ستذكرك هذه الأغاني الـ 101 عن الاكتئاب بأنك لست وحدك

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

اسم:

تاريخ الميلاد:

(صورة iStock)

أبعد من الشعور بالحزن ، كآبة يترك الشخص يشعر باليأس واللامبالاة والقيمة. يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب الشديد طوال حياتهم ؛ يعاني البعض من اكتئاب ظاهري بعد خسارة كبيرة ، مثل وفاة أحد الأحباء أو انتهاء علاقة مهمة. يتأقلم البعض عن طريق العلاج الذاتي بالمواد التي تؤدي إلى مدمن . إنها واحدة من أكثر مشكلات الصحة العقلية شيوعًا في البلاد ، لذا فليس من المستغرب أن تجدها تنعكس في الأغاني التي نستمع إليها ، بغض النظر عن نوع الموسيقى ، سواء كانت موسيقى البوب أو الميتال أو الروك أو الراب أو الريف.

لقد جمعنا هذه القائمة من 101 أغنية تتعمق في كل جانب من جوانب التعايش كآبة - من الشعور بالعزلة إلى التعامل مع الإدمان إلى طلب المساعدة ومحاربة مخرج واحد - استنادًا إلى تفسيرات الفنانين أنفسهم ، وتفسيرات النقاد ، وربما الأهم من ذلك ، المناقشات بين أولئك الذين يعيشون مع الاكتئاب ويجدون العزاء في كلمات الأغاني.

101 أغنية عن الاكتئاب

1. تنفس عني - سيا

لقد فقدت نفسي مرة أخرى / فقدت نفسي ولم أجد في أي مكان / نعم أعتقد أنني قد أتحطم / فقدت نفسي مرة أخرى وأشعر بعدم الأمان

2. Day 'N' Nite - كيد كودي

انظر الآن إلى هذا / ما زال الجنون للمغناطيس يجذبني / أحاول الركض ولكن أرى أنني لست بهذه السرعة

3. تتلاشى إلى الأسود - ميتاليكا

يبدو أن الحياة تتلاشى / تنجرف أكثر كل يوم / تضيع في داخلي / لا شيء يهم لا أحد غيره

4. صفر - تخيل التنانين

دعني أخبرك كيف يبدو الأمر عندما تكون صفرًا أو صفرًا / دعني أريكم شعورًا دائمًا / كأنني فارغ ولا يوجد شيء حقيقي حقًا

5. كن على ما يرام - إنغريد مايكلسون

افتح لي وسترى / أنا معرض للقلوب المكسورة / أنا لا يمكن إصلاحه ، دعني أكون؟ / وأعد لي أجزائي المكسورة

6. القطار الجامح - لجوء الروح

يبدو أنه لا يوجد أحد يمكنه مساعدتي الآن / أنا في حالة عميقة جدًا / لا يوجد مخرج / هذه المرة أضلت نفسي حقًا

7. الليثيوم - التلاشي

لا أستطيع التمسك بي / أتساءل ما هو الخطأ معي

8. سقط في الأيام السوداء - ساوندغاردن

كل ما كنت أخشى قد حان الحياة / أيًا كان ما قاتلته ، أصبح حياتي / فقط عندما بدا لي كل يوم يستقبلني بـ ابتسامة / تلاشت البقع الشمسية والآن أنا أقوم بالوقت / الآن أقضي الوقت؟ لأنني وقعت في أيام سوداء

9. جميل - بيلي ايليش وخالد

أليست جميلة ، وحدها؟ / القلب مصنوع من الزجاج ، عقلي من الحجر / مزقني إربًا ، الجلد إلى العظم / مرحبًا ، أهلاً بك في المنزل

10. راديو السيارة - واحد وعشرون طيار

ستصرخ بشرتي مذكراًني / بمن قتلت داخل حلمي

متعلق ب: 10 مدونات صوتية رائعة للصحة العقلية تحتاج إلى الاشتراك فيها

11. جنون العالم - دموع للمخاوف

وأجد أنه مضحك نوعًا ما ، أجده حزينًا نوعًا ما / أن الأحلام التي أموت فيها هي أفضل ما رأيته في حياتي

12. كان يجب أن أعرف أفضل - سفيان ستيفنز

كان يجب أن أعرف بشكل أفضل / لأرى ما يمكن أن أراه / كفنّي الأسود / أمسك مشاعري / عمود لأعدائي

