☰
هذه الاقتباسات البالغ عددها 125 عن كونك أبًا ستمنحك كل المشاعر
اكتشف عدد الملاك الخاص بك
(آي ستوك)
إذا كنت أحد الوالدين ، فأنت تعلم أنها التجربة الأكثر إحباطًا ، وفرحًا ، وإشباعًا ، وعاطفية ، وإثارة للفرح (الصفات مستمرة) التي ستمر بها في حياتك الحياة . هناك الكثير مما يمكن قوله عن كونك أحد الوالدين لدرجة أنه غالبًا ما يتركك عاجزًا عن الكلام - وهذا هو السبب في أنه من المقبول أن تدع الآخرين يلخصون الأمر لك من حين لآخر.
هنا 125 أبًا يقتبس سيتردد صداها مع كل نوع من الآباء.
125 اقتباسات الأبوة والأمومة
- عندما تحملين طفلك بين ذراعيك في المرة الأولى وتفكرين في كل الأشياء التي يمكنك قولها وفعلها للتأثير عليه ، فهذه مسؤولية هائلة. ما تفعله به يمكن أن يؤثر ليس فقط عليه ، ولكن على كل شخص يقابله وليس ليوم أو شهر أو سنة ولكن للوقت والخلود. - روز كينيدي
سيكون من السهل أن تكون أحد الوالدين إذا قلت 'نعم' طوال الوقت ومنحتهم ما يريدون ، لكن لا يمكنك فعل ذلك. هناك أشياء معينة ، بالطبع ، حيث ستقول 'لا' وتكون أكثر صرامة. - كريسي تيجن
- ربما يكون التوافر الفوري دون التواجد المستمر هو أفضل دور يمكن أن تلعبه الأم. - لوت بيلين
- في كثير من الأحيان ، يُعاقب الأطفال لكونهم بشرًا. لا يُسمح لهم بأن يكون لديهم مزاج غاضب ، أو أيام سيئة ، أو نغمات غير محترمة ، أو مواقف سيئة. ومع ذلك ، فنحن الكبار نمتلكها طوال الوقت. لا احد منا مثالي. يجب أن نتوقف عن حمل أطفالنا على مستوى أعلى من الكمال مما يمكننا بلوغه بأنفسنا. - ريبيكا اينيس
- لا أحد جاهز على الإطلاق. الجميع دائما على حين غرة. الأبوة تختار لك. وأنت تفتح عينيك ، وتنظر إلى ما لديك ، قل أوه ، يا إلهي ، وأدرك أنه من بين جميع الكرات الموجودة على الإطلاق ، هذا هو الشيء الذي لا يجب عليك إسقاطه. إنها ليست مسألة اختيار. - ماريسا دي لوس سانتوس
- ما يحدث للأطفال ، سيفعلونه بالمجتمع. - كارل ميننجر
تتعلم الكثير عن نفسك من كونك والدًا وتهتم أكثر بالعالم الذي تربي أطفالك فيه.- كيم كارداشيان
- إذا كان أطفالك يصابون بالصداع ، فاتبع الإرشادات الموجودة على زجاجة الأسبرين ، وخاصة الجزء الذي يقول الابتعاد عن الأطفال. - سوزان سافانا
- سر التعامل بنجاح مع الطفل ليس أن يكون والديه. - صدر لعازر
- يمكن أن يثير عدم اليقين في الأبوة والأمومة مشاعر فينا تتراوح من الإحباط إلى الرعب. - برين براون
- ربما يتطلب الأمر شجاعة لتربية الأطفال. - جون شتاينبك
- (24/7) بمجرد تسجيل الدخول لتكون أماً ، فهذا هو التحول الوحيد الذي يقدمونه. -
- الحب بقوة مثل والدتك بالنسبة لك يترك بصماته على أنه محبوب بعمق .. سوف يمنحنا بعض الحماية إلى الأبد. - ج. رولينج
- شيء واحد تعلمته من مشاهدة الشمبانزي مع أطفالهم هو أن إنجاب طفل يجب أن يكون ممتعًا. -
- يتعلم الأطفال من خلال ما هو عليه البالغ وليس من خلال حديثه. - كارل يونغ
- لديك عمر للعمل ، لكن الأطفال لم يعودوا صغارًا إلا مرة واحدة. - المثل البولندي
