25 وصفة عشاء نباتية صحية ستحبها الأسرة بأكملها دون شكوى
اكتشف عدد الملاك الخاص بك
(نباتي افتراضي)
قم بتشغيل معرض الصور 26الأكل الصحي يستحوذ على العالم ، وسوبر ماركت واحد ، وخدمة الاشتراك في الوجبات ، ووصفة Pinterest في وقت واحد. ونتيجة لذلك ، يهتم تدفق الناس بتناول المزيد نظام غذائي نباتي . إن تناول الطعام النباتي ليس فقط أكثر صحة ، ولكنه أيضًا مناسب جدًا للميزانية. بالإضافة إلى ذلك ، إنها طريقة ممتعة ومتنوعة ولذيذة لتناول الطعام وتجربة المكونات التي لا تفعلها في العادة.
متعلق ب: 50 وجبة خفيفة نباتية يمكنك تجربتها الآن
لماذا تختار الوصفات النباتية؟
ربما كنت تتطلع إلى اتباع خطة OMD ، والتي تمثل وجبة واحدة يوميًا للكوكب ، فربما يكون لديك نباتي صديق قادم لتناول العشاء أو قد تحتاج فقط إلى وصفات جديدة لذيذة لإضافتها إلى تناوبك المعتاد.
على الرغم من أنه يبدو أن هناك قائمة لا حصر لها من الوصفات النباتية المتاحة بسهولة ، إلا أنه لا يزال من الصعب إرضاء الجميع. لهذا السبب ، قمت بتجميع مجموعة من وصفات عشاء نباتية وأفكار للوجبات تساعدك على قضاء الأسبوع (وعطلة نهاية الأسبوع) بشكل صحي. هناك شيء ما هنا للجميع في الأسرة ، حتى الأكثر إرضاءً من أكلة. بعضها عبارة عن أطعمة نباتية مريحة ، في حين أن البعض الآخر من الأطعمة المفضلة الموسمية التي قد ترغب في تقديمها عامًا بعد عام.
نحن نتحدث عن المعكرونة والبازلاء الكريمية ، والقرنبيط المهروس والفاصوليا الخضراء ، وتحميص البورتوبيللو ، واليقطين المحشو بالعدس الأخضر ، كانيلوني والمزيد. إذا كنت تريد شيئًا حلوًا لتقديمه بعد الوجبة ، فهناك أيضًا حلويات رائعة نباتية أيضًا!
لذلك ، إذا كنت عالقًا في شبق ووجدت نفسك تحضر الوجبات نفسها مرارًا وتكرارًا ، ففكر في تحريك الأشياء قليلاً وإدخال بعض هذه الوصفات الرائعة في خطة وجباتك الدورية. عائلتك سوف اشكرك !
انقر فوق عرض الشرائح لعرض 25 وصفة عشاء صحية من النباتات ستحبها العائلة بأكملها ولا تنسى تثبيت مفضلاتك!
بعد ذلك ، جرب:24 وصفات مقلاة نباتية لأبسط عشاء نباتي
ميل هو مؤلف المدونة ومنشئ الوصفات ومصورها ومحررها نباتي افتراضي . إنها شغوفة بالطعام وتحب صنع وطهي الطعام اللذيذ والصحي والمفيد وصفات نباتية بمكونات أطعمة كاملة طبيعية. نباتية افتراضية هي المكان الذي تشارك فيه الطعام الذي تحبه ، وتظهر أنه مع القليل من الخيال ، يمكن للنباتيين تناول طعام مثير ولذيذ بشكل لا يصدق! احصل على وصفاتها الجديدة التي يتم إرسالها مباشرة إلى بريدك الوارد من خلال الانضمام إلى قائمتها البريدية هنا وكن أول من يرى وصفاتها الجديدة.
