(آي ستوك)
يعد استخدام واقي الشمس اليومي أمرًا ضروريًا للعناية بالبشرة ، فهو في النهاية أقوى خط دفاع ضد سرطان الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة ، مثل التجاعيد والبقع الداكنة. لكن ال كريم واقي من الشمس يمكن أن يكون الممر مربكًا ، خاصة إذا كنت لا تعرف ما تبحث عنه. مع كل تلك الزجاجات ذات الألوان الزاهية من جميع الأشكال والأحجام التي تتنافس على جذب انتباهك (ومحفظتك) ، من المهم معرفة أي منها سيوفر أفضل حماية من أشعة الشمس مع تلبية احتياجات بشرتك الفريدة أيضًا.
نظرًا لوجود العديد من الخيارات ، فإن ملف أفضل واقي من الشمس بالنسبة لك هو الشخص الذي ستستخدمه بشكل صحيح ومتسق كل يوم. ولكن هناك بعض الإرشادات الأساسية عند اختيار واقي الشمس من الرف ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الجلد (AAD). هذا هو السبب في أننا بحثنا عن الآلاف من تقييمات المستخدمين المحبين للشمس للعثور على واقيات الشمس الأفضل مبيعًا والأعلى تصنيفًا لعام 2019 والتي تلبي أيضًا توصيات AAD المهمة للحماية من أشعة الشمس.
وفقًا للدكتورة جينيفر لوكاس ، أخصائية أمراض جلدية وجراحة جلدية حاصلة على شهادة البورد كليفلاند كلينك ، سترغب في البحث عن هذه الكلمات الرئيسية الثلاث على الملصق:
SPF تعني عامل الحماية من الشمس وهو يشير إلى كمية الأشعة فوق البنفسجية التي يتم تصفيتها. كلما زاد رقم SPF ، زادت الحماية (يرشح SPF 50 98٪ من UVB ، و SPF 100 يرشح 99٪ من UVB).
نصيحة: إذا لاحظت وجود حاجب من الشمس بامتداد SPF 15 أو أقل ، اعلم أنه يحمي فقط من حروق الشمس ، وليس السرطان أو الشيخوخة.
الموضوعات ذات الصلة: أهم ثلاثة أنواع من سرطان الجلد - وكيف يمكنك تجنبها
عند مواجهة معضلة مقارنة المستحضرات الواقية من الشمس والبخاخات والمواد الهلامية والعصي ، كن مطمئنًا أن الشكل لا يهم حقًا طالما أنك تضع ما يكفي. لكن كم يكفى إذن؟ فكر في ملف 1- زجاج طلقة 2 أونصة ، يقول الدكتور لوكاس. هذا هو مقدار ما يجب أن تستخدمه كل مرة تقوم بوضع واقٍ من الشمس على كل بشرتك المكشوفة.
تقول إنني أخبر الناس أن يطبقوا المستحضر كطبقة أولى. لا بأس من استخدام البخاخ ، خاصة لإعادة التطبيق ، ولكن قد يكون من الصعب الحصول على طبقة متسقة جيدة. إذا كنت تستخدمه لوجهك ، فتأكد فقط من رشه في يديك أولاً حتى لا تستنشقه. تعتبر عصا الوقاية من الشمس أيضًا خيارًا رائعًا للتطبيق على وجهك ، وخاصة الجلد حول عينيك.
نصيحة: هل تعلم أن واقيات الشمس تنتهي صلاحيتها؟ يقول الدكتور لوكاس قبل أن تزيل اللوشن من تلك الزجاجة المنسية في الجزء الخلفي من خزانة الأدوية الخاصة بك ، تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية واحترامه. دعنا نضع الأمر على هذا النحو ، إذا كان لديك نفس الزجاجة من العام الماضي ، فمن المحتمل أنك لا تستخدم ما يكفي منها.
