125 هوايات للنساء ستمنحك استراحة ممتعة من الطحن اليومي

أنشطة للاستمتاع ببعض الوقت الذي تستحقه عن جدارة.

• مؤلف: رينيه هانلون
• تاريخ التحديث:

حسنًا ، سيداتي! هل لديك بعض وقت الفراغ وتتطلع لبدء هواية جديدة؟ لقد حصلت على تغطيتها! يحتاج كل فرد للهروب من الطحن اليومي سواء كان ذلك من وظيفة أو رعاية الأسرة . نحتاج إلى القليل من الوقت لأنفسنا للاستمتاع بشيء يبعث على الاسترخاء أو المرح. لحسن الحظ ، هناك عدد لا يحصى هوايات للنساء التي ستلبي مجموعة كبيرة ومتنوعة من الاهتمامات.

إن ممارسة هواية ليست مجزية فحسب ، بل إنها مفيدة لنا الصحة النفسية . من السهل أن تتعرض للإرهاق من ضغوط العمل. إذا لم يكن لدينا منفذ ، فإن الضغط يميل إلى التزايد. تسمح الهوايات للإبداع والتمارين الرياضية والشعور بالرضا من القيام بشيء نستمتع به.

تحتوي هذه القائمة على أكثر من مائة فكرة رائعة يمكن للمرأة القيام بها كهواية. وتشمل هذه الأفكار لجميع الأعمار والفصول والمناخات. إذا كانت أي من الأفكار تبدو وكأنها عمل روتيني بالنسبة لك ، فلا تجربها بالتأكيد. ما يعتقده شخص ما على أنه عمل روتيني أو خطر مرعب للموت ، سيجده الآخر مبهجًا وممتعًا. المفتاح هو تجربة شيء يبدو ممتعًا والانطلاق من هناك. قد تتفاجأ بما تكتشفه عن نفسك!

هوايات الاسترخاء للنساء

1. مصنوعات ورقية

ستندهش مما يمكنك فعله بورق بسيط. مع القليل من الإبداع ، يمكنك تحويل الورق المزخرف إلى إكليل وأكاليل وأظرف وزهور وسيقان. إلى جانب الأوراق الزخرفية التي يمكنك شراؤها ، يمكنك أيضًا استخدام صفحات الكتب أو أوراق الأغاني أو الجرائد.

2. الحياكة

تأتي اللوحة بأشكال وأنماط متنوعة وهي طريقة ممتعة ومبتكرة للتخلص من الركود. سواء كنت ترغب في تجربة الدهانات الزيتية أو الألوان المائية أو التجريدية أو الواقعية ، فهناك العديد من التقنيات لاستكشافها.

12. المشي

المشي ليس فقط تمرينًا رائعًا ولكنه نشاط مهدئ يسمح لعقلك بالتركيز إلى حد ما تأمل . ومن المعروف أيضًا أنه يقلل من القلق ومفيد لصحة القلب.

ذات صلة: 18 فوائد المشي

13. البستنة

هواية أخرى علاجية للغاية هي البستنة. يمكنك رعاية نباتاتك من البذور إلى الطعام من أجل المائدة وهو أمر مُرضٍ للغاية.

14. سكرابوكينغ

سجل القصاصات هو وسيلة للحفاظ على ذكريات عائلتك بطريقة إبداعية. ليس الإبداع بحد ذاته ممتعًا فحسب ، بل إن مشاهدة الصور السابقة تجلب بهجة الحنين إلى الماضي.

15. التلبيد

حقق النسيج عودة كبيرة منذ السبعينيات وأصبح الآن أسلوبًا شائعًا لصنع السجاد ، والتعليق على الحائط ، والمفارش وغيرها من الأعمال الفنية.

17. الترقين باليد

إذا كنت تستمتع بخط اليد أو الخط ، فستحب الكتابة اليدوية. إنه شكل من أشكال الكتابة مع أنماط زخرفية متنوعة ويستخدم في إنشاء العلامات أو المواد المطبوعة.

18. خياطة اللحف

إذا كنت تحب العمل باستخدام القماش والخيط ، فقد ترغب في استخدام خياطة اللحف. يمكن أن يكون كل مشروع مريحًا للعمل عليه. إنها طريقة رائعة لاستخدام قصاصات القماش أو حتى إعادة تدوير الملابس.

