Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

ما هو خبز كيتو كلاود بالضبط؟ وهل هو جيد لك؟



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

الخبز السحابي-كيتو-رولز-خبز

(منخفضة الكربوهيدرات يم)

خبز خالي من الكربوهيدرات ؟ نعم ، أخيرًا تحققت كل أحلامنا الكربوهولية!

المعروف باسم الاتجاه الغذائي الحالي الذي يتولى السيطرة تيك توك و خبز كلاود (المعروف أيضًا باسم خبز Oopsie) هو ملف الغولتين - تناول الخبز الخالي من الكربوهيدرات (فعليًا) والذي يعد خيالًا لمحبي السندويتشات. لقد أصبح شائعًا جدًا في الواقع ، لدرجة أن الهاشتاغ # كلاودبريد تزداد قوة حاليًا مع 945.8 مليون مشاهدة على 'Tok. يشبه إلى حد ما خبز البيتا ، يمكن أن يواجه جميع التحديات الثقيلة التي تلقيها عليه.


متعلق ب: Potato Galette هي وصفة TikTok الفيروسية التالية

ما هو الخبز السحابي؟

مع ثلاثة مكونات بسيطة فقط - ثلاثة بياض بيض ونشا الذرة والسكر - يبدو أنه يغير طريقة تقطيع الكربوهيدرات بأكثر طريقة لذيذة ممكنة. تُصنع إصدارات Keto Cloud Bread من الجبن الكريمي وكريم التارتار والملح ، بدلاً من نشا الذرة والسكر وكريم التارتار تقنيًا اختياري. في حين أنه يساعد في الحصول على تلك القمم الصلبة المرغوبة عند خفق بياض البيض ، يمكنك حذفه إذا لم يكن لديك في متناول اليد.بعض الوصفات الخالية من منتجات الألبان تستبدل الجبن الكريمي بـالكريمة السميكة من أعلى علبة حليب جوز الهند وغيرها من الوصفات قليلة الدسم تستخدم جبن Neufchatel أو الزبادي اليوناني بدلاً من الجبن الكريمي.يمكن أيضًا رؤية TikTokers وهي تضيف الجبن والتوابل وحتى تلوين الطعام الأزرق أو الأرجواني إلى إصداراتها من أجل أشكال مختلفة للخبز الرقيق والحالم.

عرض هذا المنشور على Instagram

☁️ CLOUD BREAD RECIPE⁣ لقد رأيت هذا في كل مكان tiktok وبالطبع اضطررت إلى تجربته وتحريفه لجعله خاصًا بنا باستخدام فتات الأوريو والأزرق! ⁣ ⁣ لتحضير: ⁣ 3 بياض بيض 1/8 كوب سكر 1 1/3 ملاعق كبيرة نشا ذرة 1/8 كوب فتات أوريو ⁣ تلوين جل أزرق باستخدام يد أو خلاط قائم ، اخفق بياض البيض معًا حتى يصبح رغوة. أضيفي السكر ونشا الذرة واخفقي معًا مرة أخرى حتى تصلب القمم (سيستغرق ذلك بعض الوقت). إذا كنت تضيف لونًا ، فاستخدم تلوين الجل وقم بطي اللون برفق باستخدام ملعقة مطاطية. اطوي فتات الأوريو برفق. يُضاف المزيج إلى صينية الخبز ويُشكل قليلاً في شكل دائري. اخبز لمدة 25 دقيقة في فرن 300 درجة ⁣ دعنا نعرف أفكارك حول هذه الوصفة البسيطة. لن أقول إنني أحببته أو سأجعله طوال الوقت لكنه كان ممتعًا للغاية !! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ ⁣ # cloudbread #recipe #bread #easyrecipe #recipeshare #recipeoftheday #instaeat #bluefood #cookiemonster #cookies #oreo #oreocrumbs #sweets #baking #foodvideo #tiktokfood #tiktok #gloobyfood #receitas #sugarrush #tiktokers #blue # حلويات

تم نشر مشاركة بواسطة شالين لابيرج | ستيف غيتيس ✨ (soflofooodie) في 31 يوليو 2019 الساعة 1:06 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

هل خبز Keto Cloud مفيد لك؟

بحسب خبراء التغذية حسنًا ... نعم ولا. إن عدم وجود الدقيق والخميرة في الخبز السحابي يجعلها ممتازة لقطع الكربوهيدرات والسعرات الحرارية ( هؤلاء أخصائيو الحميات ، يمكننا أن نسمعك تفرح!). كما أن عدم وجود الدقيق يجعلها خبزًا يمكن للجميع الاستمتاع به ، حتى أولئك الذين لديهم قيود غذائية تمنعهم من تناول الغلوتين.