متعلق ب: أنت تستخدم واقي الشمس بشكل خاطئ - إليك كيفية القيام بذلك بشكل أفضل
تستمر التأثيرات الوقائية للواقي من الشمس حوالي ساعتين. يقول الدكتور لوكاس ، بعد ساعتين ، يبدأ في الانهيار ويجب أن تفترض أن كل شيء قد انتهى. ولكن إذا كنت تتعرق أو تسبح ، فأنت بحاجة إلى إعادة التقديم أكثر من ذلك. تحقق من ملصق الواقي من الشمس لمعرفة تصنيف مقاومته للماء ، والذي تم اختباره واعتماده من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لمدة 40 أو 80 دقيقة. ولا تنخدع - هناك ليس واقيات الشمس المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) 100٪ مقاوم للماء أو مقاوم للعرق .
نصيحة: يقول الدكتور لوكاس إن أكثر مناطق الجلد التي تتعرض للشمس هي شفتيك وأعلى أذنيك وتاج فروة رأسك. اعتنِ بهذه المناطق الضعيفة باستخدام مرطب شفاه SPF وارتداء قبعة عريضة الحواف ذات نسيج محكم.
يعمل الكريم الواقي من الشمس ، والذي يُطلق عليه أيضًا الواقي الشمسي المعدني ، كحاجز يحرف أشعة الشمس. يقول الدكتور لوكاس إنه يوضع فوق الجلد ويمنع أشعة الشمس من اختراقه.
ستعرف أن الواقي من الشمس عبارة عن تركيبة فيزيائية إذا كانت تحتوي على المكونات النشطة أكسيد الزنك و / أو ثاني أكسيد التيتانيوم.
يقول الدكتور لوكاس إن الواقي الشمسي الكيميائي يمنع أشعة الشمس من الوصول إلى الجلد ولكنه يفعل ذلك عن طريق امتصاصها مثل الإسفنج.
تحتوي التركيبات الكيميائية الواقية من الشمس على هذه المكونات النشطة: أوكسي بنزون ، أفوبينزون ، أوكتيسالات ، أوكتوكريلين ، هوموسالات و / أو أوكتينوكسات.
عند تحديد النوع الأفضل لك ، ضع في اعتبارك أن واقيات الشمس الجسدية تميل إلى تقليل الآثار المزعجة للأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة ، ولكن لأنها تجلس فوق الجلد ، يمكن أن تشعر بأنها أثقل ويصبح من الصعب دمجها مع الجلد.
نصيحة: إذا كنت تعانين من الكلف ، وهو اضطراب تصبغ شائع يصيب العديد من النساء ، فقد تحتاجين إلى حماية إضافية في الواقي الشمسي ، كما يقول الدكتور لوكاس. ابحث عن التركيبات التي تحتوي أيضًا على أكسيد الحديد.
يقول الدكتور لوكاس إن اختيار واقي الشمس المناسب يمكن أن يكون عملية تجربة وخطأ لكثير من الناس. إذن، أين نبدأ؟
لوشن واقي من الشمس فائق الرياضة بنانا بوت
يكتب: مادة كيميائية (أفوبنزون 3٪ وغيرها)
تصنيف SPF: 50 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: للحصول على قيمة كبيرة واقية من الشمس أن كلها الأسرة يمكن استخدامها على مدار السنة ، فلا عجب في أن هذه الزجاجة البرتقالية الكلاسيكية هي المفضلة المجربة والصحيحة. التركيبة سميكة ودسمة لكنها تدلك جيدًا ، بدون شعور دهني أو رائحة كريهة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الواقي من الشمس مقاوم للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة.
أفينو بروتكت + هيدرات لوشن واقي من الشمس للوجه
يكتب: مادة كيميائية (أفوبنزون 3٪ وغيرها)
تصنيف SPF: 70 أو 50 أو 30 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: هذا الواقي من الشمس خفيف الوزن وخالي من الزيوت ولا يسد المسام ، لذلك لن يسد المسام أو يهيج بشرة الوجه الحساسة مع توفير تغطية مقاومة للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة. كما يعلم محبو هذه العلامة التجارية بالفعل ، فإن إضافة دقيق الشوفان في هذه التركيبة يساعد البشرة على الاحتفاظ بدرجة حموضة طبيعية وتحتفظ بالرطوبة طوال اليوم.