- هناك بالفعل أماكن في القلب لا تعرف وجودها حتى تحب طفلًا. - آن لاموت
![]()
- لقد كان حظنا سيئًا مع أطفالنا - لقد نشأوا جميعًا. - كريستوفر مورلي
- بعد مائة عام من الآن ، لن يهم ما هو حسابك المصرفي ، أو نوع المنزل الذي تعيش فيه ، أو نوع السيارة التي كنت تقودها ، ولكن قد يكون العالم مختلفًا لأنك كنت مهمًا في حياة طفل. - فورست إي ويت كرافت
- الفتيات هن أمهات المستقبل في مجتمعنا ، ومن المهم أن نركز على رفاههن. - ميريام ماكيبا
- يتذكر أطفالك بوضوح كل شيء غير لطيف فعلته بهم ، بالإضافة إلى القليل من الأشياء التي لم تفعلها حقًا. - مينيون ماكلولين
- لا أحد يعرف شخصيته الحقيقية حتى نفد الوقود ، واشترى شيئًا على خطة التقسيط وقام بتربية مراهق. - مارسيلين كوكس
لم أكن أعتقد أنه سيكون لدي طفل قبل أن أتزوج ، لكن مهلا ، لقد تحول الأمر بهذه الطريقة ولن أغير أي شيء. لم أكن أعتقد أنني سأحصل على الحلوى قبل الإفطار هذا الصباح ، لكن مهلا ، اتضح الأمر على هذا النحو ولن أغير شيئًا.- ميندي كالينج
- لا تعير سيارتك أبدًا لأي شخص أنجبته. - إرما بومبيك
- قبل أن أتزوج كان لدي ست نظريات حول تربية الأطفال. الآن ، لدي ستة أطفال ولا نظريات. -
تبدأ في التركيز بشكل أقل على ما هو خطأ بالنسبة لك والمزيد على ما هو الخطأ للجيل القادم. يحشدك. تقوم بعض الأمهات بتوجيه ذلك إلى PTA ، وتوجهه الأمهات الأخريات إلى مسيرة من أجل حقوق المرأة ، لذلك يجب أن تكون الأمهات أكثر تمردًا من أي وقت مضى.- لون القرنفل
- احرص دائمًا على تقبيل أطفالك ، حتى لو كانوا نائمين بالفعل. - إتش جاكسون براون الابن.
- كل ما أنا عليه ، أو أتمنى أن أكون ، أنا مدين لأمي. - ابراهام لنكون
- لتكون في ذكريات أطفالك غدًا ، عليك أن تكون في حياتهم اليوم. -
- لا يوجد شيء مثل الوالد المثالي. لذلك فقط كن حقيقي. - سو أتكينز
- إذا جاء اليوم الذي كنا قادرين فيه على قبول أنفسنا وأطفالنا تمامًا كما نحن وهم ، إذن ، أعتقد أننا كنا قد اقتربنا جدًا من الفهم النهائي لما تعنيه الأبوة 'الجيدة'. - فريد روجرز
- إنجاب طفل يشبه الحصول على وشم… على وجهك. من الأفضل أن تلتزم. - إليزابيث جيلبرت
- نقضي الأشهر الـ 12 الأولى من حياة أطفالنا في تعليمهم المشي والتحدث ، ونعلمهم خلال الـ 12 شهرًا التالية الجلوس والسكوت. -
- يدخل طفل إلى منزلك وعلى مدار العشرين عامًا القادمة يصدر الكثير من الضوضاء بحيث لا يمكنك تحمله. يغادر الطفل ويترك المنزل صامتًا لدرجة أنك تعتقد أنك ستجنون. - جون أندرو هولمز
- عندما يكون أطفالك في سن المراهقة ، من المهم أن يكون لديك كلب حتى يسعد شخص ما في المنزل برؤيتك. - نورا افرون
- إنجاب الأطفال يشبه العيش في منزل فراط - لا أحد ينام ، كل شيء محطم ، وهناك الكثير من التقيؤ. - راي رومانو
![]()
- الشيء الذي يتعلق بقواعد الأبوة هو أنه لا يوجد أي شيء. هذا ما يجعل الأمر صعبًا للغاية. - ايوان ماكجريجور
