101 يقتبس رفع الثقة عن الأيام التي تكافح فيها مع تدني احترام الذات

تعلم كيفية الشعور بمزيد من الثقة عندما تعاني من تدني احترام الذات (لأي سبب كان!) يتطلب الكثير من الجهد. ولكن بمساعدة بعض الارتقاء يقتبس حول كونك واثقًا ، بالإضافة إلى الدعم من دائرتك الداخلية ، يمكنك تحسين الثقة مع مرور الوقت والبدء في قلب تلك المشاعر التخريبية الذاتية.

سواء كنت تشعر بالإحباط لأنك لا تجني ما يكفي من المال ، أو كنت تكافح مع صورة الجسم السلبية في الوقت الحالي أو أي شيء آخر تمامًا ، فإن العثور على الأدوات المناسبة لإعادة تشكيل عقليتك يمكن أن يساعدك على كسر الحلقة المفرغة من الذات المنخفضة. -الثقة بغض النظر عن مصدرها.

لذلك كلما احتجت إلى القليل من التعزيز ، اقرأ هذه 101 اقتباسات الثقة من أجل انتعاش فوري. لن يساعدوك فقط في إيقاف المشاعر السلبية في مساراتهم ، بل سيذكرونك أيضًا بمدى روعتك أيضًا - حتى كعمل تحت التنفيذ - ويمكننا جميعًا استخدام المزيد من ذلك بقليل!

(Unsplash)

101 اقتباسات الثقة

1. لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك. - إليانور روزفلت

2. يمكن أن أتغير بما يحدث لي. لكني أرفض أن أكون أقل به. & خجول؛ & خجول؛ - & خجول؛ مايا أنجيلو

3. لأن المرء يؤمن بنفسه ، لا يحاول الإقناع. لأن المرء راضٍ عن نفسه ، لا يحتاج إلى موافقة الآخرين. لأن المرء يقبل نفسه ، فإن العالم كله يقبله. - لاوزي

4. من خلال إدراك إمكانات الفرد وثقته بنفسه في قدرة المرء ، يمكن للفرد بناء عالم أفضل. - الدالاي لاما

5. إذا لم تكن لديك ثقة في نفسك ، فستهزم مرتين في سباق الحياة . بكل ثقة ، لقد فزت حتى قبل أن تبدأ. - شيشرون

6. لا تدع ما لا يمكنك فعله يتعارض مع ما يمكنك القيام به. - جون وودن

7. الناس مثل النوافذ ذات الزجاج الملون. تتألق وتتألق عندما تغيب الشمس ، ولكن عندما يحل الظلام في جمالها الحقيقي لا ينكشف إلا إذا كان هناك ضوء من الداخل. - إليزابيث كوبلر روس

8. نكتسب القوة والشجاعة والثقة من خلال كل تجربة نتوقف فيها حقًا لننظر إلى الخوف في وجهنا ... يجب أن نفعل ما نعتقد أننا لا نستطيع. - إليانور روزفلت

9. الحياة ليست سهلة لأي منا. لكن ماذا عن ذلك؟ يجب أن نتحلى بالمثابرة وقبل كل شيء الثقة في أنفسنا. يجب أن نؤمن بأننا موهوبون لشيء ما وأن هذا الشيء يجب تحقيقه. & خجولة ؛ - ماري كوري

10. لن تكون أبدًا جيدًا كما يخبرك الجميع عندما تفوز ، ولن تكون أبدًا بالسوء الذي يقولون عندما تخسر. - لو هولتز

(Unsplash)

11. لا تنتظر حتى يصبح كل شيء على ما يرام. لن يكون مثالي أبدا. ستكون هناك دائمًا تحديات وعقبات وظروف أقل من مثالية. وماذا في ذلك؟ نبدأ الآن. مع كل خطوة تخطوها ، ستصبح أقوى وأقوى ، ومهارة أكثر فأكثر ، وثقة بالنفس أكثر فأكثر ، وأكثر نجاحًا. & خجول ؛ - مارك فيكتور هانسن

