تخلص من مشاكل حب الشباب - كيفية التخلص من البثور والرؤوس السوداء بسرعة
اكتشف عدد الملاك الخاص بك
(آي ستوك)
اليوم الكبير هو هنا. أنت مستعد لهذا العرض التقديمي الجماعي أو مقابلة عمل مهمة أو الموعد الاول . ثم تنظر في المرآة وترى بثرة عملاقة تنفجر على ذقنك - آك! هذا عندما تدرك ذلك حب الشباب لا يحترم المهم الحياة الأحداث.
فلماذا حدث هذا ، ما الذي يمكنك فعله لتقليل البقعة ، وكيف تمنع عودة البثور؟ التخلص من حب الشباب بسرعة يبدأ بفهم الأنواع المختلفة لحب الشباب ولماذا يتشكل ، لذلك سألنا خبيرًا بالضبط كيف يمكنك التخلص بسرعة من البثور التي تأتي في أوقات سيئة. إليك ما يجب أن تعرفه.
ما هو حب الشباب؟
إذا كان لديك حب الشباب ، فأنت لست وحدك. كل عام تقريبا 50 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من شكل من أشكال حب الشباب ، سواء كانت بثور عشوائية أو حالات أكثر شدة تؤثر ليس فقط على الوجه ، بل على الظهر والصدر أيضًا. يشكل المراهقون أكبر مجموعة من المصابين بحب الشباب ، على الرغم من أنه يصيب العديد من البالغين أيضًا ، وخاصة النساء.
ولكن ما هو حب الشباب بالضبط؟ يحدث حب الشباب عندما تنسد مسام بشرتك بخلايا الجلد أو بمادة دهنية تسمى الزهم. عندما تنسد المسام ، يمكن أن تحاصر البكتيريا وتبدأ في التكاثر. نظرًا لأن البكتيريا ليس لها مكان تذهب إليه ، يبدأ الجلد في الانتفاخ ويسبب النتوءات التي نراها ونعرفها على أنها حب الشباب.
متعلق ب: ما هو حب الشباب الفطري؟
هل هناك أنواع مختلفة من حب الشباب؟
عندما يفكر معظم الناس في حب الشباب ، فإنهم يفكرون في البثور الحمراء الزاهية ، ولكن هناك عدة أنواع مختلفة من حب الشباب. يشملوا:
- البثور : هذه البقع الصغيرة تتدفق مع الجلد أو فوقه قليلاً ، ولها حرفياً رأس أو رأس أسود. بينما يمكن أن تظهر في أي مكان ، ستجد في الغالب الرؤوس السوداء على أو حول أنفك وذقنك ، وكذلك حول شفتيك أو في أذنك الخارجية.
- وايتهيدس : البثور التي لم تتغلغل في الجلد ولكنها تندفع من أسفل نحو الجلد وتسبب نتوءًا يبدو أبيضًا في قمته.
- البثور : يسمي الأطباء البثور حطاطات أو بثرات. الحطاطة عبارة عن بثرة صلبة تخرج من الجلد. البثرة عبارة عن بثرة ترتفع فوق الجلد ولكنها مليئة بصديد أصفر أو أخضر.
- الخراجات : البثور المملوءة بالسوائل والتي تتعمق تحت الجلد هي عبارة عن خراجات. يمكن أن تكون مؤلمة.
- العقيدات : تتشكل هذه الأكياس عميقاً تحت الجلد ، لكن العقيدات تكون صلبة.
هل يمكن للطعام أن يسبب حب الشباب؟
تحدث البثور وأنواع حب الشباب الأخرى عادة بسبب واحد أو مجموعة من أربعة أشياء: الهرمونات أو الغدد الدهنية الناضجة أو خلايا الجلد التي لا تتحول كما ينبغي والبكتيريا ، كما تقول شيلبي خيتاربال ، طبيبة الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك . لذلك عند الشباب ، يميل حب الشباب إلى [الظهور] لأن الغدد الدهنية تنضج ، ومن ثم تحصل على البكتيريا التي تعيش على الجلد مقابل الأشخاص الأكبر سنًا ، وخاصة النساء ، يميل حب الشباب إلى [بسبب] الهرمونات [أكثر] من تشرح الأسباب الأخرى.
