في حياتنا اليومية المزدحمة الحياة ، من الصعب تخصيص بعض الوقت الجيد لي مع كل شيء يحدث. مواعيد المسرحيات، تكبير المكالمات والطبخ وغسل الأطباق ركض المهمات ... لا عجب أن عقولنا تركت تدور بنهاية اليوم. سواء كنت أمًا أو طالبة أو تعمل من المنزل ، أراهن أننا جميعًا لدينا شيء واحد مشترك: نحن بحاجة إلى بعض الجدية العناية بالنفس زمن.
مثلما تخطط لكل التفاصيل الأخرى في جدولك الزمني ، من المهم تخصيص وقت محدد في التقويم للعناية الذاتية. دائمًا ما يكون إعداد عطلة نهاية أسبوع في المنتجع الصحي في المنزل فكرة ممتعة. يمكنك أيضًا تخصيص 15 دقيقة قبل النوم والقيام بروتين رعاية ذاتية مختلف كل ليلة. لقد منحنا لك السبق في جدول أعمال الرعاية الذاتية الخاص بك من خلال تقريب 50 أفضل هدايا الرعاية الذاتية لكي تحصل عليها المرأة وتعطيها. من منتجات التجميل الأعلى تقييمًا إلى اللياقة البدنية الملحقات ، وصولاً إلى كراسي التدليك و الميلاتونين ، ستشعر بإعادة الشحن في أي وقت من الأوقات!
مع 22 نوعًا نباتيًا وأكثر من 60 عنصرًا غذائيًا متوفرًا بيولوجيًا ، ستشعر بشرتك تلقائيًا بمزيد من الإشراق مصل ابنة الشهود .
هذا هو الكريم رقم 1 مبيعًا حصريًا للرقبة والصدر ويحظى بتصنيف 94٪ من قبل العملاء. بسعر 95.00 دولارًا ، كريم TL المتطور لشد الرقبة من StriVectin هو استثمار جيد للرعاية الذاتية. أنا أحب هذا الكريم وسأعيد شرائه مرارًا وتكرارًا ، يضيف مراجع 5 نجوم.
إليك حزمة العناية الذاتية التي تتضمن طقم بيجامة لطيف وقناع نوم ومريح جوارب . ال LIVELY Cozy Lounge Kit هي هدية الرعاية الذاتية المثالية لصديقة لأنها معبأة بشكل جميل في صندوق هدايا وتغطي روتين العناية الذاتية الخاص بها من الرأس إلى أخمص القدمين.
انعش بشرتك وتخلص من الهالات السوداء مع مصل محلول الكافيين هذا من ماركة نباتية معروفة العادي في LOOKFANTASTIC . إنه سهل الاستخدام للغاية أيضًا: ما عليك سوى تدليك كمية صغيرة على محيط عينيك في الصباح ويتم امتصاصه بسرعة حتى ترى عيونًا أقل انتفاخًا في وقت قصير.
إذا كنت مستعدًا للتباهي وحرمانك في قسم الرعاية الذاتية ، فأنت بحاجة إلى كرسي التدليك هذا في Sam’s Club كما هو الحال الآن. هذا أفضل من كراسي التدليك في صالون الأظافر - كرسي التدليك 2D Luxury Zero Gravity هو في الأساس رولز رويس لكراسي التدليك ، وتقدر قيمتها بحوالي 3000 دولار ، وهي للبيع الآن مقابل 999 دولارًا .
يعتبر ترطيب وشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم عنصرًا خطيرًا للرعاية الذاتية في حياتنا نميل إلى نسيانه. ال زجاجة ماء Owala FreeSip معزولة يشتمل الفوهة على ماصة مدمجة للشرب بدون مجهود وفتحة أوسع من زجاجة المياه النموذجية الخاصة بك حتى تتمكن من إرواء عطشك بشكل أسهل وأسرع.
هذا إصدار محدود من دريم سويرل بيوتي بلندر هو تصميم دائري فريد من نوعه باللونين البرتقالي والأبيض ، لذا فقد حان الوقت لإلقاء نظرة فاحشة على الاستخدام المفرط! وهناك مكافأة ... تأتي مع منظف نباتي إضافي يزيل المكياج الزائد والجراثيم والأوساخ من جميع أدواتك حتى تتمكن من البدء من جديد.
