(منخفضة الكربوهيدرات يم)
خبز خالي من الكربوهيدرات ؟ نعم ، أخيرًا تحققت كل أحلامنا الكربوهولية!
المعروف باسم الاتجاه الغذائي الحالي الذي يتولى السيطرة تيك توك و خبز كلاود (المعروف أيضًا باسم خبز Oopsie) هو ملف الغولتين - تناول الخبز الخالي من الكربوهيدرات (فعليًا) والذي يعد خيالًا لمحبي السندويتشات. لقد أصبح شائعًا جدًا في الواقع ، لدرجة أن الهاشتاغ # كلاودبريد تزداد قوة حاليًا مع 945.8 مليون مشاهدة على 'Tok. يشبه إلى حد ما خبز البيتا ، يمكن أن يواجه جميع التحديات الثقيلة التي تلقيها عليه.
متعلق ب: Potato Galette هي وصفة TikTok الفيروسية التالية
مع ثلاثة مكونات بسيطة فقط - ثلاثة بياض بيض ونشا الذرة والسكر - يبدو أنه يغير طريقة تقطيع الكربوهيدرات بأكثر طريقة لذيذة ممكنة. تُصنع إصدارات Keto Cloud Bread من الجبن الكريمي وكريم التارتار والملح ، بدلاً من نشا الذرة والسكر وكريم التارتار تقنيًا اختياري. في حين أنه يساعد في الحصول على تلك القمم الصلبة المرغوبة عند خفق بياض البيض ، يمكنك حذفه إذا لم يكن لديك في متناول اليد.بعض الوصفات الخالية من منتجات الألبان تستبدل الجبن الكريمي بـالكريمة السميكة من أعلى علبة حليب جوز الهند وغيرها من الوصفات قليلة الدسم تستخدم جبن Neufchatel أو الزبادي اليوناني بدلاً من الجبن الكريمي.يمكن أيضًا رؤية TikTokers وهي تضيف الجبن والتوابل وحتى تلوين الطعام الأزرق أو الأرجواني إلى إصداراتها من أجل أشكال مختلفة للخبز الرقيق والحالم.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة شالين لابيرج | ستيف غيتيس ✨ (soflofooodie) في 31 يوليو 2019 الساعة 1:06 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
بحسب خبراء التغذية حسنًا ... نعم ولا. إن عدم وجود الدقيق والخميرة في الخبز السحابي يجعلها ممتازة لقطع الكربوهيدرات والسعرات الحرارية ( هؤلاء أخصائيو الحميات ، يمكننا أن نسمعك تفرح!). كما أن عدم وجود الدقيق يجعلها خبزًا يمكن للجميع الاستمتاع به ، حتى أولئك الذين لديهم قيود غذائية تمنعهم من تناول الغلوتين.
لكنك تربح البعض وتفقد البعض. نظرًا لأنه مصنوع من الجبن الكريمي ، يحتوي الخبز السحابي على نسبة دهون أعلى بكثير من الخبز العادي ، لذلك عليك أن تتذكر تناوله باعتدال. بالإضافة إلى ذلك ، بالمقارنة مع خبز القمح الكامل ، فإنه يوفر كميات قليلة من الألياف. (ولكن هذا هو الغرض من الخضار ، أليس كذلك؟)
بالطبع ، لا يشبه طعم الخبز تمامًا - يُقال إنه يحتوي على طعم يشبه البيض قليلاً - ولكن هذا يعني فقط أنه يمكنك التلاعب بالتوابل (وتذوق الخبز) حتى تجد شيئًا يناسب وجباتك بشكل مثالي!
جاهز لتجربته؟ شاهد كيفية صنع خبز كلاود الأصلي هنا:
تضمين التغريدة حقائق وراء الكواليس. ##فقط للمتعة ## foryoupage ## fyp ## fyp ## وصفات سهلة ## ليتسكوك ## خبز السحاب ## مضحك حقيقة ## لذيذ ## ليتسبيك ♬ لوفي تشيل - لويس فاين
مكونات:
الاتجاهات:
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة ليزا مارك اوريل | منخفضة الكربوهيدرات يم (lowcarbyum) في 30 مايو 2019 الساعة 7:01 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي
ما رأيك في جنون الطعام الجديد هذا؟ حلم يتحقق ، أو شيء سوف تتركه لقاطعي الكربوهيدرات الجادين؟
القادم: تيك توك5-كوكيز بزبدة الفول السوداني والمكونات برقائق الشوكولاتة