاج المبكر فرصة أفضل بكثير للعودة إلى حياتك السعيدة والصحية والنشطة الحياة . سوف قلبك اشكرك لذلك.

القادم: 25 أسوأ الأطعمة لمستويات الكوليسترول

مصادر