Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

16 فكرة قائمة دلو قابلة للتنفيذ لمساعدتك على عيش حياتك بشكل أفضل

16 Doable Bucket List Ideas To Help You Live Your Best Life

نحن هنا فقط لأن الجنة تعرف إلى متى - هل تريد حقًا التخلص من دلو عدم القدرة على عيش حياتك الأفضل؟ ستكون ممتعة بقدر ما تصنعها! في حين أن العمل والمسؤوليات والالتزامات مهمة ، فإن صحتك العقلية والعاطفية أيضًا مهمة.


جدول المحتويات

  • 1 قم بإنشاء كبسولة زمنية
  • 2 قم ببناء قطعة أثاث
  • 3 اذهب في رحلة إلى لا مكان
  • 4 أرسل رسالة مكتوبة بخط اليد
  • 5 النوم تحت النجوم
  • 6 تطوع من أجل قضية
  • 7 الذهاب في موعد أعمى
  • 8 سافر إلى وجهة بعيدة
  • 9 جرب رياضة شاقة
  • 10 ابدأ محادثة مع شخص غريب عشوائي
  • 11 انقاذ حيوان
  • 12 اكتب وتسجيل أغنية
  • 13 دفعها إلى الأمام
  • 14 زرع شجرة
  • 15 قم بإنهاء تشغيل ممتع
  • 16 تنغمس في صنع الفن
  • 17 عش حياتك الأفضل!
    • 17.1 الوظائف ذات الصلة

الانغماس في الأشياء التي تجعلك سعيدًا ليس مضيعة للوقت ، ولكنه استثمار لعقلك وروحك. لذلك ، خصص بعض الوقت لنفسك ، وخطط لرحلة ، وحاول الضغط على شيء جديد في جدولك المزدحم لجعل الحياة جديرة بالاهتمام.


يمكن أن يسهل عليك إنشاء قائمة دلو اكتشاف ما يمكنك القيام به بعد ذلك للحصول على استراحة من الروتين وإثراء جودة حياتك. ولكن مع وجود العديد من التجارب والأنشطة المختلفة التي يجب رؤيتها وتجربتها في جميع أنحاء العالم ، أي منها يجب أن تعطي الأولوية؟

ابدأ في قائمة المجموعة الخاصة بك وعيش أفضل حياتك على الإطلاق مع هذه القائمة الشاملة لأفكار قائمة الأشياء المثيرة!


قم بإنشاء كبسولة زمنية

ما هي أفضل طريقة لبدء قائمة أمنياتك من كبسولة زمنية؟ اكتب خطابًا لنفسك في المستقبل وضعه في حاوية أو صندوق محكم الإغلاق. ثم ابحث عن مكان يمكنك فيه وضع كبسولة الوقت الخاصة بك مع العلم أنها ستبقى على حالها خلال العقود القليلة القادمة.



إليك كيفية صنع كبسولة الوقت الخاصة بك:


  • اكتب رسالتك الشخصية إلى نفسك في المستقبل. تحدث عن صراعاتك الحالية وأهدافك وأين تتمنى أن تكون. اترك شيئًا صغيرًا لنفسك في المستقبل لترى إلى أي مدى وصلت عبر السنين.
  • ابحث عن وعاء. يجب أن يكون الصندوق المحكم الإغلاق والمقاوم للماء اختيارًا جيدًا. إذا كانت هناك أشياء أخرى تريد طرحها هناك أيضًا ، فتأكد من أن رسالتك مضمنة في بلاستيك منفصل لمنع أي ضرر للكتابة.
  • أغلق الصندوق بعد ملئه بكل الأشياء التي تريدها بداخله. إذا كان هناك العديد من العناصر ، فافصل بينها باستخدام حاويات أصغر. على سبيل المثال ، يحب بعض الأشخاص الاحتفاظ بصور لأنفسهم لمعرفة كم تقدموا في العمر. نظرًا لأن الصور يمكن أن تتلف بسبب الرطوبة والحرارة ، فإن الاحتفاظ بالمطبوعات في أكياس بلاستيكية بسحاب يمكن أن يحافظ على جودتها.
  • ابحث عن مكان لوضع الكبسولة الخاصة بك. سيكون المكان الأكثر مثالية هو منطقة مفتوحة بعيدة عن المدينة لذا يمكنك التأكد من عدم استخدامها للمنازل أو المباني أثناء انتظارك. احفر حفرة في الأرض بعمق 3 أقدام على الأقل لحماية الطرد الخاص بك وقم بتغطيته احتياطيًا بالأوساخ المعبأة.