12. كن مهذبًا مع الجميع ، ولكن حميميًا مع القليل ، ودع هؤلاء القلة يحاكمون جيدًا قبل أن تمنحهم ثقتك بنفسك. &خجول؛- جورج واشنطن

13. إذا سمعت صوتًا بداخلك يقول 'لا يمكنك الرسم' ، فحينئذٍ ارسم بكل الوسائل ، وسيتم إسكات هذا الصوت. - فنسنت فان غوغ

14. الشجاعة هي مقاومة الخوف ، والسيطرة على الخوف ، وليس غياب الخوف. - مارك توين

15. كن على طبيعتك وقل ما تشعر به ، لأن الذين لا يمانعون لا يهم والذين لا يهتمون. & خجول ؛ & خجول ؛ - برنارد باروخ

16. من الأفضل أن تتصرف بثقة ، بغض النظر عن قلة حقك في ذلك. & خجول ؛ & خجول ؛ -ليليان هيلمان

17. عاجلاً أم آجلاً ، أولئك الذين يفوزون هم من يعتقدون أنهم يستطيعون ذلك. & خجول ؛ - بول تورنييه

18. تذكر أنه أينما كان قلبك ، ستجد كنزك هناك. -باولو كويلو

19. يصبح الإنسان غالبًا ما يعتقد أنه هو نفسه. إذا واصلت القول لنفسي أنني لا أستطيع أن أفعل شيئًا معينًا ، فمن المحتمل أن ينتهي بي الأمر بأن أصبح غير قادر حقًا على القيام بذلك. على العكس من ذلك ، إذا كان لدي اعتقاد بأنه يمكنني القيام بذلك ، فسأكتسب بالتأكيد القدرة على القيام بذلك حتى لو لم أكن أمتلكها في البداية. - مهاتاما غاندي

20. ثق بنفسك - أنت تعرف أكثر مما تعتقد أنك تعرفه. - بنيامين سبوك

متعلق ب: خبر عاجل: لم تكن ليزو واثقة من نفسها دائمًا ، وإليك كيف تعلمت أن تحب نفسها

21. استفد من نفسك ، لأن هذا كل ما فيك. - رالف والدو إيمرسون

22. اقبل من أنت. واستمتع به. - ميتش البوم

23. لن تقلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون عنك إذا أدركت كيف نادرًا ما يفعلون ذلك. - إليانور روزفلت

24. لا تحني رأسك. احملها عالياً دائمًا. انظر للعالم مباشرة في العين. - هيلين كيلر

25. أنا لست خائفا من العواصف لأنني أتعلم كيف أبحر سفينتي. - لويز ماي ألكوت

26. التفاؤل هو الإيمان الذي يقود إلى الإنجاز. لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل والثقة. - هيلين كيلر

27. لا تشتت انتباهك بالنقد. تذكر - طعم النجاح الوحيد لدى بعض الناس هو عندما يأخذون قضمة منك. - منعرج زيجلار

28. ثق بنفسك! نثق بقدراتك! بدون ثقة متواضعة ولكن معقولة في قواك الخاصة لا يمكنك أن تكون ناجحًا أو سعيدًا. - نورمان فنسنت بيل

29. يولد عدم العمل الشك والخوف. العمل يولد الثقة والشجاعة. إذا كنت تريد التغلب على الخوف ، فلا تجلس في المنزل وتفكر في الأمر. الخروج والحصول على مشغول. - ديل كارنيجي

30. غالبًا ما يتحقق النجاح من قبل أولئك الذين لا يعرفون أن الفشل أمر لا مفر منه. -كوكو شانيل

(Unsplash)

31. نحن لا نرى الأشياء كما هي ، بل نراها كما هي. - أنيس نين

32. عليك أن تأخذ زمام المبادرة وأن تلعب لعبتك. في المجموعة الحاسمة ، الثقة هي الفرق. - كريس إيفرت