يعتقد الكثير من الناس أن حب الشباب مرتبط بالطعام الذي يتناولونه ، مثل الشوكولاتة والأطعمة المقلية والبيتزا. لكن الأبحاث لم تثبت وجود أي روابط محددة بين هؤلاء وحب الشباب. على حد علمي ، لم تكن هناك [دراسات] تظهر أن ما تأكله يؤثر على حب الشباب ، كما يقول الدكتور خيتاربال.
ومع ذلك ، يشير الدكتور خيتاربال إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بالنظام الغذائي بين النساء المصابات بحالات صحية معينة ، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أو داء السكري من النوع 2 . وتقول إن الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى زيادة الأنسولين ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة هرمون التستوستيرون ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حب الشباب.
ال توافق الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية . يمكن أن تؤدي طفرات السكر إلى زيادة الالتهاب في الجسم وسيؤدي جسمك إلى زيادة إفراز الدهون. إن الالتزام بنظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي يقلل من ارتفاع السكر في الدم. تشير الرابطة أيضًا إلى أن حليب البقر - وليس الزبادي أو الجبن - قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب لدى بعض النساء.
ومن المثير للاهتمام أن الإجهاد يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور البثور ، لذلك قد لا يكون مفاجئًا ظهورها في اللحظات المهمة بالنسبة لنا.
متعلق ب: 92 طرق للتوتر أقل هذا الأسبوع
كيف تتخلصين من تلك البثرة بسرعة
الآن بعد أن تعرفت على أسباب ظهور البثور ، ماذا يمكنك أن تفعل إذا احتجت للتخلص من صيام واحد؟ لسوء الحظ ، لا توجد علاجات سحرية ، ولكن يمكنك القيام ببعض الأشياء لجعل البثور أقل وضوحًا.
يقول الدكتور خيتاربال إن أبسط شيء يمكن القيام به في المنزل هو شراء البنزويل بيروكسايد ، والذي يتوفر بدون وصفة طبية ، في أي مكان من 1٪ إلى 10٪. يمكنك تطبيق ذلك كعلاج موضعي عدة مرات في اليوم. البنزويل بيروكسايد مضاد للميكروبات ، مما يعني أنه يحارب البكتيريا والفطريات ، ويعمل فقط على البثور السطحية ، وليس الأكياس العميقة. من الأفضل تجربة التركيزات الأقل أولاً وتجربة التركيزات الأعلى فقط إذا لم يختفي حب الشباب.
بالنسبة لحب الشباب والتكيسات العميقة ، يقول الدكتور خيتاربال إن زيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قد تساعدك. إذا كانت واحدة من تلك الخراجات العميقة التي لا تصل إلى الرأس ، فيمكنك الذهاب إلى مكتب طبيبك حيث نقوم بشيء يسمى الستيرويد داخل الآفة. نضع بضع قطرات من الستيرويد في الكيس لتهدئته وتسطيحه. إذا كان الأمر يتعلق بحفل زفاف أو حدث كبير ، يمكن أن تستغرق المواضيع الموضعية بعض الوقت للعمل ، يومين. حقن البثور هو بالتأكيد خيار.
أفضل علاج لحب الشباب للمراهقين
من الصعب أن تكون مراهقًا ، والتعامل مع حب الشباب يمكن أن يزيد الأمر سوءًا. حول 80٪ من المراهقين يعاني من بعض أنواع حب الشباب ، لذلك إذا كان ابنك المراهق يتعامل معها ، فاعلم أنه ليس بمفرده - وفكر في اقتراح الخيارات التالية.
- اغسل وجهك جيدًا ، ولكن برفق ، بصابون غير معطر وماء دافئ (وليس ساخن). لا تفركي الوجه لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج الجلد وإتلافه. عند التجفيف ، قومي بالتربيت برفق بدلًا من الفرك لنفس السبب.
- إذا كان حب الشباب على ظهره أو على الصدر ، لا ترتدي ملابس ضيقة أو تضع ضمادات على البثور.