ارفع من طقوسك اليومية للعناية بالبشرة بـ 18 دولارًا عقال سبا من الألياف الدقيقة— يحتوي على حامل ذيل حصان مدمج في الخلف لذا فهو متعدد الوظائف. نعم ، أصبح نزع مكياجك أسهل بكثير.
تخطي رحلة صالون تصفيف الشعر باهظة الثمن وجرب صبغة الشعر في المنزل بأسعار معقولة لون وشركاه . يوفر Colorbox المخصص لون شعر يمكن الوصول إليه بجودة الصالون في المنزل باستخدام تركيبة مخصصة بالكامل ، وأصباغ ألوان احترافية ، ومكيفات غنية ومكونات تعزز اللمعان. لقد تمكنت أخيرًا من إنشاء اللون الذي أرغب فيه لفترة طويلة! يشارك المراجع. احب هذا!
امنح عينيك استراحة وجرب هذه العدسات المضادة للوهج والضوء الأزرق. تحقق من هذا الزوج الأنيق والواضح نادي الكتاب من شأنها أن تتناسب مع أي جماعة في خزانتك.
ربما تكون قد رأيت مدونين على قصص Instagram الخاصة بك يرتدون أشرطة أقنعة الوجه الممتعة هذه حول ذقونهم. إنها عصابات مقاومة للشيخوخة والتجاعيد تقلل من ظهور الذقن المزدوجة - إنه أفضل سر جمال موجود! لقد استخدمت ملف ماسك كولاجين هيدروجيل لشد البشرة على شكل حرف V وأقسم أن ذقني ورقبتي بدتا محفورة على الفور في الصور في تلك الليلة.
ال قناع نوم الشفاه LANEIGE هو حرفيًا ممتلكاتي الثمينة في منضدة. مارس الرعاية الذاتية في المنزل عن طريق معالجة العبوس بمحلول فيتامين سي المرطب. بعد معرفة مدى نعومة شفتيك ، ستخرجين كل جزء أخير حتى تنتهي من المرطبان.
رمي على هؤلاء 1 رطل. أساور بالا على كاحليك أو معصميك بينما تقوم بترتيب المنزل وستشعر بالراحة عند حرق بعض السعرات الحرارية الزائدة! مقاس واحد يناسب الجميع ويأتي بثمانية ألوان ممتعة مختلفة ، لذا جربها!
متعلق ب:156 نصيحة للعناية الذاتية لإظهار بعض الحب لنفسك ، لأنك تستحق ذلك
قنابل الاستحمام بالأمس رائعة جدًا ، قل مرحباً بأجهزة الاستحمام البخارية العصرية! في بعض الأحيان لا يكون لدينا وقت للاستحمام لفترة طويلة ، لذا قم برمي أحد أقراص الاستحمام من زيت الكافور والنعناع العطري في دش الصباح لبداية منعشة ليومك. الاستحمام للتو أصبح أفضل بكثير.
نحتاج جميعًا إلى منتج للرعاية الذاتية أثناء التنقل. تجنب الإجهاد والحوادث غير المرغوب فيها عن طريق إضافة مجموعة أدوات الطوارئ الاحتياطية إلى محفظتك. يتضمن كل الضروريات مثل رذاذ الشعر ، ومزيل طلاء الأظافر ، وبلسم الشفاه ، وظهر القرط ، ودبابيس الشعر ، والخيط ، والملاقط ، والسدادات القطنية ، ومناشف مزيل العرق والمزيد.
ال Ice Roller بواسطة LATME على أمازون يفعل العجائب المطلقة ويخدم أغراض الرعاية الذاتية المتعددة. يوفر العلاج البارد عندما تحتاج إلى الراحة من a صداع نصفي ، آلام في العضلات ، توتر أو إصابة طفيفة. شربت الكثير من النبيذ الليلة الماضية؟ تتضاعف أسطوانة الثلج كأداة تجميل للعناية الذاتية تعزز الدورة الدموية مع تقليل الانتفاخ. يوم طويل من العمل؟ تخفيف التعب عن طريق تدليك جورب العين والصدغ والرقبة للاسترخاء.