لكنك تربح البعض وتفقد البعض. نظرًا لأنه مصنوع من الجبن الكريمي ، يحتوي الخبز السحابي على نسبة دهون أعلى بكثير من الخبز العادي ، لذلك عليك أن تتذكر تناوله باعتدال. بالإضافة إلى ذلك ، بالمقارنة مع خبز القمح الكامل ، فإنه يوفر كميات قليلة من الألياف. (ولكن هذا هو الغرض من الخضار ، أليس كذلك؟)


ماذا يشبه طعم الخبز السحابي؟

بالطبع ، لا يشبه طعم الخبز تمامًا - يُقال إنه يحتوي على طعم يشبه البيض قليلاً - ولكن هذا يعني فقط أنه يمكنك التلاعب بالتوابل (وتذوق الخبز) حتى تجد شيئًا يناسب وجباتك بشكل مثالي!

جاهز لتجربته؟ شاهد كيفية صنع خبز كلاود الأصلي هنا:

تضمين التغريدة حقائق وراء الكواليس. ##فقط للمتعة ## foryoupage ## fyp ## fyp ## وصفات سهلة ## ليتسكوك ## خبز السحاب ## مضحك حقيقة ## لذيذ ## ليتسبيك ♬ لوفي تشيل - لويس فاين

وصفة Keto Cloud Bread

وصفة مجاملة من Low Carb Yum

مكونات:

  • 3 بيضات كبيرة ⠀
  • 3 أوقية جبن كريمي (طري) ⠀
  • رشة ملح ⠀
  • رشة واحدة من كريمة التارتار (يفضل لكن غير مطلوب) ⠀

الاتجاهات:

  1. سخني الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. تُبطن صينية الخبز بورق زبدة أو بطانة سيليكون.
  2. افصل البيض في وعاء منفصل.
  3. أضيفي الجبنة الكريمية والملح إلى الصفار. تخلط جيدا مع خلاط كهربائي.
  4. نرش كريمة التارتار على بياض البيض إذا رغبت في ذلك. تُخفق بخلاط كهربائي نظيف حتى تصبح قاسية جدًا.
  5. باستخدام ملعقة ، اطوي خليط صفار البيض تدريجيًا في الخليط الأبيض. حاول ألا تكسر بياض البيض ، فأنت تريد أن يظل رقيقًا.
  6. تُسكب 6 أكوام من الخليط في صينية الخبز المُعدّة. تسطيح كل كومة قليلا.
  7. اخبز لمدة 25-30 دقيقة. لا تفرط في الخبز حتى لا تتفتت.
  8. تبرد على صينية الخبز لمدة 3-5 دقائق ، ثم انقلها إلى رف التبريد.
  9. للحفاظ على نعومتها ، احفظها في كيس كبير بسحاب. يحافظ التخزين في الثلاجة أو الفريزر على نضارتها لفترة أطول.
عرض هذا المنشور على Instagram

إذا كنت تبحث عن خبز كيتو سهل ، فإن Keto Cloud Bread هي واحدة من أسهل وصفات خبز كيتو التي ستصنعها. عشر دقائق من وقت التحضير و 25-30 دقيقة من وقت الخبز ، ستحصل على خبز كيتو لذيذ يحتوي على أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات الصافية. أحب استخدام هذا لسندويشات الكيتو وكعك البرجر. هل جربت وصفة Keto Cloud Bread هذه؟ ⠀ .⠀ رابط قابل للنقر عليه للوصول إلى الوصفة الكاملة في ملف التعريف الخاص بيlowcarbyum ⠀ .⠀ وصفة قابلة للطباعة هنا ➡️ https://lowcarbyum.com/egg-fast-cloud-bread-oopsie-rolls/ ⠀ .⠀ * صافي الكربوهيدرات: 0.6 جرام - المعلومات الغذائية في البريد * ⠀ .⠀ المكونات ⠀ 3 بيضات كبيرة 3 أونصات من الجبن الكريمي (ناعم) ⠀ 1 اندفاعة ملح ⠀ 1 رشة كريم التارتار (مفضل ولكن غير مطلوب) ⠀ .⠀ .⠀ ⠀ تعليمات كاملة هنا ➡️ https: //lowcarbyum.com/egg-fast-cloud-bread-oopsie-rolls/ ⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #ketogenic #lowcarbhighfat #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbliving #ketogeniclifestyle #ketofam #ketodiet #keto #grainfree #sugarfree #feedfeedglutenfree #fooddiary #foodlove #yum #foodlover #foodies #homemade #bread #breadbaking #breadlover #breadlove #breadbaker #breadlife #breadstagram #breadsofinstagram

تم نشر مشاركة بواسطة ليزا مارك اوريل | منخفضة الكربوهيدرات يم (lowcarbyum) في 30 مايو 2019 الساعة 7:01 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

ما رأيك في جنون الطعام الجديد هذا؟ حلم يتحقق ، أو شيء سوف تتركه لقاطعي الكربوهيدرات الجادين؟


القادم: تيك توك5-كوكيز بزبدة الفول السوداني والمكونات برقائق الشوكولاتة