13. دانكو / مانويل - جايسون إيسبل

أنا لا أعيش كما ينبغي / قد يفيدني القليل من الراحة / يجب أن أغرق في المكان الذي وقفت فيه ذات مرة

14. أنا وحيد لدرجة أنني أستطيع البكاء - هانك ويليامز

اسمع ذلك السوط المنعزل / صوته أزرق ليطير / قطار منتصف الليل يئن منخفضًا / أنا وحيد جدًا لدرجة أنني أستطيع البكاء

15. تلسكوب - قفص الفيل

لا أعتقد أنك تفهم / لم يتبق مكان للالتفاف

متعلق ب: ونقلت الاكتئاب

16. ش - كندريك لامار

وإذا استطاعت تلك المرايا التحدث ، فستقول 'يجب أن تذهب'

17. دهنها بالأسود - رولينج ستونز

أرى بابًا أحمر وأريد أن أرسمه باللون الأسود / لا توجد ألوان بعد الآن أريدهم أن يتحولوا إلى اللون الأسود

18. الأوقات المظلمة - Wknd

في أوقاتي المظلمة ، ما زلت أواجه بعض المشكلات التي أعرفها / القيادة بسرعة كبيرة ولكن فقط أتحرك ببطء شديد / ولدي شيء كنت أحاول تركه / يسحبني للوراء في كل مرة

19. لا مطر - شمام أعمى

وأنا لا أفهم لماذا أنام طوال اليوم / وأبدأ في الشكوى من عدم هطول المطر / وكل ما يمكنني فعله هو قراءة كتاب لأبقى مستيقظًا / وهو يمزق حياتي ولكنه هروب رائع

20. ابن أفضل / ابنة أفضل - ريلو كيلي

لكن الانخفاضات شديدة للغاية / أن الجيد يبدو ****** رخيصًا / ويثيرك لأسابيع في غيابه

21. هذا الكساد - بروس سبرينغستين

حبيبي لقد كنت محبطًا / لكن لم أحبط هذا أبدًا / لقد فقدت / لكن هذا لم يضيع أبدًا

22 ـ جرح - جوني كاش (الأصل بواسطة Nine Inch Nails).

كل شخص أعرفه / يذهب بعيدًا في النهاية

23. بعيدا عن الشمس - 3 أبواب أسفل

لقد سئمت جدًا من العيش في الظلام / هل يمكن لأي شخص رؤيتي في الأسفل هنا

24. المطر - باتي جريفين

غريب كيف تمطر الآن / صفوف وصفوف من السحب الداكنة الكبيرة

25. الجاذبية - جون ماير

لن أعرف أبدًا ما الذي يجعل هذا الرجل / مع الاثني عشر الذين يمكن لقلبه أن يقف / أحلم بطرق للتخلص من كل شيء

26. أنت لا تعرف - من عرض برودواي بجانب عادي ، يؤديها أليس ريبلي

هل تستيقظ في الصباح وتحتاج إلى مساعدة لرفع رأسك؟ / هل تقرأ النعي وتشعر بالغيرة من الموتى؟

27. شارع الرحمة - بيتر جبرائيل

إنها تصور الزجاج المكسور ، وتصور البخار / ترسم روحًا / بدون تسرب في التماس

28. النار والمطر - جيمس تايلور

لقد رأيت النار وشاهدت المطر / رأيت أيامًا مشمسة اعتقدت أنها لن تنتهي أبدًا / رأيت أوقاتًا وحيدة لم أجد فيها صديقًا

29. هل هذا كل ما هناك؟ - بيجي لي

هل هذا كل ما في الأمر ، هل هذا كل ما في الأمر؟ / إذا كان هذا كل ما لدينا هو أصدقائي ، فلنستمر في الرقص

30. كلا الجانبين الآن - جوني ميتشل

لقد نظرت إلى الحياة من كلا الجانبين الآن / من الفوز والخسارة وما زلت بطريقة ما / إنها أوهام الحياة التي أتذكرها / أنا حقًا لا أعرف الحياة على الإطلاق

31 ـ يوم بدوني - U2

بدأت في الانهيار الأرضي في غروري / نظرت من الخارج إلى العالم الذي تركته ورائي

32. أسفل في حفرة - أليس في سلاسل

أسفل في حفرة أشعر بضآلة كبيرة / في حفرة ، افقد روحي / أود أن أطير ، لكن أجنحتي حُرمت تمامًا