19. يوميات

عندما يكون لديك الكثير من الأفكار وتستمتع بالكتابة ، فإن كتابة اليوميات فكرة رائعة. فهو يساعد في الحفاظ على تركيزك ، والتعبير عن مشاعرك والاحتفاظ بسجل للأحداث المهمة.

20. تلوين الكبار

مثل التلوين للأطفال ، فإن تلوين الكبار هو نفسه إلى حد كبير. تحتوي صفحات التلوين على سمات متقدمة ومزيد من التفاصيل. إنه نشاط مريح يسمح لك بالهروب لبعض الوقت.

متعلق ب: صفحات تلوين مجانية للطباعة للكبار

21. الكلب المشي

إذا كنت تحب الحيوانات ولكن ليس لديك حيوان خاص بك ، فيمكنك المشي مع الآخرين كلاب إما مقابل أجر أو كفرصة تطوع. الكلاب لديها وسيلة لتوفير الراحة للناس بطريقة كبيرة. هناك سبب في اعتبارهم رجالًا افضل صديق !

22- صيد الأسماك

يوم في البحيرة يبعث على الاسترخاء والرضا ، خاصة في يوم جميل.

23. تحديق النجوم

احصل على تلسكوب واستمتع بمشاهدة النجوم الرائعة! أو ببساطة اجلس بالخارج في كرسي مريح وانظر إلى السماء.

24. مراقبة الطيور

عندما تقوم بإخراج ملف عصفور وحدة التغذية ، سوف تفاجأ بالتنوع الهائل في ملفات الطيور سترى أنك ربما لم تكن تعلم بوجودها. قد يكون من الممتع للغاية مجرد مشاهدة سلوكيات الطيور ورؤية مجموعة متنوعة من الألوان.

25. زهرة الملحة

الكيك بوكسينغ هو تمرين رائع (وطريقة ممتعة لإخراج القليل من العدوانية!).

27. التزلج على الجليد

في فصل الشتاء ، من الجيد دائمًا الخروج لتجنب الركود. التزلج على الجليد هو وسيلة ممتعة للقيام بذلك. سواء كنت تستمتع بوتيرة أسرع للتزلج على المنحدرات أو بممارسة التزلج الريفي على الثلج ، فهي مغامرة ممتعة في كلتا الحالتين.

28. تسلق الجبال / الصخور

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، يمكنك مواجهة تحدي تسلق الجبال أو الصخور. حتى إذا كنت تعيش في منطقة مسطحة ، فقد لا يزال بإمكانك العثور على بعض الخيارات في الجوار. أصبحت الصالات الرياضية الداخلية التي توفر تسلق الصخور أكثر شيوعًا.

29. الطيران الشراعي

التزلج الهوائي مغامرة تستحق المحاولة. يتم سحبك بشكل أساسي خلف قارب أثناء جلوسك في مقعد متصل بمظلة. قد يكون من الممتع السفر إلى مناطق مختلفة لتجربة المناظر من الارتفاع الذي تحصل عليه بالتزلج الهوائي.

30. Sky Diving

بالنسبة لأولئك الذين لا يخافون من المرتفعات ، قد ترغب فقط في القفز من طائرة. هذا بالتأكيد ليس لضعاف القلوب ولكن يمكن أن يكون مبهجًا لأولئك الباحثين عن المغامرة.

31. السباق

إذا كنت تحب القيادة بسرعة على الطريق ، فتخيل أن تتمتع بحرية القيادة بالسرعة التي تريدها. تجارب سباقات سيارات إندي مبهجة وممتعة للغاية. يبدأونك بالتحكم في سرعتك ثم ضبطها أعلى كلما شعرت بالراحة. في النهاية ، يمكن أن تقود أكثر من 150 ميلاً في الساعة.

32. الإبحار

الإبحار يبعث على الهدوء ويعطي إحساسًا بالمغامرة في نفس الوقت. طالما لديك الرياح في أشرعتك والبحار الهادئة ، يجب أن يكون الإبحار سلسًا.

متعلق ب: هوايات جديدة ستنتهي في عام 2022

33. الصيد

اكتسب الصيد شعبية بين النساء. إذا كنت تتمتع طبيعة سجية مثل التواجد في الخارج ، قد يكون هذا هواية بالنسبة لك.

34. التخييم

المعالم السياحية التي يمكنك رؤيتها من المخيم أو من موقع ريفي تجعل التخييم مرغوبًا للغاية. تساعد العودة إلى الأساسيات والابتعاد عن الصخب والضجيج في تقليل القلق. التخييم في الخيام ، على وجه الخصوص ، يجعلك واحدًا مع الطبيعة.

