30 من أفضل الوصفات باللبن الزبادي اليوناني لجعل مذاق الخضار الخاص بك مذهلًا للغاية

وصفات تغميس الزبادي تجعل تناول الخضار أكثر متعة (وأطعمة لذيذة!). انه ... انها مقبلات سهلة لإخمادها في الحفلات ، بالإضافة إلى الغطس هي أيضًا طريقة رائعة للتأكد من أن الأطفال الذين يصعب إرضائهم يحصلون على جرعتهم اليومية من المنتجات أيضًا. تأكد من أن طعم هذه التغميسات الزائدة أو الغنية بالجبن لذيذة ، ولكن إذا كنت تحاول مواكبة عاداتك الغذائية الصحية ، فأنت لا ترغب في تحميل الجزر والكرفس والخيار بأطنان من المايونيز الثقيل والقشدة الحامضة. لذلك ، دعونا نضيء الأمور مع 30 من أفضل اللاعبين وصفات لتغميس الزبادي اليوناني لجعل مذاق الخضار والرقائق والمقرمشات لذيذة.

ذات صلة: 15 أفضل وصفات تغميس الجبن الكريمي

تغميس الزبادي اليوناني للخضار

سواء كان ذلك في فصل الصيف وكنت تبحث عن المزيد من الطرق لتناول جميع المنتجات الطازجة التي التقطتها من سوق المزارعين ، أو تغليف وجبات الغداء خلال العام الدراسي على أمل أن يأكل أطفالك الخضار ، والغطس هو السبيل للذهاب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتضاعف بعضها كصلصة للسلطات المفضلة لديك ، كما أنها تقدم مقبلات رائعة للحفلات منخفضة الكربوهيدرات.

ما هي بعض أفضل وصفات الزبادي اليوناني؟

من الكلاسيكية إلى الإبداعية ، هناك العديد من الخيارات للتغميس المصنوع من الزبادي اليوناني. يمكنك العثور على كل هذه الأفكار من خلال النقر فوق عرض الشرائح ، ولكن هذه بعض الأفكار المفضلة لدي:

• رانش ديب: هذه العشبية الكلاسيكية هي المفضلة دائمًا ، سواء كنت تقوم بصب صلصة الرانش فوق السلطة أو تغمس أجنحة الدجاج. ابدأ بالزبادي اليوناني وحركه في كيس توابل ، واصنعه من البداية بالأعشاب الطازجة ، أو جرب النسخة الموجودة في عرض الشرائح المصنوع بالكامل من التوابل المجففة من مخزنك.
• تراجع السبانخ: سواء كان ساخنًا أو باردًا ، يعتبر الزبادي اليوناني بديلاً رائعًا للمايونيز أو القشدة الحامضة في العديد من الإصدارات الأصلية لهذا الغمس.
• تراجع البصل: لا داعي لفتح أي من تلك العلب أو البرطمانات التي لها نكهة وملمس ومكونات غريبة. يمكنك دائمًا استخدام علبة من مزيج حساء البصل مع الزبادي اليوناني بدلاً من الكريمة الحامضة ، لكن صنع البصل بالكراميل الخاص بك لصنع غموس البصل الخاص بك له نكهة لا تقبل المنافسة.
• تزاتزيكي: هذا هو الغمس التقليدي الذي تم صنعه من الزبادي اليوناني قبل أن يصبح شائعًا. مليئة بالخيار والأعشاب ، لها نكهة طازجة رائعة لتتناسب مع وصفات البحر الأبيض المتوسط ​​المفضلة لديك أو لمجرد غمس الخضار.

وأكثر بكثير!

ماذا يمكنني أن أفعل مع بقايا الزبادي اليوناني؟

الآن بعد أن فتحت وعاء الزبادي اليوناني ، ماذا يمكنك أن تصنع به أيضًا؟ بالطبع ، يمكنك وضعها في وعاء وتغطيتها بالفاكهة والجرانولا ، أو إضافتها إلى وصفات العصائر المفضلة لديك. ولكن تمامًا مثل الغموسات ، في أي وقت تستخدم فيه المايونيز عادةً ، عادة ما يكون هناك خيار لاستبداله بالزبادي اليوناني لتفتيح الأشياء قليلاً. جرب بعض هذه الأفكار اللذيذة:

• 40 وصفات سلطة الدجاج التي لم يتم تحميلها مع المايونيز.
• 12 وصفات سلطة البطاطس بدون مايو عليك المحاولة.
• البيض الزبادي اليوناني دسم ولذيذ مثل الأصلي.
• صلصة سيزر جعلها صحية.

التالي ، 25 أفضل الغموسات وينتشر لحفلات الأعياد .

إنشاء ومشاركة الوصفات على المدونة كب كيك وشيبس كالي منذ عام 2019 ، كان Brianne مستوحى دائمًا من تبسيط الحياة المزدحمة والجلوس حول مائدة العشاء معًا. هذا يعني أيضًا تحقيق التوازن بين احتياجاتها الخالية من الغلوتين مع زوج وصبيين في مرحلة النمو يعانون دائمًا من الجوع ويمكنهم تناول أي شيء ولكنهم لا يأكلون كل شيء. إنها تعتقد أن الحياة تدور حول التوازن ، مثل العمل والمرح ، ووقت الأسرة والرعاية الذاتية ، والآيس كريم والسلطة ... Cupcakes & Kale Chips!مواكبة ما يجدها عشاق الطعام المفضل على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و بينتيريست !