Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

إذاً لديك فيروس كورونا ، لكن الأمر ليس بهذا السوء - إليك كل ما تحتاج إلى القيام به



يمكن أن يكون الاختبار الإيجابي لـ COVID-19 مخيفًا ، خاصةً عندما تسمع الكثير عن الأشخاص الموجودين في المستشفى الذين يعانون من أعراض حادة والمستشفيات تصل إلى طاقتها. في الواقع ، على الرغم من معظم حالات فيروس كورونا خفيفة مع المرضى الذين لا يحتاجون أبدًا إلى الذهاب إلى المستشفى. ولكن ماذا ينبغي تفعل إذا كان لديك حالة خفيفة من فيروس كورونا؟

على الأرجح ، يمكنك مراقبة الأعراض والاعتناء بنفسك في المنزل ، كما تقول جوزيف خبازة ، أخصائي رعاية حرجة في كليفلاند كلينك.

في حين أن COVID-19 يسبب أعراضًا خفيفة فقط لدى معظم الناس ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى مرض شديد ، بما في ذلك الالتهاب الرئوي ومتلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS) وحتى الموت ، كما يوضح. من المرجح أن تتطور هذه المضاعفات الخطيرة للفيروس لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات كامنة معينة مثل السمنة ومرض السكري ، وتقدم العمر ، وكذلك أولئك الذين يعانون من الضعف. اجهزة المناعة .


ويضيف خبازة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة قد يعانون من حالات كامنة تؤثر على قدرتهم على مكافحة الأمراض أو قد يتناولون الأدوية التي تثبط جهاز المناعة.

ومع ذلك ، فإن معظم المصابين بفيروس كورونا لديهم أعراض - بما في ذلك الحمى والسعال والتعب وآلام الجسم والصداع - عادة ما يتعافى بعد أسبوعين ، وحوالي 40٪ من المرضى لا تظهر عليهم أي أعراض ، لكنها لا تزال معدية.


لست متأكدا ما يجب القيام به إذا كنت مصابًا بفيروس كورونا ولكن أعراضك خفيفة؟ يشرح خبراء الصحة.



ابق في المنزل واعزل نفسك حتى لو كانت حالتك خفيفة

يقول خبازة إنه من الأفضل لشخص مريض بأعراض COVID-19 أو ثبتت إصابته بالمرض أن يعزل نفسه في أسرع وقت ممكن. هذا ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة والذين لا يعانون من أعراض.

الموضوعات ذات الصلة: كيفية الحجر الصحي الذاتي

لكن ما هي المدة التي تحتاجها للعزل؟ ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يوصي بالعزل الذاتي في المنزل وبعيدًا عن الآخرين حتى تستوفي المعايير التالية:


  • لقد مرت 10 أيام منذ ظهور الأعراض لأول مرة.
  • لقد مرت 24 ساعة منذ إصابتك بالحمى ، ولم تتناول أي أدوية لتخفيض الحمى.
  • تتحسن أعراض COVID-19 لديك.

إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف أو كانت حالة فيروس كورونا لديك شديدة ، يقول خبازة أنك قد تحتاج إلى البقاء في المنزل والعزل لمدة تصل إلى 20 يومًا من وقت ظهور الأعراض. في هذه الحالات ، يقترح البقاء على اتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

أثناء العزلة الذاتية ، ابق في غرفة منفصلة من منزلك للحد من التفاعل معها الأسرة أعضاء ، كما يقول. أيضًا ، اتبع احتياطات السلامة مثل ارتداء قناع حول الآخرين ، وغسل يديك ، وتجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك ، وتطهير الأسطح عالية اللمس ، مثل مقابض الأبواب أو أسطح العمل.

تقول روزيهرا خان ، طبيبة طب تقويم العظام ، ومساعدة محرر ، وشبكة الإنترنت والوسائط المتعددة في جريدة CHEST ، إن البقاء في المنزل والعزل الذاتي خطوة حيوية للمساعدة في وقف انتشار فيروس كورونا. الكلية الأمريكية لأطباء الصدر ، وعضو مجلس أمناء مؤسسة CHEST.

إذا كانت لديك حالة خفيفة ، فأنا أريد حقًا التأكيد على أنه لا يزال من الممكن أن تظل معديًا ، حتى بعد أن تشعر بتحسن ، كما يقول خان ، الذي يدير الموقع أيضًا TheFemaleDoc.com .


