ماري كوندو عن كيفية التعرف على ما يثير الفرح

إليك المزيد من النصائح التنظيمية - والكثير من الحكمة - من الكاتبة الأكثر مبيعًا ماري كوندو كتاب جديد و سبارك جوي: فصل دراسي مصور حول فن التنظيم والترتيب.

إذا كنت لا تعرف ما الذي يجلب لك السعادة ، فابدأ بأشياء قريبة من قلبك.

في درسها الأول ، جلست موكلي مجمدة أمام جبل من الملابس. تمسك بقميص أبيض في يدها ، وحقيبة قمامة جاهزة على جانب واحد. تضع القميص مرة أخرى على الكومة وتلتقط سترة صوفية رمادية بجانبه. بعد التحديق بها لمدة عشر ثوان ، ترفع عينيها ببطء. أخيرًا ، لا أعرف شعور 'الفرح'.

كما تعلمون الآن ، فإن مفتاح أسلوبي هو الاحتفاظ فقط بالأشياء التي تثير الفرح وتجاهل الباقي. هل يبعث الفرح عند لمسه؟ في حين أن بعض الناس يجدون هذا المعيار سهل الفهم ، يتساءل الكثيرون عما يعنيه في الواقع ، وعملائي ليسوا استثناء. عندما يحدث ذلك ، أعطيهم هذا التمرين.

اختر العناصر الثلاثة الأولى في هذه الكومة التي تمنحك السعادة. لديك ثلاث دقائق لاتخاذ القرار.

في الحالة الموضحة أعلاه ، توقف موكلي عن التفكير للحظة. الثلاثة الاوائل. . . تمتمت. ثم فتشت في الكومة ، وسحبت خمسة أشياء ، ووزعتها على التوالي. بعد إعادة ترتيبهم عدة مرات ، أعادت اثنين منهم إلى الكومة ، وعندما انتهى وقتها ، أعلنت بحزم ، هؤلاء هم الثلاثة الأوائل من اليمين إلى اليسار! أمامها كانت ترتدي فستانًا أبيض مع طبعة زهرة خضراء وسترة من الموهير بيج وتنورة زرقاء مزهرة.

هذا هو! أخبرتها. هذا هو الفرح!

كنت جادا جدا. أفضل طريقة لتحديد ما يجلب لك السعادة أو لا يجلب لك السعادة هي المقارنة. في البداية ، ما لم تكن مشاعرك شديدة السواد والأبيض ، فمن الصعب أن تقرر ما إذا كان هناك شيء يجلب الفرح عندما تنظر إليه بمفرده. لكن عندما تقارنها بمجموعة من الأشياء الأخرى ، تصبح مشاعرك واضحة. وهذا هو سبب أهمية تصنيف فئة واحدة فقط في كل مرة ، بدءًا من الملابس.

اسمح لي بمشاركة خدعة خاصة أخرى لتحديد ما يمنحك السعادة عندما تبدأ للتو في فرز ملابسك: ابدأ بالملابس التي ترتديها بالقرب من قلبك. يمكنك تخمين لماذا؟ لأن هذا هو المكان الذي تشعر فيه بالبهجة - في قلبك ، وليس في رأسك. كلما اقتربت ملابسك من قلبك ، كان الاختيار أسهل. على سبيل المثال ، الملابس السفلية ، مثل البنطلونات والتنانير ، أسهل من جوارب ؛ البلوزات ، مثل البلوزات والقمصان ، أسهل من القيعان. من الناحية الفنية ، يتم ارتداء الملابس الداخلية ، مثل الحمالات الصدرية والقمصان ، بالقرب من القلب ، لكن معظم الناس ليس لديهم ما يكفي لإجراء مقارنة مناسبة. لذلك ، فإن قاعدتي الأساسية هي أن أبدأ بقممك.

إذا كنت تشعر بعدم اليقين بشأن أي قطعة من الملابس ، فلا تلمسها فقط ؛ عناقه. يمكن أن يساعدك الاختلاف في كيفية استجابة جسمك عند الضغط عليه ضد قلبك في التعرف على ما إذا كان ذلك يثير الفرح. حاول أن تلمس وتعانق وتنظر عن كثب إلى أي شيء لست متأكدًا منه. كحل أخير ، يمكنك تجربتها. إذا كان لديك العديد من الملابس التي ترغب في تجربتها ، فمن الأفضل وضعها في كومة منفصلة وتجربتها دفعة واحدة عندما تنتهي من فرز ملابسك الأخرى.

قد يكون من الصعب التعرف على ما يجلب لك السعادة في البداية. استغرق أحد زبائني ما يصل إلى خمسة عشر دقيقة للتحقق من أول قطعة ملابس التقطتها. حتى إذا كنت تشعر أن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً ، فلا داعي للقلق. تعكس الاختلافات في السرعة الاختلافات في طول الخبرة. إذا كنت تأخذ وقتًا كافيًا لاستكشاف إحساسك بالبهجة في البداية ، فإن السرعة التي تتخذ بها القرارات ستزداد بسرعة. لذلك لا تستسلم. إذا واصلت المحاولة ، فستصل قريبًا إلى هذه المرحلة.

خمسة كتب ملهمة لإثارة الفرح وتعزيز الإبداع وتمنح نفسك استراحة في عام 2016