Aveeno Kids الحماية المستمرة للبشرة الحساسة واقي الشمس من أكسيد الزنك
يكتب: الفيزيائية (أكسيد الزنك 21.6٪)
تصنيف SPF: 50 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: سواء كان ذلك يومًا على الشاطئ أو في فترة ما بعد الظهيرة في الحديقة ، يعلم الآباء أنها معركة لجعل أطفالهم يقفون ساكنين لفترة كافية لاستخدام واقي الشمس لكامل الجسم. لهذا السبب يختار الكثيرون هذا الواقي من الشمس لامتلاكه أعلى تصنيف لمقاومة الماء (80 دقيقة) بتركيبة للبشرة الحساسة لا تسبب الدموع أو اللسع. وعند هذه النقطة السعرية ، لن تضطر إلى التفكير مرتين قبل تخزين الصيف.
يكتب: الفيزيائية (أكسيد الزنك 20٪)
تصنيف SPF: 50 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: مع تصنيف مقاوم للماء يصل إلى 80 دقيقة ، من غير المرجح أن يسبب هذا الواقي من الشمس تهيجًا للبشرة والعينين الرقيقين للأطفال من معظم واقيات الشمس الكيميائية. يحب الآباء أيضًا مدى سهولة فركه دون ترك بقايا زيتية أو بيضاء. (ملاحظة: الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بشدة بذلك الأطفال أقل من 6 أشهر بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة تمامًا ويجب على الوالدين تغطية الجلد المكشوف بالملابس.)
نيوتروجينا Ultra Sheer Body Mist Sunscreen
يكتب: مادة كيميائية (أفوبنزون 3٪)
تصنيف SPF: 100 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: هذا الواقي من الشمس هو خيار شامل رائع لن يطلق العنان لسحابة زيتية كثيفة مثل البخاخات الأخرى. توفر التركيبة مقاومة للماء لمدة 80 دقيقة في رذاذ خفيف الوزن للغاية يمتص بسرعة ولا يسد المسام (غير كوميدوغينيك). حرق في الماضي بسبب انسداد الفوهات؟ يوفر هذا الكماشة رشًا متواصلًا بلمسة واحدة يعمل جيدًا عند الضغط عليه في معظم الزوايا.
يكتب: الفيزيائية (أكسيد الزنك 24.08٪)
تصنيف SPF: 50 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: هذا الواقي من الشمس مصنوع من نباتات طبيعية 100٪ لترطيب البشرة ، بما في ذلك أوراق الشاي وعشب البحر ومستخلص اللوتس. مع تصنيف مقاومة الماء لمدة 80 دقيقة ، فإن تركيبته هي أيضًا هيبوالرجينيك ، وغير كوميدوغينيك ، ويسهل بشكل ملحوظ فرك الجلد عند مقارنته مع واقيات الشمس الفيزيائية الأخرى.
لوشن الوقاية من الشمس مينيرال سبورت من باري ريبابليك
يكتب: الفيزيائية (ثاني أكسيد التيتانيوم 2.9٪ ، أكسيد الزنك 7.8٪)
تصنيف SPF: 50 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: على الرغم من أن فرك بشرتك يتطلب بذل المزيد من الجهد ، إلا أن المشترين المتكررين من جميع أنواع البشرة يتفقون - الأمر يستحق ذلك. برائحة الفانيليا وجوز الهند الطبيعية ، هذا المستحضر ينغمس في فانتازيا عطلتك على الجزيرة كل يوم مع توفير أقوى فوائد الحماية من أشعة الشمس ، بما في ذلك مقاومة الماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة.
سائل واقي شمسي خفيف للغاية من لاروش بوزيه أنثيليوس 50 مينرال
يكتب: الفيزيائية (ثاني أكسيد التيتانيوم 11٪)
تصنيف SPF: 50 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: مصمم خصيصًا للبشرة الحساسة ، هذا الواقي من الشمس الخالي من العطور والمحمّل بمضادات الأكسدة والذي لا يسد المسام (لا يسد المسام) يشعر بانعدام الوزن على بشرتك. إنه مقاوم للماء حتى 40 دقيقة وله لون خفيف أيضًا - مثالي لتلك الأيام الخالية من المكياج على الشاطئ.
