Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

الحموضة المعوية شائعة أثناء الحمل ، لكن هذا لا يجعلها ممتعة - إليك ما يمكنك فعله حيال ذلك



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

إذا كنت في أي وقت مضى حامل ومتجهمًا كحمض يحترق في صدرك وحلقك ، فأنت لست وحدك: بحث تشير إلى أن ما يصل إلى 80 في المائة من النساء الحوامل قد عانين من أعراض الارتجاع الحملي ، أو حرقة من المعدة .

العديد من النساء اللواتي يصبن بحرقة الفؤاد أثناء الحمل لم يعانين من حرقة من قبل ، لذا فهي مفاجأة غير مرحب بها. تريد أن تفهم بشكل أفضل لماذا قد تصابين بالحموضة أثناء الحمل وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.

متى تبدأ الحموضة المعوية في الحمل؟

يمكن أن تبدأ الحموضة المعوية وغالبًا ما تبدأ خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، كما تقول دكتور. كميل ثلين ، دكتوراه في الطب ، ماجستير ، أستاذ مساعد إكلينيكي ومدير برنامج صحة الجهاز الهضمي للمرأة ، قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية ، كلية الطب بجامعة جنوب فلوريدا.


وذلك عندما تبدأ هرمونات الحمل هذه بالانتشار في جسمك. يبدو أنها تقلل الضغط في الصمام الذي يفصل المعدة عن المريء. هذا الصمام هو في الواقع عضلة تسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية. فكر في الأمر على أنه باب بين المريء والمعدة ، كما يقترح الدكتور تلين. وعندما ينخفض ​​الضغط ، فإنه لا يؤدي وظيفته بنفس الفعالية.

يسمح ذلك للأحماض الهضمية القوية في المعدة بالزحف مرة أخرى إلى المريء باتجاه حلقك. هذا الحمض هو ما يسبب الإحساس بالحرقان وربما طعم حامض في مؤخرة فمك.

ومع ذلك ، إذا كنت من المحظوظين الذين نجحوا في تجاوز الثلث الأول من الحمل بدون حرقة ، فلا تشعري بالراحة بعد:حيمكن أن تتطور حرقة الأذن أيضًا خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل أيضًا.

متعلق ب: يشارك الخبراء كيفية التخلص من الحموضة المعوية

ما الذي يسبب الحموضة المعوية أثناء الحمل؟

لكن لماذا قد تئن وأنت تمسك بحلقك. لسوء الحظ ، لا يمكنك الإشارة إلى سبب واحد فقط - على سبيل المثاليعتقد xperts عمومًا أنه مزيج من العوامل ، بما في ذلك هرمونات الحمل التي قد تقلل من ضغط الصمام الذي يفصل معدتك عن المريء.

لكن عليك أيضًا مراعاة أنه عندما تكونين حاملاً ، فإن جسمك يتوسع ، ولا سيما في بطنك. مع نمو طفلك ، ينمو رحمك أيضًا. وعندما يتضخم رحمك ، فإنه يدفع ضد معدتك ، مما يتسبب في زيادة الضغط داخل البطن - مما يسبب ارتجاع المريء.


كيف تعالجين حرقة المعدة أثناء الحمل؟

لحسن الحظ ، لديك عدد قليل من خيارات العلاج. هناك بعض الأدوية التي تعتبر آمنة ، وهناك القليل منها العلاجات المنزلية التي يجدها بعض الناس مفيدة.

يمكنك محاولة تناول البابايا الطازجة أو المجففة ، والتي قد تساعد في معادلة الأحماض ، وفقًا دكتور يي تشين ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في كليفلاند كلينك. أو يمكنك تناول بعض شاي البابونج أو كوب من الحليب.

ومع ذلك ، من الجيد دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل تجربة العلاج ، أو حتى العلاج المنزلي. أود فقط أن أحذر من أنه أثناء الحمل ، يجب استخدام الكثير من العلاجات العشبية أو المنزلية بحذر ، لأنها قد يكون لها آثار سلبية على الطفل ، كما يقول الدكتور تشين.

ما الأدوية التي يمكنني تناولها لحرقة المعدة أثناء الحمل؟

قد لا تكون العلاجات المنزلية كافية للقيام بهذه الحيلة. إليك بعض الأدوية التي قد يوصي طبيبك بتجربتها - ولكن تأكد دائمًا من استشارة طبيبك أولاً قبل تجربة أي من هذه (أو أي علاجات منزلية مقترحة ، في ذلك الوقت!)

  • مضادات الحموضة. إذا كانت لديك أعراض خفيفة ، فيمكنك التفكير في شيء سهل مثل مضادات الحموضة ، كما يقول الدكتور تيلين. في الواقع ، اسأل أي امرأة حامل بشكل عشوائي ، ومن المحتمل أن يكون لديها لفة من مضادات الحموضة مخبأة في مكان ما بالقرب منها. مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على كربونات الكالسيوم ، مثل Tums ، غير مكلفة وسهلة الحصول عليها ، ويمكنها تحييد بعض هذا الحمض.
  • الجينات. تعمل مثبطات الارتجاع التي تحتوي على الألجينات عن طريق تشكيل حاجز مادي فعلي يشبه الهلام في الجزء العلوي من المعدة يمنع محتويات المعدة الحمضية. تشير الأبحاث أنها قد توفر راحة طويلة الأمد أكثر من مضادات الحموضة من تلقاء نفسها أيضًا. من المحتمل أن يكون Gaviscon هو الإصدار الأكثر شهرة في السوق.
  • حاصرات H2. غالبًا ما يوصى أيضًا بمضادات مستقبلات الهيستامين -2 ، أو حاصرات H2 ، مثل السيميتيدين (تاجاميت إتش بي) والفاموتيدين (بيبسيد ، بيبسيد إيه سي). إنها تعمل عن طريق تقليل الأحماض في معدتك. ومع ذلك ، لم يعد هناك اسم مألوف واحد ؛ سحبت إدارة الغذاء والدواء (FDA) أحد حاصرات H2 المشهورة ، وهو رانيتيدين (زانتاك) ، من السوق في عام 2020.
  • مثبطات مضخة البروتون. تقلل هذه الأدوية من كمية الحمض المنتجة في المعدة. ومع ذلك، ابحاث يقترح أنه من الأفضل ترك هذه الأدوية للنساء اللواتي يعانين من أعراض أكثر خطورة لمرض الجزر المعدي المريئي (GERD) أو النساء الحوامل اللواتي لا يستجيبن للعلاجات الأخرى أو تغييرات نمط الحياة.

