هل أنت مصاب بالأنفلونزا؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول التنقل في الأعراض والعلاج
اكتشف عدد الملاك الخاص بك
كل خريف ، مثل الساعة ، يبدأ خبراء الصحة في الحديث عن مدى أهمية الحصول على لقاح الأنفلونزا. وفي كل عام ، يقول بعض الناس أن الأنفلونزا ليست سيئة للغاية - حتى يصابوا بها. كل عام ، تسبب الإنفلونزا ما يصل إلى 45 مليون مرض في الولايات المتحدة ، وما بين 140.000 و 810.000 حالة دخول إلى المستشفيات ، وما يصل إلى 61.000 حالة وفاة.
ما هي الانفلونزا؟
الأنفلونزا هي فيروس خطير للجهاز التنفسي يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة مثل التهاب رئوي والإنتان. على الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة قد يقولون إن لديهم انفلونزا المعدة ، لا يوجد شيء من هذا القبيل لأن الأنفلونزا هي عدوى فيروسية تؤثر على الجهاز التنفسي ، وليس الأمعاء.
هناك عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ولكل نوع أنواع فرعية. تحدث الأنفلونزا الموسمية بسبب فيروس مختلف كل عام ، والذي ينتشر حول العالم خلال أشهر الشتاء الباردة. ما يسمى بموسم الأنفلونزا ، من أواخر الخريف إلى منتصف ربيع ، تسببه الأنفلونزا الموسمية ولكن من الممكن الإصابة بالأنفلونزا في أي وقت على مدار العام.
فيروس الانفلونزا ينتشر يشبه إلى حد كبير فيروس البرد . إذا عطس شخص مصاب بالأنفلونزا أو سعال أو حتى تحدث ، تنتشر قطرات صغيرة في الهواء. إذا كنت قريبًا بدرجة كافية ، يمكنك استنشاقها من خلال فمك أو أنفك ، وأنت الآن مصاب بفيروس الأنفلونزا. قد يبقى فيروس الأنفلونزا أيضًا على الأسطح. لذلك إذا لمس شخص مصاب بالأنفلونزا فمه أو أنفه ، أو سعل أو عطس في يده ، ثم لمس شيئًا مثل الهاتف أو مفتاح الضوء ، فإنه يترك الفيروس على السطح. ثم عندما تأتي وتلمس نفس الشيء ، يمكن للفيروس أن يلتصق بجلدك. إذا قمت بغسل يديك على الفور ، فستكون بخير ، ولكن إذا لمست أنفك أو فمك أو عينيك أمامك اغسل يديك ، يمكنك نقل الفيروس والإصابة بالمرض.
الموضوعات ذات الصلة: ماذا لدي: نزلات البرد أم الأنفلونزا؟
ما هي اعراض الانفلونزا؟
تتشابه بعض أعراض الإنفلونزا مع أعراض البرد ، مثل السعال أو التهاب الحلق ، ولكن البعض الآخر ليس كذلك. تشمل أعراض الأنفلونزا الحمى والتعب والسعال وآلام الجسم والصداع والتهاب الحلق وانسداد / سيلان الأنف. كوري فيشر ، دو ، ل الأسرة طبيب في عيادة كليفلاند. إنهم يميلون إلى الظهور فجأة. القيء والإسهال ليسا شائعين بين البالغين المصابين بالأنفلونزا.
بالنسبة للبعض ، تكون الأعراض خفيفة ويشعرون بالضعف لبضعة أيام. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني البعض الآخر من أعراض شديدة.
تتشابه أعراض الإنفلونزا عند الأطفال إلى حد كبير مع البالغين ، على الرغم من أن الأطفال قد يتطورون غثيان والقيء والإسهال.
أعراض فيروس كورونا مقابل أعراض الأنفلونزا
أعراض كوفيد -19 (الناجم عن فيروس كورونا الجديد) والأنفلونزا متشابهة جدًا في البداية. الاختلاف الرئيسي هو أن أعراض COVID-19 يمكن أن تكون أكثر حدة. لدى COVID-19 أعراض إضافية لا تؤثر على الجميع ، لكنها ملحوظة إلى حد ما: يفقدون حاسة التذوق والشم.
