Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

التوقيت الصيفي 2021: عندما يبدأ التوقيت الصيفي ، وعندما ينتهي التوقيت الصيفي ، ولماذا ما زلنا نمتلكه




(آي ستوك)

التوقيت الصيفي هي واحدة من أكثر الأفكار استقطابًا على الإطلاق. سواء كنت من محبي التقدم للأمام أو التراجع ، فإن التغييرات التي تطرأ على جداول الاستيقاظ والنوم تتطلب بعض التعديلات الجادة. سواء كنت تحب ضوء الشمس الإضافي أو تتجنبها لصالحها مزيد من الوقت في السرير ، احصل على النحافة في التوقيت الصيفي ، بما في ذلك سبب وجوده ، ومتى يبدأ وينتهي ، ولماذا يحب بعض الناس ذلك - ولماذا يدعي الآخرون أنه فظيع جدًا.

متى التوقيت الصيفي الوقت 2019 تبدأ؟

يبدأ التوقيت الصيفي القادم يوم الأحد 14 مارس 2019 الساعة 2 صباحًا بالتوقيت المحلي.


متى ينتهي التوقيت الصيفي؟

ينتهي التوقيت الصيفي يوم الأحد 7 نوفمبر 2019 الساعة 2:00 صباحًا بالتوقيت المحلي.

ذات صلة: 150 ونقلت صباح الخير


ما هو اصل التوقيت الصيفي؟

خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن التوقيت الصيفي لم ينشأ في الواقع كخدمة للمزارعين - لقد كان في الواقع طريقة مستخدمة أولاً في ألمانيا وبريطانيا في الحرب العالمية الأولى لتوفير الوقود ، وجادل المزارعون أنها جعلت حياتهم أكثر صعوبة لأنهم كان لديهم وقت أقل لجلب محاصيلهم ومنتجاتهم إلى الأسواق. قال المؤيدون في وقت لاحق إن مدخرات النهار جعل الأمريكيين ينفقون المزيد من الأموال لأنهم كانوا أكثر عرضة للذهاب للتسوق بعد العمل إذا كان لا يزال الضوء في الخارج.



ارتفعت مبيعات كرات الجولف خلال التوقيت الصيفي ، وفقًا لمايكل داونينج ، مؤلف كتاب الربيع إلى الأمام : الجنون السنوي للتوقيت الصيفي و أخبر زمن . تعتبر لعبة البيسبول داعمًا مبكرًا للغاية أيضًا ، لأنه لا توجد إضاءة صناعية للمتنزهات ، لذلك لجعل أطفال المدارس والعاملين يلعبون الكرة مع ضوء النهار الممتد ، يكون لديهم وقت بدء لاحق.

ومع ذلك ، قالت صناعات أخرى ، مثل دور السينما ، إنها تضر بأرباحها النهائية لأن الناس تقل احتمالية دخولهم إلى المسرح المظلم عندما يكون الجو ساطعًا بالخارج.

في النهاية ، أصبحت المشكلة عندما لاحظت بعض المدن التوقيت الصيفي بينما لم تفعله مدن أخرى. ونتيجة لذلك ، في عام 1966 ، الرئيس ليندون جونسون وقعت على قانون التوقيت الموحد ، معلنة ستة أشهر بالتوقيت الصيفي وستة أشهر بدونها ، ويمكن للولايات الفردية أن تختار الانضمام أو الانسحاب اعتمادًا على احتياجات ناخبيها لتجنب الخلط بين البلديات.


بعد سبع سنوات، الرئيس ريتشارد نيكسون دعا إلى توفير التوقيت الصيفي الدائم للتعامل مع حظر الوقود ، لكنه لم يدم طويلًا ، وعاد إلى ستة أشهر في السنة. في عام 1986 ، تم رفع التوقيت الصيفي إلى سبعة أشهر ، وفي عام 2019 إلى ثمانية.

بعد كل ما قيل ، من المثير للجدل ما إذا كان التوقيت الصيفي يوفر الطاقة أو الوقود بالفعل أم لا ، حيث أبلغت بعض المواقع بالفعل عن زيادة استخدام الطاقة.

متعلق ب: ونقلت ليلة سعيدة

هل تنام أكثر في يوم التوفير الصيفي؟

اعتمادًا على جدول نومك الفردي ، قد تحصل على ساعة إضافية من النوم في يوم التوفير الصيفي في نوفمبر عندما ينتهي التوقيت الصيفي لأن الساعات ستعود إلى الوراء بين عشية وضحاها. لكن في يوم التوفير الصيفي في شهر مارس ، يفقد معظم الناس ساعة من النوم.


لماذا لا يزال لدينا التوقيت الصيفي؟

لماذا لا يزال لدينا التوقيت الصيفي؟ وفقا ل وزارة النقل الأمريكية ، يوفر التوقيت الصيفي الطاقة لأن الأشخاص يستخدمون عددًا أقل من الأضواء في منازلهم ويقضون وقتًا أطول في الهواء الطلق. كما أن له علاقة مع عدد أقل من حوادث المرور والإصابات ، حيث يتنقل المزيد من الناس خلال وضح النهار ، فضلاً عن انخفاض معدل الجريمة بسبب زيادة ضوء النهار.