33. القلق - جوليا مايكلز وسيلينا جوميز

جميع أصدقائي ، لا يعرفون كيف يبدو الأمر / لا يفهمون لماذا لا أستطيع النوم طوال الليل / قيل لي إنه يمكنني أخذ شيء لإصلاحه / اللعنة ، أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة

34. يوميات مجنون - أوزي أوزبورن

صراخ عند النافذة / شاهدني أموت في يوم آخر / وضع ميؤوس منه / ثمن لا نهاية له يجب أن أدفعه

35. الجانب المظلم - موسى

ستكون خائفًا من العيش مع اليأس / وإذا شعرت بالأشياء التي يمكنني الشعور بها

36. أغنية آدم - طرفة 182

لم أكن أعتقد مطلقًا أنني سأموت وحدي / ستة أشهر أخرى لن أكون معروفًا

37 ـ أنس. كاني ويست

وأنا أجد دائمًا ، نعم ، دائمًا ما أجد شيئًا خاطئًا / كنت تتعامل مع *** لفترة طويلة جدًا / أنا موهوب جدًا في العثور على ما لا أحبه كثيرًا

38. منذ مليون سنة - أديل

في بعض الأحيان أشعر أنني وحدي فقط / من لا يتحمل الانعكاس الذي يرونه

39. إنها تتداعى - ليزا لوب

تعود إلى المنزل من المدرسة مبكرًا / وتغلق باب غرفتها / لا يوجد شيء بداخلها / إنها ضعيفة وقد سئمت الشعور بهذا الشكل

40. الأيام الممطرة والاثنين - النجارون

Hangin 'حول / لا شيء أفعله سوى العبوس / الأيام الممطرة والاثنين دائمًا ما تحبطني

41. Swim Good - فرانك أوشن

أنا على وشك القيادة في المحيط / أحاول السباحة من شيء أكبر مني

42. تحت الجسر - ريد هوت تشيلي بيبرز

من الصعب تصديق / أنه لا يوجد أحد / من الصعب تصديق / أنني بمفردي

43. شراب السعال - الشاب العملاق

الحياة أقصر من أن أهتم بها على الإطلاق / أنا أفقد عقلي فقد السيطرة

44. الليثيوم - النيرفانا

أنا وحيد جدًا ولكن لا بأس بذلك ، لقد حلقت رأسي / ولست حزينًا

45. الثقيلة - لينكين بارك

أستمر في التساؤل حول ما يحبطني

46. أي شيء يستحق الإمساك به - كريسي ميتز ومات بلويد

يتطلب الأمر جهدًا للقتال / ليس لدي القوة / أنا متمسك بما بقي مني

47. الانهيار - فلورنسا والآلة

كل شيء بمفرده على حافة النوم / صديقي القديم المألوف / يأتي ويستلقي بجانبي / ويمكنني رؤيته قادمًا من حافة الغرفة / يبتسم في ضوء الشارع حتى مع إغلاق عيناي / ما زلت أراها قادمة الآن / آه أعتقد أنني أنهار مرة أخرى

48. من فضلك كن صبورا معي - ويلكو

هذا لا يعني أنني لا أهتم / هذا يعني أنني هناك جزئيًا

49. الفجر الجديد يتلاشى - قسم الفرح

من السهل رؤيته بدون اتجاه / لن يحررك المسدس المحمّل / هكذا تقول

50. قوس قزح في الظلام - ديو

عندما أرى البرق / أنت تعلم أنه يحبطني دائمًا / 'لأنه مجاني وأرى أنني أنا؟ من ضاع ولم يتم العثور عليه مطلقًا

متعلق ب: 101 اقتباسات عن الاكتئاب لمساعدتك على عدم الشعور بالوحدة

51. أنا سعيد فقط عندما تمطر - قمامة

اسكبوا بؤسكم عليّ

52. أنا لم أعد لهذه الأوقات - بيتش بويز

أحيانًا أشعر بالحزن الشديد (لا أجد شيئًا يمكنني أن أضع قلبي وروحي فيه)

53. الأمل هو شيء خطير بالنسبة لامرأة مثلي - لانا ديل ري

لا تسأل عما إذا كنت سعيدًا ، فأنت تعلم أنني لست كذلك / ولكن في أفضل الأحوال يمكنني أن أقول إنني لست حزينة / 'لأن الأمل أمر خطير بالنسبة لامرأة مثلي

