أفضل 10 أجراس ، لأن تلك العضلات لن تبني نفسها
اكتشف عدد الملاك الخاص بك
عندما كنت بناء صالة الألعاب الرياضية في منزلك ، من الطبيعي التفكير في إضافة نوع من الأوزان إلى المزيج. وعلى الرغم من أنه يمكنك اختيار الدمبل الكلاسيكي ، إلا أن أجراس الماء توفر قدرًا أكبر من التنوع في التدريبات الخاصة بك.
باستخدام kettlebells ، يمكنك القيام برفع الأثقال القياسي الخاص بك ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة تقلبات ، ونفضات ، ومجموعة من حركات HIIT الأخرى إلى هذا المزيج. يجعل مقبض kettlebell الكبير وسهل الإمساك به وتصميمه على شكل دمعة مثاليًا للاستخدام في كل شيء تقريبًا.
ولكن ، بالطبع ، هناك الكثير من أجراس القهوة المختلفة في السوق ، وقد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ. أضف هذه الخيارات الأعلى تصنيفًا إلى قائمتك.
هنا في Parade.com ، كل ما نقوم به هو مشاركة المنتجات التي نحبها مع جمهورنا. عند إجراء عملية شراء لعنصر يظهر في هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة ، ولكن يتم اختيار جميع الاختيارات بشكل مستقل ما لم يذكر خلاف ذلك.
أفضل 10 Kettlebells
Everyday Essentials غلاية صلبة من الحديد الزهر لجميع الأغراض
(أمازون ، 13 دولارًا)
هذا kettlebell النمط الكلاسيكي ليس له زخرفة - وهذا ما يجعله رائعًا جدًا. مقابل 12.50 دولارًا ، تحصل على وزن من الحديد الزهر بمقبض عريض محكم لسهولة الإمساك به. كما أن لها قاعًا مسطحًا لمنع التدحرج. اختر بين الأوزان من خمسة إلى 50 جنيها.
تفحص ال Everyday Essentials متعددة الأغراض من الحديد الزهر الصلب Kettlebell هنا.
Jpodream Kettlebell قابل للتعديل
(أمازون ، 13 دولارًا)
لست متأكدا ما هو حجم kettlebell الذي تحتاجه؟ هذا الإصدار 60 دولارًا قابل للتعديل ، لذا يمكنك إضافة أو طرح الأوزان كما تذهب. اقلب ما بين خمسة وثمانية وتسعة و 12 رطلاً بسهولة - وهذه ميزة رائعة - نظرًا لأن الأوزان قابلة للتكديس ، فإنها توفر المساحة.تفحص ال Jpodream Kettlebell قابل للتعديل هنا .
بيونيك بودي سوفت Kettlebell
(استهداف)
لا يجب أن تكون Kettlebells صلبة الصخور. سواء كنت متوترًا بشأن ضرب شيء ما (أو نفسك) أو تفضل شيئًا ما بإحساس أقل حدة ، هذا 38 دولارًا من الجرس الناعم يمنحك كل مزايا الجرس العادي ، فقط في حزمة ألطف. اختر من بين أحجام 10 و 15 و 20 و 25 و 30 رطلاً.
تفحص ال Kettlebell Bionic Body Soft هنا .
Yes4All Kettlebell المغلفة بالفينيل
(أمازون ، 13 دولارًا)
هذا 16 دولارًا للجبس ، التي تقدم أوزانًا تتراوح من خمسة إلى 50 رطلاً ، هي من أكثر الكتب مبيعًا في أمازون. إنه مصنوع ليدوم بفضل بنيته الصلبة من الحديد الزهر. يساعد طلاء الفينيل المتين على منع التآكل وزيادة المتانة وحماية الأرضيات الخاصة بك. كما أنه يتميز بمقبض سلس وواسع لقبضة مريحة.
تفحص ال Yes4All Kettlebell المطلية بالفينيل هنا .
Tone It Up Kettle Bell Sports
(استهداف)
لا يشعر الجميع بالراحة عند الإمساك بمقبض الجرس الحديدي. هل تريد شيئًا أقل قليلاً ... مكثفًا؟ هذا الجرس بقيمة 25 دولارًا من Tone It Up هنا من أجلك. تتميز بطبقة خارجية لسهولة الإمساك بها والراحة.تفحص ال Tone It Up Kettle Bell Sports هنا .
مجموعة Weider Power Kettlebell
(وول مارت)
بينما يمكنك القيام بالكثير باستخدام جرس واحد ، فإن تخزين العديد منها في وقت واحد يتيح لك مزيدًا من التنوع. يمكنك أيضًا زيادة وزنك أثناء بناء القوة مع هذه المجموعة 34 دولارًا ، والتي تتميز بخمسة و 10 و 15 رطلاً. يساعد طلاء الفينيل على حماية الأرضيات وتقليل الضوضاء.
تفحص ال هنا مجموعة Weider Power Kettlebell .
لهجة اللياقة البدنية ملء Kettlebell الاسمنت
(وول مارت)
العديد من أجراس القهوة مصنوعة من الحديد الزهر ، وهي ليست رخيصة تمامًا. هذا نسخة 12 دولار مملوءة بإسمنت أكثر بأسعار معقولة. يتيح المقبض العريض إمكانية الإمساك بسهولة ، بينما يمنع القاع المسطح كل شيء من التدحرج. اختر بين خمسة و 10 و 15 رطلاً.
تفحص ال Tone Fitness Cement Filled Kettlebell هنا .
Bintiva Kettlebells
(أمازون ، 13 دولارًا)
هذه مجموعة 144 دولار لا توفر فقط أوزانًا 15 و 20 و 25 رطلاً للاستخدام - إنها أيضًا تزيد من مساحة التمرين. كل وزن مغطى بالفينيل وله قاع مسطح وقائي خاص للحفاظ على أرضياتك. تساعدك الأيدي العريضة في الإمساك بسهولة.
تفحص ال Bintiva Kettlebells هنا.
غلاية انفلونزا
(أمازون ، 13 دولارًا)
حسنًا ، هذا رائع حقًا. يسمح لك Kettle Gryp بأخذ الدمبل الموجودة لديك وتحويلها إلى أجراس. كل ذلك بفضل هذا المقبض 34 دولارًا . فقط قم بربطه حول مقبض الدمبل ، وأغلقه ، وابدأ في استخدام وزنك مثل الجرس.
تفحص ال هنا غلاية Gryp .
تيتان فيتنس قابل للتعديل كيتلبيل
(وول مارت)
هذا 120 دولارًا قابل للتعديل kettlebell لديها نطاق واسع ، مع خيارات الوزن من خمسة إلى 40 رطلاً. كل ذلك بفضل ستة ألواح من الحديد الزهر المتساقط يمكن إزالتها بسهولة أو إضافتها لتغيير وزن الجرس. يساعدك المقبض العريض المطلي بالبودرة في الحصول على قبضة قوية.
تفحص ال تيتان فيتنس قابل للتعديل كيتلبيل هنا .
القادم: أفضل الساعات الذكية لمساعدتك على الحركة والنوم بشكل أفضل .