- قد لا نكون قادرين على إعداد المستقبل لأطفالنا ، ولكن يمكننا على الأقل إعداد أطفالنا للمستقبل. - فرانكلين دي روزفلت
- الحمل والأمومة من أجمل الأحداث التي مررت بها على الإطلاق والتي تغيرت حياتي بشكل ملحوظ. - إليزابيث هاسيلبيك
- كل يوم ، بمئات الطرق الصغيرة يسأل أطفالنا ، هل تسمعني؟ هل تراني؟ هل يهمني سلوكهم غالبًا ما يعكس استجابتنا. - ل.ر. عرف
لنكن صادقين ، يتخذ الأطفال المركز الأول ومن المهم تخصيص الوقت لنفسك.- كيت هدسون
- إن تقديم مثال جيد لأطفالك يجعل كل المرح بعيدًا عن منتصف العمر. - وليام فيذر
- لقد خطر لي للتو أن غالبية نظامي الغذائي يتكون من الأطعمة التي لم يكملها طفلي. - كاري أندروود
أشعر وكأنني لم أكن أبدًا هذا المريض ، لكنه جعلني شخصًا ألطف ، وأطبقه على جميع جوانب حياتي.- هيلاري داف
- في بعض الأحيان تكون قوة الأمومة أكبر من القوانين الطبيعية. - باربرا كينجسولفر
- لا ينبغي تحميل الأطفال أعباء جعلنا سعداء ، ولا ينبغي إلقاء اللوم عليهم في جعلنا حزينين أو غاضبين. الأطفال ليسوا مسؤولين عما نشعر به. نحن. - لاريسا إذن
- لا يعني مجرد كونك أحد الوالدين أن احتياجاتك ليست مهمة. - هيلاري داف
- في مسيرتنا السادسة صباحًا ، سألت ابنتي إلى أين يذهب القمر كل صباح. أخبرتها أنه في الجنة ، زيارة حرية الأب. - ريان رينولدز
نحن نبذل قصارى جهدنا ، لذا سيكون من الرائع حقًا أن تدعم الأمهات بعضهن البعض بدلاً من الإشارة إلى العيوب. نحاول جميعًا أن نبذل قصارى جهدنا.- جانا كرامر
- لا أعتقد أنه من المهم عدد الآباء لديك ، طالما أن من حولك يجعلون من وجودهم أمرًا جيدًا. - إليزابيث ورتزل
- الأبوة ... يتعلق الأمر بتوجيه الجيل القادم والتسامح مع الجيل الأخير. - بيتر كراوس
- لا أعرف ما هو أكثر إرهاقًا بشأن الأبوة والأمومة: الاستيقاظ مبكرًا ، أو التصرف وكأنك تعرف ما تفعله. - جيم جافيجان
- الهدف من الأبوة والأمومة ليس الحصول على جميع الإجابات قبل أن نبدأ ولكن بدلاً من ذلك لمعرفة ذلك أثناء التنقل مع نمو أطفالنا. لأن كما يفعلون ، نحن كذلك. - بريدجيت ميلر
- الجميع يعرف كيف يربي الأطفال ، باستثناء من لديهم. -
- كلما زاد عدد الأشخاص الذين درسوا طرقًا مختلفة لتربية الأطفال ، توصلوا إلى استنتاج مفاده أن ما يشعر به الآباء والأمهات الجيدين غريزيًا أن يفعلوه لأطفالهم هو الأفضل بعد كل شيء. - بنيامين سبوك
- لقد جرني طفل ، أركل وأصرخ ، من عالم الانغماس في الذات. - بول ريزر
- أفضل طريقة لجعل الأطفال جيدين هي إسعادهم. - أوسكار وايلد
- أن تصبح أماً بالنسبة لي يعني أنك قبلت أنه على مدار الـ 16 عامًا القادمة من حياتك ، سيكون لديك محفظة لزجة. - نيا فاردالوس
- اسأل طفلك عما يريده على العشاء فقط إذا كان يشتري. - فران ليبوويتز
- يمكن للوالدين فقط تقديم النصائح الجيدة أو وضعهم على المسار الصحيح ، لكن الشكل النهائي لشخصية الشخص يكمن في أيديهم. -
- أعتقد أن أحد أسباب إنجابنا لأطفال هو معرفة أن أجزاء من أنفسنا تخلينا عنها للموت هي مجرد نائمة وأن الأفراح القديمة يمكن أن تظهر جديدة وجديدة وفي شكل مختلف تمامًا. -