كيف تعالج الانفلونزا
لا يوجد علاج للأنفلونزا. تعالج معظم علاجات الإنفلونزا الأعراض ، مما يساعدك على قضاء النهار والليل براحة أكبر. يعتقد بعض الأشخاص الذين يستخدمون العلاجات المنزلية أن بإمكانهم المساعدة في تعزيز جهاز المناعة لديهم.
العلاجات المنزلية للأنفلونزا
كانت الأنفلونزا موجودة منذ قرون وعلى مر السنين ، وجد الناس علاجات منزلية يشعرون أنها تساعدهم في علاج العدوى. بالنسبة الى فيليب د.جونجلاس ، دكتوراه في الطب ، طبيب باطني في كليفلاند كلينك ، والأكثر فاعلية والأكثر أهمية هو ترطيب ( شرب الكثير من السوائل ) و الراحة. يقول الدكتور فيشر أن صبغة الوقت هي ما تفعله الحيلة. ولكن إليك بعض العلاجات المنزلية الشائعة للأنفلونزا.
- حساء الدجاج : نعم ، حقًا ، حساء الدجاج هو وضع الاستعداد القديم عندما يتعلق الأمر علاج الانفلونزا من خلال الطعام . أولا ، الحساء ترطيب ، لذلك إذا كنت لا ترغب في شرب الكثير من السوائل ، يمكنك تناول حساء الدجاج والحصول على بعض السوائل بهذه الطريقة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد دفء الحساء على فتح ممرات الأنف وتنظيفها ، لذلك تشعر بأنك أقل حشوًا ، واعتمادًا على المكونات ، يمكن أن يوفر الحساء لجسمك التغذية التي يحتاجها بشدة والكهارل والبروتينات والكربوهيدرات.
- عسل : إضافة العسل إلى كوب شاي أو ماء ساخن قد يساعد في تخفيف أعراض الأنفلونزا ، مثل التهاب الحلق والسعال. ومع ذلك ، لا تعطِ العسل لطفل عمره أقل من عام لأن هناك خطر الإصابة بالتسمم الغذائي عند الرضع ، وهو نوع من التسمم الغذائي.
- الغرغرة بالمياه المالحة : إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء الدافئ والغرغرة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم من التهاب الحلق.
- الاستحمام بالبخار الساخن (أو خيمة بخار). ينتج عن الاستحمام بماء ساخن بخار يمكن أن يساعد في إزالة انسداد الأنف. أو يمكنك صب الماء المغلي في وعاء والانحناء فوق الوعاء لاستنشاق البخار. إذا وضعت بطانية فوق رأسك ، فإنك تصنع خيمة تحتوي على البخار.
- ري الأنف : يمكن أن تساعدك بخاخات الأنف وأنظمة الري على تنظيف الأنف والجيوب الأنفية المسدودة ، ولكن من المهم اتباع إرشادات المنتج.
- فيتامين سي : فيتامين سي لديه بعض القوة الوقائية وفقًا لـ Harvard Health وتستخدمه أجسامنا لدعم صحة المناعة. تعتبر ثمار الحمضيات مصدرًا ممتازًا لـ فيتامين سي ويمكنك بسهولة إضافة المزيد إلى نظامك الغذائي عن طريق شرب OJ.
- المكملات : على الرغم من عدم إثباتها علميًا ، إلا أن الكثير من الناس يؤمنون بقوة المكملات الغذائية تعزيز نظام المناعة لديهم ، يخفف الأعراض ويسرع الشفاء. تشمل المكملات الغذائية نبات البلسان وفيتامين ج والقنفذية وحتى الثوم.