35. الجري

تدمن بعض النساء على ادارة بسبب مدى شعوره بالرضا عاطفيا. المكافأة هي أنها أيضًا تمرين رائع ورائع للقلب.

متعلق ب: الجري من أجل إنقاص الوزن

36. التنزه

بالنسبة لأولئك الذين يحبون الطبيعة والتضاريس الصعبة ، تعد رياضة المشي لمسافات طويلة بديلاً رائعًا للمشي أو الجري. يمكنك أيضًا الجمع بين المشي لمسافات طويلة والتخييم في الخيام للمغامرة النهائية.

37. التجديف بالكاياك / التجديف

التجديف بالكاياك أو التجديف هي رياضة مريحة لأولئك الذين يستمتعون بالتواجد على النهر أو أي مسطح مائي.

38. مجداف الصعود

تعد رياضة التجديف طريقة أخرى للاستمتاع بالمياه ولكن عليك الوقوف بدلاً من الجلوس. حتى أن بعض النساء تفعل ذلك اليوجا على لوح التجديف.

39. الغطس

إذا كنت تعيش في محيط والاستمتاع برؤية أنواع مختلفة من الأسماك ، سترغب في تجربة الغطس. يتم ذلك عادةً في المياه الضحلة ويكون رأسك قريبًا من السطح وهو مثالي لأولئك الذين لا يحبون التواجد في أعماق المياه.

40. ركوب الأمواج

قبض على موجة وجرب بعض ركوب الأمواج. بينما يتعين عليك العيش بالقرب من المحيط للاستمتاع به كثيرًا ، يمكنك أيضًا ممارسة رياضة ركوب الأمواج أثناء السفر.

41. الطيران الشراعي

على غرار التزلج الهوائي ، يعد الطيران الشراعي وسيلة للتحليق في الهواء ولكن بدون قارب. يجلس المظلي في حزام متصل بجناح مشابه للمظلة ويقلع عن طريق بدء الجري.

42. ركوب الخيل

هذه هواية رائعة للنساء اللواتي يعشقن الخيول والهواء الطلق. بعض المسارات التي يمكنك ركوبها جميلة.

43. التزلج على الماء

بالنسبة لأولئك الذين يحبون الماء ، قد ترغب في الاقتراب والتعامل مع الماء بطريقة مبهجة. على الرغم من أنك تحتاج إلى الاعتماد على قارب ليأخذك للتزلج على الماء ، يمكنك أيضًا القيام بذلك بنفسك تمامًا باستخدام جت سكي.

44. القفز بالحبال

إذا كنت تحب الإثارة ، فإن الطريقة الآمنة للقيام بذلك هي القفز بالحبال! هذه فكرة سيحبها البعض وسيجدها الآخرون مزعجة.

45. لعبة Paintballing

قد تتفاجأ بمدى استمتاعك بها!

46. ​​رفع الأثقال

يعتبر تدريب الأثقال للسيدات طريقة رائعة لتقوية وتقوية عضلاتك وهي تختلف عن رفع الأثقال. تحتوي معظم الصالات الرياضية على فصول للتدريب على رفع الأثقال يمكن دمجها مع التمارين الهوائية.

47. الدفاع عن النفس

تعتبر فصول الكاراتيه والجوجيتسو ودروس الدفاع عن النفس الأخرى مثالية للتمرين بالإضافة إلى الشعور بالأمان والقدرة على الدفاع عن نفسك.

48. ATV Riding

ركوب الممر كثير من المرح. سواء كنت تستخدم رباعية أو جنبًا إلى جنب أو التراب دراجة هوائية ، إنها طريقة رائعة للتجول في المناطق ذات المناظر الخلابة بطريقة المغامرة.

49. الرولربلادينغ

لم تعد لعبة Rollerblading شائعة كما كانت من قبل ولكنها لا تزال رياضة ممتعة للنساء. تميل إلى جعلك تشعر وكأنك طفل مرة أخرى في حلبة تزلج.

متعلق ب: هل لعبة Rollerblading تمرين جيد؟

50. الغوص

إذا كنت تستمتع بالتعمق في الماء ، فستحب الغوص حيث يمكنك الوصول إلى العمق حقًا.

