التطلع إلى الأمام - 100 اقتباس عن القوة والمرونة لمساعدتنا في تجاوز الأوقات الصعبة

كن لطيفًا ، فكل شخص تقابله يخوض معركة لا تعرف شيئًا عنها. تمت مشاركة هذا الاقتباس الشائع على نطاق واسع مع اختلافات مختلفة قليلاً (يُعزى بعضها إلى روبن ويليامز ، أفلاطون ، إيان ماكلارين ، إلخ) ، لكنها تحتوي جميعها على نفس الحقيقة الصارخة - هناك تحديات لا حصر لها تحيط بأنفسنا ومجتمعاتنا. حتى في خضم جائحة عالمي مثل تفشي فيروس كورونا الحالي ، كل فرد وكل فرد الأسرة لديه مجموعة من النضالات والمخاوف الشخصية (المتعلقة بالفيروس أم لا). لكن هناك شجاعة وأمل في كل عقبة نواجهها وهذه 100 يقتبس للأوقات الصعبة سيساعدنا على تجاوز أوقاتنا الصعبة الجماعية والشخصية.

سواء كنت تضغط بإصرار مركّز ، أو تشعر بالإرهاق من الكثير من المجهول ، وترتاح بقوة في إيمانك ، وتكافح مع القلق ، أو كل ما سبق - قد يؤدي المرور بظروف صعبة إلى ظهور تحديات مرهقة جديدة للتنقل. عندما تبدو الآلام التي تتعامل معها شديدة للغاية ولا يمكن السيطرة عليها ، تذكر أنك لست وحدك ، فأنت أقوى مما تدرك ، ولا بأس في طلب المساعدة ، و الربيع قادم (الآن حرفيا ، ولكن في كثير من الأحيان مجازي).

نحتاج جميعًا إلى قضاء بعض الوقت للتنفس بعمق ، وإغلاق أصوات الذعر والقلق داخل رؤوسنا ، وتذكيرنا بأننا نستطيع وسوف نتغلب على هذه المصاعب. لذا ، احصل على كوب من الماء ، واجلس ، ودع هذه الاقتباسات المائة الملهمة للأوقات الصعبة تنعش روحك القتالية وإيمانك!

100 أسعار صعبة

1. القدرة البشرية على تحمل العبء مثل الخيزران - أكثر مرونة بكثير مما كنت تعتقد للوهلة الأولى. - جودي بيكولت

2. يمكن أن أتغير بما يحدث لي. لكني أرفض أن أكون أقل به. - مايا أنجيلو

3. على الجانب الآخر من العاصفة ، تأتي القوة من الإبحار خلالها. ارفع شراعك وابدأ. - جريجوري س. ويليامز

4. على الرغم من أن العالم مليء بالمعاناة ، إلا أنه مليء بالتغلب عليها. - هيلين كيلر

5. حوّل جراحك إلى حكمة. - أوبرا وينفري

6. تذكرني الندبات بأنني نجوت بالفعل من أعمق جروح. هذا في حد ذاته إنجاز. ويذكرون شيئًا آخر أيضًا. يذكرونني أن الضرر الحياة لقد ألحقت بي ، في العديد من الأماكن ، جعلتني أقوى وأكثر مرونة. ما آلمني في الماضي جعلني أفضل استعدادًا لمواجهة الحاضر. - ستيف جوديير

7. المرونة هي قبول واقعك الجديد ، حتى لو كان أقل جودة مما كان لديك من قبل. يمكنك محاربته ، لا يمكنك فعل أي شيء سوى الصراخ بشأن ما فقدته ، أو يمكنك قبول ذلك ومحاولة تجميع شيء جيد. - إليزابيث إدواردز

8. جزء جيد من فن العيش هو المرونة. - آلان دي بوتون

ذات صلة: 40 الكتاب المقدس على السلام

9. لا تقل أبدًا أنك لا تستطيع أن تفعل شيئًا ، أو أن شيئًا ما يبدو مستحيلًا ، أو أن شيئًا ما لا يمكن القيام به ، مهما كان محبطًا أو مروعًا ؛ البشر مقيدون فقط بما نسمح لأنفسنا بأن نكون مقيدين به: عقولنا. كل منا هو سادة واقعنا. عندما نصبح مدركين لذلك: أي شيء في العالم ممكن. - مايك نورتون

10. إن رد فعلك على الشدائد ، وليس الشدائد نفسها هي التي تحدد كيفية تطور قصة حياتك. - ديتر ف. أوشتدورف

