Stacked Green Chile Chicken Enchiladas هي قصة نجاح وجبة مدتها 30 دقيقة

انتشلادا دجاج تشيلي الخضراء المكدسة هي وجبة سهلة طوال الأسبوع وجاهزة في 30 دقيقة! تخطي عمل دحرجة الانتشلادا الفردية ، وطبقة طبقة التورتيلا بدلاً من ذلك للحصول على اختصار سريع في أي ليلة. وإذا كنت تحاول التمسك بالحبال ، هؤلاء ، أو نظام حمية خال من الغلوتين هناك الكثير من بدائل التورتيلا المصنوعة من دقيق الكاجو واللوز والكسافا.

إذا كنت تحبها أكثر سخونة ، يمكنك أيضًا إضافة مكعبات الهالبينو إلى الوصفة أو اختيار صلصة تشيلي الخضراء الحارة ، AKA salsa verde.

متعلق ب: 20 حلوى مكسيكية أصلية سهلة

رسالة إخبارية بوب كيتشن

انتشلادا دجاج تشيلي الخضراء المكدسة

قيمه:

4.5 من عند اثنين الأصوات

• يخدم

  4

• مطبعة

مكونات

• 2 كوبصلصة فيردي معتدلة أو حارة (صلصة خضراء)
• 12(5 إنش) رقائق الذرة الصفراء
• 3 أكوابمعبأة السبانخ الصغيرة
• 2 كوبجبنة مونتيري جاك المبشورة
• 2 كوبدجاج مقطع
• 1يمكن (15 أوقية) الفاصوليا السوداء منخفضة الصوديوم ، وتصفيتها وشطفها
• 3 ملاعق كبيرةالكزبرة المفرومة
• 1 & فريسل ؛ 2 كوبالكريمة الحامضة
• 1أفوكادو مقشر ومقطع إلى مكعبات

العلامات الرئيسية

• رقائق العجين بالدجاج
• انتشيلادا
• تشيلي الخضراء
• مكسيكي
• وصفات مكسيكية
• انتشلادا دجاج تشيلي الخضراء المكدسة

الاتجاهات

1. يُسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت ، ويُغطى طبق خبز 8 × 8 بوصة برذاذ الطهي.

2. يُغطّى قاع الطبق بكوب من الصلصة 1 و 2 قطعة ثمّ يُغطّى بأربع قطع من التورتيلا في طبقة واحدة (تتداخل) ، ثم يُغطّى بثلث السبانخ والجبن والدجاج والفاصوليا السوداء والصلصة المتبقية. كرر الطبقات مرتين إضافيتين ، مع توفير حوالي 1 و 2 كوب من الجبن والصلصة لتصل إلى الأعلى.

   
   

3. اخبز حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، من 20 إلى 25 دقيقة. تقدم مع الكزبرة والقشدة الحامضة والأفوكادو.

عداد المطبخ

يخدم 4.لكل وجبة: 780 سعرة حرارية ،38gدهون ، 115 مجم كولول ، 43 جرام بروت ،65 جرامالكربوهيدرات ،7 جرامالسكر،14 جرامالألياف ، 1286 مجم صوديوم