توقف عن سحب شعرك! لدينا نصائح مهمة حول كيفية التخلص من قشرة الرأس بسرعة

قشرة الرأس هي سبب الكثير من الشعر السيئ في اليوم. إذا كان لديك ، فربما تريد التخلص منه بسرعة.

قبل أن تتمكن من التفكير في كيفية التخلص منه قشرة رأس ومع ذلك ، يجب أن تتأكد من أن ما تعاني منه هو قشرة الرأس وليس شيئًا آخر. هناك حالات أخرى يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة لفروة الرأس الجافة والحكة.

ما هي قشرة الرأس؟

غالبًا ما يسيء الناس فهم ماهية قشرة الرأس بالضبط. انها ليست فقط فروة رأس جافة ، على الرغم من أن التقشر والحكة قد تكون مشابهة لما ستشعر به إذا كان لديك جلد جاف في فروة رأسك. لكن التفسير الفني لقشرة الرأس قد يفاجئك. قشرة الرأس ، أو التهاب الجلد الدهني ، هو مرض التهابي يصيب غدة الشعر / الزيت التي تحتوي على الجلد مثل فروة الرأس ، كما يقول آدم فريدمان ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الأمراض الجلدية في كلية جورج واشنطن للطب والعلوم الصحية. يؤدي الالتهاب في جلد فروة الرأس إلى دوران الجلد بسرعة كبيرة ، مما ينتج عنه جلد إضافي متقشر محتفظ به لا يمكن ركله بسرعة كافية.

الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب جفاف فروة الرأس

داء الزُّهِّي

نوع من الصدفية ينتج عنه عادة بقايا سميكة متقشرة على فروة الرأس. يتطلب العلاج عادة وصفة طبية.

سعفة الرأس

نوع من القوباء الحلقية يصيب فروة الرأس. الأدوية المضادة للفطريات التي تؤخذ عن طريق الفم هي العلاج الأكثر شيوعًا.

في حين أن بعض العلاجات نفسها التي قد تستخدمها لقشرة الرأس قد تساعد في تقليل بعض التقشر الذي تعاني منه مع هذه الحالات ، فإنك ستحتاج إلى دواء من أجل علاجها أو علاجها بشكل فعال.

لماذا يجب عليك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك

الخطوة الأولى في محاولة التخلص من قشرة الرأس هي زيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم أن يؤكدوا أنك مصاب بالفعل بقشرة الرأس ، على عكس داء الصدفات ، أو سعفة الرأس أو أي شيء آخر. بمجرد تشخيص التهاب الجلد الدهني ، يمكن لطبيبك أن يصف لك وصفة طبية ، والتي غالبًا ما تكون الخطوة الأولى في وصول قشرة الرأس إلى نقطة يمكن التحكم فيها. هذه الحالة تستجيب بشكل كبير للستيرويدات الموضعية ، وعادة ما تظهر نتائج ملحوظة في غضون أيام ، كما يقول فريدمان.

الموضوعات ذات الصلة: هذه هي أفضل الطرق لمكافحة عرق الإجهاد ، وفقًا للأطباء

خطأ شائع في علاج قشرة الرأس

في محاولة علاج قشرة الرأس ، يرتكب العديد من الأشخاص خطأً فادحًا قد يؤدي في النهاية إلى تفاقم المشكلة. يلاحظ فريدمان أن العديد منهم لا يغسلون شعرهم بشكل متكرر خوفًا من 'تجفيفه'. من خلال عدم غسل فروة الرأس بشكل كافٍ ، تتراكم خلايا الجلد الميتة والأوساخ والبكتيريا على فروة الرأس مما يؤدي إلى المزيد من الالتهاب وتفاقم المرض. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي التهاب الجلد الدهني إلى تساقط الشعر وتساقطه ، مما يؤدي إلى استمرار هذه الأسطورة لأن أولئك الذين يعانون يعتقدون أن غسل شعرهم / فروة رأسهم سيجعل الشعر يتساقط بشكل أسرع. إنها دوامة نزولية من هناك.

أفضل علاجات قشرة الرأس

ال الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية يلاحظ أنه بالنسبة للعديد من البالغين المصابين بالتهاب الجلد الدهني ، يمكن أن تكون هذه حالة مزمنة ، وربما تستمر مدى الحياة وتميل إلى التكرار. ومع ذلك ، حتى بالنسبة لأولئك الذين قد لا يتم علاجهم تمامًا ، هناك علاجات فعالة يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض.

تقول AAD أن العديد من البالغين يرون أفضل النتائج مع نظام علاجي يتضمن مزيجًا من شامبو قشرة الرأس والأدوية الموضعية وكريم إصلاح الحاجز.

بشرة الجميع فريدة من نوعها ، لذلك لا يوجد شامبو واحد يعمل بشكل جيد مع قشرة الرأس. أفضل مكان للبدء هو الشامبو الذي يحتوي على بيريثيون الزنك ، والذي يحارب الفطريات والبكتيريا - مما يجعله سلاحًا جيدًا ضد قشرة الرأس وأمراض فروة الرأس الأخرى.توصي AAD بتجربة ماركات مختلفة للعثور على أفضل شامبو لقشرة الرأس لحالتك الخاصة.

علاجات طبيعية وعلاجات ذاتية الصنع لقشرة الرأس

غالبًا ما يختار الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس والذين يتخوفون من المواد الكيميائية اتباع المسار الطبيعي أو طريقة DIY في علاج فروة الرأس. الخيار الشائع هو العلاج باستخدام مزيج من الزيوت الأساسية. وقد أظهرت الدراسات ذلك زيت شجرة الشاي يمكن أن تكون فعالة في الحد من التهاب الجلد. تشمل العلاجات المنزلية الشائعة الأخرى لقشرة الرأس زيت جوز الهند والصبار. على الرغم من أنها قد لا تعالج الحالة نفسها ، إلا أن هذه المواد لها خصائص مهدئة يمكن أن تخفف بعض الانزعاج الذي يمكن أن تسببه فروة الرأس الجافة والمتقشرة.

متعلق ب: علاج مضاد للقشرة بخل التفاح

ملحوظة: يحذر أطباء الأمراض الجلدية من أن محاولات علاج قشرة الرأس بالعلاجات المنزلية أو التركيبات المنزلية يمكن أن تأتي بنتائج عكسية في كثير من الأحيان ، حيث أن بعض المواد (حتى الطبيعية منها) قد تهيج فروة الرأس ، مما يزيد المشكلة سوءًا. إذا كنت ستجرب علاجًا منزليًا لقشرة الرأس ، فمن الأفضل أن تقتصر علاجاتك على مكون واحد في كل مرة ، وأن تكون متيقظًا لأي علامات تهيج أو تفاقم الأعراض.

ضع في اعتبارك بيئتك

يلاحظ فريدمان أن التهاب الجلد الدهني المزمن يمكن أن يحدث بسبب عوامل نمط الحياة. غالبًا ما تتفاقم الحالة أو تزداد سوءًا إذا كنت مضغوطًا أو مريضًا ، أو لا تأكل بشكل صحيح أو تقلل من النوم. إن اتباع التوصيات القياسية لنمط حياة صحي قد يحافظ أيضًا على فروة رأسك في حالة جيدة.

هل تعاني من بشرة الشتاء الجافة؟ جرب هذه الأمصال المرطبة.