11. الحياة لا تصبح أسهل أو أكثر تسامحًا ، فنحن نصبح أقوى وأكثر مرونة. - ستيف مارابولي

12. لدينا جميعًا معارك لنخوضها. وغالبًا ما نكون على قيد الحياة في تلك المعارك: فنحن على الخطوط الأمامية في حياتنا نكتسب الحكمة ونخلق الفرح ونكوّن الصداقات ونكتشف سعادة والعثور على الحب والقيام بعمل هادف. - اريك غريتنز

13. مهما سقط علينا ، فإننا نستمر في الحرث للأمام. هذه هي الطريقة الوحيدة لإبقاء الطرق خالية. - جريج كينكيد

14. تختلف المرونة كثيرًا عن الشعور بالخدر. المرونة تعني أنك تواجه ، تشعر ، تفشل ، تؤذي. أنت سقطت. لكن ، استمر. - ياسمين مجاهد

15. حارب البلوط الريح وكُسِرت ، وحني الصفصاف عندما كان لابد من ذلك وبقيت على قيد الحياة. - روبرت جوردان

متعلق ب: 100 اقتباسات ملهمة

16. يجب أن تتحمل الخسائر مثل الجندي ، كما قال لي الصوت ، بشجاعة وبدون شكوى ، وعندما يبدو اليوم ضائعًا ، احصل على درعك لموقف آخر ، ودفع آخر للأمام. هذا هو المنعطف الذي يفصل الأبطال عن الأقوياء فقط. - مارجريت جورج

17. الأشخاص الأقوياء هم وحدهم الذين يعرفون كيف ينظمون معاناتهم بحيث يتحملون فقط الألم الأكثر ضرورة. - اميل دوريان

18. بعض المعرفة ثقيلة جدًا ... لا يمكنك تحملها ... سيحملها والدك حتى تتمكن من ذلك. - كوري تن بوم

19. القوة لا تأتي من الفوز. نضالاتك تطور قوتك. عندما تمر بمصاعب وتقرر عدم الاستسلام ، فهذه هي القوة. - أرنولد شوارزنيجر

20. قد يبدو الأمر غريباً ، لكن العديد من الأبطال أصبحوا أبطالاً بسبب الانتكاسات. - بوب ريتشاردز

21. لا أحد ينجو من الألم والخوف والمعاناة. لكن من الألم يمكن أن تأتي الحكمة ، ومن الخوف يمكن أن تأتي الشجاعة ، ومن المعاناة يمكن أن تأتي القوة - إذا كان لدينا فضيلة المرونة. - اريك غريتنز

22. أنا أؤمن بأن أكون قوياً عندما يبدو أن كل شيء يسير على ما يرام ... أعتقد أن الغد هو يوم آخر وأؤمن بالمعجزات. - أودري هيبورن

23. الفرق بين الرجل القوي والضعيف هو أن الأول لا يستسلم بعد الهزيمة. - وودرو ويلسون

24. حمل نفسك المسؤولية عن مستوى أعلى مما يتوقعه أي شخص آخر منك. لا تعذر نفسك. لا تشفق على نفسك أبدًا. كن سيدًا صلبًا مع نفسك وكن متساهلاً مع أي شخص آخر. - هنري وارد بيتشر

25. أتمنى ألا تخافوا أبدًا تلك الجبال البعيدة ،
لا تكتفي أبدًا بالمسار الأقل مقاومة. - لي آن ووماك

26. الحياة ممتعة جدا. في النهاية ، تصبح بعض أكبر آلامك أعظم نقاط قوتك. - درو باريمور

27. احترقت حظيرتي ، يمكنني الآن رؤية القمر. - ميزوتا مساهيد

28. إذا كنت تمر بالجحيم ، فاستمر. - وينستون تشرتشل

29. الحماس شائع. القدرة على التحمل نادرة. - أنجيلا دكوورث

30. اسقط سبع مرات ، قم بالوقوف في الثامنة. - المثل الياباني

31. استمع إلى الناس الذين يحبونك. صدق أنهم يستحقون العيش حتى عندما لا تصدقهم. ابحث عن الذكريات كآبة يأخذها بعيدًا ويعرضها في المستقبل. كن شجاعا؛ كن قويا؛ خذ حبوبك. تمرن لأنها مفيدة لك حتى لو كانت كل خطوة تزن ألف رطل. تناول الطعام عندما يثير اشمئزازك. فكر مع نفسك عندما تفقد السبب. - أندرو سليمان