أريدهم أن يروا أمًا تحبهم كثيرًا ، وتستثمر فيهم ، ولكنها أيضًا تستثمر في نفسها. إن الأمر يتعلق بإخبارهم مثل الشابات أنه من المقبول أن تضع نفسك في مرتبة أعلى قليلاً في قائمة أولوياتك. - ميشيل أوباما
بالنسبة لي ، الفخامة هي أن أكون في المنزل مع ابنتي ، والتدليك العرضي لا يضر. - أوليفيا نيوتن جون
- إذا لم يكره طفلك من قبل ، فأنت لم تكن أحد الوالدين. - بيت ديفيس
- ترى المزيد من أطفالك بمجرد مغادرتهم المنزل. - لوسيل بول
- الأطفال على استعداد للارتقاء إلى مستوى ما تؤمن به منهم. - ليدي بيرد جونسون
- يجب ألا يعمل الأطفال أبدًا من أجل حبنا ، بل يجب أن يستريحوا فيه. - جوردون نيوفيلد
- بالنسبة لي ، كوني أما جعلتني أفضل مهنية ، لأن العودة إلى المنزل كل ليلة لفتياتي يذكرني بما كنت أعمل من أجله. وكوني محترفة جعلني أمًا أفضل ، لأنه من خلال السعي وراء أحلامي ، كنت أصمم لبناتي كيف يسعين لتحقيق أحلامهن. - ميشيل أوباما
- حان الوقت للآباء لتعليم الشباب أنه في التنوع يوجد جمال وأن هناك قوة. - مايا أنجيلو
- كل منا لديه لحظات في حياتنا تختبر شجاعتنا. ومن بين هؤلاء اصطحاب الأطفال إلى منزل به سجادة بيضاء. - إرما بومبيك
- الكثير من الحب لا يفسد الأطفال أبدًا. يفسد الأطفال عندما نستبدل الوجود بالهدايا. - أنتوني ويزمان
- أفضل غطاء أمان يمكن أن يحصل عليه الطفل هو الآباء الذين يحترمون بعضهم البعض. - جانيت بلاوستون
- إذا أخطأت في تربية أطفالك ، فلا أعتقد أن أي شيء آخر تفعله مهم للغاية. - جاكي كينيدي
- كيف يبدو الأمر أن تكون والدًا: إنه من أصعب الأشياء التي ستفعلها على الإطلاق ولكن في المقابل يعلمك معنى الحب غير المشروط. -
- أقوى طريقة لتغيير العالم هي أن نعيش أمام أطفالنا بالطريقة التي نتمنى أن يكون عليها العالم.
- لقد غيرتني الأمومة بالكامل. إنها أشبه بالتجربة الأكثر تواضعًا التي مررت بها على الإطلاق. أعتقد أنه يضعك في مكانك لأنه يجبرك حقًا على معالجة القضايا التي تدعي أنك تؤمن بها وإذا لم تتمكن من الوقوف على هذه المبادئ عندما تربي طفلًا ، انسَ الأمر. - ديان كيتون
- التنشئة لا تحدث في عجلة من أمرها. - إيما شعيب
- كل يوم في حياتنا نقوم بعمل ودائع في بنوك ذاكرة أطفالنا. - تشارلز ر. سويندول
- لا تدع نفسك تهتم بتربية طفل جيد لدرجة أنك تنسى أن لديك طفلًا بالفعل. - جلينون ميلتون
- نصيحتي للأمهات الجدد هي: لم تكوني أماً من قبل ، وطفلك جديد في هذا العالم. لذا كن لطيفًا مع نفسك وكن صبورًا. يستغرق الأمر وقتًا ، لكنك ستتفهمه! - هيلاري كلينتون
- أفضل طريقة لإبقاء الأطفال في المنزل هي جعل جو المنزل لطيفًا ، وترك الهواء يخرج من الإطارات. - دوروثي باركر
![]()
- وراء كل طفل صغير يؤمن بنفسه أحد الوالدين الذي يؤمن أولاً. - ماثيو جاكوبسون
- الأبوة والأمومة هي واحدة من أفضل برامج التدريب على الإدارة. - ايرين روزنفيلد
- سيفعل الكثير من الآباء أي شيء لأطفالهم باستثناء السماح لهم بأن يكونوا على طبيعتهم. - بانكسي
