المخاطر: مضغ التبغ مقابل السجائر

انتهى الأمر ببعض الأشخاص الذين تم إقناعهم بالإقلاع عن التدخين بوضع التبغ مباشرة داخل أفواههم بدلاً من ذلك - في اعتقاد خاطئ بأن التبغ الذي لا يُدَخَّن (المعروف أيضًا باسم تبغ البصق ، والمضغ ، والمشاو ، والغمس ، والسدادة ، وما إلى ذلك) أقل سامة وخطيرة . في عام 2019 ، حوالي 3٪ من الأمريكيين البالغين يستخدمون التبغ المبصق . من المرجح أن تزداد هذه النسبة مع قيام المزيد من المؤسسات العامة بفرض حظر التدخين في جميع أنحاء البلاد ، إلى جانب الارتفاع في vaping ، والتي يمكن أن تحتوي أيضًا على العديد من الآثار الجانبية الضارة .

يمكن للمستخدمين الحصول على محاصيل التبغ الخاصة بهم عن طريق غمس السعوط (يتم وضع تبغ ناعم ، إما رطبًا أو جافًا بين الشفة السفلية أو الخد واللثة) أو المضغ (يتم وضع رزمة من الأوراق ، إما مقطعة أو ملتوية أو على شكل قرميد ، بين الخد واللثة). إذا كنت تمسك بسدادة متوسطة الحجم في فمك لمدة 30 دقيقة ، فسوف ينتهي بك الأمر بالحصول على نفس القدر من النيكوتين كما لو كنت قد دخنت أربع سجائر.

متعلق ب: ماذا يحدث عندما تدخن THC كل يوم؟

ما هي المخاطر الصحية لمضغ التبغ مقارنة بالتدخين؟

يحتوي التبغ الذي لا يُدَخَّن على أكثر من 28 مادة مسببة للسرطان ، بما في ذلك مادة النتروزامين المسرطنة الخاصة بالتبغ. تحتوي بعض المنتجات أيضًا على أكثر من 3000 مادة كيميائية. ولكن هذا ليس كل شيء: نظرًا لأن التبغ غالبًا ما يكون له طعم غير سار ، تميل العلامات التجارية التي لا تدخن إلى أن تكون محملة بالسكر ، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان. تتسبب المادة الرخوة في أوراق التبغ في تآكل أسطح الأسنان ، وتلطيخ المينا وتخدش الأنسجة الرخوة في الفم ، مما يسمح للنيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى بدخول مجرى الدم مباشرة. كمكافأة إضافية ، من المحتمل أن تنحسر لثتك ، وستصاب بآفات في الفم ولسان أسود مشعر ورائحة الفم الكريهة. تحتوي بعض منتجات التبغ غير المُدخَّن أيضًا على ملح يمكن أن يتكاثر ضغط الدم في الأشخاص المعرضين للإصابة ويمكن أن يسبب أمراض الكلى.

لم أذكر السرطان حتى الآن: مستخدمو السعوط على المدى الطويل لديهم نسبة أعلى بنسبة 50 ٪ من الإصابة بسرطان الفم والبلعوم ، بالإضافة إلى المزيد من الأورام الخبيثة في الحنجرة والمريء.

متعلق ب: 13 علامة قد لا تكون رئتيك صحية

وإليك شيئًا ربما لم تفكر فيه: يجب أن يبصق ممضوغ التبغ - وبالتالي ينشرون جراثيمهم لبقيتنا. (حوالي واحد من كل ثلاثة لاعبي بيسبول في الدوري الرئيسي يمضغ ، وإذا كنت قد شاهدت مباراة كرة من قبل ، فأنت تعلم أنها ليست جميلة).

الخط السفلي؟ إذا قمت بالمضغ ، فهذا يعني أنك لم تتخلص من عادة النيكوتين. تعتبر منتجات الإقلاع عن التدخين المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء ، مثل العلكة واللاصقات ، أكثر مصادر النيكوتين أمانًا لمن يحاولون الإقلاع عن التدخين. هناك أيضًا شم خالي من التبغ مصنوع من النعناع أو البرسيم أو الشاي أو البرسيم.

اكتشف أفضل الأطعمة لرئتين سليمتين - والأطعمة التي يجب تجنبها .

تم نشر هذا المنشور لأول مرة في عام 2019 وتم آخر تحديث له في مايو 2020.