لديك أيضًا خيار وضع أشياء أخرى في عبوتك ، مثل زجاجة من النبيذ يمكنك استخدامها مع تقدم العمر والاستمتاع بها عندما تفتح الكبسولة أخيرًا. يبحث معظم الناس عن أماكن في الطبيعة لضمان عدم تعرضها للعبث طوال فترة الانتظار.

لإضافة القليل من الإثارة ، يمكنك اختيار الذهاب في نزهة وإخفاء الكبسولة في مكان ما على الطريق. امنح نفسك إطارًا زمنيًا قد ترغب فيه في استرداد الكبسولة وانطلق في مغامرة لاستخراجها! اقرأ رسالتك ، واستمتع بالنبيذ القديم ، وانظر إلى أي مدى وصلت بعد العقود التي انتظرتها.


بناء قطعة من الأثاث

هناك شعور مختلف بالإنجاز والإنتاجية يأتي مع القدرة على صنع شيء ما يمكنك استخدامه بالفعل في جميع أنحاء المنزل. إن الشعور بإبداع شيء يدوم ويخدم غرضًا في منزلك يمكن حقًا أن يجلب لك الشعور بالرضا.

في المرة القادمة التي تجد فيها شيئًا يحتاج إلى استبداله أو شراؤه لمنزلك ، اسأل نفسك - هل يمكنني بناء هذا من الصفر؟ ابحث عن برنامج تعليمي DIY عبر الإنترنت وقم بزيارة متجر الأجهزة المحلي. ستندهش مما يمكن أن تصنعه يديك!


اذهب في رحلة إلى لا مكان

متى كانت آخر مرة حاولت فيها أن تكون عفويًا؟ إن غريزتنا الأساسية هي التخطيط لكل خطوة وكل نشاط وكل دقيقة من يومنا. حتى في الإجازات ، نشعر أننا لا نستطيع العمل بدون مسار محدد مسبقًا!

يمكن أن يساعدك التصرف بشكل عفوي بشأن الخطط في نقلك إلى أماكن لم ترها من قبل للتعرف على أشخاص جدد وتجربة أشياء جديدة. لذا ، خصص وقتًا لرحلة ليوم واحد. اصعد على متن الحافلة الأولى إلى أي مكان وانظر إلى أين تأخذك قدميك عندما تسافر بدون خطة.


أرسل رسالة مكتوبة بخط اليد بالبريد

Mail a Handwritten Letter

في العصر الحديث اليوم ، أصبح الاتصال فوريًا. يمكن إرسال الرسائل في غضون ثوانٍ ، مما يتيح لك التحدث إلى أي شخص من أي مكان في العالم. لسوء الحظ ، في حين أن الراحة تجعله سهل الوصول إليه ، إلا أن الطبيعة اللحظية للتواصل تسببت في فقدان بعض قيمته.

إذا كنت تريد حقًا أن تجعله يعني شيئًا ما ، فكر في شخص مميز تريد أن تقول شيئًا مهمًا له. اكتب رسالتك باليد وأرسلها عبر البريد العادي. لن ترسم الابتسامة على وجوههم فحسب ، بل ستكون قادرًا على الاستمتاع بالرضا عند إرسال رسالة بالطريقة التي تمت بها في السابق.

