17 طبقًا صينيًا منخفض الكربوهيدرات أفضل من التيك أواي
اكتشف عدد الملاك الخاص بك
قم بتشغيل معرض الصور 17 عادة ما يتم تحميل وجبات الطعام الصينية الأمريكية مع الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى اندفاع الأنسولين يليه انخفاض نسبة السكر في الدم. ولكن إذا قمت بعمل خاص بك منخفضة الكربوهيدرات وجبات صينية ، يمكنك تجنب حدوث ذلك.
هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالجوع الشديد بعد وقت قصير من تناول الطعام في مطعم صيني؟ يقع اللوم على الكربوهيدرات الموجودة في الأرز والمعكرونة والسكر المضاف.
عند إعادة صنع أطباق الوجبات السريعة المفضلة لديك في المنزل ، يمكنك بسهولة استبدال الأرز الأبيض القياسي أرز القرنبيط . أما بالنسبة للمعكرونة ، فاستبدلها ببديل مناسب لحمية الكيتو zoodles أو نودلز شيراتاكي .
ليست هناك حاجة لتجنب المستوحاة من آسيا أطباق طعام مريحة . فقط استخدم بعض بدائل المكونات البسيطة لتقليل الكربوهيدرات.
مجموعة من الوصفات الصينية منخفضة الكربوهيدرات
ألست متأكدًا من أين تبدأ في إعداد أطباقك الصينية منخفضة الكربوهيدرات؟ لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتك. قم بتشغيل المعرض لرؤية بعض من الأفضل هؤلاء وصفات امريكية صينية. ستجد رابطًا يؤدي إلى الوصفة الكاملة في كل صورة توضيحية.
إذا لم يكن لديك الوقت لعرضها جميعًا الآن ، فما عليك سوى تثبيت الصورة المجمعة أدناه لحفظها في وقت لاحق.
يحفظيحفظيحفظيحفظ
يحفظيحفظ
يحفظيحفظ
يحفظيحفظ
يحفظيحفظ
يحفظيحفظ
يحفظيحفظيحفظيحفظ
يحفظيحفظ
يحفظيحفظ
يحفظيحفظ
يحفظيحفظ