54. هنا يأتي المطر مرة أخرى - Eurythmics

هنا يأتي المطر مرة أخرى / تمطر في رأسي مثل المأساة / تمزيقني مثل عاطفة جديدة

55. أذهب إلى المتطرفين - بيلي جويل

أحيانًا أشعر بالتعب ، وأحيانًا أُصاب بالرصاص / أحيانًا لا أعرف كم لديّ أكثر

56. بنزين - هالسي

أعتقد أن هناك عيبًا في الكود / هذه الأصوات لن تتركني وشأني

57. أنت لا تعرف - كاتلين تارفر

دعني أتوقف عن المحاولة / دعني أتوقف عن القتال / لا أريد نصيحتك الجيدة / أو الأسباب التي تجعلني على ما يرام

58. شيء غامض - عيون مشرقة

بين الحين والآخر يبدو الأمر أسوأ مما هو عليه / ولكن في الغالب يكون العرض دقيقًا

59- إرفين- كيلي كلاركسون

ليس لدي الكثير لأذهب إليه / قبل أن أتلاشى تمامًا

متعلق ب: أفضل 15 أغنية ملهمة لكيلي كلاركسون ، مرتبة

60. خلف العيون الزرقاء - من

لا أحد يعض بقوة / على غضبه / لا أحد من ألمي وويل / يمكن أن يظهر من خلال

61. Pretty Hurts - بيونسيه

لكن لا يمكنك إصلاح ما لا تراه / يجب إجراء الجراحة

62. كم هو قريب الآن - حداد

أنا الابن والوريث / لا شيء على وجه الخصوص

64- أنشودة. برتني سبيرز

إنها محظوظة جدًا ، إنها نجمة / لكنها تبكي ، تبكي ، تبكي في قلبها الوحيد ، تفكر / إذا لم يكن هناك شيء مفقود في حياتي / فلماذا تأتي هذه الدموع في الليل؟

65. أنا صخرة - سيمون وغارفانكل

لست بحاجة إلى الصداقة ، الصداقة تسبب الألم / إنها ضحك وأحتقرها

66. شارع الأحلام المكسورة - اليوم الأخضر

أسير في طريق وحيد / الطريق الوحيد الذي عرفته على الإطلاق / لا أعرف إلى أين يذهب / لكن أنا فقط وأنا أمشي وحدي

67. رجل الحزن المستمر - دان تيمينسكي مع أليسون كراوس ويونيون ستيشن

لست سنوات طويلة كنت في ورطة / لا توجد ملذات هنا على الأرض / لأني في هذا العالم أنا على وشك التنزه / ليس لدي أصدقاء لمساعدتي الآن

68. صرخة جميلة - كاري أندروود

يمكنك أن تكذب وتقول إنه على ما يرام / يمكنك أن تبتسم وتبتسم فقط / تزييف طريقك من خلال أي شيء / لكن لا يمكنك البكاء

69. الكل يكرهني - The Chainsmokers

أنا مهزومة للغاية ، ولا يمكنني الخروج من رأسي

70- أنا سعيد- نيل دايموند

أنا ، قلت / لا أحد هناك / ولم يسمع أحد على الإطلاق / ولا حتى الكرسي

71.الناس غريبون- الأبواب

الناس غريبون عندما تكون غريباً / تبدو الوجوه قبيحة عندما تكون بمفردك

72. استيقظت مجروحًا - أرنب خائف

استيقظت وأنا أتألم / رغم أنني لا أستطيع أن أقول لماذا

73.الصحي - ديمي لوفاتو

أحيانًا أريد الكهف فقط / ولا أريد القتال

74. الغرض من الألم - سكوت ستاب

أغلقت كل باب ما عدا الباب الأيمن / قاتلت الشيطان وانتصر

75. Whisky Lullaby - براد بيزلي وأليسون كراوس

وضع تلك الزجاجة على رأسه وسحب الزناد / وأخيراً شربت ذاكرتها / الحياة قصيرة ، لكن هذه كانت أكبر / من القوة التي كان عليه أن ينهض من ركبتيه

76. الفريق الأول - إد شيران

إنها عالقة في أحلام اليقظة / كانت على هذا النحو منذ الثامنة عشرة / ولكن مؤخرًا يبدو وجهها / يغرق ببطء ، أو يهدر / ينهار مثل المعجنات