النوم تحت النجوم

من السهل أن تنسى الطبيعة عندما تعيش أسلوب حياة عصري وحضري. لكن إعادة الاتصال بالأماكن الخارجية الرائعة يمكن أن يساعدك على الاسترخاء ، والاسترخاء ، وصياغة إنجازات جديدة لإطعام روحك.

ابحث عن أفضل موعد للنوم تحت النجوم. يجب أن تكون الأيام التي يكون فيها عدد قليل من السحب وعدم هطول الأمطار مثالية. جهز كيس النوم للتخييم ورذاذ الحشرات ، وابحث عن مساحة خارجية لطيفة للاستلقاء والراحة.

إذا كان لديك صديق أو شخص مميز يمكنك مشاركة اللحظة معه ، فابدأ وادعهم! دائمًا ما يكون الأمر أكثر أهمية عندما يكون لديك شخص يمكنك الاستمتاع بالأشياء الصغيرة معه.

تطوع من أجل قضية

هل هناك شيء أنت متحمس له بشكل خاص؟ التطوع لقضية تدعمها يمكن أن يمنحك إحساسًا أكبر بالمشاركة. إن التصرف والدفاع عما تؤمن به يجعلك جزءًا من التغيير.
ابحث عن منظمة يمكنك التطوع فيها للمساعدة في دفع قضيتك إلى الأمام. أداء العمل التطوعي في مؤسسة خيرية ، ومأوى للحيوانات ، ودار تقاعد - كل ما تريده ومشاهدة كيف يمكن لمساهمتك التي تبدو صغيرة أن تحدث تغييرًا كبيرًا في حياة الناس.

الذهاب على موعد أعمى

لا ضرر من مقابلة شخص جديد. وإذا قمت بإجراء علاقة حب بعد ذلك التاريخ الأول ، فقد أصابت عصفورين بحجر واحد! غالبًا ما نكون حذرين للغاية بشأن الطريقة التي نتعامل بها مع الحب. يجب دائمًا حساب الأشياء ويمكن التنبؤ بها ، وغالبًا ما نختار فقط الأشخاص الذين نعرفهم بالفعل.

ولكن هناك قيمة عالمية للأفراد الآخرين ، فلماذا تقيد نفسك؟ اذهب في موعد غرامي واكتشف ما يعنيه الخروج من منطقة الراحة الرومانسية الخاصة بك. إذا لم ينجح الأمر - فلا تقلق. ولكن إذا حدث ذلك ، فقد تقول إن القدر قد عمل في صالحك.

سافر إلى وجهة بعيدة

Travel to a Far-Off Destination

كاسحات الجليد للمجموعات الصغيرة

ستخبرك بعض الأفكار المجنونة بقائمة دلو السفر حول العالم ، لكننا نعلم جميعًا أن القيود المالية والزمنية يمكن أن تجعل ذلك مستحيلًا. بدلاً من ذلك ، خطط وادخر في رحلة سفر رئيسية واحدة على الأقل طوال حياتك. تأكد من أنه بعيد عن المنزل قدر الإمكان ، في مكان غير مألوف.

انغمس في ثقافتهم ، وجرب طعامهم ، والتعرف على أشخاص جدد ، وشاهد الجمال في ما تقدمه منطقتهم. جرب الحياة خارج الصندوق الصغير الذي تم احتواؤه - قد تجد معنى جديدًا لوجودك.

جرب الرياضة المتطرفة

ستخبرك بعض الأفكار الأكثر شيوعًا لقائمة الجرافات الصيفية بتجربة كل رياضة مفرطة يمكنك العثور عليها. ولكن نظرًا لأن هذا قد يكون غير واقعي إلى حد ما ، فقد ترغب في التمسك بواحد فقط أولاً.

في كل مرة تذهب فيها في إجازة ، اسأل الفندق أو المنتجع الذي تقيم فيه عما إذا كان هناك أي أماكن قريبة حيث يمكنك الذهاب للغوص أو الطيران الشراعي أو البطانة أو أي شيء قد يكون متاحًا! انطلق وجربها كلما سنحت لك الفرصة.