دلل نفسك بهذا الشامبو الجاف القوي IGK في سيفورا . يساعد في تقليل الدهون وقلة الحجم ويحمي لون شعرك. شعرك يستحق بعض العناية والاهتمام ، كما تعلم!
تعني الرعاية الذاتية الاعتناء بنفسك ، حرفيًا - وهذا يعني تحديد النوايا وأخذ بعض الوقت للتأمل. ها هو حجم كبير 23 × 17 فنغ شوي رؤية المجلس للبالغين على Amazon يتضمن صخرة الامتنان وصور أهداف الحياة وملء بطاقات التحويل السوداء والمزيد.
إذا كنت نائمًا صعبًا أو لديك الكثير من الأفكار ، فأنت بحاجة علكة النوم الميلاتونين OLLY . تساعد التركيبة الممزوجة من الميلاتونين ، إل-ثيانين والنباتات مثل البابونج ، زهرة الآلام ، بلسم الليمون على تهدئتك واسترخاءك من أجل نوم ليلة أفضل حتى تشعر بالحيوية في اليوم التالي.
امنح هدية رعاية ذاتية لأمك أو أختك أو صديقك وأرسل غطاء وسادة حريري فاخر. فهو ليس مريحًا وسلسًا على الوجه فحسب ، بل له خصائص ترطيب البشرة والشعر والشيخوخة على كلا الجانبين. ال كيس وسادة MYK من الحرير يأتي بثمانية ألوان مختلفة بما في ذلك البيج الكلاسيكي والعاجي والرمادي لتتناسب مع مجموعة الملاءات الخاصة بك - أو يمكنك اختيار البوب المرح من اللون الوردي!
مقابل 10 دولارات فقط ، ستشعر بتوتر أقل مع البرد (مزيل التوتر والاسترخاء) لفة من الزيت العطري . هذه الأسطوانة هي منتج جيد للعناية الذاتية يمكن الاحتفاظ به في حجرة القفازات أو الحامل الليلي أو في حقيبة يدك.
ستشعر كأنك امرأة جديدة عندما تستيقظ في الصباح عندما تحاول Womaness بين عشية وضحاها كريم ماجيك . ابدأ يومك ببشرة أكثر نعومة ورطوبة حتى يصبح مكياجك أسهل. تحتوي هدية الجمال للعناية الذاتية هذه على مكونات معززة للبشرة مثل Bakuchiol - وهو بديل نباتي ألطف للريتينول. يشعر الكريم فائق الشحن بأنه لذيذ جدًا على بشرتك ، وسوف ترغب في وضعه كل ليلة.
تخلص من أصوات المنبه المزعجة وجرب روتينًا أكثر هدوءًا للعناية الذاتية مع Amazon’s Choice إيقاظ ضوء شروق الشمس المنبه . هذا المنبه يجعل الاستيقاظ في الساعة 6 صباحًا ممتعًا للغاية ولديه العديد من الخيارات اعتمادًا على ما يناسبك ، كما يوضح أحد المراجعين في أمازون 5 نجوم.
من الجيد إدخال الرعاية الذاتية في حياة طفلك أيضًا! يُعد صندوق الاستحمام المستوحى من اللافندر من LUSH خيارًا جيدًا كهدية للرعاية الذاتية لطفلك لأنه يحتوي على قنبلتي حمام فوارتين ممتعتين وجل استحمام وغسول للجسم.
مقابل 35 دولارًا ، تحصل على ثلاث بكرات للوجه في مجموعة واحدة! تشتمل هذه الرؤوس الكريستالية القابلة للتغيير على بكرة مدمجة أصغر في أحد طرفيها للمساعدة في تهدئة وتهدئة وتقليل مظهر الانتفاخ.
متعلق ب:12 نصيحة للرعاية الذاتية للمؤثرين لا تتضمن أقنعة الوجه أو الحمامات
امزج وطابق ضباب الوجه ماريو باديسكو مع مزاجك. ستشعر بالنشاط بغض النظر عن الرذاذ الذي تستخدمه ، وستجربهم جميعًا مقابل 28 دولارًا! ولكن إذا كان علينا الاختيار ، فإن اللون الوردي (مع الصبار والأعشاب وماء الورد) هو أفضل رذاذ للوجه للعناية الذاتية.