متعلق ب: العب دفاعًا جيدًا بهذه الطرق الـ 66 لتعزيز جهاز المناعة لديك خلال موسم الإنفلونزا
ماذا عن الأدوية المضادة للإنفلونزا؟
اذهب إلى أي متجر للأدوية وسترى أرفف أدوية البرد والإنفلونزا التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). هذه ليست علاجات للإنفلونزا ، ولكن العلاجات التي قد تساعد في تخفيف الأعراض التي تجعلك تشعر بالسوء الشديد.
تهدف الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية إلى علاج أعراض الأنفلونزا ويمكن أن تشمل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين للحمى / الصداع / التهاب الحلق / أوجاع الجسم ، محلول ملحي للأنف لاحتقان الأنف ، جوافينيسين للاحتقان ، وديكستروميثورفان للسعال ، كما يوضح الدكتور فيشر. لكنه يضيف ، يجب على المرضى استشارة موفر الرعاية الأولية قبل تناول أي أدوية أو مكملات لا تتطلب وصفة طبية لأعراض الأنفلونزا.
يقول الدكتور جانجلاس إنه لا توجد علاجات جيدة للإنفلونزا بدون وصفة طبية. هناك العديد من الدراسات حول الأدوية [مثل guaifenesin و dextromethorphan وغيرها]. وقد أظهرت الدراسات أنه عند استخدامها وفقًا للتوجيهات ، نادرًا ما تؤذي أي شخص ، كما يقول. لسوء الحظ ، تظهر هذه الدراسات أيضًا فعالية ضئيلة أو معدومة. ومع ذلك ، نظرًا لوجود خطر ضئيل للضرر ويمكن أن يكون السعال مصدر إزعاج كبير ، سيحاول العديد من الأشخاص تجربة واحدة أو أكثر من هذه (غالبًا ما يتم إنتاجها في منتج واحد مدمج مع ادعاءات مبالغ فيها لتخفيف الأعراض على الملصق)
إذا اخترت منتجًا بدون وصفة طبية ، فتأكد من قراءة الملصق حتى لا تضاعف جرعة أي من المكونات. على سبيل المثال ، تحتوي العديد من المنتجات على إيبوبروفين أو أسيتامينوفين ، مما يعني أنه لا يجب عليك تناولهما بشكل منفصل لمحاولة علاج الصداع أو الآلام. كذلك ، إذا كان لديك أي أدوية موصوفة أو حتى إذا كنت تعاني من حالة طبية لا تتطلب أدوية ، فتحدث مع الصيدلي للتأكد من أن المنتج آمن لك.
ماذا عن أدوية الأنفلونزا الموصوفة؟
على الرغم من عدم وجود وصفة طبية لأدوية الإنفلونزا التي يمكن أن تعالجك من عدوى الجهاز التنفسي ، إلا أن هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في تقصير مدة إصابتك بالمرض. قد تجعل الأعراض أقل حدة.
يجب تناول هذه الأدوية ، التي تسمى مضادات الفيروسات ، في أقرب وقت ممكن بعد ظهور أعراض الإنفلونزا لأول مرة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تقلل من أعراض الحمى والإنفلونزا وتقصير الوقت الذي تمرض فيه بحوالي يوم واحد. قد تقلل أيضًا من خطر حدوث مضاعفات مثل التهابات الأذن عند الأطفال ، ومضاعفات الجهاز التنفسي التي تتطلب مضادات حيوية ، ودخول البالغين إلى المستشفى.
قد يكون لهذه الأدوية دور أقوى بين الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا ، مثل الالتهاب الرئوي. يشمل هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة والأمراض العصبية واضطرابات الدم وأمراض القلب وغير ذلك.
قد يساعدون أيضًا الأشخاص المصابين بالأنفلونزا الذين كانوا مرضى بدرجة كافية للحاجة إلى دخول المستشفى.
الدواء الذي سمع عنه معظم الناس هو تاميفلو (الاسم العام أوسيلتاميفير فوسفات) ، ولكن هناك أدوية أخرى أيضًا ، مثل ريلينزا (عام: زاناميفير) ، ورابيفاب (عام: بيراميفير) ، وزوفلوزا (عام: بالوكسافير مار بوكسيل).