متعلق ب: يشارك مؤثرو الجمال أفضل واقي شمسي للبشرة الحساسة وأكثر من ذلك
لوشن مرطب CeraVe Ultra-Light للبشرة العادية إلى الدهنية
يكتب: مادة كيميائية (أفوبنزون 3٪ وغيرها)
تصنيف SPF: 30 طيف واسع
لماذا ستحبه: يمكن أن تكون الموانع الجسدية ثقيلة جدًا ومغلقة للبشرة المعرضة لحب الشباب. هذا الكريم الواقي من الشمس لا يسبب انسداد المسام وخالٍ من الزيوت ، لذلك لن يسد المسام. بالإضافة إلى أنه يحتوي على فوائد الترطيب حمض الهيالورونيك و سيراميد ، كل ذلك مع توفير لمسة نهائية غير لامعة.
متعلق ب: تخلص من مشاكل حب الشباب - كيفية التخلص من البثور والرؤوس السوداء بسرعة
مراد Invisiblur Perfecting Shield
يكتب: مادة كيميائية (أفوبنزون 2.0٪ وغيرها)
تصنيف SPF: 30 طيف واسع
لماذا ستحبه: قبل أن تتجول عند نقطة السعر الأعلى ، اعلم أن هذا الواقي من الشمس يقوم بواجب مزدوج من خلال العمل كبرايمر غير كوميدوغينيك لتطبيق أكثر سلاسة تحت مكياجك. يحب المعجبون اللمسة النهائية غير اللامعة المسامية والناعمة المخملية التي تطمس العيوب جيدًا لدرجة أنك قد تقرر تخطي كريم الأساس.
الموضوعات ذات الصلة: هل المكياج المزود بعامل حماية من الشمس كافٍ للحماية من سرطان الجلد والشيخوخة؟
يكتب: مادة كيميائية (أفوبنزون 3٪ وغيرها)
تصنيف SPF: 50 ، طيف واسع
لماذا ستحبه: لا عجب في أن هذه العلامة التجارية لها أتباع عبادة ، مما يثبت ذلك هو من الممكن الحصول على توهج رائع في الصيف مع الحفاظ على حماية بشرتك مع 80 دقيقة من مقاومة الماء. التركيبة فائقة الترطيب لكنها غير دهنية ومثالية لجميع أنواع البشرة ومليئة بالمكونات المغذية ، بما في ذلك مضادات الأكسدة وفيتامين E وأحماض أوميغا 6 الدهنية. أفضل للجميع؟ المشجعون مهووسون باللمعان الطبيعي الذي يتركه وراءهم.
لوشن بادجر الطبيعي المعدني الواقي من الشمس
يكتب: الفيزيائية (أكسيد الزنك غير المطلي 15٪)
تصنيف SPF: 30 طيف واسع
لماذا ستحبه: هذا المستحضر الجيد لك هو مفيد للبيئة أيضًا. تركيبته العضوية المعتمدة هي مادة مضادة للحساسية ، وغير كوميدوغينيك ، وخالية من العطور ، وتحتوي على مضادات الأكسدة المحببة للبشرة - كل ذلك في غسول خفيف مثل الهواء وغير دهني يفرك بشكل صافٍ.
نصيحة: كن على علم إذا رأيت مصطلح الحماية من الشعاب المرجانية على واقي الشمس الخاص بك - لا توجد لوائح مفروضة لاستخدام هذا المصطلح في وضع العلامات الواقية من الشمس. غالبًا ما يعتمد المصطلح على الأدلة العلمية المتاحة تبين أن واقيات الشمس المعدنية (أي تلك التي تحتوي على أكسيد الزنك أو أكسيد التيتانيوم) تبدو أكثر أمانًا للبحرية الحياة من المكونات المستخدمة في واقيات الشمس الكيميائية.
عند التسوق لشراء أي نوع من أنواع الواقي من الشمس ، اقرأ الملصقات بعناية وكن حذرًا من المعلومات المضللة ، بما في ذلك الادعاءات غير المدعومة التي المكونات الواقية من الشمس يمكن أن تسبب السرطان بالفعل . عندما تكون في شك ، تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك وتحقق من المصادر ذات السمعة الطيبة ، بما في ذلك إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) و AAD.
اكتشف اختياراتنا لهذا العام أهم منتجات واتجاهات العناية بالبشرة.