19 من بدائل المعكرونة النباتية المليئة بالبروتين للحفاظ عليها مخزنة في جميع الأوقات

تخزين مخزنك بمواد غذائية غير قابلة للتلف وملء مثل معكرونة هي دائمًا فكرة رائعة - خاصة أثناء انتشار الوباء. إذا كان لديك أشخاص في منزلك لا يستطيعون أن يأكلوا الغولتين مثلما أفعل ، فإن وجود بدائل المعكرونة القائمة على الدقيق أمر ضروري. أو ربما تبحث فقط عن بعض الباليو ، هؤلاء و بدائل خالية من الغلوتين للمعكرونة التقليدية وهذا جيد أيضًا. هناك العديد من خيارات المعكرونة اللذيذة المليئة بالبروتين والتي تعد صحية ، ولكن طعمها بنفس الجودة ، بمجرد تغليفها بالصلصة ، أو خلطها بالبروتينات والخضروات الأخرى ، أو تحويلها إلى خبز المعكرونة ، الأوعية المقاومة للحرارة و الحساء .

الموضوعات ذات الصلة: أفضل وصفات المعكرونة والمعكرونة كيتو ومنخفضة الكربوهيدرات

دخول أفضل نباتي معاجين البروتين. قمنا بتجميع القائمة النهائية لبدائل المعكرونة الخالية من الغلوتين ، منخفضة الكربوهيدرات ، ومعبأة بالبروتين. اختر من بيني إدامامي أو سباغيتي الفاصوليا السوداء أو الحمص أو الكوسة ، أو معكرونة الكوع الشيا - حتى 'المعكرونة المعجزة' الخالية من السعرات الحرارية ، والمعروفة باسم نودلز شيراتاكي أو جلوكومانان ، والتي تأتي من جذر الكونجاك اليام. استفد من هذه البدائل المذهلة وقم بتخزين مخزنك مع عدد قليل من هذه المعكرونة العصرية التي هي في الواقع جيدة كما تبدو.

بعد ذلك ، جرب: 25 وصفات عشاء نباتية صحية

ميغان هي منشئ المحتوى الذي يقف وراءه بيب وإيبي . تحب تحضير وتناول الطعام اللذيذ ، لكن ما تحبه حقًا هو: جعل حياتك أسهل. إن ابتكار وصفات تجعل الأمور أسهل ، أو ألذ ، أو أكثر صحة ، أو ملونة أو ملهمة لك ، هو ما يجعلها تتحرك في المطبخ. ستجد في مدونتها طعامًا مريحًا ، ووجبات يمكن إعدادها معًا بسرعة ، بالإضافة إلى الكثير من الوجبات الفورية الرائعة ووجبات الطهي البطيئة ، بالإضافة إلى الحلويات التي لا تقاوم.