32 وصفة منعشة لمياه التخلص من السموم لمساعدتك على التوهج

يعتبر التخلص من السموم أو اختلافات المياه المنقوعة أحدث جنون في عالم الحياة الصحية. مع الوعد بفقدان الوزن بسرعة ، يتم استهلاك مياه التخلص من السموم أكثر فأكثر من قبل الأشخاص الذين يبحثون عن طريقة سريعة للنحافة.

على الرغم من أنني أقر بالفوائد العديدة لمياه التخلص من السموم ، إلا أنني لا أؤيد الادعاءات التي لا أساس لها مثل شرب ماء الليمون كل يوم لتفقد X رطل في Y أيام.

ببساطة ، لا توجد طرق مختصرة لفقدان الوزن أو بالأحرى فقدان الدهون. إذا أجريت تغييرات صحية في نمط الحياة ، فسترى مدى سهولة استعادة لياقتك مرة أخرى.

هل هذا يعني أن التخلص من السموم لن يعمل على إنقاص الوزن؟ لا ، ستفعل. ومع ذلك ، فهي ليست الطريقة الصحية المسؤولة لفقدان الوزن. عندما تعتمد على تقييد السعرات الحرارية بشدة لفقدان الوزن ، ينتهي بك الأمر بفقدان الوزن ولكنك تفقد أيضًا طاقتك وتوهجك وحسك السليم.

إذا كان يجب عليك التخلص من السموم ، فافعل ذلك بمسؤولية. على سبيل المثال ، الطريقة الأكثر صحة للتخلص من السموم هي شرب الكثير من العصير ومياه التخلص من السموم طوال اليوم. أيضًا ، بالنسبة لوجبتين رئيسيتين على الأقل في اليوم ، تناول بعض الكربوهيدرات الخفيفة والبروتينات والدهون.

هذه ، مع ذلك ، ليست مقالة إرشادية لفقدان الوزن. أنا هنا لمشاركة الفوائد العديدة لشرب مياه التخلص من السموم. التخلص من السموم هو عملية (أو فترة زمنية) يمتنع فيها المرء عن أو يتخلص من المواد السامة أو غير الصحية من الجسم: أي إزالة السموم.

هل سبق لك أن تناولت وجبة ثقيلة حقا؟ كيف شعرت بعد ذلك؟ منتفخة وكسولة ، أليس كذلك؟ ماذا عن ليلة الجمعة الماضية التي قضيتها في الشرب مع الأصدقاء؟ الاستهلاك المستمر للوجبات السريعة يجعلك تشعر بالخمول والانتفاخ وغير الجيد بشكل عام. الحل السريع هو شرب أطنان من الماء.

من المعروف أن الماء يطرد السموم من الجسم. بإضافة بعض المكونات البسيطة إلى مياهك العادية ، يمكنك صنع مجموعة متنوعة من المشروبات وجني العديد من الفوائد.

هناك فرق بين ماء الديتوكس والعصير. بينما يتكون العصير أساسًا من الفاكهة ، فإن الماء هو المكون الرئيسي في مياه التخلص من السموم. المكونات المختلفة مملوءة إلى الماء.

هؤلاء 32 وصفة مياه للتخلص من السموم لذيذة ومثيرة للاهتمام ولا تستغرق وقتًا طويلاً لتجميعها. يمكنك الحصول عليها بدلاً من الماء العادي لروتين مختلف.