- ليس من الصعب رعاية الطفل ؛ من الصعب فعل أي شيء آخر أثناء رعاية طفل. - جوليان مور
- تمر بأجزاء كبيرة من الوقت حيث تفكر فقط ، 'هذا مستحيل - أوه ، هذا مستحيل.' ثم تستمر في المضي قدمًا وتستمر ، وتفعل المستحيل نوعًا ما.- تينا فاي
- لا توجد طريقة لتكوني أماً مثالية ومليون طريقة لتكوني جيدة.- جيل تشرشل
- الشيء الغريب هو أنك لست أحد الوالدين فقط ... ومن ثم فأنت كذلك. يستغرق عقلك بضع ساعات لتلحق بذلك. - سيث مايرز
- لا تحاول أن تجعل الأطفال يكبرون ليكونوا مثلك ، أو قد يفعلون ذلك. -
لا نعرف أبدًا حب أحد الوالدين حتى نصبح آباء. - هنري وارد بيتشر
- أهم شيء يمكن للوالدين تعليم أطفالهم هو كيفية التعايش بدونهم. -
- معظم الأشياء جيدة وهي أقوى الأشياء ؛ لكن هناك أشياء شريرة أيضًا ، وأنت لا تقدم معروفًا لطفل بمحاولة حمايته من الواقع. الشيء المهم هو تعليم الطفل أن الخير قادر دائمًا على الانتصار على الشر. - والت ديزني
- عندما كنت أحمل طفلي حديث الولادة بين ذراعي ، كنت أعتقد أن ما قلته وفعلته به يمكن أن يكون له تأثير ليس فقط عليه ولكن على كل من التقى بهم ، ليس فقط لمدة يوم أو شهر أو عام ، إلى الأبد - فكرة صعبة للغاية ومثيرة للأم. - روز كينيدي
- يعاني معظم الأطفال الأمريكيين من الكثير من الأم والأب الصغير. - غلوريا ستاينم
- يحتاج أطفالك إلى حضورك أكثر من هداياك. -
- كونك أبًا يجعلك تشعر وكأنك بطانية صغيرة جدًا دائمًا. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك تغطية الجميع ، فهناك دائمًا شخص يتجمد. -
- الشيء المثير للاهتمام في كونك أما هو أن الجميع يريد حيوانات أليفة ، لكن لا أحد سواي ينظف فضلات القطط. - ميريل ستريب
- أشعر بأنني محظوظة للغاية لكوني أنجب طفلين رائعين يتمتعان بصحة جيدة ، مما يبقيني على أرض الواقع تمامًا وعقلاني ويتقيأ على حذائي قبل ذهابي إلى حفل توزيع الجوائز فقط حتى أعرف كيف أبقيه حقيقيًا. - ريس ويذرسبون
- علمتني الأمومة [والأبوة] معنى العيش في اللحظة والعيش بسلام. لا يفكر الأطفال بالأمس ولا يفكرون في الغد. هم فقط موجودون في الوقت الحالي. - جيسالين جيلسيج
- كن شخصًا كاملًا. الأمومة هدية مجيدة ، لكن لا تعرفي نفسك بالأمومة فقط. كن شخصًا كاملًا. سوف يستفيد طفلك من ذلك. -
لقد جئت إلى الأبوة والأمومة كما يفعل معظمنا - لا أعرف شيئًا وأحاول تعلم كل شيء. - مايم بياليك
- خطر الأمومة. أنت تسترجع نفسك المبكرة ، من خلال عيون والدتك. -
- من خلال حبهم لأكثر من قدراتهم نظهر لأطفالنا أنهم أكثر بكثير من مجموع إنجازاتهم. - ايلين كينيدي مور
- الأبوة والأمومة دون روح الدعابة تشبه أن تكون محاسبًا سيئًا في الرياضيات. - Amber Dusick
- أنا لست خبيرا في تربية الأطفال. في الواقع ، لست متأكدًا من أنني أؤمن بفكرة 'خبراء التربية'. أنا والد ملتزم وغير كامل وباحث شغوف. أنا مصمم خرائط خبير ومسافر متعثر. مثل الكثيرين منكم ، الأبوة والأمومة هي إلى حد بعيد مغامرتي الأكثر جرأة وجرأة. - برين براون