- استخدم المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) مثل البنزويل بيروكسايد المتوفر في الصابون والكريمات وعلاجات البقع. حمض الساليسيليك هو منتج آخر بدون وصفة طبية يستخدم لعلاج بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب. هذه المنتجات متوفرة أيضًا في العديد من المنتجات ، مثل الكريمات والمستحضرات والشامبو والمناديل المبللة. الريتينول ، مصنوع من فيتامين أ يضاف إلى العديد من كريمات التجميل وقد يساعد أيضًا.
- إذا كنت تضعين المكياج ، فاستخدمي المنتجات الموصوفة بأنها لا تسبب حب الشباب أو تسبب حب الشباب. هذا يعني أن المنتج يجب ألا يسد المسام.
- جرب استخدام خافي العيوب والأساسات التي تحتوي على حمض الساليسيليك. هذه تقوم بواجب مزدوج حيث تساعد في علاج حب الشباب وتجعله أقل وضوحًا.
- تأكد من إزالة كل المكياج بالليل .
- أبعدي الشعر الطويل عن وجهك لأن الزيوت الموجودة على الجلد قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
- مهما كان حب الشباب مزعجًا أو مؤلمًا ، لا تضغطي أو تضغطي على البثور للتخلص منها. هذا لن يسبب فقط المزيد من الالتهابات في الجلد ، ولكن يمكن أن يسبب ندوب دائمة .
- على الرغم من عدم إثبات أن بعض الأطعمة تسبب ظهور حب الشباب ، إلا أن تناول أ حمية صحية لا تؤذي.
هناك العديد من منتجات حب الشباب في السوق وقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ حتى يتمكن ابنك المراهق من العثور على المنتج المناسب. قد يستغرق الأمر عدة تطبيقات لمنتج ما لبدء العمل بشكل صحيح ، لذا تأكد من منح المنتجات وقتًا كافيًا لبدء العمل قبل التخلي عنها.
إذا كان حب الشباب لدى المراهق شديدًا ، فقد يصف الطبيب الأدوية عن طريق الفم.
متعلق ب: كيفية التخلص من ندبات حب الشباب ، تلك المذكرات المزعجة لأيام البشرة السيئة قد ولت
أفضل علاج لحب الشباب للكبار
علاج حب الشباب للبالغين لا يختلف كثيرًا عن علاجه عند المراهقين. حب الشباب عند البالغين هو حب الشباب الذي يبدأ بعد سن 25. له نفس أسباب حب الشباب في سن المراهقة ، بالإضافة إلى عدد قليل من الأسباب الأخرى. على سبيل المثال ، من المعروف أن بعض الأدوية التي تحتوي على المنشطات تسبب ظهور حب الشباب لدى بعض الأشخاص. يمكن أن يكون حب الشباب عند البالغين أيضًا أحد أعراض مرض أو حالة ، مثل متلازمة تكيس المبايض .
بصرف النظر عن اتباع النصائح للمراهقين ، قد يكون لدى البالغين المصابين بحب الشباب خيارات علاجية أخرى بناءً على سبب نوبات حب الشباب.
- قد تساعد موانع الحمل الفموية (حبوب منع الحمل) في السيطرة على حب الشباب الناتج عن التغيرات الهرمونية حول الدورة الشهرية.
- سبيرونولاكتون ، دواء يخفض هرمون التستوستيرون ، يمكنه أيضًا منع حب الشباب الناجم عن الهرمونات.
- التقشير الكيميائي الذي يتم إجراؤه في عيادة طبيب الأمراض الجلدية.
- يساعد العلاج الضوئي الديناميكي والعلاجات الضوئية ، التي يتم إجراؤها أيضًا في عيادة طبيب الأمراض الجلدية ، على قتل البكتيريا.
- يساعد العلاج بالليزر أيضًا على قتل البكتيريا.
إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية أخرى على وجهك ، مثل الأكزيما ، فقد يكون العثور على العلاج الموضعي المناسب أمرًا صعبًا لأنها تتطلب علاجات مختلفة. يقول الدكتور خيتاربال: يجب أن نكون حذرين حقًا مع الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة معرضة لحب الشباب ، ونريد التأكد من أننا نقوم بترطيب بشرتنا أثناء علاج حب الشباب أيضًا. وتوصي باستخدام نقاط قوة أقل من البنزويل بيروكسايد أو الريتينويد ثم استخدام مرطبات لا تسبب انسداد المسام. وتضيف أننا لا نريد الكثير من التجفيف. وفقط غيّر منتجًا واحدًا في كل مرة ، حتى تعرف المنتج الذي يساعدك وأيها لا يساعدك.
مواضيع ذات صلة: 12 اتجاهًا للعناية بالبشرة سترغب في تجربتها هذا العام - بالإضافة إلى اختيارات منتجاتنا!
أفضل وصفة طبية لعلاج حب الشباب
لا يصف أطباء الجلدية عمومًا الأدوية لعلاج حب الشباب إلا إذا لم ينجح أي شيء آخر. الدواء الأكثر شيوعًا الموصوف للنساء هو موانع الحمل الفموية. بالنسبة للعديد من النساء ، فإن هذا يحل غرضًا مزدوجًا لتحديد النسل وعلاج حب الشباب. عادة ما يتم وصف سبيرونولاكتون فقط للنساء اللواتي تكون مستويات هرمون التستوستيرون مرتفعة للغاية ، مثل أولئك المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
تشمل أدوية حب الشباب الأخرى ما يلي:
- مضادات حيوية سواء كان موضعيًا (يوضع على الجلد) أو عن طريق الفم ، هو خيار آخر وصفة طبية لعلاج حب الشباب. تشمل المضادات الحيوية الأكثر شيوعًا المينوسكلين أو الدوكسيسيكلين ، وعادة ما يتم استخدامها مع منتجات الريتينويد الموضعية والبنزويل بيروكسايد.
- المراهم الطبية مثل تريتينوين وتازاروتين.
- الايزوتريتنون ، وهو دواء يؤخذ عن طريق الفم ، كخيار علاجي نهائي. الدواء له آثار جانبية خطيرة محتملة ، لذلك يتجنب الأطباء وصفه إلا في حالة الضرورة القصوى. يوضح الدكتور خيتاربال أنه بالتأكيد ليس خط العلاج الأول. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المعتدل إلى الشديد ، حب الشباب الكيسي ، فهو حقًا أفضل طريقة لوقف المزيد من حب الشباب وتهدئة حب الشباب. عندما ظهر isotretinoin لأول مرة في السوق في الولايات المتحدة ، كان اسم علامته التجارية Accutane. في حين أن هذه العلامة التجارية لم تعد متوفرة ، يمكن العثور عليها تحت أسماء تجارية أخرى. قد يستغرق ظهور أي نتائج من الإيزوتريتنون ما يصل إلى خمسة أشهر ، لذلك من المهم تناوله باستمرار وعدم الاستسلام مبكرًا. هناك بعض إرشادات السلامة التي يجب على طبيبك اتباعها ، بما في ذلك إجراء اختبارات دم منتظمة للتحقق من وظائف الكبد. يجب على النساء في سن الإنجاب أيضًا المشاركة في برنامج يسمى iPledge ، والذي يتضمن اختبارات الحمل الشهرية واستخدام اثنين من وسائل منع الحمل. الايزوتريتنون سام للطفل الذي لم يولد بعد.
العلاجات المنزلية للتخلص من البثور
على مدار أجيال ، لقد توصل الكثير من الناس إليها العلاجات المنزلية لعلاج حب الشباب لديهم. تتراوح هذه العلاجات من استخدام زيت شجرة الشاي وخل التفاح إلى وضع الثلج أو معجون الأسنان. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أنها تساعد ، وفي بعض الحالات ، قد تهيج الجلد أكثر. يقول الدكتور خيتاربال: لقد رأيت بعض الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد المهيج السيئ حقًا بسبب استخدام خل التفاح أو استخدام معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز. لذلك أعتقد أن أفضل شيء هو تجنب ذلك.