ما تريد تجنبه هو مضادات الحموضة التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم. المعروف باسم صودا الخبز، يمكن العثور على بيكربونات الصوديوم في بعض مضادات الحموضة مثل Alka Seltzer ، لكن الخبراء يقترحون أن النساء الحوامل يبتعدن عنها. يمكن أن يؤدي إلى الكثير من التورم أو احتباس الماء ، كما يقول الدكتور تشين.

عقار آخر قد ترغبين في تجنبه أثناء الحمل هو أوميبرازول ، وهو مثبط لمضخة البروتون. في الماضي ، صنفت إدارة الغذاء والدواء الأدوية من A إلى D ، مع الأدوية الأكثر أمانًا في الفئة A والأدوية الأكثر خطورة على الإطلاق في فئة منفصلة X. كان أوميبرازول يعتبر عقارًا من الفئة C ، مقارنةً بمؤشر PPIs الأخرى التي تم تحديدها الفئة ب.

متعلق ب:ما هو جيرد بالضبط؟ إليك ما يقوله الخبراء عن هذه الحالة غير الممتعة

هل يمكنني منع حرقة المعدة أثناء الحمل؟

قد لا تتمكنين من منع حرقة المعدة تمامًا أثناء الحمل. بعد كل شيء ، سيستمر رحمك في التوسع والضغط على معدتك ، ولا تزال هرمونات الحمل موجودة في جسمك. لكن يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل الاحتمالية ، مثل:


  • تجنب محفزاتك المعروفة. إذا اكتشفت أن فنجان قهوتك الصباحية يسبب لك الشعور بالحموضة ، فقد حان الوقت للعثور على مشروب جديد. وإذا كانت بعض الأطعمة ، مثل الأطعمة المقلية والحمضيات ، تميل إلى التسبب في مشاكل ، فتجنبها وتناول الأطعمة الأخرى بدلاً من ذلك.
  • استيقظ في الليل. لا تحاولي النوم بشكل مسطح على ظهرك (لا ينصح بهذا بشكل عام أثناء الحمل على أي حال). ضع وسادتين خلف رأسك ، أو حتى إسفينًا أسفل الجزء العلوي من مرتبتك ، حتى تتمكن من رفع رأسك ورقبتك.
  • عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة. امنح جسمك بعض الوقت للهضم قبل أن تحاول النوم. إذا استلقيت بعد فترة وجيزة من تناول الطعام ، فقد تشعر أن المحتويات الحمضية لمعدتك تزحف إلى المريء.
  • ارتداء ملابس فضفاضة. الملابس الضيقة ، مثل السراويل الضيقة ذات الخصر العالي ، يمكن أن تزيد من الضغط على معدتك. يقول الدكتور تشين إن التشابه يشبه الضغط على بالون من الأسفل إلى الأعلى.
  • الأكل ببطء. امضغ طعامك ببطء وضع الشوكة لأسفل بعد كل قضمة. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الشعور بالحموضة المعوية ، ولكن من غير المرجح أن تفرط في تناول الطعام إذا كنت تأكل ببطء.
  • التحقق من الأدوية الخاصة بك. إذا كنتِ تتناولين بالفعل دواءً لعلاج الارتجاع المعدي المريئي ، وهو الشكل المزمن لارتجاع الحمض ، قبل الحمل ، فاتبع أوامر طبيبك بشأن الاستمرار في تناوله.

متعلق ب: الأطعمة التي تسبب الحموضة المعوية

متى تتوقع أن تنتهي الحموضة المعوية أثناء الحمل؟

متى تتوقع أن تختفي الحموضة المعوية؟ إذا كنت قلقًا من أن الإجابة على هذا السؤال لن تكون أبدًا ، فلا تيأس.يقول الدكتور تشين ، ما لم يكن لديك مرض ارتجاع المريء قبل الحمل ، فمن شبه المؤكد أن حرقة المعدة ستختفي بعد ولادة طفلك.

النشرة الإخبارية للصحة الآن

احصل على ردود فعل إيجابية ونصائح صحية يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك! عنوان البريد الإلكتروني رجاء قم بإدخال بريد الكتروني صحيح.شكرا لتسجيلك! يرجى التحقق من بريدك الالكتروني لتأكيد اشتراكك.

لا تختفي مباشرة بعد الولادة ، ولكن بمرور الوقت ، حيث تنخفض هرمونات الحمل ويقل ضغط البطن ، كما تقول.

القادم: تساعد الحموضة المعوية هنا في هذه التغييرات البسيطة في النظام الغذائي.


مصادر