32. نواجه جميعًا سلسلة من الفرص العظيمة المقنعة ببراعة في شكل حالات مستحيلة. - تشاك سويندول

33. المرونة هي القدرة على الهجوم أثناء ركض بعيد. - ويس فيسلر

34. قد تضطر إلى خوض معركة أكثر من مرة للفوز بها. - مارغريت تاتشر

35. أصبح Rock Bottom الأساس المتين الذي من خلاله أعدت بناء حياتي. - ج. رولينج

ذات صلة: 101 ونقلت الوقت

36. ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى. - فريدريك نيتشه

37. كرامة الفرد يمكن الاعتداء عليها وتخريبها والاستهزاء بها بقسوة ، ولكن لا يمكن نزعها ما لم يتم التنازل عنها. - مايكل ج. فوكس

38. كلما سقطت ، زاد ثقل قلبك. كلما كان قلبك أثقل ، كلما زادت قوتك ؛ كلما صعدت أقوى ، ارتفعت قاعدتك. - كريس جامي

39 - يُظهر الأشخاص الناجحون قدرتهم على الصمود من خلال تفانيهم في إحراز تقدم كل يوم ، حتى لو كان هذا التقدم هامشيًا. - جوناثان ميلز

40. الشجاعة لا تزمجر دائما. أحيانًا تكون الشجاعة هي الصوت الهادئ في نهاية اليوم الذي يقول 'سأحاول مرة أخرى غدًا'. - ماري آن رادماشر

41. لديك سلطة على عقلك - وليس الأحداث الخارجية. أدرك هذا ، وسوف تجد القوة. - ماركوس أوريليوس

42. لن يتفوق عليّ الفشل أبداً إذا كان تصميمي على النجاح قوياً بما فيه الكفاية. - عوج ماندينو

43. مع اليوم الجديد تأتي قوة جديدة وأفكار جديدة. - إليانور روزفلت

44. المرونة ليست مهارة واحدة. إنها مجموعة متنوعة من المهارات وآليات التأقلم. للارتداد من الصدمات في الطريق وكذلك الفشل ، يجب التركيز على التأكيد على الإيجابي. - جان تشاتسكي

45. أحب الرجل الذي يستطيع ابتسامة في مأزق ، يمكن أن يجمع القوة من الضيق ، ويصبح شجاعًا بالتأمل. 'هذا عمل عقول صغيرة تتقلص ، لكن قلبه ثابت ، وضميره يوافق على سلوكه ، سوف يتابع مبادئه حتى الموت. - توماس باين

متعلق ب: 100 اقتباسات عن عدم الاستسلام

46. ​​الأوقات الصعبة لا تصنع الأبطال. إنه خلال الأوقات الصعبة التي يتم فيها الكشف عن 'البطل' بداخلنا. - بوب رايلي

47. ما يساعدك على المثابرة هو صمودك والتزامك. - روي تي بينيت

48. إنه لأمر مضحك في الحياة ، بمجرد أن تبدأ في تدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها ، تبدأ في إغفال الأشياء التي تفتقر إليها. - المانيا كينت

49. إذا انكسر قلبك ، اصنع فنًا بالقطع. - شين كويكزان

50. السعادة ليست شيئًا يعتمد على محيطنا ... إنه شيء نصنعه داخل أنفسنا. - كوري تن بوم

51. ليس هناك ما هو أجمل من الابتسامة التي جاهدت من خلال الدموع. - ديمي لوفاتو

52. من المعاناة ظهرت أقوى النفوس. معظم الشخصيات الضخمة محفورة بالندوب. - خليل جبران

53. قد تكون الأوقات الصعبة قد عطلتك ، لكنها لن تدوم إلى الأبد. عندما يتم قول وفعل كل شيء ، سوف تزداد. - جويل أوستين

54. العالم يحطم الجميع ، وبعد ذلك ، البعض قوي في الأماكن المحطمة. - إرنست همنغواي

55. إنه لأمر مدهش حقًا مقدار المرونة الموجودة في الإنسان طبيعة . دع أي سبب معوق ، بغض النظر عن السبب ، يتم إزالته بأي شكل من الأشكال ، حتى بالموت ، ونعود إلى المبادئ الأولى للأمل والمتعة. - برام ستوكر

56. الأوقات الصعبة هي في بعض الأحيان بركات مقنعة. علينا أن نعاني ولكن في النهاية يجعلنا ذلك أقوياء وأفضل وحكمة. - أنوراغ براكاش راي

