Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

21 تمرينًا ممتعًا لبناء الفريق (للعمل أو الأطفال أو المجموعات الصغيرة)

21 Fun Team Building Exercises (for Work, Kids or Small Groups)

تعمل تمارين بناء الفريق بشكل جيد لكل فئة عمرية وفي بيئات متعددة. المعروف بتأسيس الثقة ، وبناء مشاعر الصداقة الحميمة ، وتحسين التواصل ، وتطوير الاستراتيجيات الجماعية ، فإن الإنجاز الناجح لمعظم مهام بناء الفريق يتطلب مشاركة الأفكار ، والاستماع إلى الآخرين ، والاستعداد لتجربة مناهج جديدة ، والتعاون. يكتشف المشاركون في تمارين بناء الفريق طرقًا لتطبيق المهارات والتقنيات المماثلة في العمل أو اللعب ، في المدرسة ومعسكر الشباب ، وفي المواقف اليومية.


جدول المحتويات

  • 1 كيفية إنشاء مجموعات لتمارين بناء الفريق
  • 2 تمارين بناء الفريق للعمل
    • 2.1 مجموعات قراءة كتاب تحسين الموظف
    • 2.2 الغداء كتمرين لبناء الفريق
    • 2.3 استخدام تمارين بناء الفريق لكسر الجليد
    • 2.4 إرشاد المجموعة لبناء الفريق
    • 2.5 فرق العمل الرياضية لبناء الفريق
    • 2.6 الغداء وتعلم تمارين بناء الفريق
    • 2.7 الأحداث والفصول في الموقع لبناء الفريق
    • 2.8 تمارين بناء فريق مجموعات هواية الموظفين
    • 2.9 تطوع الموظف كتمارين لبناء الفريق
    • 2.10 التجمعات العائلية كتمارين جماعية لبناء الفريق
  • 3 تمارين بناء الفريق للمجموعات الصغيرة
    • 3.1 الرسم الغامض
    • 3.2 فوق السياج
    • 3.3 تمرير العلبة
    • 3.4 غطاء القنب
  • 4 تمارين بناء الفريق للأطفال
    • 4.1 قطرة هولا هوب بطرف الإصبع
    • 4.2 تمرين بناء فريق القفز بالحبل
    • 4.3 دورة عقبة
    • 4.4 تمرين بناء فريق العقدة البشرية
    • 4.5 Over the River Team Builder
    • 4.6 تمرين بناء الفريق الذين تقطعت بهم السبل
    • 4.7 الجلوس على شكل دائرة
    • 4.8 الوظائف ذات الصلة

عند استخدام تمارين بناء الفريق ، اتبع هذه الإرشادات لتكون ناجحًا:


  • استعد لتمارين بناء الفريق قبل عرضها على المجموعة.
  • ضع في اعتبارك حجم مجموعتك عندما تخطط لتمارين بناء الفريق.
  • اشرح القواعد وتأكد من التزام الجميع بها.
  • اختر تمارين مناسبة للعمر.
  • تأكد من سلامة جميع المشاركين أثناء التدريبات.
  • تجنب جعل المشاركين غير مرتاحين.
  • توفير مساحات مريحة لتمارين بناء الفريق.
  • إذا كان ذلك مناسبًا ، قم بتوفير الوجبات الخفيفة والمشروبات.

كيفية إنشاء مجموعات لتمارين بناء الفريق

  • قم بترقيم المجموعة ولديك أرقام فردية وزوجية معًا.
  • اجعل كل شخص يبدأ اسمه الأخير إلى عبر م معًا وأولئك الذين يبدأ اسمهم الأخير ن عبر مع في المجموعة الأخرى.
  • عدد قطع الورق مع واحد، اثنان، 3، إلخ ، مهما كانت المجموعات التي تريدها ، واطلب من كل شخص أن يرسم قصاصة من الورق لتحديد مجموعته.
  • أولئك الذين تكون أعياد ميلادهم في الأيام الزوجية هم معًا وتلك في الأيام الفردية تكون معًا.
  • اختر عددًا زوجيًا من الحلوى الملونة المختلفة - تعمل M & Ms بشكل جيد - مع ما يكفي لكل شخص ليكون في فريق ملون متساوٍ العدد. اطلب منهم الرسم من كيس أو وعاء والعثور على مجموعتهم.

تمارين بناء الفريق للعمل

Team Building Exercises for Work

تخلق تمارين بناء الفريق المنظمة فرصًا للموظفين للتعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم بعضها لتعليم المهارات التعاونية والعمل الجماعي والتفاهم والتعاون بين الإدارات. جرب أحد الخيارات التالية في الاجتماع أو المؤتمر أو اجتماع الموظفين التالي.


