اسباجيتي الاسكواش بطيئة الطبخ مع صلصة لحم الديك الرومي

اسباجيتي الاسكواش هو بديل لذيذ للكربوهيدرات من المعكرونة في هذه الوجبة من سارة أولسون ، المدون في themagicalslowcooker.com . دهن لحم الديك الرومي المفروم للحوم البقر يعني تقليل الدهون المشبعة.

اسباجيتي الاسكواش بطيئة الطبخ مع صلصة لحم الديك الرومي

قيمه:

0.0 من عند 0 الأصوات

• يخدم

  4

• مطبعة

مكونات

• 1 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
• 1 رطل73٪ ديك رومي مطحون خفيف
• 1 جرة (23.5 أونصة)صلصة المارينارا
• 1فطر بورتوبيلو مقطّع إلى مكعبات
• 1بصلة بيضاء صغيرة مقطعة مكعبات
• 1 فصثوم مفروم
• & frac14؛ ملعقة شايفلفل
• & frac12؛ ملعقة شايتوابل
• & frac12؛ ملعقة شايالريحان المجفف
• 1(3 رطل) معكرونة الاسكواش
• ريحان طازج للتزيين

العلامات الرئيسية

• حفل عشاء
• تركيا الأرض
• وصفات طباخ بطيء صحية
• وصفات
• طباخ بطيء
• عشاء طباخ بطيء
• وجبات بطيئة الطبخ
• الاسكواش السباغيتي
• قوارب السباغيتي الاسكواش

الاتجاهات

1. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. ديك رومي بني أضف إلى طباخ بطيء.

2. تُضاف صلصة المارينارا والفطر والبصل والثوم والفلفل والأوريغانو والريحان إلى قدر الطهي البطيء. يقلب حتى يتجانس.

3. نقطع القرع من المنتصف بالطول ونزيل البذور بملعقة. نستلة القرع المقطّع إلى صلصة في طباخ بطيء. يغطى ويطهى لمدة 4 ساعات. لا تفتح الغطاء أثناء وقت الطهي.

4. إزالة القرع من طباخ بطيء ؛ فك الخيوط بشوكة. ملعقة صلصة وريحان طازج على الوجه.

   
   

عداد المطبخ

يخدم 4.

ملاحظة الطباخ