33. كن دائما على طبيعتك - عبر عن نفسك ، وثق بنفسك. لا تخرج وتبحث عن شخصية ناجحة وتكررها. - بروس لي

34. لا تكتفي بالقصص ، كيف سارت الأمور مع الآخرين. اكتشف أسطورتك الخاصة. - الرومي

35. الثقة بالنفس يمكن تعلمها وممارستها وإتقانها - تمامًا مثل أي مهارة أخرى. بمجرد إتقانها ، سيتغير كل شيء في حياتك للأفضل. باري دافنبورت

36. الرجل الناجح هو الشخص الذي يستطيع أن يضع أساسًا متينًا مع الطوب الذي ألقاه الآخرون عليه. - ديفيد برينكلي

37 - الثقة بالنفس هي أحد المفاتيح المهمة للنجاح. التحضير هو مفتاح مهم للثقة بالنفس. - آرثر آش

38. لا تضيع طاقتك في محاولة تغيير الآراء ... افعل ما تريد ، ولا تهتم إذا أعجبهم. -تينا فاي

39. الأشخاص الناجحون لديهم خوف ، والناجحون لديهم شكوك ، والناجحون لديهم مخاوف. هم فقط لا يتركون هذه المشاعر توقفهم. -ت. هارف إيكر

40. يمكنك الحصول على أي شيء تريده إذا كنت على استعداد للتخلي عن الاعتقاد بأنه لا يمكنك الحصول عليه. & خجول ؛ -روبرت أنتوني

41. تذكر دائمًا أنك أشجع مما تعتقد ، أقوى مما تبدو ، وأذكى مما تعتقد. & خجول ؛ -كريستوفر روبن

42. لقد استغرقت وقتاً طويلاً حتى لا أحكم على نفسي من خلال عيون شخص آخر. -سالي فيلد

43. إن ثقتنا بأنفسنا تولد الكثير مما نتمتع به في الآخرين. - فرانسوا دي لاروشفوكولد

44. الثقة لا تأتي من فراغ. إنها نتيجة لشيء ... ساعات وأيام وأسابيع وسنوات من العمل والتفاني المستمر. روجر شتاوباتش

45. إذا فعلنا جميعًا الأشياء التي يمكننا القيام بها ، فسندهش أنفسنا حرفياً. -توماس أديسون

46. ​​كنت أبحث دائمًا عن القوة والثقة بالخارج ولكنها تأتي من الداخل. ومن هناك في كل وقت. - آن فرويد

47. ليس لديك سيطرة على ذوق الآخرين ، لذا ركز على البقاء وفيا لذوقك. & خجول ؛ -تيم غان

48. لقد فزت بكل ثقة قبل أن تبدأ. - ماركوس غارفي

49. أعتقد أن القوة هي المبدأ. مبدأ المضي قدمًا ، كما لو كان لديك الثقة للمضي قدمًا ، يمنحك في النهاية الثقة عندما تنظر إلى الوراء وترى ما قمت به. -روبرت داوني جونيور.

50. عندما تكون لديك ثقة ، يمكنك الحصول على الكثير من المرح. وعندما تستمتع ، يمكنك القيام بأشياء مذهلة. - جو نماث

(Unsplash)

51. لم يتحقق شيء رائع إلا من قبل أولئك الذين تجرأوا على الاعتقاد بأن شيئًا ما بداخلهم كان أعلى من الظروف. بروس بارتون

52. بعد عشرين سنة من الآن ستصاب بخيبة أمل بسبب الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها. حتى التخلص من bowlines. تبحر بعيدا عن الملاذ الآمن. قبض على الرياح التجارية في الإبحار. يستكشف. حلم. يكتشف. -مارك توين

