سواء كنت تحب روتين HIIT أو تدفق اليوغا اللطيف ، إليك أفضل 11 قطعة للتمارين في المنزل

قد يكون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أمرًا معقدًا بعض الشيء ، مما يجعل تحسينه أمرًا ضروريًا لعبة تجريب في المنزل . بينما من المحتمل أن يكون لديك ملف اذهب إلى التطبيق وربما حتى بعض المعدات ، يمكن أن يكون أداء التمارين على أرضية منزلك مريحًا جدًا.

هذا هو المكان الذي تدخل فيه بساط التمرين. يمكن أن تساعد هذه الحصائر المبطنة في تبطين جسمك ، سواء كنت تفعل ذلك اليوجا أو تمارين بيلاتيس أو تمارين رفع الأثقال أو ترغب فقط في ممارسة تمارين الإطالة بشكل جيد. بالطبع ، هناك الكثير من الخيارات للتغلب عليها. فيما يلي أفضل حصائر اليوجا وأفضل سجادات التمارين الرياضية الخاصة بك التدريبات في المنزل ، بما في ذلك مبلغ 17 دولارًا فقط.

أفضل يوجا ماتس

سجادة اليوجا للتمارين الرياضية عالية الكثافة مقاس 1/4 بوصة من GoYoga لجميع الأغراض

بسعر 17 دولارًا ، تعتبر حصيرة التمرين هذه سرقة. إنها مصنوعة من مادة صديقة للبيئة عالية الكثافة مقاس 1/4 بوصة تعمل على تسكين جسمك أثناء التمرين. كما يبلغ طولها 68 بوصة وعرضها 24 بوصة ، مما يمنحك مساحة كبيرة للتحرك. يضمن السطح ذو الوجهين غير القابل للانزلاق ثبات السجادة - وأنت - في مكانها. حتى أنه يأتي مع حزام يوغا مجاني لسهولة الحمل. تحقق من حصيرة اليوجا للتمارين الرياضية عالية الكثافة 1/4 بوصة من GoYoga هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

Retrospec Solana 1 بساط يوجا سميك

صُنعت هذه الحصيرة البالغة 30 دولارًا إلى حد كبير للتدريبات في المنزل. إنه يتميز بصور لمجموعة من أوضاع اليوجا ، بحيث يمكنك التحقق بسرعة من استمارتك أثناء القيام بتمرين التطبيق. يبلغ سمكها بوصة كاملة لتوفير حشوة إضافية ، بينما يساعدك سطح السجادة غير القابل للانزلاق في الحصول على قبضة قوية أثناء التمرين. شوف حصيرة اليوغا Retrospec Solana 1 ″ Thick هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

Balance From GoCloud سجادة اليوجا للتمارين الرياضية عالية الكثافة مقاس 1 بوصة فائقة السُمك لجميع الأغراض

مثل القليل من الحشو الإضافي؟ سوف تمنحك حصيرة GoCloud. تبلغ سماكة هذه الحصيرة البالغة 33 دولارًا بوصة - أربعة أضعاف سمك معظم الحصائر الأخرى - وطولها 71 بوصة لمزيد من التغطية. هذه السجادة السميكة المصنوعة من مادة إسفنجية عالية الكثافة تضمن أن جسمك سيُهدأ بشكل مريح ، بغض النظر عن ما تفعله. كما أن لديها سطحًا مزدوج الحجم مانع للانزلاق (رائع لأوضاع اليوجا الصعبة) وتقنية مقاومة للرطوبة لسهولة التنظيف. اختر من بين مجموعة من الألوان. تحقق من حصيرة اليوجا للتمارين الرياضية عالية الكثافة من GoCloud لجميع الأغراض مقاس 1 بوصة هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

الموضوعات ذات الصلة: أسرع — بيلوتون الجمعة السوداء هنا!

