كيفية منع الحساسية أثناء موسم العطس: يشرح الخبراء سبب حدوث الحساسية وماذا تفعل حيالها

السقوط يعني لاتيه بهار اليقطين ، عيد الرعب - وموسم الرجيد. إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية في هذا الوقت من العام ، فأنت لست وحدك. تؤثر المواد المسببة للحساسية على أكثر من 50 مليون أمريكي كل عام. دي جوفيا ، مدرس يبلغ من العمر 48 عامًا في هيث ، تكساس ، هو واحد منهم. 'عندما تكون حساسيتي في ذروتها ، أعاني من حكة في العين ، والتهاب في الحلق وانسداد في الأنف' ، كما تقول. إذا تُرك دون علاج ، فقد يتسبب ذلك في التهابات الجيوب الأنفية ومشاكل في التنفس ، وفي الحالات القصوى تحتاج Gouveia للوصول إلى جهاز الاستنشاق.

متعلق ب: قد تكون هذه الأعراض علامة على الإصابة بحساسية السقوط - إليك ما يجب عليك فعله إذا كنت مصابًا بها

لماذا تحدث الحساسية

تحدث الحساسية عند استنشاق جسيم ما ، مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة ، أو سقوطه في عيني الشخص. يقول 'حوالي 30 إلى 40 بالمائة من السكان لديهم أجهزة مناعية تتعرف على المواد المسببة للحساسية على أنها شيء سيء يهاجم الجسم' آلان جولدسوبيل ، (دكتور في الطب) ، أخصائي الحساسية مع Allergy and Asthma Associates في شمال كاليفورنيا. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، تسبب المادة المسببة للحساسية رد فعل تحسسي. يقول إلقاء اللوم على الهيستامين الكيميائي ساندرا هونغ د. ، اختصاصي أمراض الحساسية والمناعة في كليفلاند كلينك. يوجد الهستامين في خلايا الجسم ، ويحارب المواد المسببة للحساسية بطريقة مزعجة في بعض الأحيان: 'يتسبب إفراز الهيستامين في تلك الأشياء الفورية مثل العطس أو الحصول على أنف مزر حقًا' ، كما تقول.

كيف تبدو الحساسية

بالإضافة إلى العطس ووجود أ ادارة يقول Goldsobel: قد يعاني مرضى الأنف والحساسية من 'احتقان وحكة في العين وتورم في العين وحكة في الأنف'. قد تؤدي المواد المثيرة للحساسية إلى تفاقم أعراض الربو ، مما يؤدي إلى السعال والصفير وضيق التنفس.

أولئك الذين لديهم حساسية من النباتات مثل الرجيد أو شجرة البتولا قد يكونون أيضًا عرضة لمتلازمة الحساسية الفموية ، حيث تسبب بعض الفواكه والخضروات النيئة حكة في أفواههم. تميل Gouveia إلى تجنب البطيخ والخيار والجزر وبعض ثمار الأشجار لهذا السبب. تقول: 'سيصاب فمي وحلقتي بالحكة ، وأصاب بالتهاب في الحلق'. ومع ذلك ، فإن طهي هذه الأطعمة يغير تركيبها الجزيئي. (لهذا السبب قد ينزعج بعض الذين يعانون من عشبة الرجيد من الموز الخام ولكن يمكنهم تحمل خبز الموز.) 'أعراض الحساسية الفموية ليست كذلك الحياة - تهدد 99.9 في المائة من الوقت ، ولا يحتاج الناس إلى تجنب تلك الأطعمة بشكل استباقي ، 'كما يقول جولدسوبيل. لكن كن على علم وتجنبها إذا كانت لديك مشاكل.

نصائح وقائية

• أغلق نوافذك واستخدم مكيف الهواء في المنزل وفي السيارة (قم بإعادة تدوير الهواء بدلاً من جلب الهواء من الخارج).
• تجنب الرحلات في منتصف النهار عندما تكون حبوب اللقاح في ذروتها. يمكنك التحقق من أعداد حبوب اللقاح في منطقتك على حبوب اللقاح أو الأكاديمية الأمريكية لأمراض الحساسية والربو والمناعة حبوب اللقاح. aaaai.org .
• بعد دخول المنزل ، غيّر ملابسك واستحم لتغسل المهيجات.
• اشطف ممرات الأنف بمحلول ملحي يعمل على طرد المواد المسببة للحساسية من تجويف الجيوب الأنفية.
• لا تجفف الملابس بالخارج حيث ستلتقط حبوب اللقاح.
• أبقِ الحيوانات الأليفة ، التي يمكنها تتبع حبوب اللقاح في الداخل ، خارج غرفة النوم.
• جرب مرشحات HEPA ، والتي يمكن أن تساعد في إزالة المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح والعفن من الهواء.
• غلف مرتبتك بغطاء مقاوم للأتربة والعث. اغسل الملاءات أسبوعيًا في الماء الساخن وجففها على أعالي لقتل العث.
• إذا كنت ستتواجد بالقرب من قطة أو تقضي وقتًا في الهواء الطلق ، فتناول مضادات الهيستامين (مثل الحبوب أو بخاخات الأنف أو قطرات العين) مسبقًا. يساعد ارتداء أقنعة الوجه أيضًا على حمايتك. يقول هونغ: 'لدي مرضى يتأكدون من ارتداء قناع عند قطع العشب'.
• بالنسبة للعديد من لقطات الحساسية ، التي تعرضك لكمية صغيرة من المواد المسببة للحساسية ، تعزز قدرتك على التحمل تدريجيًا ، تعمل بشكل جيد. يقول هونغ: 'يشعر ثمانون بالمائة من الناس أنهم فعالون حقًا في السيطرة على أعراضهم'. بدلاً من الحقن ، قد يصف لك طبيبك قطرات تحت اللسان (توضع تحت اللسان) لأخذها في المنزل بحيث تعمل بطريقة مماثلة ويمكن أن تساعد في إزالة الحساسية من مسببات الحساسية مثل العشب وعشب الرجيد وعث الغبار.

متعلق ب: هل وعاء نيتي هو الحل لمشاكل الحساسية في الربيع ، أم أنها خطيرة؟ أخصائيو الحساسية يزنون