53. حب الذات هو بداية قصة حب تستمر مدى الحياة. -أوسكار وايلد

54. أنت نفسك ، مثل أي شخص في الكون بأسره ، تستحق حبك وعاطفتك. - بوذا

55. العمل هو معيد عظيم وبناء للثقة. إن التقاعس عن العمل ليس نتيجة الخوف فحسب ، بل هو السبب. ربما يكون الإجراء الذي تقوم به ناجحًا ؛ ربما يجب اتباع إجراءات أو تعديلات مختلفة. لكن أي عمل أفضل من عدم اتخاذ أي إجراء على الإطلاق. نورمان فنسنت بيل

56. أن تكون على طبيعتك في عالم يحاول باستمرار أن يجعلك شيئًا آخر هو أعظم إنجاز. - رالف والدو إيمرسون

57. عندما تكون مختلفًا ، فأحيانًا لا ترى الملايين من الأشخاص الذين يتقبلونك على ما أنت عليه. كل ما تلاحظه هو الشخص الذي لا يفعل ذلك. -جودي بيكولت

58. بمجرد أن تثق بنفسك ، ستعرف كيف تعيش. -يوهان فولفغانغ فون غوته

59. بمجرد أن نؤمن بأنفسنا ، يمكننا المخاطرة بالفضول أو التعجب أو البهجة العفوية أو أي تجربة تكشف عن الروح البشرية. –e. ه. كامينغز

60. لديك عقل في رأسك. لديك أرجل في حذائك. يمكنك توجيه نفسك في أي اتجاه تختاره. انت لوحدك. وأنت تعرف ما تعرفه. أنت الرجل الذي سيقرر إلى أين تذهب. - الدكتور سيوس

متعلق ب: ستذكرك هذه الاقتباسات الـ 41 عن حب الذات من المشاهير الملهمين بأنك مذهلة

61. أضحك على نفسي. أنا لا آخذ نفسي بجدية تامة. أعتقد أن هذه ميزة أخرى يجب على الناس التمسك بها ... عليك أن تضحك ، خاصة على نفسك. مادونا

62. بغض النظر عن شعورك بداخلك ، حاول دائمًا أن تبدو كفائز. حتى لو كنت متأخرًا ، فإن النظرة المستمرة للسيطرة والثقة يمكن أن تمنحك ميزة ذهنية تؤدي إلى النصر. - ديان أربوس

63. التعلم في وقت مبكر جدا حدودنا ، ونحن لا نتعلم قوتنا. -مينيون ماكلولين

64. الناس الذين يسألون بثقة يحصلون على أكثر من أولئك الذين يترددون وعدم اليقين. عندما تحدد ما تريد أن تطلبه ، افعل ذلك بيقين وجرأة وثقة. -جاك كانفيلد

65. إن مساعدة أصدقائنا لا تساعدنا بقدر ما تساعدنا على الثقة بمساعدتهم. -بيكوروس

66. المهارة والثقة جيش لا يهزم. - جورج هربرت

67. جادل بشأن حدودك ، وتأكد من أنها قيودك. - ريتشارد باخ

68. من بين جميع ضعفاتنا ، الأكثر وحشية هو احتقار كياننا. - ميشيل دي مونتين

69. إذا كنت قد فقدت الثقة في نفسي ، فلدي الكون ضدي. - رالف والدو إيمرسون

70. نجاحك سيتحدد من خلال ثقتك بنفسك وثباتك. -ميشيل أوباما

(Unsplash)

71. بمجرد أن تصبح خجولاً ، لا نهاية لها ؛ بمجرد أن تبدأ في الشك ، لا يوجد مكان لأي شيء آخر. -مينيون ماكلولين

72. أي شخص منحك الثقة ، فأنت مدين لهم بالكثير. -ترومان كابوت

73. اللطف في الكلمات يخلق الثقة. -لوزي

74 - الثقة بالنفس هي الشرط الأول للأعمال الكبرى. - صموئيل جونسون

75. كما هي ثقتنا ، كذلك هي قدرتنا. - وليام Hazlitt

76. لا تبلل تألقك من أجل شخص آخر. - تايرا

77. تحكم في مصيرك أو إرادة شخص آخر. -جاك ويلش

78. الثقة هي ذلك الشعور الذي ينطلق به العقل في مسارات عظيمة ومشرفة بأمل وثقة أكيدة في نفسه. . شيشرون