قم ببعض الرعاية الذاتية أثناء نومك بطانية لونا من القطن . وفقًا للونا ، فإن الوزن الموزع بالتساوي يحفز إفراز هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) ، ويزيد من الميلاتونين (هرمون النوم) ، ويقلل من الكورتيزول (هرمون التوتر).
حدد أولوياتك وتتبع أهداف الرعاية الذاتية الخاصة بك من خلال قائمة المهام الرائعة هذه. هذه هدية رائعة ورائعة للعناية الذاتية لصديق أيضًا!
تهدأ مع لعبة Lululemon's Double Roller Mini . حرر توتر العضلات واشعر بمزيد من الاسترخاء مع بكرة الجسم ثنائية في واحد. إنه صغير بما يكفي للتخزين بعيدًا وهو بحجم مثالي.
إذا كنت تقف على قدميك طوال اليوم ، فاستخدم YogaToes وامنح قدميك بعض الراحة عند الاستلقاء في السرير ومشاهدة فيلم أو فيلم المفضل لديك نيتفليكس تبين. هؤلاء دكما تزيد نقالات أصابع القدم الموصى بها من قبل الطبيب من المرونة وتقوية أصابع قدميك.
متعلق ب:لماذا تحتاج الأمهات المنهكة من الرجفان الأذيني إلى مزيد من الرعاية الذاتية في حياتهن - وكيفية القيام بذلك
تحقق من علاجات السبا المنزلية هذه من SpaLife. تأتي هدية العناية الذاتية لمجموعة السبا هذه مع أقنعة وجه مختلفة ترطب يديك وقدميك وأظافرك ووجهك وهي مصنفة بدرجة عالية في 4.6 / 5 نجوم على أمازون.
يستغرق الأمر بضع ثوانٍ فقط للتخلص من الشعر الشارد شفرات حلاقة شيك للوجه . هذا منتج رعاية ذاتية لن تكون قادرًا على العيش بدونه وهو بسعر معقول جدًا بسعر 4.99 دولارًا أمريكيًا ل 3 عبوات.
علم المنعكسات معروف بفوائده ، لذا لا عجب أن هناك أكثر من 4 آلاف شخص على أمازون جربوا طريقة الرعاية الذاتية هذه. نعم ، ستفعل قدميك المتعبة والمؤلمة اشكرك بعد دحرجتها على بكرة مدلك القدم هذه.
سيبدو شعرك متألقًا بعد تجربة الحائز على جائزة شامبو وقناع التنغيم من باي باي براس . منتجات العناية بالشعر هذه من Shimmer Lights at ULTA غنية بالبروتين وتقلل من اللون النحاسي على الشعر الأشقر أو الرمادي.
قم بإزالة الجلد الميت وابدأ في التقشير في الحمام أو الدش باستخدام قفازات النايلون المزخرفة. تعتبر قفازات التقشير هذه هدية رعاية ذاتية سوف تشكرك عليها في المستقبل.
متعلق ب:كيف تقوم بالرعاية الذاتية للأمهات عندما يكون لديك طفل صغير ، وفقا لسبع أمهات يعرفن
يمكنك العناية بنفسك وإضفاء لمسة ساحرة على ابتسامة أثناء قيامك بمهام أخرى في المنزل! هذا العلاج الاحترافي لتبييض الأسنان من Smile Sciences سيجعل ابتسامتك أكثر بياضًا وإشراقًا وأنت مرتاح في منزلك وستحصل على كل ما تحتاجه بما في ذلك مصباح LED مقابل 120 دولارًا.
تعرفي على أفضل منتج للعناية الذاتية بالجمال لمكافحة الشيخوخة الذي كنت تبحثين عنه - إنه متوفر في استهداف وأقل من 20 دولارًا! ابدأ نظامًا أسبوعيًا للرعاية الذاتية باستخدام قناع التقشير VERSED الذي يحتوي على حمض اللاكتيك والجليكوليك وحمض الساليسيليك والإنزيمات. يحتوي قناع الوجه هذا على نتائج إشراق فورية مع تحسن كامل وطويل الأمد للبشرة في أربعة أسابيع.