- يُطلب الكثير من الآباء ، ولا يُعطى سوى القليل. -
- جمال الأمومة ليس في القمصان المضغوطة حديثًا والصور المبتسمة التي نعرضها للعالم. جمال الأمومة يكمن في ثنايا وتجاعيد حياتنا ، في التجهم ونوبات الغضب ، اللحظات التي نضطر فيها إلى صرامة أسناننا للتغلب عليها ، عندما نقصف على النوافذ ونصيح ونصرخ ونطالب بعضنا البعض وأنفسنا. - روبين باسانت
- يجب عليك أولاً تعليم الطفل أنه محبوب. عندها فقط يكون مستعدًا لتعلم كل شيء آخر. - أماندا مورغان
- تأكيد الكلمات من الأمهات والآباء مثل مفاتيح الإضاءة. تحدث بكلمة تأكيد في اللحظة المناسبة من حياة الطفل وكأنها تضيء غرفة كاملة مليئة بالاحتمالات. - غاري سمالي
- علم الأحياء هو أقل ما يجعل المرء أماً.- أوبرا وينفري
- الأبوة والأمومة ليست للمخنثين. عليك أن تضحي وأن تكبر. - جيليان، ميشيلز
- كونك أب عاملة في بعض الأحيان أمر محزن بشكل لا يصدق وصعب ولكن الحمد لله على FaceTime (حتى لو كانت ضبابية).- فيليب مشغول
- إن تنظيف منزلك بينما لا يزال أطفالك يكبرون يشبه التجريف قبل أن يتوقف الثلج. - فيليس ديلر
- معجزة الأطفال هي أننا لا نعرف كيف سيتغيرون أو من سيصبحون. -
- هناك الكثير من الأوقات الهادئة التي تقضيها كأم لا يتم تعظيمها ولكنها أساس لأطفالك. بغض النظر عن أي شيء ، كان هناك دائمًا شبكة أمان سميكة تحت هذه الأرجوحة. - تينا فاي
- لم يكن الأطفال أبدًا جيدًا جدًا في الاستماع إلى كبار السن ، لكنهم لم يفشلوا أبدًا في تقليدهم. -
![]()
التوازن هو كل ما يتعلق به بغض النظر عن وظيفتك. أن تكوني أماً ، وتعمل ، وتقسيم وقتك. هذا ما يتعين علينا جميعًا القيام به كأمهات.- كاري أندروود
موكب يوميا
يتم تسليم مقابلات المشاهير والوصفات والنصائح الصحية إلى صندوق الوارد الخاص بك. عنوان البريد الإلكتروني شكرا لتسجيلك! يرجى التحقق من بريدك الالكتروني لتأكيد اشتراكك.يمكنك أن تتعلم أشياء كثيرة من الأطفال. كم الصبر لديك، على سبيل المثال. - فرانكلين ب. آدامز
يحتاج الأطفال إلى نماذج أكثر من حاجة النقاد. - كارولين كوتس
إذا كنت تريد أن يتحسن أطفالك ، فدعهم يسمعون الأشياء اللطيفة التي تقولها عنهم للآخرين. - حاييم جينوت
- لا يمكنك تعليم الأطفال أن يتصرفوا بشكل أفضل بجعلهم يشعرون بالسوء. عندما يشعر الأطفال بتحسن فإنهم يتصرفون بشكل أفضل. - بام لي
- تكمن مشكلة كونك أبًا في أنه في الوقت الذي تختبر فيه تصبح عاطلاً عن العمل. - كاتب غير معروف
- بغض النظر عن عدد الكتب التي تقرأها أو النصائح التي أحصل عليها ، فلن تكون جاهزًا أبدًا لوضع الأم.- كاردي ب
- الجنون وراثي. يمكنك الحصول عليه من أطفالك. - سام ليفنسون
- لا يحتاج الطفل ، مثل معدتك ، إلى كل ما يمكنك إعطائه. - فرانك أ. كلارك
هل تريد المزيد من الاقتباسات الرائعة؟ الدفع…
خمسون التفكير في اقتباسات
150 ونقلت صباح الخير
100 ونقلت الزفاف والزواج
خمسون ونقلت الجمعة
100 ونقلت عن التغيير
101 ونقلت القلق