57 - لا يأتي المثابرة والصمود إلا من إعطائهم الفرصة للعمل في مشاكل صعبة. - جيفر تولي

58. الصعوبات تهدف إلى إيقاظ ، وليس تثبيط. روح الإنسان هو أن تنمو قوية من الصراع. - وليام إليري تشانينج

59. لا أندم في حياتي. أعتقد أن كل شيء يحدث لك لسبب ما. الأوقات الصعبة التي تمر بها في بناء الشخصية ، مما يجعلك شخصًا أقوى بكثير. - ريتا ميرو

60. لكل رحلة معنى لا يعرفه المسافر. - ديتريش بونهوفر

61. لا تحكم علي بنجاحي ، احكم علي بعدد المرات التي سقطت فيها وقمت من جديد. - نيلسون مانديلا

62. تثير الأوقات الصعبة رغبة غريزية في الأصالة. - كوكو شانيل

63. هناك قول مأثور في التبت ، 'يجب استخدام المأساة كمصدر للقوة'. بغض النظر عن نوع الصعوبات ، ومهما كانت التجربة مؤلمة ، إذا فقدنا الأمل ، فهذه هي كارثتنا الحقيقية. - الدالاي لاما الرابع عشر

64. نحن أقوياء بقدر ما نحن متحدون وضعفاء بقدر ما نحن منقسمون. - ج. رولينج

65. بغض النظر عن مدى الكآبة أو التهديد الذي قد يبدو عليه الموقف ، فإنه لا يمتلكنا بالكامل. لا يمكن أن يسلبنا حريتنا في الرد ، وقدرتنا على اتخاذ الإجراءات. - رايدر كارول

66. أنت لا تعرف أبدًا مدى قوتك ، حتى تكون قويًا هو خيارك الوحيد. - بوب مارلي

67. يمكن لأي شخص أن يستسلم. إنه أسهل شيء في العالم يمكن القيام به. ولكن لتماسكها عندما يتوقع الجميع منك الانهيار ، فهذه هي القوة الحقيقية الآن. - كريس برادفورد

68. مثل البذور الصغيرة ذات القوة القوية للدفع من خلال الأرض الصعبة وتصبح أشجارًا قوية ، فإننا نحتفظ باحتياطيات فطرية من القوة التي لا يمكن تصورها. نحن صامدون. - كاثرين ديفري

69. إن أكبر نقاط ضعفنا تكمن في الاستسلام. الطريقة الأكثر تأكيدًا للنجاح هي دائمًا المحاولة مرة أخرى. - توماس أديسون

70. ويجب أن يفهم المرء أن الشجاعة ليست غياب الخوف بل القوة للاستمرار في المضي قدمًا على الرغم من الخوف. - باولو كويلو

71. وقفت في العاصفة وعندما لم تهب الريح في طريقها ، قامت بتعديل أشرعتها. - إليزابيث إدواردز

72. الشجاعة هي الأهم من بين جميع الفضائل لأنه بدون الشجاعة ، لا يمكنك ممارسة أي فضيلة أخرى باستمرار. - مايا أنجيلو

73. كل المحن التي مررت بها في حياتي ، كل مشاكلي والعقبات ، قوّتني…. قد لا تدرك ذلك عندما يحدث ، ولكن قد تكون ركلة في الأسنان هي أفضل شيء في العالم بالنسبة لك. - والت ديزني

74. من آمن فهو قوي. من يشك فهو ضعيف. المعتقدات القوية تسبق الأعمال العظيمة. - لويزا ماي ألكوت

75. أعظم مجد ليس في السقوط أبدًا ، بل في الاستيقاظ في كل مرة نسقط. - كونفوشيوس

الموضوعات ذات الصلة: تشيب وجوانا جاينز يتذكران الأوقات الصعبة: أربع أو خمس سنوات كل جمعة ، كنا نقول ، 'هل سنحقق ذلك؟'

76. الأوقات الصعبة تبني العزيمة والقوة الداخلية. من خلالهم يمكننا أيضًا أن نقدر عدم جدوى الغضب. - دالاي لاما

77. كن صبورا وقاسيا. في يوم من الأيام سيكون هذا الألم مفيدًا لك. - أوفيد

78. فقط أولئك الذين يجرؤون على الفشل الكبير يمكنهم تحقيق الكثير. - روبرت ف. كينيدي

79. قرر أنه بغض النظر عما يأتي في طريقك ، ومهما كانت الصعوبة ، ومهما كان الظلم ، فإنك ستفعل أكثر من مجرد البقاء على قيد الحياة. سوف تزدهر على الرغم من ذلك. - جويل أوستين