هوايات ممتعة للمرأة

51. السباحة

السباحة هي تمرين رائع ومثالية لحشرة الماء.

متعلق ب: هل السباحة تساعد في إنقاص الوزن؟

52. كرة السلة

سواء كنت تحب رماية الأطواق بمفردك أو ترغب في الانخراط مع فريق ، فإن كرة السلة هي رياضة شائعة بين النساء.

53. الكرة اللينة

تعتبر Softball نشاطًا اجتماعيًا ممتعًا للمشاركة فيه مع نساء أخريات - من المحتمل أن تكون هناك بطولات دوري محلية في منطقتك.

54. التدوين

بالنسبة لأولئك الذين يحبون الكتابة ، يعد التدوين منفذًا ممتعًا للكتابة عما تستمتع به أو لديك خبرة فيه.

55. التمارين الهوائية

هناك مجموعة متنوعة من أفكار التمارين الهوائية. أي شيء ينشط قلبك هو صحي. بعض الأفكار الممتعة هي Jazzercise أو Zumba أو ركوب الدراجات.

56. التنس

التنس رائع في أي موسم ، في الداخل أو الخارج. وهذا يجعلها وجهة رائجة للنساء اللواتي يعشقن الرياضة.

57. مخلل الكرة

مخلل الكرة جديد إلى حد ما على الساحة ولكنه يكتسب شعبية بسرعة. مثل التنس ، يمكن لعبها من الداخل والخارج. يستخدم مضربًا أصغر من مضرب التنس والمضرب إما أملس أو به فتحات هوائية. على عكس كرات التنس ، فإن كرة المخلل عبارة عن كرة بلاستيكية صغيرة بها ثقوب.

ذات صلة: 10 أشياء يجب إحضارها إلى ملعب Pickleball

58. تصميم السطح

تصميم الأسطح هواية إدمانية باستخدام Photoshop أو Illustrator. يمكنك تصميم أنماط أو تصميمات أخرى لوضعها على القماش لبيعها على Spoonflower أو غيرها من المنتجات في أماكن مثل Society6 أو Redbubble أو Zazzle.

59. مشاريع DIY المنزلية

العمل في مشاريع ديكور للمنزل مجزٍ للغاية. إنه لمن دواعي سرورنا أن تعرف أنه يمكنك بناء أو إعادة توظيف الملحقات الخاصة بك بدلاً من إنفاق الدولار الأعلى على العناصر المشتراة.

60. ركوب الدراجات

ركوب الدراجات هو تمرين رائع والعديد من مسارات الدراجات تسمح لك بالاستمتاع بالمناظر الجميلة. أنت أيضًا لست مضطرًا للدفع مقابل الغاز للالتفاف وهو فوز!

متعلق ب: إليك عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء ركوب الدراجة

61. الخَبز

إذا كنت تستمتع بالخبز ، فلا يمكنك القيام بذلك بنفسك فحسب ، بل يمكنك أيضًا الخبز للمحتاجين ، أو بيع المخبوزات ، أو للحصول على هدايا الفصل الدراسي. هناك العديد من الطرق للاستمتاع بالخبز دون الحاجة إلى تناول كل الأشياء الجيدة بنفسك. (على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد الاستمتاع بذلك أيضًا!)

62- الخياطة

باستخدام ماكينة الخياطة ، يمكنك خياطة ملابسك أو أغراضك لمنزلك مثل الستائر وأغطية الوسائد أو المفارش. بدون آلة ، لا يزال بإمكانك خياطة العناصر الصغيرة يدويًا.

63. الطبخ

إذا كنت تحب الطبخ ، يمكنك تجربة جميع أنواع الوصفات المختلفة وربما حتى إنشاء كتاب الطبخ الخاص بك.

64. الديكور

يأخذ تصميم الأزهار عينًا جيدة ولكن يمكن تعلمه أيضًا. إذا كنت ترغب في صنع القطع المركزية الخاصة بك وتنسيقات الأزهار الأخرى ، فقد يكون من الممتع جدًا إنشاء شيء جميل.

متعلق ب: لماذا البستنة مفيدة لك

78. الكتابة

إذا تمكنت من تجميع الكلمات معًا بشكل إبداعي ، فقد تستمتع بكتابة القصائد أو القصص ليقرأها الآخرون. من يدري ، قد تتمكن حتى من نشر شيء ما!