مجموعات قراءة كتاب تحسين الموظف

يقرأ الموظفون كتابًا مقدمًا من المدير أو الشركة حول النمو الشخصي أو الوظيفي. ثم يتناوب الموظفون على قيادة المناقشات حول تطبيق ما يتعلمونه في حياتهم المهنية الشخصية أو أهداف الشركة.



الغداء كتمرين لبناء الفريق

يميل الموظفون إلى الاسترخاء عند تناول الغداء معًا. قم بتوفير وجبة غداء لفريق العمل أو اصطحبهم إلى مطعم قريب. اجعلهم جالسين على الطاولات كفرق وقدم لهم بعض الموضوعات المتعلقة بتحسين بيئة العمل أو حل مشاكل العمل البسيطة لمناقشتها أثناء الغداء.


استخدم تمارين بناء الفريق لكسر الجليد

استخدم كاسحات الجليد في الاجتماعات لمساعدة الموظفين على الاسترخاء والتعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل. قم بإنشاء قائمة بكاسحات الجليد البسيطة من خلال البحث في الإنترنت أو الاطلاع على مقالتنا حول كاسحات الجليد على هذا الموقع. تعمل أداة كسر الجمود الجيدة على تحسين قدرة الفريق على العمل معًا بشكل فعال.

التوجيه الجماعي لبناء الفريق

هناك طريقتان فعالتان للتوجيه لاستخدامهما كتدريبات لبناء الفريق.


  1. يعلم المدير أو قائد فريق العمل الموظفين مهارة جديدة لتحسين عملهم أو بناء علاقات بين الموظفين.
  2. الموظف الذي يتفوق في قدرة معينة يعلم الموظفين الآخرين مهاراتهم أو معرفتهم.

فرق العمل الرياضية لبناء الفريق

تعمل الفرق الرياضية التي ترعاها الشركة بشكل جيد مثل تمارين بناء الفريق. توفر الشركة المعدات والقمصان والزي الرسمي وغيرها وتدفع أي رسوم مطلوبة.

الغداء وتعلم تمارين بناء الفريق

قم بإعداد جدول غداء للموظفين وادعُ متحدثًا خارجيًا أو موظفًا لديه معرفة خاصة للتحدث إلى المجموعة. إذا كان لديك مجموعة كبيرة من الموظفين ، قسّمهم إلى فرق حسب اهتماماتهم أو مستوى قدرتهم على العمل. يمكنك تقديم الغداء في المكتب أو خارج المكتب ، أو جعل الموظفين يحضرون وجبات الغداء الخاصة بهم.


أحداث وفصول لبناء الفريق في الموقع

قدم أحداثًا أو فصولًا في الموقع بعد العمل أو في عطلات نهاية الأسبوع لتعزيز بناء الفريق. تعمل بعض الفصول الممتعة بشكل جيد مع أزواج الموظفين و / أو العائلات. ضع في اعتبارك تقديم واحد مما يلي:

  • فصول الطبخ بأنواعها
  • دروس اللياقة البدنية أو اليوجا
  • مجموعات فقدان الوزن
  • تلعب لعبة الطاولة
  • حفلات مشاهدة الرياضة

تمارين بناء فريق مجموعات هواية الموظفين

في بعض الأحيان يشترك الموظفون في الاهتمام بأنشطة خارج العمل. توفر الشركة مساحة للاجتماع ، وتشجع التواصل بين أعضاء فريق الهوايات بالبريد الإلكتروني وبعض المساعدة المالية.


تطوع الموظف باعتباره تمارين بناء الفريق

إن تشجيع الموظفين على التطوع كمجموعة للمشاركة في حدث خيري لجمع التبرعات يبني بشكل فعال تعاون الفريق. بعض الطرق التي يمكن للموظف التطوع بها هي:

  • المساعدة في بناء منازل لمن لا مأوى لهم
  • جمع الطعام لبنك طعام محلي
  • أحداث جمع الأموال ، مثل الماراثون المحلي
  • جمع المعاطف والبطانيات للمحتاجين خلال أشهر الشتاء

التجمعات العائلية كتدريبات جماعية لبناء الفريق

تعمل العديد من تمارين بناء الفريق المذكورة أعلاه بشكل جيد لعائلات الموظفين. تشمل الأفكار الأخرى:

  • حفلات وأنشطة العطلات ، مثل تقديم خدعة أو علاج في المكتب في وقت متأخر من بعد الظهر في عيد الهالوين
  • عرض أفلام عائلية في قاعة اجتماعات كبيرة خلال فصل الصيف
  • الحصول على نزهة سنوية للشركة في مدينة ملاهي قريبة

تمارين بناء الفريق للمجموعات الصغيرة

Team Building Exercises for Small Groups

استخدم تمرين بناء الفريق للمجموعات الصغيرة إذا كان لديك أقل من 12 شخصًا. تخلق المجموعات الصغيرة بيئة حميمة ، وهي فعالة جدًا لبناء الفريق. يعمل اختيارنا في معظم البيئات ولجميع الفئات العمرية تقريبًا.

