سموذي مع الفوائد! 23 سموذي معبأ بالطاقة لتبدأ يومك بالشكل الصحيح

قد يكون طهي ثلاث وجبات يوميًا (كل يوم!) أمرًا مرهقًا ومرهقًا بعض الشيء. وعلى الرغم من أنه يبدو أنه سيكون أسهل من بين الثلاثة ، إلا أن وجبة الإفطار في بعض الأحيان وجبة صعبة. خاصة عند محاولة تحفيز الأطفال واستعدادهم للمدرسة - أو الفصول الدراسية عبر الإنترنت. مع وصفة العصائر الجيدة ، لا يمكن أن يكون الإفطار سريعًا وسهلاً فحسب ، بل يكون مُرضيًا للغاية!

الموضوعات ذات الصلة: 35 وجبة إفطار سهلة

أفضل جزء في عصائر الفطور (والأطباق) هو أنه يمكنك رمي كل شيء في الخلاط ، والضغط على الزر ، وتكون قد انتهيت! لا تسخين للفرن ولا تصدع بيض ولا تقليب الفطائر . إنها رائعة عندما تحتاج إلى تناول الإفطار للذهاب ، أو حتى إذا كان لديك وقت قصير. إذا لم يكن ذلك سهلاً ، فأنا لا أعرف ما هو! يمكن أيضًا تخصيص معظم الوصفات ، اعتمادًا على الفواكه والعصائر المتوفرة لديك. إذا كان لديك بعض التوت المجمد والخضروات الطازجة وماء جوز الهند أو عصير برتقال تروبيكانا عند التمدد ، يمكنك تحضير عصائر لذيذة - والحصول على جرعة صحية من فيتامين سي في نفس الوقت.

ذات صلة: 18 من أفضل وصفات Keto Smoothie

تتنوع وصفات العصائر السهلة هذه من العصائر الخضراء المغذية التي تمنحك خدمة مليئة بالطاقة كرنب والخضار ، إلى عصائر الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني التي يمكن أن تتضاعف كحلوى وبالطبع الكثير من العصائر الاستوائية ذات الأساس البرتقالي مثل الذوق مثل الإجازة. سواء كنت تبحث عن وجبة فطور سريعة ، أو مجرد وصفة جديدة لتبديل الأشياء والحصول على فترة ما بعد الظهيرة ، فهذه المنتجات الـ 23 تنشط العصائر وأوعية العصائر سوف تناسب الفاتورة.