Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

لم تسمع من قبل من Chaffle؟ هذا `` الوافل '' الصديق للكيتو هو منخفض الكربوهيدرات وجيد للغاية



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

أفضل من أي وقت مضى كيتو رول القرفة keto-chaffles-snickers

(KimspiredDIY)

قم بتشغيل معرض 15 صورة

قشور كيتو مواكبة للموضة في الوقت الحالي ، لذا إذا كنت من مستخدمي حمية الكيتو ، فأنا متأكد من أنك سمعت عنهم. Chaffles هي منخفضة الكربوهيدرات ، مناسب لحمية الكيتو ، وخالي من السكر ومثالي لأي شخص يتطلع إلى تقليل تناول الكربوهيدرات - لكن يشعر وكأنه لا يزال مستمتعًا. إن تناول القشر يشبه الغش في نظامك الغذائي ... أنت لست كذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الاختلافات المختلفة لوصفة القشر التقليدية الشائعة على وسائل التواصل الاجتماعي - خاصةً على تيك توك . وإذا كنت قد جربت زبدة الفول السوداني السريعة ، جزر بيكون أو المشهور خدعة التقليب ذات المقلاة الواحدة ، فنحن هنا لنخبرك: عليك أن تجرب الحشائش بعد ذلك.


ما هو Chaffle؟

الجبن + الفطائر = القشور. القشر عبارة عن كعكة مصنوعة من الجبن والبيض فقط. لا تحتوي القشور الأساسية على أي دقيق أو مسحوق خبز أو أي مكونات أخرى في الوصفة وهي أحدث بديل للخبز يمكنك صنعه في المنزل.

أصعب شيء في العيش منخفض الكربوهيدرات الحياة أعيش بدون خبز ، على الأقل لنفسي وزوجي! يستخدم الخبز في كل شيء ، ويبدو أنه يجعل كل شيء أفضل. هذا يسبب بعض المشاكل إذا كنت تحاول تجنب الكربوهيدرات ، لأن الخبز مليء بالكربوهيدرات. لكن ها هو الحل - يمكنك عمل قشر واستخدامه كخبز لأي نوع من الساندويتشات. يمكنك الآن الاستمتاع بجميع الأطعمة الجاهزة المفضلة لديك مثل السندويشات والبرغر والهوت دوج وأي شيء آخر يخطر ببالك.

كيفية صنع شافل

لعمل قشر ، كل ما تحتاجه هو المكونات المذكورة أعلاه ثم صانعة أو صانعة وافل.من السهل جدًا صنعها بمكواة الوفل أو مكواة الوافل الصغيرة ، ولكن يمكن صنعها بسهولة على شواية إذا لم يكن لديك مكواة.مزيج البيض والجبن يجعلها فطائر الوافل الرقيقة (واللذيذة) المثالية ذات السطح الخارجي المقرمش والجبني قليلاً.

هل يمكن تجميد المصليات؟

نعم ، يمكنك تجميد القشريات. ما عليك سوى وضعها في كيس التجميد مع قطعة من ورق البرشمان بين كل واحدة ، أو مجرد تجميدها في أكياس التجميد الصغيرة ، مع اثنين من القشور لكل كيس.

قم بالتمرير لرؤية بعض ملفات أفضل وصفات keto chaffle لتناول الإفطار ، أو الغداء ، أو العشاء ، أو الحلوى ، مثل Cinnamon Roll Chaffles المذهل ، و Lemon Cake Chaffles اللذيذ ، وكعكة عيد الميلاد الشهيرة ، و Big Mac Chaffles ، و Pepperoni Pizza Chaffles اللذيذة.سترى لماذا هم مشهورون جدا ويستحقون الضجيج.جربهم بنفسك واسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك. هناك 15 وصفة مختلفة وممتعة والعديد من الخيارات الرائعة لنمط حياة كيتو.

تحقق من مشاركاتي الشعبية الأخرى:


Nettie هي زوجة وأم شغوفة بالطهي والخبز ... خاصة عند تناول وجبات سهلة! مع خمسة أطفال ، يصر Nettie على أن جميع الوجبات والوجبات الخفيفة والحلويات تأتي معًا بسرعة! ستجد مجموعة متنوعة من الوصفات السهلة والشهية على موقعها الشهير للغاية طهي مور أو أقل

تأكد من متابعتي انستغرام وضع علامة #mooreorlesscooking حتى أتمكن من رؤية جميع الوصفات الرائعة التي تصنعها من هذا الموقع!

تحقق من بلدي موقع YOUTUBE مع اشتراك بريد إلكتروني مجاني هنا ويرجى المشاركة على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و على بينترست

اتبع Mooreorlesscooking على FACEBOOK | تويتر | بينترست | مدونة | انستغرام |

إطلاق المعرض