كيف تعتني بنفسك في المنزل

يمكنك على الأرجح إدارة الأعراض الخفيفة في المنزل. يقول خبازة إن الطرق الرئيسية للاعتناء بنفسك هي البقاء رطبًا ومحاولة التحرك بأفضل ما يمكنك بدلاً من البقاء في السرير طوال اليوم.

الراحة مهمة ، لكن قضاء الكثير من الوقت في السرير قد يسبب ضعف العضلات ، والذي يقول إنه قد يطيل وقت الشفاء.

الموضوعات ذات الصلة: هل أنت مصاب بفيروس كورونا أم الأنفلونزا؟

بالنسبة للصداع وآلام الجسم والحمى ، يقترح خبازة تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل عقار الاسيتامينوفين. أيضًا ، يقول خان إن أدوية السعال أو مضادات الاحتقان ، مثل Nyquil أو Dayquil ، تساعد أيضًا.


لا أشعر بشعور رائع ولست متأكدًا مما يجب فعله؟ اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، والذي يمكنه التحدث عن الأعراض الخاصة بك ، أو التوصية بالعلاجات المنزلية أو تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى زيارة غرفة الطوارئ ، كما يقول خبازة.

عندما تحتاج إلى القلق بشأن أعراض COVID-19 لديك

يتعافى معظم الأشخاص المصابين بحالات خفيفة من فيروس كورونا في غضون أسبوع أو أسبوعين. ولكن إذا ساءت الأعراض أو ظهرت عليك أعراض أكثر حدة ، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى.

يقول خبازة إن ضيق التنفس مع الحد الأدنى من النشاط ، مثل المشي إلى الحمام ، هو علامة محتملة على انخفاض الأكسجين. يؤدي عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف. سيكون هذان المؤشران للذهاب إلى المستشفى.

متعلق ب: ماذا يعني الاختبار السلبي لفيروس كورونا؟


إذا كان لديك مقياس تأكسج نبضي في المنزل وقمت بقياس مستويات الأكسجين بانتظام ، فاطلب رعاية المستشفى إذا كانت مستوياتك أقل من 94٪ ، كما يضيف ، سيختلف هذا الرقم اعتمادًا على خط الأساس الخاص بك ، لذلك من المهم معرفة مستوى انقطاع الأكسجين عن رعايتك الصحية يوصي مزود الخدمة كمؤشر لطلب رعاية المرضى الداخليين.

عندما تكون في شك ، خاصة إذا كنت لا تشعر بالتحسن بعد ساعات أو في عطلات نهاية الأسبوع ، فمن الأفضل أن تذهب إلى المستشفى لإجراء فحص.

النشرة الإخبارية للصحة الآن

احصل على ردود فعل إيجابية ونصائح صحية يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك! عنوان البريد الإلكتروني رجاء قم بإدخال بريد الكتروني صحيح.شكرا لتسجيلك! يرجى التحقق من بريدك الالكتروني لتأكيد اشتراكك.

هل يجب أن تخضع دائمًا لاختبار COVID-19 إذا كانت لديك أعراض؟

يواصل مركز السيطرة على الأمراض (CDC) تعديل إرشاداته بشأن من يجب أن يخضع لاختبار COVID-19 - وقد يكون ذلك محيرًا.

إلى جانب التوصية بإجراء اختبار للأفراد الذين يعانون من أعراض COVID-19 أو عند الإحالة من قبل مقدم الرعاية الصحية أو قسم الصحة بالولاية ، ينصح مركز السيطرة على الأمراض الآن بإجراء اختبار للمرضى الذين لا يعانون من أعراض والذين تعرضوا لمخاطر عالية لشخص مصاب بحالة مؤكدة ، كما يوضح خبازة.

تقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إن العدوى عديمة الأعراض وقبل الأعراض هي مساهم رئيسي في انتشار فيروس كورونا في المجتمع ، وقد أوصت المنظمة بإجراء اختبار على هؤلاء الأفراد للكشف عن COVID-19. ومع ذلك ، فإن المنظمة مؤخرا تعديل توصيات الاختبار الخاصة به للقول إن الحالات التي لا تظهر عليها أعراض لا تحتاج إلى اختبار حتى لو تعرض الفرد للفيروس.

بعد ذلك ، اقرأ المزيد عندما تحتاج إلى اختبار فيروس كورونا.

مصادر