79. الثقة هي أهم عامل منفرد في هذه اللعبة ، وبغض النظر عن مدى موهبتك الطبيعية ، فهناك طريقة واحدة فقط للحصول عليها والحفاظ عليها: العمل. -جاك نيكلوس

80. إذا فقدت ثقة مواطنيك ، فلا يمكنك أبدًا استعادة احترامهم وتقديرهم. -ابراهام لنكون

81- الثقة معدية. هكذا هو عدم الثقة. - فينس لومباردي

متعلق ب: 10 اقتباسات ملهمة لكريسي ميتز عن الثقة وصورة الجسد: 'أجسادنا لا تحددنا'

82. أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه في الحياة هو الخوف المستمر من ارتكابك. ألبرت هوبارد

83. توقفت عن الخوف عندما فشل مشروعي الأول ولم تسقط السماء. -النوهارث

84- يحدث بشكل عام أن الضمان يواكب القدرة على قدم المساواة. - صموئيل جونسون

85. فقط الشخص الذي يؤمن بنفسه يستطيع أن يكون مخلصًا للآخرين. -اريش فروم

86. الصورة الذاتية للفرد مهمة للغاية لأنه إذا كان ذلك في حالة جيدة ، فيمكنك فعل أي شيء ، أو أي شيء عمليًا. جون جيلجود

87. تأتي الدعابة من الثقة بالنفس. -ريتا ماي براون

88. كلما احتجت إلى مزيد من التحقق من الصحة ، قلت درجة تمييزي. - كيرت هانكس

89. لدينا جميعاً حدودنا ، ولكن عندما نستمع إلى منتقدينا ، فإننا نواجه قيودهم أيضاً. -روبرت بريولت

90. إذا لم تسأل ، فالجواب دائمًا هو لا. نورا روبرتس

(Unsplash)

91- إن طريقة تطوير الثقة بالنفس هي أن تفعل الشيء الذي تخافه وأن تحصل على سجل من التجارب الناجحة خلفك. وليام جينينغز بريان

موكب يوميا

92. غذي عقلك بأفكار عظيمة ، لأنك لن تصل إلى مستوى أعلى مما تعتقد. -بنجامين دزرائيلي

93. أحب نفسك أولاً وكل شيء آخر يقع في الصف. عليك حقًا أن تحب نفسك لإنجاز أي شيء في هذا العالم. -لوسيل بول

94. الثقة هي المباشرة والشجاعة في تلبية حقائق الحياة. -جون ديوي

95. إنه ليس الجبل الذي نتغلب عليه ، بل نحن أنفسنا. - إدموند هيلاري

96. أول شيء كل صباح قبل أن تقوم بقول بصوت عال ، على ما أعتقد. نورمان فنسنت بيل

97. حتى تقدر نفسك ، لن تقدر وقتك. حتى تقدر وقتك ، لن تفعل أي شيء به. - إم سكوت بيك

98. لا تتعرض للمضايقة في الصمت. لا تسمح لنفسك ابدا ان تكون ضحية. لا تقبل تعريف أي شخص لحياتك ، ولكن حدد نفسك. - هارفي فيرستين

99. أعظم شيء في العالم هو معرفة كيف ينتمي المرء إلى نفسه. - ميشيل دي مونتين

100. الشيء الأكثر رعبا هو قبول الذات تماما. - سي. جونغ

101- ليس الافتقار إلى القدرة أو الفرص هو ما يعيقك ؛ إنه مجرد عدم ثقة في نفسك. - ريتشارد مونكتون ميلنز

هل تحتاج إلى جرعة إضافية من التحفيز للبدء؟ هؤلاء 129 اقتباسات ملهمة للمرأة هي لك.