مرحبًا ، سيكون الأمر مخيفًا ومثيرًا للشعر ، لكنك ستكون سعيدًا لأنك فعلت ذلك.

ابدأ محادثة مع شخص غريب عشوائي

الخطر من الغرباء هو شيء متأصل في أذهاننا في أقرب وقت ممكن نتحدث فيه. هذا ما يمنعنا من تكوين صداقات ، ومقابلة أشخاص جدد ، والتواصل الاجتماعي حتى عندما يكون ذلك عمليًا فقط.

ألعاب رحلة على الطريق

إليك نشاط ممتع يمكنك تجربته:

  • حاول زيارة مقهى جديد واحد على الأقل في كل مدينة أو مدينة جديدة تزورها.
  • بمجرد أن تكون هناك ، حدد نطاق المنطقة للعثور على شخص واحد قد ترغب في التحدث إليه.
  • احتفظ بقائمة بالأسئلة الجاهزة في حفظها. يمكن أن يشمل ذلك السؤال عن أسمائهم وعملهم والقليل عن أسرتهم.
  • عندما تصل إلى المنزل ، قم بتدوين ما تعلمته عن هذا الشخص حتى تقوم بإنشاء دليل لأصدقاء المقهى يمكنك قراءته مرة أخرى لتحديث عقلك على جميع الأشخاص المختلفين الذين قابلتهم عن طريق الصدفة.

في المرة التالية التي تجد فيها نفسك في مقهى صغير جذاب ، ابدأ محادثة مع شخص غريب عشوائي. تعرف عليهم ، تحدث عن نفسك ، وكون صداقة جديدة في مكان غير متوقع. أنت لا تعرف أبدًا أنها رابطة قوية قد تنشئها بمجرد قول مرحبًا.

انقاذ حيوان

كم عدد الشوارد التي رأيتها في حياتك كلها؟ هل يمكنك أن تقول بصدق أنك فعلت شيئًا مهمًا لمساعدة أي منهم؟ يمكن أن يكون إنقاذ أو تبني ضالة تجربة مرضية ، خاصة عندما تشاهده ينمو ويزدهر في رعايتك.

اسأل نفسك عما إذا كان لديك الوسائل والمساحة لاستيعاب صديق جديد في منزلك. إذا قمت بذلك ، فلا تتردد في زيارة مأوى الحيوانات المحلي للعثور على جرو أو قطة صغيرة في حاجة إلى عائلة إلى الأبد. إذا كنت ترغب في بذل جهد إضافي ، فقد ترغب في إنقاذ حيوان أليف بنفسك.

اكتب وتسجيل أغنية

Write and Record a Song

هناك الكثير من الموهوبين الذين يشيخون ولا يكتشفون أبدًا أنواع الهدايا التي لديهم. البراعة الموسيقية هي أكثر الأمور التي يتم تجاهلها بشكل شائع لأن الناس نادرًا ما تتاح لهم الفرصة لاستكشافها.

تتضمن إحدى أفكار قائمة الجرافات البسيطة التي يمكنك دمجها في قائمتك الخاصة كتابة أغنية أصلية وتسجيلها. اكتب عن شيء مهم بالنسبة لك ، واكتشف لحنك ، وابحث عن استوديو تسجيل حيث يمكنك وضع كل شيء معًا. من المؤكد أن تكون تجربة ممتعة قد تقودك إلى هوايتك الجديدة التالية.

دفعها إلى الأمام

يتسم البشر بطبيعتهم بأن يكونوا طيبين ، ولهذا السبب ينتابك هذا الشعور الغامض عندما تفعل شيئًا تعرف أنه يفيد شخصًا آخر. للمساعدة في جعلها ذات أهمية أكبر ، لماذا لا تدفعها إلى الأمام مقابل شخص غريب تمامًا؟

في المرة التالية التي تجد فيها نفسك في طابور لدفع ثمن أي شيء - قهوة الصباح أو البقالة أو أي شيء آخر - امنح أمين الصندوق بعض النقود التي يمكنك توفيرها وأخبره بتطبيق القيمة على فاتورة الشخص التالي.