سجادة يوجا وبيلاتيس سميكة للغاية من ProsourceFit

تساعد الرغوة عالية الكثافة الموجودة على هذه السجادة التي تبلغ قيمتها 27 دولارًا على تبطين مفاصلك ، سواء كنت تمارس تمرينًا عاليًا أو منخفض التأثير. بطول 71 بوصة ، هذه السجادة بها مساحة لتجنيبها. تساعدك التصميمات المضلعة على الإمساك بالقبضة والاحتفاظ بها أثناء تنقلك. اختر من بين مجموعة من الألوان ، بما في ذلك الأزرق والأخضر والأكوا والأسود والأحمر. تحقق من ProsourceFit Extra Thick Yoga و Pilates Mat من هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

بساط التمرين بسمك إضافي JELS

بسعر 51 دولارًا ، تكون حصيرة JELS فائقة السُمك أغلى قليلاً من المنافسة ، ولكنها تحتوي على بعض الميزات الإضافية التي لم تكن تعلم أنك بحاجة إليها. بطول ستة أقدام وعرض قدمين ، يمكن أن تتسع السجادة لأي حجم من أحجام الجسم. يمكن أن توفر الوسادة على جانب واحد من السجادة قبضة كبيرة وبطانة لجسمك ، بينما يضمن نسيج كوب الشفط على الجانب السفلي عدم ذهاب سجادتك إلى أي مكان. شوف بساط التمرين JELS Extra Thick هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

متعلق ب: إليك أفضل عروض الجمعة البيضاء من Kohl

بساط يوجا كبير بريميوم من آي غوريلا

هل تريد سجادة كبيرة بما يكفي لك ولصديق؟ حصيرة Yo Gorilla هنا من أجل ذلك. هذه السجادة التي تبلغ 160 دولارًا هي عبارة عن حجم ضخم يبلغ سبعة أقدام في خمسة أقدام ، مع مساحة كبيرة لحركات الرقص وتدريبات HIIT. يساعد الجزء العلوي اللاصق والمقاوم وغير القابل للانزلاق على إبقائك في مكانك ، بينما 8 ملم من الحشوة تبقيك مرتاحًا. شوف حصيرة اليوجا الفاخرة الكبيرة Yo Gorilla Premium من هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

سجادة التمارين الرياضية المعلقة من سبري

يمثل تحديد مكان تخزين سجادة التمرين تحديًا دائمًا. لكن سجادة التمرين التي تبلغ تكلفتها 31 دولارًا قد عززت الحلقات في الزوايا لسهولة التعليق على الحائط. اختر بين سمك 3/8 أو 5/8 بوصة وطول 56 أو 71 بوصة. تحقق من SPRI Hanging Exercise Mat من هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

سجادة قابلة للطي للصحة واللياقة من صني

إذا كان السمك هو ما تبحث عنه ، فإن حصيرة Sunny Health & Fitness القابلة للطي التي تبلغ تكلفتها 37 دولارًا ستحمي ظهرك ... ومؤخرتك ... وقدميك. يبلغ سمكها بوصتين لراحة إضافية وطول ستة أقدام. يتيح التصميم ثلاثي الطيات سهولة التخزين ، بينما تجعل المقابض المدمجة من السهل حملها. شوف حصيرة Sunny Health & Fitness القابلة للطي من هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

ألو واريور مات

هذه السجادة التي تبلغ قيمتها 100 دولار أمريكي مصنوعة من مزيج من جلد البولي يوريثان للجزء العلوي ومطاط قابل للإمساك بالجزء السفلي. إنها أيضًا ماصة للرطوبة ومضادة للميكروبات - ميزة كبيرة هذه الأيام. السجادة واسعة 6.2 قدم في 2.2 قدم ، وتأتي بألوان مختلفة. تفحص ال ألو واريور مات هنا .

(مرحبا)

Lululemon Arise Mat

من الصعب أن تفوت حقيقة أن هذه السجادة رائعة الجمال. تصميم رخامي جميل (ومريح) يجعله ملفت للانتباه ، في حين أن السجادة نفسها بها كل ما تريده للتمرين. تساعد القاعدة المطاطية الطبيعية على ثبات سجادتك ، بينما تساعدك الوسادة التي يبلغ طولها خمسة ملليمترات في الحفاظ على راحتك. تفحص ال Lululemon تنشأ حصيرة هنا .

(لولوليمون)

سجادة اليوغا السميكة من Gaiam Essentials

بحجم 72 بوصة × 24 بوصة ، هناك الكثير من هذه الحصيرة التي تحبها. كلاسيكيات Gaiam سجادة اليوغا يبلغ سمكها 2/5 بوصات للحصول على دعم إضافي ، بينما تساعدك الحواف الدقيقة في الإمساك به. حصيرة 15 دولارًا غير سامة ، لذا يمكنك الشعور بالرضا عن استخدامها بشكل منتظم. تحقق من Gaiam Essential Thick Yoga Mat من هنا.

(أمازون ، 13 دولارًا)

بعد ذلك ، إليك أفضل سراويل ضيقة سوداء لعام 2021.

موكب يوميا