هل الزيوت الأساسية جيدة أم ضارة لرئتيك؟ الخبراء يثبتون سلامة نشر الزيوت العطرية

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل الدكتورة نيها سولانكي ، دكتوراه في الطب وأخصائي أمراض الرئة في مركز كليفلاند كلينك للربو.

الزيوت الأساسية في كل مكان. النعناع والخزامى والليمون وإكليل الجبل وشجرة الشاي ... استخدم الناس مجموعة كاملة من الزيوت الأساسية للمساعدة في التخفيف ضغط عصبى و القلق وحتى ألم مزمن . ربما (ربما؟) صديق أو صديق قد طلب منك شراء البعض.

يقسم المؤيدون لما يفضلونه ، قائلين إنهم يساعدونهم على الشعور بالهدوء أو النشاط أكثر ، أو يعتمدون على الزيوت لمساعدتهم على تجنب الاستسلام للأحدث فايروس تطفو في الهواء. ولكن ما مدى فائدة هذه الزيوت المعطرة للغاية عندما يتعلق الأمر بمساعدة صحة رئتيك ؟

ربما ليس كثيرا. يقول الخبراء إن الدور محدود للغاية.

هل الزيوت الأساسية مفيدة لرئتيك؟

ليس هناك مجموعة كافية من الأدلة لدعم استخدامها الروتيني للترويج لـ صحة الرئة ، يقول دكتور راسل بوهر ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب الإكلينيكي المساعد في قسم الرعاية الرئوية والحرجة في كلية ديفيد جيفن للطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس. د. ديفيد بوثر، MD ، اختصاصي أمراض الرئة في National Jewish Health في دنفر ، كولورادو ، يوافق: لا يبدو أن لديهم الكثير من الفوائد العلاجية ، لذلك لن يساعدوك.

ولكن إذا لم يكن لديك أي موجود مشاكل الرئة ، لا داعي للقلق كثيرًا بشأن ناشر الزيت في غرفة المعيشة أو بضع قطرات من الزيت على بشرتك. من المحتمل ألا يعرضك الاستخدام الخارجي للزيوت العطرية لخطر الإصابة بأي شيء ، إلا إذا كنت تعاني من الحساسية.

لذلك ، إذا كانت رائحة اللافندر تتدفق في الهواء تساعدك على الاسترخاء فك - ولا تلاحظ أي مشاكل أخرى - ربما يكون من الجيد لرئتيك استخدام الزيوت الأساسية ، كما يقول الدكتور بور.

متعلق ب: كيف يمكن للطب الوظيفي رفع صحتك إلى مستوى جديد تمامًا

لكن انتظر: إذا كنت تعاني من حالة حالية في الرئة مثل الربو ، اقرأ هذا

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حالة في الرئة ، فانتظر. خبراء صحة الرئة أكثر حذرا بشأن استخدام الزيوت الأساسية من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة مثل أزمة أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) .

بالنسبة الى ميلاني كارفر ، نائب رئيس الخدمات الصحية المجتمعية لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية ، فإن الدليل على أن الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في علاج الربو ليس موجودًا.

في الواقع ، فإن استنشاق الجزيئات التي تطلقها الزيوت قد يؤدي في الواقع إلى التهاب مجرى الهواء وأعراض الربو ، كما تقول. قد تحتوي الروائح القوية المنبعثة من الزيوت العطرية على مركبات عضوية متطايرة أو مركبات عضوية متطايرة. المركبات العضوية المتطايرة هي غازات كيميائية تؤدي إلى تدهور جودة الهواء ويمكن أن تهيج الرئتين.

يضيف الدكتورة نيها سولانكي ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الرئة في مركز كليفلاند كلينك للربو في ولاية أوهايو ، على وجه التحديد ، الأوكالبتوس المنتشر والخزامى ، تيربين والتولوين والبنزين. نحن نعلم أن هذه المركبات لها آثار جانبية على الجهاز التنفسي. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب التربين ضيقًا في التنفس وضيقًا في الصدر وأزيزًا.

العطر بالفعل على قائمة مسببات الربو الشائعة وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، إلى جانب دخان التبغ والدخان الناتج عن حرق الأخشاب أو النباتات والعفن والحيوانات الأليفة وعث الغبار وتلوث الهواء.

لذا ، إذا كان لديك أزمة ، يمكن أن تسبب نوبة ربو عن غير قصد عن طريق استنشاق أحد تلك الزيوت التي تم تسخينها وانتشارها عبر الهواء.

متعلق ب: كيف يمكن للطب الوظيفي رفع صحتك إلى مستوى جديد تمامًا

ضع في اعتبارك عدم وجود تنظيم للزيوت الأساسية

يستشهد الأطباء بانتظام بعدم وجود تنظيم كسبب آخر لتوخي الحذر بشأن استخدام الزيوت الأساسية لرئتيك ، أو بشكل عام. لا يتم تنظيم هذه المنتجات إلى حد كبير من قبل إدارة الغذاء والدواء ، لذلك لا توجد طريقة للتأكد من أن ما في الزجاجة هو ما يقولونه في الزجاجة ، كما يقول الدكتور بور.