80. البطل هو فرد عادي يجد القوة للمثابرة والتحمل على الرغم من العقبات الهائلة. - كريستوفر ريف

81. الحزن والصمود يعيشان معا. - ميشيل أوباما

82. نحن لسنا نتاج ما حدث لنا في ماضينا. لدينا قوة الاختيار. - ستيفن كوفي

83. عندما نتعلم كيف نصبح مرنين ، نتعلم كيفية احتضان الطيف الواسع الجميل للتجربة الإنسانية. - جيدا ديوالت

موكب يوميا

84. عندما تمر بشيء ما ، مثل ، تتعلم تقدير الأشياء الصغيرة - ال الطيور ، الأشجار ، الزهور. - جريز تشابمان

85. ليس علينا أن نصبح أبطال بين عشية وضحاها. مجرد خطوة في كل مرة ، مقابلة كل شيء يظهر ، ورؤيته ليس مخيفًا كما يبدو ، واكتشاف أننا نمتلك القوة للتحديق فيه. - إليانور روزفلت

86- تعتمد المرونة على التعاطف مع أنفسنا وكذلك التعاطف مع الآخرين. - شارون سالزبرغ

87. القلق لا يفرغ غدا من حزنه. اليوم يفرغ من قوته. - كوري تن بوم

88. كل محنة وكل فشل وكل وجع يحمل في طياته بذرة معادلة أو فائدة أكبر. - نابليون هيل

89 - إن الثقة والشجاعة والروح الحازمة أمور حيوية للنجاة من الأوقات الصعبة. - ليلى جفتى اكيتا

90. لقد ساعدتني الأوقات الصعبة على أن أفهم بشكل أفضل من ذي قبل ، مدى ثراء وجمال الحياة بلا حدود من جميع النواحي ، وأن الكثير من الأشياء التي يقلق المرء بشأنها ليست ذات أهمية على الإطلاق. - زاهد عباس

91. الأمل هو الشيء الذي يكمن فيه الريش في الروح - ويغني الألحان بدون كلمات - ولا يتوقف أبدًا. - إميلي ديكنسون

92. عندما تكون الأمور سيئة ، فإننا نشعر بالارتياح لأننا نعتقد أنها يمكن أن تسوء دائما. وعندما يكونون كذلك ، نجد الأمل في الاعتقاد بأن الأمور سيئة للغاية بحيث يجب أن تتحسن. - مالكولم إس. فوربس

93. يجب أن نقبل خيبة الأمل المحدودة ، ولكن لا نفقد الأمل المطلق. - مارتن لوثر كينغ الابن.

94. لا يمكن صقل الأحجار الكريمة بدون احتكاك ، ولا يمكن أن يتقن الإنسان بدون تجارب. - مثل صيني

95. القلق لا يسلب الغد حزنه ، إنه يستنزف اليوم فقط فرحته. - ليو بوسكاليا

الموضوعات ذات الصلة: خطة لعبة فيروس كورونا: كيف تحافظ على قوتك الذهني في أوقات الأزمات

96. والأوقات الصعبة هي أيضا جيدة بطريقتها الخاصة. لأن الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها تحقيق السعادة الحقيقية هي الشعور بالحزن الحقيقي أيضًا. الأمر كله يتعلق بالضوء والظل. توازن. - غابرييل ويليامز

97- وسط الصعوبات تكمن الفرصة. - البرت اينشتاين

98. عندما يبدو أن كل شيء يسير ضدك ، تذكر أن الطائرة تقلع ضد الريح وليس معها. - هنري فورد

99. المرور بأشياء مليئة بالتحديات يمكن أن يعلمك الكثير ، كما أنها تجعلك تقدر الأوقات التي لم تكن مليئة بالتحديات. - كاري فيشر

100. قد لا تتمتع دائمًا بحياة مريحة ولن تكون دائمًا قادرًا على حل جميع مشاكل العالم مرة واحدة ولكن لا تقلل أبدًا من الأهمية التي يمكن أن تحظى بها لأن التاريخ أظهر لنا أن الشجاعة يمكن أن تكون معدية وأن الأمل ممكن تأخذ حياة خاصة بها. - ميشيل أوباما

ونظرًا لأن التمرير على هواتفنا يبدو أنه إحدى آليات التأقلم لإلهاء مرحب به ، هنا 25 حساب Instagram ملهم لإضافة الإيجابية إلى خلاصتك!