Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

التعامل مع حروق الشمس المؤلمة؟ إليك كيفية منع التقشير - وماذا تفعل عندما يحدث على أي حال



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

نمط حروق الشمس على ظهر امرأة شابة تقضي يومين على الشاطئ

نمط حروق الشمس على ظهر امرأة شابة تقضي يومين على الشاطئ

حروق الشمس هي أحد مخاطر الصيف. حتى عندما تعتقد أنك قد حرصت على الانهيار بما يكفي كريم واقي من الشمس أثناء امتصاص أشعة الصيف ، لا يزال من الممكن أن تصاب بحروق مؤلمة متقشرة. يحدث لأفضل منا!

وفقا ل مؤسسة سرطان الجلد ، حروق الشمس هو التهاب يحدث عندما تتلف طبقات الجلد الخارجية وتتفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية. الميلانين ، الذي يعطي البشرة لونها ، يحميها أيضًا من أشعة الشمس. يعتمد مقدار الميلانين الذي يحتويه جلدك على العوامل الوراثية ويحدد ما إذا كانت بشرتك معرضة لحروق الشمس - فالأشخاص الذين لديهم نسبة أقل من الميلانين هم أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس الخطيرة من التعرض المفرط للشمس.


عادة ما يصاحب حروق الشمس التورم والاحمرار والألم. إذا تقشر جلدك ، فهذه طريقة جسمك للتخلص من خلايا الجلد التالفة.

ما إذا كان شخص ما يقشر أم لا بعد حروق الشمس هو مجرد انعكاس لدرجة الحروق التي واجهوها ، كما يقول جيفري فرومويتز ، طبيب أمراض جلدية معتمد في بوكا راتون ، فلوريدا. كلما زادت أهمية حروق الشمس ، زادت احتمالية حدوث تقشر أو تقشر للجلد.

يمكن منع التقشير بعد حروق الشمس في بعض الحالات ، وعادة ما يكون قابلاً للعلاج. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول التعامل مع التقشير بعد حروق الشمس.

كيفية منع التقشير بعد حروق الشمس

أفضل طريقة لمنع التقشير بعد حروق الشمس هي (drumroll) لتجنب الإصابة بحروق الشمس في المقام الأول. يقول فرومويتز إنه من المهم ارتداء واقي من الشمس يوميًا بالإضافة إلى ملابس واقية من الشمس للمساعدة في تقليل مخاطر حروق الشمس.

ال كليفلاند كلينك يوصي الجميع باستخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس أو SPF على الاكثر 30. ضع كمية وفيرة من واقي الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج في الهواء الطلق ، وأعد وضعه كل ساعتين أو أكثر إذا كنت تتعرق أو تسبح.

متعلق ب: أفضل ماركات واقية من الشمس 2020


أيضًا ، ارتدي لباسًا للشمس ، كما تقول خبيرة تجميل المشاهير كامايل فيكتوريا . ارتدي واقيًا من الشمس أو قبعة شمسية كاملة الحواف وشمسًا كبيرًا ، كما تقول. حاول تغطية أكبر قدر ممكن من وجهك مع كريم الوقاية من الشمس. أجد أنها نظرة جذابة. قد تحصل على بعض الرؤوس تدور وكأنك نجم سينمائي!

كيفية حماية حروق الشمس من التقشير

يقول إن حروق الشمس في بعض الأحيان أمر لا مفر منه ، وكذلك التقشير كان كاو ، وهو خبير في مكافحة الشيخوخة ، وأستاذ بيولوجيا الخلية وعلم الوراثة الجزيئي في جامعة ماريلاند ومؤسس خط بلولين للعناية بالبشرة.

يقول كاو إنه بمجرد تعرضك لحروق الشمس ، يكون من الصعب منع التقشير ، ولا ترغب في زيادة تفاقم الجلد عن طريق التقشير. غالبًا ما تحتاج إلى السماح للجلد بالقيام بعملية طبيعية خاصة به. في غضون ذلك ، يمكنك الترطيب عن طريق شرب الماء والترطيب.