77. الصوت والرؤية - ديفيد بوي

ستائر باهتة مرسومة طوال اليوم / لا شيء يمكن فعله ، لا شيء لقوله / أزرق أزرق

78. Waiting 'Round to Die - Townes Van Zandt

لقد حصلت على صديق لي أخيرًا / إنه لا يشرب أو يسرق أو يغش أو يكذب / اسمه كودايين / إنه الشيء الجميل الذي رأيته / معًا سننتظر ونموت

79. لقد كانت لحظة - ستايند

لماذا يجب أن أشعر بهذه الطريقة؟ / فقط اجعل هذا يختفي / مجرد يوم واحد أكثر هدوءًا

80 ـ تورن - ناتالي إمبروجليا

أنا خارج الإيمان / هذا ما أشعر به / أشعر بالبرد وأشعر بالعار / مستلقي عارياً على الأرض

81. كيف تصلح قلب مجروح - بيغيز

كيف يمكنك إصلاح قلب مكسور؟ / كيف يمكنك منع المطر من السقوط؟ كيف يمكنك التوقف عن الشمس مشرقة من؟

82. عندما تمطر - إيلي يونغ باند

عندما تمطر ، ينزل بعض الناس / إنهم يرتدون عبوسًا لذا فأنا مناسب تمامًا

83 ـ الوحدة - كريستينا بيري

أنا شبح فتاة / أريد أن أكون أكثر / أنا صدفة فتاة / كنت أعرفها جيدًا

84. الحزن - الوطني

أعيش في مدينة حزينة مبنية / إنها في عسلي ، إنها في حليبي

85. لا فرق - الفرقة

ولا فرق إلى أي مدى سأذهب / مثل الندبة التي سيظهرها الألم دائمًا

86. الكل يؤلم - REM

إذا كنت بمفردك / في هذه الحياة / الأيام والليالي طويلة / عندما تعتقد أن لديك الكثير / من هذه الحياة / للتشبث

87. تحرك جنبا - كل أمريكا ترفض

لذلك اليوم الذي تفقد فيه نفسك تمامًا / يمكن أن يكون ليلة تنتهي فيها حياتك / مثل هذا القلب الذي سيقودك إلى الخداع / كل الألم الذي تمسك به فيك / يديك تهتزان باردتان / يديك دقيقة للانتظار

88.الأصدقاء. ثاني يوم

عندما لا يكون الصمت هادئًا / ويشعر أنه يصعب التنفس / وأنا أعلم أنك تشعر بأنك تموت / لكنني أعدك بأننا سنأخذ العالم على قدميه

89. 1-800-273-8255 - قدم المنطق أليسيا كارا ، خالد

إنه متمسك ، على الرغم من أن الطريق طويل / ورؤية الضوء في أحلك الأشياء / وعندما تحدق في انعكاسك / تعرف أخيرًا من هو / أعلم أنك ستشكر الله أنك فعلت

90. كيف تنقذ حياة - عراك

أين أخطأت؟ / فقدت قطعة مقلي / في مكان ما في المرارة / وكنت سأبقى معك جميعًا / لو كنت أعرف كيف أنقذ حياة

91 ـ فيلم ـ نعمة

واسمحوا لي أن أخرجك / من الظلام إلى النور

92. الأمل الأخير - Paramore

كل ليلة أبذل قصارى جهدي لأحلم غدًا يجعله أفضل / وأستيقظ على الواقع البارد ولم يتغير شيء

93. كل عاصفة (نفاذ المطر) - غاري آلان

كل عاصفة تنفد من المطر / تمامًا مثل كل ليلة مظلمة تتحول إلى نهار

94. الزحف - Radiohead

أنا زاحف ، أنا غريب الأطوار / ما الذي أفعله هنا بحق الجحيم؟ / أنا لا أنتمي إلى هنا

95. الحصول على ما يصل - Shinedown

إذا كنت تشك في أي وقت مضى / لا تبيع نفسك على المكشوف ، فقد تكون مقاومًا للرصاص / يصعب تحريك الجبال عندما تكون مشلولًا / ولكن عليك المحاولة

96. مساعدة - البيتلز

ساعدني إذا استطعت أن أشعر بالإحباط / وأنا أقدر حقًا أن تكون 'دائريًا / ساعدني في استعادة قدمي على الأرض

97. سبب القتال - منزعج

عندما يكون الشيطان بداخلك جاهزًا للبدء / ويبدو أنه معركة لن تفوز بها أبدًا / عندما تتألم من أجل النار وتتوسل لخطيئتك / عندما لا يتبقى شيء بالداخل ، لا يزال هناك سبب للقتال