حان الوقت للحصول على توهجك على هذا ربيع مع غسول تسمير البشرة. لقد جربت عددًا لا يحصى من مستحضرات التسمير الذاتي وتهيج بشرتي ، ولكن ليس عندما جربت Beauty By Earth! يعتبر محلول الصبار العضوي وزبدة الشيا هذا رائعًا للبشرة الحساسة. إنه مسمر ذاتي قابل للبناء مع البرونز لذلك فهو يعمل على جميع ألوان البشرة.
عندما يتعلق الأمر بمهمة التسمير الذاتي ، اجعل حياتك أسهل مع محلول تسمير الظهر . لست بحاجة إلى إجهاد ذراعيك أو دعمك في محاولة للوصول إليها باستخدام هذه الأداة سهلة الاستخدام.
إن إضافة القليل من زيت الأظافر والبشرة المغذي هذا هو روتين للعناية الذاتية بحد ذاته في متناول يدك! فقط اسحبها واجعل مانيك يدوم لفترة أطول.
إذا كنت في حوض الاستحمام وتحاول الاسترخاء ، فستشعر براحة أكبر مع وسادة حوض الاستحمام هذه لرقبتك وكتفيك.
متعلق ب: هل مازلت تقوم بعمل أظافرك في المنزل؟ إليك أفضل 10 أطقم مانيكير في المنزل في السوق
ال علاج فروة الرأس بالمريمية والأرز هو علاج ما قبل الشامبو المصمم لتفاعل فروة الرأس الجافة والمتعبة. ضعي بضع قطرات في المنتج وامنحي العناية بشعرك دفعة!
هؤلاء شباشب UGG هم الأفضل المطلق. لدي شقة أرضية من الخشب الصلب ، لذلك عندما أتجول حافي القدمين أشعر بألم غير مرغوب فيه في قدمي مع مرور الوقت. ارتدي زوجًا من هذه الأشياء وستكون أفضل هدية رعاية ذاتية حصلت عليها بنفسك.
سيئة السمعة مقشر القدم الأصلي للأطفال هو شيء ما عليك فقط تجربته إذا لم تقم بذلك بعد.
إذا كنت تنام على الجانب مثلي أو تتعرض لأشعة الشمس كثيرًا ، فقد تبدأ في ملاحظة الخطوط الدقيقة على صدرك. SiO لديه حل لتقليل هذه الخطوط وهو قناع سيليكون طبي لصدرك.
نظف الهواء ومارس العناية الذاتية باستخدام عصا التلطيخ المريمية هذه. تستخدم الرائحة المنعشة دائمة الخضرة في المقام الأول لتطهير الفضاء وتنقية الطاقة السلبية.
قم برش عطر Bath & Body Works Lavender and Vanilla على وسادتك لضبط درجة الاسترخاء وجعلك في حالة مزاجية نائمة. يمكنك أيضًا رشه على جسمك بعد الاستحمام كعطر - رائحته طيبة!
نظام العناية بالبشرة الكامل الخاص بك في هذا طقم نوديرما عالي التردد . تتمتع هذه العصا المحمولة بمزايا رعاية ذاتية مجنونة ، إنها ضرورة في رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك! من مكافحة الشيخوخة ، إلى شد الجلد إلى الحد من التجاعيد والتحكم في الشوائب ، هذه العصا السحرية تفعل كل شيء.
كم عدد خرقة الوجه ومزيلات المكياج المبللة التي تمر بها عند محاولتك نزع مكياجك؟ وفر على نفسك وقت الغسيل الإضافي غير المرغوب فيه وإعادة شراء عبوات إزالة المكياج باهظة الثمن باستخدام المايكروفايبر MakeUp Eraser!
الرعاية الذاتية عبر الهاتف المحمول الخاص بك! اظهر في أفضل حالاتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مع حافظة الهاتف الخلوي الأنيقة هذه ذات المرايا كاسيتيفي . لا داعي لحمل مرآة صغيرة من الطراز القديم أو التقاط صور سيلفي.