الرسم الغامض

قسّم مجموعتك إلى أزواج واطلب من كل ثنائي أن يقرر من سيكون المصور ومن المخرج. أعط رسمًا بسيطًا لكل مخرج ، وأمره بعدم الكشف عن الرسم لشريكه ، الرسام. أعط ورقة فارغة وقلم رصاص للرسامين. يصف المخرجون الرسم خطوة بخطوة للرسامين الذين يحاولون تكرار الرسم. لجعل العملية أكثر صرامة ، لا تسمح للرسامين بطرح الأسئلة. عندما ينتهي الجميع ، اطلب منهم مقارنة رسوماتهم. يعمل تمرين بناء الفريق هذا على تحسين قدرة المشاركين على إعطاء التوجيهات وتلقيها.

فوق السياج

اربط حبلًا بين كرسيين إذا كنت بالداخل أو شجرتين إذا كنت بالخارج. يجب أن يكون الارتفاع على هذا النحو بحيث يتم تقديم التحدي عندما يحاول المرء تجاوز الحبل ، ولكن منخفضًا بما يكفي لجعل تجاوزه ممكنًا. تحدي الفريق لتجاوز السياج دون لمسه. يعزز تمرين بناء الفريق هذا مهارات التخطيط والتعاون.

تمرير العلبة

يتعلم المشاركون في تمرين بناء الفريق هذا كيفية التغلب على القيود والعقبات. ستحتاج إلى علبة كبيرة وشيء لوضعه بالداخل ، مثل حجر أو مجوهرات مزيفة أو لعبة بلاستيكية صغيرة أو سيارة لعبة. ابدأ بسرد قصة عن قيمة أو أهمية الشيء العظيم. الهدف هو تمرير العلبة حول الدائرة دون إسقاطها. ومع ذلك ، قبل القيام بذلك ، ضع قيودًا على كل لاعب مثل:

  • لا يمكنك استخدام يديك.
  • يجب أن تمرر العلبة بساقيك أو قدميك.
  • يجب أن تغمض عينيك كما لو كنت أعمى.
  • يجب عليك تمرير العلبة باستخدام مرفقيك.

إذا أسقط أي شخص في المجموعة العلبة ، فسيبدأ تمريرها مرة أخرى.

قماش القنب بدوره

قم بطي قماش القنب (أو البطانية) بحيث يمكن للجميع الوقوف عليه ، مع ترك مساحة إضافية. اجعل المجموعة تقف على قماش القنب ومحاولة قلبها دون التنحي عنها. استخدم هذا النشاط فقط مع الأشخاص الذين لا يمانعون في أن يكونوا على مقربة من بعضهم البعض. يعزز هذا التمرين التعاون والتواصل وحل المشكلات.

تمارين بناء الفريق للأطفال

Team Building Exercises for Kids

يحتاج أطفال اليوم غالبًا إلى المساعدة لبناء الثقة وتعلم مهارات العمل الجماعي. اختيارنا لتمارين بناء الفريق للأطفال يسلي الأطفال بينما يعلمهم التفاعل مع أقرانهم. تدريباتنا / ألعابنا أيضًا تعلم التفكير النقدي ومهارات الاتصال.

قطرة الإصبع حولا هوب

وجه الأطفال للوقوف في دائرة وذراعهم في الهواء وإصبع السبابة ممدودون. ضع طوق الهولا بحيث يستقر على أطراف أصابع الأطفال. قد تحتاج إلى أكثر من طوق إذا كان لديك مجموعة كبيرة من الأطفال. الهدف هو إنزال Hula Hoop على الأرض دون إمساك الطوق بأصابع السبابة أو اليدين.

تمرين القفز بالحبل لبناء الفريق

ستحتاج إلى واحد أو أكثر من الحبال ، حسب حجم مجموعتك. يمسك شخصان بالغان أو مراهقان أكبر سنًا بأطراف الحبل (الحبال) ويتأرجحهما مع مجموعة من الأطفال يقفون في المنتصف. الهدف هو أن يقفز جميع الأطفال مرة واحدة. إذا كنت ترغب في ذلك ، فتتبع عدد القفزات المتتالية التي تمكن كل فريق (إذا كان لديك حبال متعددة) من إكمال وإعلان الفريق صاحب القفزات الأكثر نجاحًا هو الفائز.