قد يكون الثلج مفيدًا في بعض الحالات لأنه يمكن أن يقلل الالتهاب والألم ، ولكن من المهم عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد لأن هذا قد يتسبب أيضًا في حدوث حروق. تأكد من لف الثلج بمنشفة واتركه لمدة 20 دقيقة فقط في كل مرة.
علاج منزلي آخر كثيرًا ما يُشار إليه وهو الزنك. يقول الدكتور خيتاربال إن الزنك له خصائص التهابية ، وبالنظر إلى أن حب الشباب هو حالة التهابية ، فقد يكون مفيدًا. هناك دراسات محدودة تظهر استخدام الزنك لعلاج حب الشباب.
متعلق ب: ما هو النظام الغذائي المضاد للالتهابات وما الأطعمة التي يمكنك تناولها عليه؟
كيفية التخلص من حب الشباب بالجسم
على الرغم من أن حب الشباب الجسدي قد يكون مخفيًا عن طريق الملابس وليس واضحًا جدًا ، إلا أنه لا يزال محرجًا ، خاصة بالنسبة للمراهقين الذين قد لا يتمكنون من إخفاء حب الشباب عندما يكونون في تجمع أو في غرفة خلع الملابس خلال فصل الصالة الرياضية ، على سبيل المثال.
علاج حب الشباب بالجسم يشبه إلى حد كبير علاج حب الشباب بالوجه ، على الرغم من أنك قد تتمكن من استخدام منتجات أقوى قد تكون قاسية جدًا على وجهك. قد تحتاج أيضًا إلى بعض المساعدة إذا كنت تواجه مشكلة في الوصول إلى أجزاء من ظهرك ، وإلا فقد تفوتك بعض المناطق المصابة.
فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتقليل كمية حب الشباب في الجسم:
- استحم يوميًا بالماء الدافئ (وليس الساخن) لتنظيف البكتيريا وخلايا الجلد الميتة والدهون من سطح الجلد.
- إذا كنت تمارس الرياضة ، فاستحم بعد ذلك مباشرة. إذا كنت لا تستطيع الاستحمام ، امسح بشرتك بمنديل تنظيف لطيف.
- لا تفرك بقوة لأن هذا قد يضر الجلد ويسبب المزيد من الالتهاب.
- اختر غسولًا للجسم يحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد ، بدءًا من أقل تركيز قبل تجربة أنواع أقوى.
- ابحث عن المنتجات التي لا تسد المسام ، وتسمى بأنها غير كوميدوغينيك.
- جفف بشرتك بلطف بالتربيت ؛ لا تفرك.
- ارتدِ ملابس فضفاضة.
- قد تكون علاجات البقع المستخدمة لعلاج حب الشباب بالوجه مفيدة لمناطق صغيرة من حب الشباب في الجسم.
موكب يوميا
يتم تسليم مقابلات المشاهير والوصفات والنصائح الصحية إلى صندوق الوارد الخاص بك. عنوان البريد الإلكتروني شكرا لتسجيلك! يرجى التحقق من بريدك الالكتروني لتأكيد اشتراكك.نتائج علاج حب الشباب
قد يبدو ظهور حب الشباب فجأة ، لكن التخلص منه يستغرق وقتًا. من المهم إتاحة وقت العلاج للعمل وعدم الاستسلام مبكرًا. لا يزال بعض الأشخاص يعانون من حالات خفيفة من حب الشباب بعد العلاج الناجح ، ولكن يجب أن تكون أقل وضوحًا مما كانت عليه قبل العلاج. يقول الدكتور خيتاربال إن علاجات حب الشباب فعالة حقًا. في يومنا هذا وفي عصرنا ، لا ينبغي أن يعاني أي شخص من حب الشباب. لا ينبغي أن يعاني أي شخص من ندوب إذا تم علاجه بشكل صحيح.
هل تتعامل مع منتج للعناية بالبشرة لا يعمل؟ هنا ست علامات مخادعة أن منتج العناية بالبشرة لا يستحق المال.
مصادر
- الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية : أمراض الجلد بالأرقام
- الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية : هل يمكن للنظام الغذائي الصحيح التخلص من حب الشباب؟
- صحة الاطفال : لماذا أصاب بحب الشباب؟