وتضيف أن معظم تقشير الجلد يحدث بعد حوالي ثلاثة أيام من حروق الشمس ويستمر لمدة سبعة أيام تقريبًا.

التقشير هو علامة على التلف المستمر ، ويمكن أن تتسبب حروق الشمس الشديدة المتعددة في الإصابة بسرطان الجلد على الطريق. تحث كاو الأشخاص الذين يأخذون حمامات الشمس بانتظام على مراقبة بشرتهم عن كثب على المدى الطويل ، مع ملاحظة أي بقع يتغير شكلها أو حجمها ، وفحص بشرتك بانتظام من قبل طبيب الأمراض الجلدية.

ذات صلة: أفضل واقي شمسي آمن للشعاب المرجانية

ما يجب وضعه على حروق الشمس المقشرة

تقول فيكتوريا إن أكبر خطأ يرتكبه الناس بسبب حروق الشمس هو عدم معالجة بشرتهم بالطريقة الصحيحة. العلاج المبكر ، بما في ذلك ترطيب الجلد أو استخدام بخاخات التبريد ، يمكن أن يقلل التقشر. تشدد على علاج بشرتك فورًا بعد يوم طويل في الشمس. سيوفر بشرتك وحروق الشمس.

ال الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) توصي باستخدام مرطب مهدئ يحتوي على الصبار أو الصويا ، وتجنب استخدام منتجات الكايين ، مثل البنزوكائين ، التي يمكن أن تهيج الجلد. بالنسبة لحروق الشمس غير المريحة بشكل خاص ، يمكن أن يوفر كريم الهيدروكورتيزون الذي يُصرف دون وصفة طبية بعض الراحة.


لا يوجد شيء مثل الكثير من المرطب ، كما يقول فرومويتز. سيساعد المرطب على منع تقشر الجلد ، ويساعد في تقليل أعراض الألم الناتج عن حروق الشمس ، ويساعد على تحسين أو تسريع حل التقشير.

يقول إن تناول الأسبرين أو الأيبوبروفين فور التعرض المفرط للشمس يمكن أن يقلل الاحمرار والالتهاب وخطر التقشير.

كما تساعد الكمادات الباردة أو أخذ حمام بارد أيضًا على استعادة الجلد وتقليل احتمالية التقشر ، وفقًا لـ Cao. الأهم من ذلك ، تقترح AAD البقاء بعيدًا عن الشمس أو توخي مزيد من الحذر لحماية بشرتك أثناء شفاء حروق الشمس.

ذات صلة: 10 أفضل واقيات الشمس الآمنة للأطفال


كيفية التخلص من تقشير الجلد من حروق الشمس

قد يكون من المغري نزع طبقة الجلد المتقشرة ، لكن خبراء البشرة يقولون لا تفعل ذلك. تقول فيكتوريا ، مهما فعلت ، لا تختار بشرتك. عالجها واتركها تسقط بشكل طبيعي.

موكب يوميا

يتم تسليم مقابلات المشاهير والوصفات والنصائح الصحية إلى صندوق الوارد الخاص بك. عنوان البريد الإلكتروني رجاء قم بإدخال بريد الكتروني صحيح.شكرا لتسجيلك! يرجى التحقق من بريدك الالكتروني لتأكيد اشتراكك.

التقشير ليس فكرة جيدة أيضًا. سيكشف ذلك عن خلايا الجلد الجديدة التي تتشكل لتحل محل خلايا الجلد الميتة ، كما يقول كاو. تحتاج هذه الخلايا الجديدة إلى الحماية ، والتعامل القاسي معها ليس مناسبًا. كن لطيفًا مع بشرتك. رطب للحفاظ على الجلد رطبًا قدر الإمكان من أجل ترك التقشير يتلاشى بشكل طبيعي. إنه جزء أساسي من عملية الشفاء.

هل تبحث عن أفضل مرطب لبشرتك؟ تحقق من هذه 17 أفضل المرطبات للمساعدة في إعادة بشرتك إلى الحياة .