مضمار حواجز

يتعلم الأطفال التعاون ، وكذلك كيفية إعطاء واتباع التوجيهات في هذه اللعبة الممتعة. قم بإعداد مسار عقبة آمن بدون حواف حادة أو عوائق خطيرة أخرى. قسّم مجموعتك من الأطفال إلى أزواج واستخدم شخصًا واحدًا في كل زوج معصوب العينين. يتنقل الشركاء لفظيا الأطفال معصوبي الأعين خلال مسار العقبات. يجب أن يكون اللاعبون معصوبي الأعين بعيدًا بما يكفي عن مسار العقبات بحيث لا يمكنهم سماع التوجيهات الشفهية للفرق الأخرى ، حتى لا يعرفون ما يمكن توقعه عندما يحين دورهم.

تمرين بناء فريق العقدة البشرية

تعمل العقدة البشرية بشكل جيد سواء للعب داخل أو خارج. تعمل بشكل أفضل مع المجموعات الأصغر ، لذا قسّم مجموعة كبيرة إلى فرق من ستة إلى ثمانية لاعبين. سيتعلم الأطفال مهارات العمل الجماعي وحل المشكلات أثناء محاولتهم تكوين عقدة بشرية. ابدأ بتوجيه الأطفال للداخل والوقوف في دائرة مغلقة. اطلب منهم أن يمدوا أذرعهم إلى وسط الدائرة ويمسكوا بشكل عشوائي يدي ومعصم طفل آخر. يتمثل التحدي في فك التشابك دون تخفيف أيديهم.

منشئ فريق عبر النهر

قم بإنشاء 'نهر' باستخدام الطباشير أو شريط لاصق أو رش الطلاء لعمل خطين متوازيين. امنح كل فريق طوفًا من الورق المقوى أو الملصقات بعد تقسيم المجموعة إلى فرق صغيرة بما يكفي لتلائم الطوافة. الهدف هو عبور النهر باتباع القواعد. يمكنك تغيير حجم النهر ، والطوافات ، وأي قواعد مفروضة حسب عمر اللاعبين وحجمهم ومستوى مهارتهم. بعض القواعد التي قد ترغب في فرضها هي:

  • لا يجوز للاعبين مغادرة الطوافة.
  • سوف تغرق الطوافة إذا قفزت عليها.
  • لا يجوز للاعبين ترك المكان المخصص لهم على الطوافة.

الاختلاف:

قد ترغب في منح كل لاعب طوفه الصغير الخاص به. إذا قمت بذلك ، أضف القاعدة التي تنص على وجوب وضع يديك وقدميك على الطوافة في جميع الأوقات.

ألعاب بطاقة كسر الجليد

تمرين بناء الفريق الذين تقطعت بهم السبل

قم بإنشاء 'جزيرة' في منتصف مساحة كبيرة باستخدام شريط لاصق أو طباشير أو رذاذ الطلاء. قسّم مجموعتك إلى فرق إذا لزم الأمر. يذهب طفلان أو أكثر من كل فريق إلى 'الجزيرة' ويحاول أعضاء الفريق الآخرون العثور على شيء ما لإخراج الأطفال 'العالقين' من الجزيرة. قد يستخدمون أربطة الحذاء أو الملابس (الجوارب مربوطة معًا) أو أي عناصر أخرى يمكنهم العثور عليها. قد تحتاج إلى إخفاء بعض المعدات المناسبة لهم لاستخدامها إذا كنت بالداخل. عادةً ما توفر الألعاب الخارجية لـ Stranded المزيد من الخيارات - أطراف الأشجار والكروم المعلقة وما إلى ذلك.

الجلوس الدائري

علم العمل الجماعي مع هذه اللعبة الممتعة للأطفال الأكبر سنًا. اطلب من الجميع الوقوف في دائرة تواجه الداخل ، مع تدوير ربع دورة في نفس الاتجاه. الهدف هو الجلوس في نفس الوقت في حضن الشخص المجاور لهم. إذا نجحوا ، فسيظلون مدعومين. يجب أن يكون التوقيت مثاليًا تقريبًا عند الجلوس ، وهي الطريقة الأكثر فعالية لهذه اللعبة للأطفال الأكبر سنًا.

بعد أن يكمل المشاركون تمرين بناء الفريق ، اطلب منهم التحدث عن كيفية إنجازهم لمهمة ما أو إكمال التحدي. الفوائد الحقيقية لتمارين بناء الفريق هي تعلم مهارات حل المشكلات ، وكيفية العمل معًا بشكل فعال ، وكيفية اتباع التوجيهات. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل تمارين بناء الفريق على توسيع الخيال وتعزز الإحساس بالانتماء للمجتمع. اجعل عملك واللعب أكثر إمتاعًا مع أحد تمارين بناء الفريق السهلة. تعلم واستمتع!