قد تحصل على زيت مخفف جدًا أو زيت أكثر تركيزًا - ويضيف الدكتور بوثر أنه من الصعب معرفة ذلك. قد لا تتمكن من الحصول على نفس التركيز الدقيق لنفس الزيت من الشراء إلى الشراء.

يقول الدكتور سولانكي إن هذا تناقض كبير مع الأدوية التي سيصفها لك طبيب الرئة. وتقول إن الأدوية التي يستخدمها الأطباء لعلاج الربو تدعمها إدارة الغذاء والدواء. هذا يعني أن هناك العديد من التجارب السريرية التي أثبتت سلامة وفعالية الأدوية الموصوفة من قبل المتخصصين الطبيين.

متعلق ب: هذه الفوائد المائة للتأمل ستقنعك مرة وإلى الأبد بتجربتها

فكر بالإضافة إلى ، وليس بدلاً من

لكن ربما تكون مصابًا بالربو ووجدت أن نشر الزيت العطري في منزلك يجعلك تشعر بالتحسن. يميل الخبراء إلى الاتفاق على أن الإجهاد و القلق يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات المزمنة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. وقد أظهرت بعض الدراسات الصغيرة ذلك جهود الحد من الإجهاد يمكن أن يساعد الناس على تحسين السيطرة على الربو ، كما يشير الدكتور بوثر.

من الممكن أن يقلل استخدام الزيت العطري بعضًا من إجهادك ، مما يجعلك تشعر بالهدوء. وهذا بدوره يجعلك تشعر وكأنك تتنفس بشكل أسهل. ومع ذلك ، أضاف ، الزيوت لا تعالج الحالة الأساسية ، مثل الأدوية العادية التي تتناولها. لكن قد يمنحك بعض الأطباء إيماءة لاستخدام الزيوت الأساسية في منزلك طالما أنك تستخدم الأدوية بانتظام.

بمعنى آخر ، لا تترك جهاز الاستنشاق في المنزل. لا تتنازل عن أحد الأدوية الموصوفة لعلاج الزيت العطري. قد يمنحك طبيبك الضوء الأخضر للاستخدام التكميلي للزيوت الأساسية إذا لم تواجه أي آثار سلبية - طالما أنك لا تستبدل الأدوية الموصوفة بالزيوت. يفكر بالإضافة إلى ، ليس بدلا من .

إذا كنت مهتمًا بتجربة العلاجات التكميلية ، فقد تختار شيئًا مثل تأمل و تقنيات التنفس اليقظ يقترح كارفر.

هل يمكن أن تتغير الأدلة بالنسبة للزيوت الأساسية والرئتين؟

في الوقت الحالي ، يقترح الأطباء على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الرئة إما تجنب الزيوت الأساسية أو التعامل معها بحذر شديد ، نظرًا لعدم وجود أدلة قوية تثبت أي فائدة لاستخدام الزيوت الأساسية لصحة الرئة. لكن هل يمكن أن يكون لأبحاث جديدة تأثير؟ ربما.

من المحتمل أن تكون هناك بعض الأبحاث التي لا تزال في مراحلها المبكرة حيث لا يزال من الممكن أن يكون لها بعض الفوائد المحتملة ، كما يقول الدكتور بور. لكن انتظر. يشير إلى أن تلك المراحل المبكرة تعني عادة البحث الذي يتضمن أطباق بتري أو حيوانات ، وليس البشر. من المؤكد أن هناك دورًا للاستكشاف المستمر لدور النباتات كعلاج ، لكن هذا لا يعني أنها جاهزة للوقت الرئيسي مع الاستعدادات الحالية المتاحة ، كما يقول.

خلاصة القول: من الجيد توخي الحذر بشأن استخدام الزيوت الأساسية إذا كنت تعاني من مرض أو حالة رئوية. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام أي شيء جديد ، بما في ذلك الزيت العطري أو المكملات العشبية.

ولا تتخلى عن أي من الأدوية الموصوفة التي تتناولها دون استشارة طبيبك أولاً. إذا كنت قلقًا بشأن الآثار الجانبية لدوائك الحالي ، فقد يتمكن طبيبك من العثور على دواء مختلف قد يكون أفضل لك.

موسم البرد والانفلونزا هنا! تحقق من دليلنا ل التهاب رئوي للتأكد من أنك ملتزم بأحدث إستراتيجيات الوقاية.

مصادر

• دكتور راسل بوهر ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب الإكلينيكي المساعد في قسم الرعاية الرئوية والحرجة في كلية ديفيد جيفن للطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس
• د. ديفيد بوثر، MD ، اختصاصي أمراض الرئة في National Jewish Health في دنفر ، كولورادو
• ميلاني كارفر نائب رئيس الخدمات الصحية المجتمعية لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية
• الدكتورة نيها سولانكي ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الرئة في مركز كليفلاند كلينك للربو في ولاية أوهايو
• مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها :مسببات الربو الشائعة