في بعض منشآت القهوة ، أصبح سدادها ممارسة رئيسية ، وستمر أيام قبل كسر السلسلة. فلماذا لا تبدأ الاتجاه وتفعل شيئًا مميزًا لهذا الشخص الغريب العشوائي؟

ازرع شجرة

نداء مساعدة البيئة هو الأعلى على الإطلاق. هل فعلت أي شيء للمساعدة في إفادة العالم الذي نعيش فيه؟ إذا قام كل شخص بدمج عنصر واحد على الأقل صديق للبيئة في قائمة المجموعة الخاصة به ، فسيكون العالم مكانًا أفضل بكثير.

ازرع شجرة مرة واحدة على الأقل في حياتك. والأفضل من ذلك ، قم بتنظيم حدث صغير لزراعة الأشجار واطلب من أصدقائك وعائلتك الانضمام. عليك إحداث تغيير وإحداث فرق ، حتى لو لم يكن يبدو مهمًا للغاية في الوقت الحالي.

قم بإنهاء جولة ممتعة

إذا كنت مثل معظم الناس ، فمن المحتمل أن تتخيل بدء أسلوب حياة صحي ، ولكنك دائمًا ما تؤجله لأنه ليس من السهل تكييف التغيير. يجب عليك البدء من مكان ما! إليك ما يمكنك فعله:

  • قم بالتسجيل في جولة ممتعة في منطقتك واذهب لأقصر مسافة لتسهل عليك الوصول إلى خط النهاية.
  • قم بدعوة صديق أو أحد أفراد العائلة للذهاب معك أو تكوين صداقات جديدة في الحدث.
  • اجعل من المعتاد الانضمام إلى جولات المرح في منطقتك بانتظام ، وحاول مقابلة شخص جديد في كل سباق تنضم إليه!

ستندهش عندما تكتشف إلى أي مدى يمكن أن يكون الجري ممتعًا وتحررًا ، وقد تتمكن أخيرًا من الالتزام بوعد اللياقة هذا إلى الأبد.

تنغمس في صنع الفن

Indulge in Making Art

في المرة الأخيرة التي حملت فيها فرشاة رسم ، ربما كنت في فصل الفنون بالمدرسة الإعدادية. لا يدرك الكثير من الناس كيف يمكن أن يكون الفن العلاجي ، وقد وجدت بعض الدراسات أن التعبير عن نفسك من خلال وسائط مختلفة يمكن أن يكون في الواقع رائعًا لرفاهيتك العقلية والعاطفية.

ابحث عن نشاط فني تريد تجربته - سواء كان الرسم أو النحت أو التصوير الفوتوغرافي أو أي شيء آخر - وابدأ مشروعًا فنيًا! يمكنك إنهاءها على مدار بضع ساعات ، أو جعلها مهمة مستمرة يمكنك العمل عليها كلما كان لديك وقت إضافي. لا ينبغي أن يكون ذلك مريحًا لك فحسب ، بل قد يساعدك أيضًا على اكتشاف موهبة لم تكن تعرف أنك تمتلكها من قبل.

عش أفضل ما في الحياة!

قد لا تكون أفكار قائمة الأشياء هذه غريبة أو باهظة ، ولكن هذا هو جمال استخدام أفكار قائمة دلو بسيطة لقائمتك الخاصة. يمكن أن يؤدي اختيار الأنشطة القابلة للتنفيذ والعملية والواقعية إلى تسهيل تحقيق هدفك ووضع علامة على الأشياء من قائمتك.

حاول دمج هذه الأفكار المباشرة والرائعة لقائمة الجرافات في خطتك الخاصة وشاهد كيف يمكن لفعل بسيط أن يغير الطريقة التي تشعر بها حيال الحياة والفرص الرائعة التي تجلبها.