ما الدول التي لا تلتزم بالتوقيت الصيفي؟

لا تلتزم هاواي بالتوقيت الصيفي ، ولا معظم (ولكن ليس كل) ولاية أريزونا. أقاليم الولايات المتحدة الأخرى ، بما في ذلك ساموا الأمريكية وغوام وبورتوريكو و جزر فيرجن ، أيضًا لا تلتزم بالتوقيت الصيفي.

متعلق ب: 6 طرق للنوم العميق الليلة

ما هي الآثار السلبية للتوقيت الصيفي؟

يمكن أن يعبث التوقيت الصيفي بإيقاعات الجسم اليومية ، مما قد يكون له آثار ضارة أخرى على صحتك الجسدية والعقلية.


يحدث اضطراب الرحلات الجوية الطويلة لأن إيقاعات الساعة البيولوجية تتكيف ببطء مع تغيرات المنطقة الزمنية. عندما تسافر عبر مناطق زمنية ، تتكيف الساعة البيولوجية للجسم في يوم أو يومين مع الدورة الجديدة للضوء والظلام المحلي. ولكن في حالة التوقيت الصيفي (DST) ، يتغير وقت الساعة بينما لا تتغير دورة الضوء المظلم ، وفقًا لريتشارد إي سيتوويك ، MD ، MFA ، أستاذ علم الأعصاب في جورج واشنطن شرح الجامعة ل علم النفس اليوم . والنتيجة هي تناقض بين ساعتك البيولوجية والساعة الاجتماعية ، مع عدد من النتائج غير المرغوبة.

قد تكون هذه العواقب مخيفة: وجدت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن أكثر من نصف البالغين شعروا بالاستنزاف وعدم الكفاءة بعد التحول إلى التوقيت الصيفي ، ووجدت ست دراسات زيادة بنسبة 5٪ إلى 15٪ في خطر الإصابة بنوبة قلبية في الأيام المباشرة. بعد التبديل إلى التوقيت الصيفي ، مع زيادة بنسبة 25٪ تقريبًا في اليوم الأول من تغيير الوقت. هناك أيضًا ارتفاع في حوادث المرور وزيارات غرفة الطوارئ ومحاولات الانتحار والمرضى الذين يعانون كآبة .

موكب يوميا

يتم تسليم مقابلات المشاهير والوصفات والنصائح الصحية إلى صندوق الوارد الخاص بك. عنوان البريد الإلكتروني رجاء قم بإدخال بريد الكتروني صحيح.شكرا لتسجيلك! يرجى التحقق من بريدك الالكتروني لتأكيد اشتراكك.

لماذا يريد الناس التوقيت الصيفي الدائم؟

عضو مجلس الشيوخ السابق عن ولاية يوتا أورين هاتش هو من بين مؤيدي جعل التوقيت الصيفي دائمًا. في مقال رأي عن زمن جادل هاتش بأن جائحة الفيروس التاجي جلب ما يكفي من الصعوبات التي لا يجب أن تتفاقم بسبب تغير الوقت ، بما في ذلك الصحة العقلية والصراعات المالية.

كل عام ، نشهد معدلات اكتئاب أعلى مرتبطة بتعرض أقل لأشعة الشمس ؛ ارتفاع استهلاك الطاقة في جميع أنحاء البلاد ؛ ارتفاع وفيات حوادث المرور مع زيادة عدد الأمريكيين الذين يقودون سياراتهم في الظلام ؛ ارتفاع معدل حدوث الجريمة ؛ وكتب انخفاض حاد في مبيعات التجزئة مع عدد أقل من المستهلكين الراغبين في التسوق ليلا. لماذا نفعل ذلك لأنفسنا؟ لماذا نلاحظ تغيرًا زمنيًا يضر في النهاية بالأعمال الصغيرة وينتجها الحياة أكثر صعوبة للأفراد الذين يعانون القلق والاكتئاب؟ إن اقتصادنا على وشك الانهيار ، وقد وصل عدد الأمريكيين الذين أبلغوا عن أمراض عقلية إلى مستويات قياسية. فلماذا نغير ساعاتنا في تشرين الثاني (نوفمبر) ونحن نعلم أنها ستجعل الوضع أسوأ؟


كيف يمكنني الحصول على قسط صحي من النوم مع التوقيت الصيفي؟

هناك خطوات يمكنك اتخاذها للحفاظ على التوقيت الصيفي من تعطيل أنماط نومك وإيقاعاتك اليومية. يوصي الخبراء بضبط جدول نومك بزيادات مدتها 15 دقيقة في الأيام التي سبقت تغييرات التوقيت الصيفي ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والاستمتاع بضوء الشمس ، حيث يبدأ التوقيت الصيفي في دفع ساعتك الداخلية إلى الوقت الحالي. يُنصح أيضًا بتجنب الكافيين والكحول والقيلولة ، وكذلك إبقاء الأجهزة الإلكترونية والضوء بعيدًا عن غرفة نومك لمدة ساعة على الأقل قبل الخلود إلى النوم.

ذات صلة: 101 ونقلت عن الوقت