استبدل الكريم الثقيل بكريم جوز الهند مع 25 وصفة صحية خالية من منتجات الألبان

أتساءل ما يجب القيام به مع كريمة جوز الهند التي لديك حولها؟ قد تضعه في علبة بمفرده ، أو ربما يكون لديك حليب جوز الهند مفصول ، مما يترك لك كريمة جوز الهند. في كلتا الحالتين ، هناك الكثير من الطرق الصحية واللذيذة لاستخدامه!

إذا كنت تحب جوز الهند حقًا ، يمكنك حتى أن تكون مبدعًا باستخدام كريم جوز الهند في أجزاء متعددة من الطبق. إنه يعمل بشكل جيد بشكل مدهش كبديل للزبدة أو الزيت في قشور الفطيرة. لأعطيك فكرة ، هذا تارت الفراولة السهل يستخدمه في كل من القشرة والحشو ، مع خمسة مكونات فقط في كل شيء.

وصفات خالية من منتجات الألبان مع كريمة جوز الهند

إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الطرق لاستخدام كريم جوز الهند ، فإن إحدى أفكاري المفضلة هي استبدالها بالكريمة المكثفة في الوصفات لجعلها خالية من منتجات الألبان. نظرًا لأن محتوى الدهون متشابه ، يمكن لأي طبق يستخدم الكريمة المكثفة استخدام كريمة جوز الهند بدلاً من ذلك. على سبيل المثال ، يمكنك استبدالها بـ فطيرة اليقطين الخالية من السكر أو شوربة كريمة الفطر الخالية من الغلوتين .

بالنسبة لأولئك الذين يمكنهم تحمل الأجبان الصلبة أو الزبدة ، ويريدون فقط تجنب الحليب والقشدة ، فهناك المزيد من الخيارات. يمكنك استخدام كريمة جوز الهند بدلاً من الكريمة المكثفة لعمل وصفات مثل آيس كريم خالي من السكر و إفطار منخفض الكربوهيدرات طبق خزفي ، او حتى نودلز الكوسة الفريدو .

خيارات الاستبدال رائعة وكلها ، ولكن إذا كنت لا تريد تعديل الوصفات ، فلا داعي للقلق. هناك الكثير منهم مكتوب بالفعل لاستخدام كريم جوز الهند كما هو.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، هذه مجموعة من أفضل وصفات كريمة جوز الهند المتوفرة. يتضمن القليل من كل شيء ، من الإفطار إلى العشاء ، إلى الحلوى. وجميعها منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر وخالية من الغلوتين.

تقرير موجز عن أفكار وصفة كريمة جوز الهند

انقر فوق زر معرض التشغيل لعرض جميع الوصفات! ستجد رابط كل وصفة في التسمية التوضيحية بجوار كل صورة.

هل تريد حفظ أفكار وصفات كريم جوز الهند هذه في وقت لاحق؟ انقر فوق رمز Pinterest وقم بتثبيت الصورة أدناه ، بحيث يمكنك العودة إليها في أي وقت!

المحاولة التالية 19 وجبة عشاء منخفضة الكربوهيدرات خالية من منتجات الألبان