32 وصفة عشاء منخفضة الكربوهيدرات وكيتو يوم الأحد يمكنك إعدادها في 15 دقيقة أو أقل
اكتشف عدد الملاك الخاص بك
(ماريا صحة الجسم العقل)
قم بتشغيل معرض 32 صورةعشاء الأحد هو وقت رائع للتجمع معه الأسرة ، للاسترخاء بعد عطلة نهاية أسبوع طويلة والاستعداد لبدء الأسبوع القادم. استمتع بمزيد من الوقت لتذوق ساعات عطلة نهاية الأسبوع الماضية مع هذه الوصفات اللذيذة مع أوقات التحضير 15 دقيقة أو أقل. عند الانتهاء من التحضير ، ضع هذه الأطباق السهلة في الفرن ، طباخ بطيء ، أو شوي ، أو موقد على السطح واصنع طبقًا جانبيًا سريعًا منخفض الكربوهيدرات لتستمتع به مع وجبتك. ربما تكون السلطة الصحية منخفضة الكربوهيدرات ، أو الخضار المقلية أو المشوية ، أو حتى القرنبيط المهروسة منخفضة الكربوهيدرات ، رائعة مع أي من هذه المقبلات.
ذات صلة: 75 أفضل وصفات منخفضة الكربوهيدرات
تعد وصفات المقلاة السريعة دائمًا واحدة من وجباتي المفضلة لأنها تتطلب غالبًا مقلاة واحدة فقط للطهي بها وهذا يعني تنظيف مقلاة واحدة! تعد طاجن الدجاج والبارميزان و Skillet Lasagna و Chicken Mushroom Casserole سوى عدد قليل من العديد من الوصفات السهلة التي ستجدها في هذه المجموعة. أو ، إذا كنت مهتمًا أكثر بوصفات الأسماك هذه الأيام ، فلا داعي للقلق ، فلدينا القليل من الأشياء التي قد تحبها! يعتبر سمك السلمون المشوي مثاليًا لفصل الصيف ، كما هو الحال مع طاجن التونة المريح منخفض الكربوهيدرات والذي سيعيدك إلى طفولتك. عشاء لوح سمك السلمون بالزبدة بالزبدة هو ضربة رابحة أخرى مع عدم وجود تنظيف.
جرب كل هؤلاء 32 منخفضة الكربوهيدرات و هؤلاء وصفات عشاء الأحد ، ثبت مفضلاتك واستمتع!
القادم:25 وجبة سكيليت صحية
إذا كنت تحب وصفات كهذه لك ولعائلتك ، فقد تكون مهتمًا بوصفي عضوية تخطيط الوجبة . يتم إرسال خطط وجبات الكيتو الأسبوعية منخفضة الكربوهيدرات إلى صندوق الوارد الخاص بك كل يوم جمعة مع قائمة التسوق. أفضل جزء في ميزة تخطيط وجباتي هو أنه إذا لم تكن مهتمًا بإحدى وجبات العشاء ، فيمكنك استبدالها بشيء آخر. يمكنك حتى تغيير أحجام العرض وسيتم تعديل قائمة التسوق. يمكنك التمتع بأسلوب حياة مستدام منخفض الكربوهيدرات / كيتو عندما تكون مستعدًا جيدًا وتخطط للوجبات.
كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، بطبيعة الحال كيتو متوفر الآن للطلب! يحتوي على أكثر من 135 وصفة للكيتون لجميع أفراد الأسرة! أكثر من 115 وصفة خالية من الجوز و 70 خالية من الألبان و 75 وصفة خالية من البيض مما يجعل هذا المورد رائعًا لمن يعانون من الحساسية الغذائية!
بريندا بينيت هي المدونة التي تقف وراء موقع الويب الشهير ، SugarFreeMom.com حيث تشارك وصفات كيتو الخالية من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات لجميع أفراد الأسرة. تعتبر الوصفات أيضًا صديقة للحساسية ، وقد يكون العديد منها خاليًا من المكسرات والفول السوداني ومشتقات الألبان.