بعد ذلك ، إذا كنت تريد المزيد من الإلهام للرعاية الذاتية ، فراجعها 15 من طقوس الرعاية الذاتية للمشاهير .
أقنعة للوجه على شكل V مكونة من 7 قطع - قناع كولاجين هيدروجيل لشد البشرة مع الألوة فيرا - شريط مضاد للشيخوخة ومضاد للتجاعيد - شريط تقليل الذقن المزدوج - ورقة شد الوجه والتنحيف والشد
إخلاء المسؤولية عن السعر
LATME Ice Roller لعيون الوجه ، هدايا نسائية ، مدلك دوار للوجه ، انتفاخ الصداع النصفي وتخفيف الآلام والإصابات الطفيفة (أخضر)
مجموعة أدوات الرؤية الرائعة 101 - قم بإنشاء لوحة لطموحاتك مع +60 من لوازم لوحة الرؤية. استخدم قوة النية والتخيل لتحقيق أحلامك
البرد (مزيل التوتر والاسترخاء) زيت عطري ، مخفف مسبقًا 10 مل (1/3 أونصة سائلة)
ساعة تنبيه شروق الشمس المضيئة للأطفال ، الذين ينامون بشدة ، غرفة نوم ، مع محاكاة شروق الشمس ، مساعد للنوم ، منبهات مزدوجة ، راديو FM ، غفوة ، ضوء الليل ، ضوء النهار ، 7 ألوان ، 7 أصوات طبيعية ، مثالية للهدايا
مجموعة بخاخات الوجه ماريو باديسكو (عبوة من 4 قطع) ، الصبار ، الخيار ، الشاي الأخضر ، الأعشاب ، ماء الورد ، البابونج ، اللافندر ، المريمية وزهر البرتقال ، 16 أونصة سائلة
Knock Knock Self-Care RX Nifty Note - هدايا العناية الذاتية وأفكار هدايا مضحكة للأصدقاء
YogaToes GEMS: Gel Toe Stretcher وفاصل أصابع القدم - اختيار أمريكا لمحاربة الورم وأصابع المطرقة والمزيد!
مجموعة سبا لايف بينك لليدين والقدم والأظافر والوجه 10 قطع
أسطوانة تدليك للقدم مزدوجة كبيرة من TheraFlow - التهاب اللفافة الأخمصية ، والكعب ، وتسكين آلام القوس - موديل 2019 المحسن - مخطط قدم مصفح وإرشادات مفصلة متضمنة - تخفيف التوتر ، هدية الاسترخاء
EXCLAIM BEAUTY Exfoliating Gloves قفازات تنظيف الجسم للاستحمام ، سبا ، قفازات حمام التدليك ، قفازات حمام مزدوجة الملمس | مزيل الجلد الميت بأشرطة قابلة للتعديل
تسمير ذاتي - مع الألوة فيرا العضوية وزبدة الشيا ، وغسول تسمير البشرة بدون التعرض للشمس ولون برونزي خفيف ، أسمر متوسط أو غامق لتسمير طبيعي المظهر مزيف ، أفضل مبيعاً للتسمير الذاتي (7.5 أونصة)
مستحضر Yvoier Tanning Back Lotion - أداة تطبيق لوشن التسمير الذاتي لوشن تانر الخلفي على الوجهين ، أداة تطبيق لوشن الأصدقاء الخلفي ، ضعي اللوشن على الظهر ناعمًا حتى اللون البني
وسادة حوض الاستحمام للرقبة والكتف: ملحقات حمام السبا وسادة حمام لحوض الاستحمام مع 6 أكواب شفط. وسادة حمام مسند الرأس الفاخرة للحوض. هدايا العناية الذاتية للنساء ، مجموعة هدايا حمام الاسترخاء
آلة العصا العلاجية المحمولة عالية التردد من NuDerma المحمولة باليد مع نيون - مكافحة الشيخوخة - شد الجلد - تقليل التجاعيد - الهالات السوداء - التحكم في الشوائب - محفز الشعر وفروة الرأس
ممحاة المكياج الأصلية ، امسح كل المكياج بالماء فقط ، بما في ذلك الماسكارا المقاومة للماء وكحل العيون وكريم الأساس وأحمر الشفاه والمزيد (وردي صغير)