Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

هل يمكن أن يؤثر تناول فيتامينات الشعر والأظافر على الاختبارات المعملية الخاصة بي؟



مكملات الشعر البيوتين

(صورة iStock)

إذا كنت تتناول الفيتامينات ، هناك فرصة جيدة لاحتوائه على البيوتين ، فيتامين ب القابل للذوبان في الماء والمعروف أيضًا باسم B7. و في حين البيوتين من المعروف أنه يدعم صحة الشعر والجلد والأظافر ، وقد يتداخل مع بعض نتائج الاختبارات المعملية الشائعة إذا كنت تتناول الكثير. أصدرت إدارة الغذاء والدواء مؤخرًا ملف تنبيه الأمان حول هذا الموضوع.

ممارس طب الأسرة ماثيو جيه جولدمان ، دكتوراه في الطب ، يوضح ما يعنيه التنبيه ، وما تحتاج إلى معرفته حول استخدام البيوتين.


ما الاختبارات التي قد تؤثر على مكملات البيوتين؟

تستخدم العديد من المعامل طرق الفحص القائمة على المقايسة المناعية. تقيس طريقة الاختبار هذه وجود وتركيز جزيء صغير في محلول. إذا كان لديك الكثير من البيوتين العائم في نظامك ، فيمكنه التخلص من هذه الاختبارات.

بعبارة أخرى ، يمكن أن يحل البيوتين في نظامك محل الاختبارات التي يتم قياسها في المحلول ويخلق قراءات خاطئة ، كما يقول الدكتور جولدمان.


يمكن أن تؤثر المستويات العالية من البيوتين على الاختبارات المستخدمة لتشخيص حالات مثل:



يقول الدكتور غولدمان إن النتائج قد تظهر منخفضة بشكل خاطئ أو مرتفعة بشكل خاطئ ، اعتمادًا على طريقة الاختبار المحددة. ونتائج المختبر المتأثرة بمكملات البيوتين ليست دائمًا واضحة لمقدم الرعاية الصحية أو المختبر الذي يجري الاختبار.

ما هي كمية البيوتين كثيرا؟

يقول الدكتور جولدمان ، إذا كنت مثل معظم الناس ، يمكنك الحصول على كل البيوتين الذي تحتاجه من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. تتراوح توصيات البيوتين اليومية من 5 إلى 35 ميكروغرامًا ، اعتمادًا على عمرك وجنسك ، وما إذا كنت حاملاً أو مرضعة.

في حين أن معظم الفيتامينات المتعددة تحتوي على حوالي 30 ميكروغرامًا من البيوتين ، فإن بعض المكملات - خاصة تلك التي تعزز صحة الشعر والجلد والأظافر - قد تحتوي على جرعات أعلى بكثير ، كما يقول.


يقول إن الحصول على البيوتين بشكل طبيعي أقل احتمالية للتسبب في نتائج اختبار غير طبيعية لأنك لن تحصل على تركيزات عالية من البيوتين كما توفرها المكملات.

يمكنك زيادة مستويات البيوتين بشكل طبيعي عن طريق تناول هذه الأطعمة الغنية بالبيوتين:

  • الكبد
  • بيض
  • فول الصويا
  • خميرة
  • سمكة
  • ألبان
  • لوز
  • الفطر
  • البطاطا الحلوة
  • سبانخ

كيف يمكنك أن تحافظ على نفسك بأمان؟

تحقق من مكملاتك لمعرفة كمية البيوتين التي تحتوي عليها وفكر في المقدار الذي تحصل عليه من نظامك الغذائي ، كما ينصح الدكتور جولدمان. إذا كنت تحصل على أكثر من البدل اليومي الموصى به ، فتحدث مع طبيبك أو أخصائي التغذية حول ما إذا كان يجب عليك الاستمرار في تناول مكمل البيوتين.

وتأكد من أن الأطباء وفنيي المختبرات يعرفون ما تتناوله.


إذا كنت قلقًا بشأن كيفية تأثير المكملات الغذائية التي تتناولها على نتائج المختبر المستقبلية أو السابقة ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية والمختبر الذي يجري الاختبار. أخبرهم بأي أدوية ومكملات تتناولها ، كما يقول.

يمكن لطبيبك أيضًا أن ينصحك بشأن ما إذا كان يجب عليك التوقف عن تناول المكمل قبل إجراء اختبار معمل قادم. تخرج معظم الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء من جسمك في غضون 24 إلى 48 ساعة ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول حسب الجرعة التي تتناولها.

يقول الدكتور غولدمان إن التأكد من أننا جميعًا على نفس الصفحة يمكن أن يساعد في ضمان حصولك على نتائج معملية دقيقة وأفضل رعاية.

ظهر هذا المقال في الأصل على Health Essentials في Cleveland Clinic ،health.clevelandclinic.org، مثل تنبيه سلامة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية: يمكن أن يؤثر البيوتين على نتائج الاختبارات الطبية .