كم يدوم الانفلونزا؟
المرض الأولي من الأنفلونزا يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوع ، على الرغم من أن بعض الأعراض ، مثل التعب أو السعال ، يمكن أن تستمر لفترة أطول. قد يستمر المرض لدى الأشخاص الذين تلقوا لقاح الإنفلونزا ، ولكن عادةً لا تكون أعراضهم شديدة ولا يستمر المرض لفترة طويلة.
قد تتساءل عن المدة التي ستظل فيها معديًا إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يمكن للأشخاص نشر الفيروس في وقت مبكر يصل إلى يوم واحد قبل أن يعرفوا حتى أنهم مرضى ، قبل أن تبدأ الأعراض. بمجرد أن تعرف أنك مريض ، تظل معديًا لمدة تصل إلى أسبوع — أطول إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف.
متعلق ب: أفضل 10 أطعمة يمكن تناولها عند المرض
هل يجب أن أحصل على لقاح الأنفلونزا؟
عندما ترى الملصقات والإعلانات الخاصة بـ لقاحات الانفلونزا ، قد تتساءل عما إذا كان يجب عليك الحصول على واحدة. الإجابة العامة هي نعم ، لكنها تعتمد على حالتك الصحية الفردية وما يوصي به طبيبك.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن يحصل كل شخص يزيد عمره عن ستة أشهر - وخاصة أولئك المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات - على لقاح الأنفلونزا ، حتى النساء الحوامل. من بين الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالمضاعفات ، الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، والذين يعانون من أمراض مزمنة ، والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، من بين آخرين.
بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه أي من مكونات اللقاح يجب ألا يتلقوها. يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من متلازمة غيلان باريه التحدث مع طبيبهم قبل التطعيمات.
ربما سمعت أشياء عنها طلقات الانفلونزا فيما يتعلق بـ COVID-19. على الرغم من أن كلاهما فيروسات الجهاز التنفسي ، فإن لقاح الإنفلونزا لن يحميك من COVID-19. ومع ذلك ، لا يزال من المهم الحصول على لقاح الأنفلونزا. نظرًا لأن أعراض الأنفلونزا و COVID-19 متشابهة جدًا ، إذا أصبحت مريضًا بدرجة كافية لتضطر إلى الذهاب إلى الطبيب أو المستشفى ، فعليهم افتراض أنه COVID-19 حتى يثبت أنه ليس كذلك. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من ندرتها ، فمن الممكن الإصابة بكلتا العدوى في نفس الوقت. ويمكن أن يكون ذلك خطيرًا جدًا.
التالي: انهض واشرب! 15 طريقة فريدة لبدء يومك بفيتامين سي
مصادر
- كوري فيشر ، دو ، وطبيب طب الأسرة في كليفلاند كلينك
- فيليب د.جونجلاس ، دكتوراه في الطب ، طبيب باطني في كليفلاند كلينك
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها : عبء مرض الأنفلونزا
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها: ما الذي يجب عليك فعله الآن بشأن أدوية الإنفلونزا المضادة للفيروسات
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها : كيف تنتشر الانفلونزا
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها : من يحتاج إلى لقاح الأنفلونزا ومتى
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها : أوجه التشابه والاختلاف بين الإنفلونزا و COVID-19
- هارفارد هيلث : هل يمكن لفيتامين ج أن يمنع الزكام؟
- منظمة الصحة العالمية : الانفلونزا (موسمي)
- ميدلاين بلس : أنفلونزا
- مايو كلينيك : الانفلونزا
- مايو كلينيك : العلاجات المنزلية: محاربة الأنفلونزا
- رعاية الأطفال في وادي : حقيقة أم خيال: هل حساء الدجاج المعكرونة مفيد بالفعل لمحاربة نزلات البرد؟
- بيدمونت للرعاية الصحية : 9 علاجات طبيعية لنزلات البرد والإنفلونزا
- صحة الاطفال؛ من نيمور : هل هو نزلة برد أم أنفلونزا أم كوفيد -19؟