79. صنع الصابون

إذا دخلت إلى متجر بوتيك وشمت رائحة الصابون المصنوع يدويًا بشكل رائع ، فقد تتخيل نفسك تصنع عطرك المخصص. يمكن أن يكون هذا نشاطًا ممتعًا مع الكثير من التجارب التي تجعل النتيجة النهائية مرضية للغاية.

80. صنع الشموع

الأوريجامي هو فن طي الأوراق لتشكيل الأشكال. قد يجد البعض أن هذه طريقة مريحة لإنشاء جميع أنواع التصميمات.

105. تذوق النبيذ

مع جميع مصانع النبيذ في جميع أنحاء البلاد ، يمكنك بالتأكيد جعل تذوق النبيذ هواية!

106. البيع

بيع الأشياء هواية مفيدة لميزانيتك. يمكنك بيع العناصر الشخصية من خلال مبيعات المرآب أو موقع eBay. بيع العناصر المصنوعة يدويا أو القديمة على إيتسي . أو بيع تصميماتك الخاصة على منتجات من شركات أخرى.

107- النجارة

يعد بناء الأشياء من الخشب منفذًا إبداعيًا بإمكانيات لا حصر لها.

108. الفريسبي جولف

قم بإنشاء تصميمات ممتعة باستخدام البلاط الصغير أو الزجاج المقطوع أو الفخار المكسور. من الممتع معرفة أنواع التصميمات التي يمكنك التوصل إليها.

115. علف الفطر

يمكن أن يكون البحث عن عيش الغراب مثل موريل أو دجاج الغابة تحديًا ممتعًا. في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا العثور عليها أو اكتشافها ، مما يجعلها مثيرة للغاية عند القيام بذلك.

116- قطف التوت

يعد قطف التوت هواية رائعة لمحبي الفاكهة. إذا كنت تحب الخبز بالفاكهة أو صنع المربى ، فسيحفزك ذلك على الاستمرار في قطف الثمار.

117. حفلة موسيقية

إذا كنت تستمتع بالاستماع إلى موسيقى ، سيكون الذهاب إلى الحفلات الموسيقية هواية رائعة بالنسبة لك. يمكن أن يكون مكلفًا جدًا بالنسبة للحفلات الموسيقية الكبيرة ولكن قد تستمتع أيضًا بالاستماع إلى المطربين الأقل شهرة.

118. فن الرمل

من بناء القلاع الرملية إلى إنشاء تصميمات بالرمال الملونة ، يعد فن الرمل نشاطًا إبداعيًا قد تستمتع به.

119. الورق المعجن

هذه هواية ممتعة باستخدام الورق واللصق لإنشاء كائنات فنية ثلاثية الأبعاد.

120. العب سوق الأوراق المالية

هل ترغب في القيام ببعض المقامرة؟ قد تستمتع باختبار سوق الأسهم بقليل من أموالك. من السهل أن تبدأ مع Robinhood. من تعرف؟ قد تضربها بشكل كبير.

121- مرآب مشترك

'البيع في المرآب' طريقة رائعة للتسوق من أجل اكتشافات التوفير. نفايات شخص ما هي كنز شخص آخر! عندما تجد هذا الكنز ، يكون ذلك مُرضيًا للغاية.

122. مكرميه

عاد Macramé من السبعينيات - بل إنه أصبح اتجاهًا في الموضة. إذا كنت قد جربت مكرميه من قبل ، فقد ترغب في تناوله مرة أخرى لتجربته بطرق جديدة.

123. تجديد المنزل

تعتبر عمليات تجديد المنزل مجزية للغاية ولكنها تتطلب الكثير من العمل. إذا كنت تستمتع بتمزيق الجدران والبدء من جديد ، فستحب القيام بذلك كهواية. افعل ذلك من أجل منزلك أو قم بشراء منازل لتقليبها.

124. ستاند أب كوميديا

هل وصفك الناس بالممثل الكوميدي؟ إذا كنت سيدة مرحة ، فقد ترغب في اختبار الجمهور من خلال القليل من الكوميديا ​​الاحتياطية. في الوقت الحاضر ، يمكنك حتى محاولة الحصول على متابعين عبر الإنترنت.

125- الحملات

إذا كنت تشعر بالشغف تجاه السياسة ، فيمكنك القيام بحملة والتطوع للقادة في منطقتك أو دولتك المحلية.

بعد ذلك ، 400 أسئلة ممتعة لطرحها على أي شخص —أصدقاء أو أسرة أو غرباء!

---