تقول جيسيكا ألبا إن التأمل ساعدها في التغلب على هذا الصراع المتماثل

كشفت الممثلة وسيدة الأعمال كيف قامت ببناء الثقة الشخصية.

• مؤلف: ديفون مهاجم
• تاريخ التحديث:

جيسيكا البا هي ممثلة وسيدة أعمال وأم وناشطة ناجحة ، ولكن مثل أي شخص آخر ، فهي تكافح من أجل تقديرها لذاتها الثقة .

أثناء مناقشتها لأعمالها ، The Honest Company ، في الحفل السنوي السابع ماري كلير Power Trip في لوس أنجلوس هذا الأسبوع ، برعاية يطارد وبمساعدة الخطوط الجوية المتحدة كشفت ألبا عما تعتقد أنه ساعدها في التغلب على أفكار كونها 'غير مستحقة' لها النجاح والتأثير.

قالت ألبا إنها 'كانت ، حتى وقت ليس ببعيد ، غير مرتاحة بشدة لتقبل أي شيء جيد'.

واستطردت ، واصفة كيف ساهم نقص تمثيل المرأة في الأعمال التجارية على الأرجح في هذا: 'شعرت بأنني غير مستحق جدًا ... بنفسك ، تشعر وكأنك ربما لا تستحق أن تكون هناك '.

وتطرق اللاعب البالغ من العمر 41 عامًا إلى أن هذا الشعور كان نتيجة 'التكييف ... الذي نشأنا عليه ، وعلينا الاسترخاء'.

إذن كيف تتغلب على مشاعر تدني القيمة؟ كشفت ، 'لهذا أنا أتأمل وأرى المعالجين.'

ثم تحدث ألبا قليلاً عن ماهية ملف تأمل وأدى المعالجون إلى القول ، 'لقد كانت رحلة رائعة ومرضية للغاية. ولكن نعم ، إنها رائعة. إنه لأمر رائع كيف يمكن أن تأخذ العديد من الموجات المختلفة أثناء نموك.'

أسست أم لثلاثة أطفال شركتها في عام 2019 بعد أن كافحت للعثور على المنتجات المناسبة بعد ولادة طفلها الأول.

اقتباس من Alba معروض على الموقع الرسمي حول الصفحة يقول ، 'لقد أنشأت The Honest Company لأنه لا يتعين عليك الاختيار بين ما هو مناسب لك وما هو جيد لك.'

تتضمن بعض المنتجات الأكثر مبيعًا التي تبيعها شركة Honest Company منظف غسيل الأطفال المضاد للحساسية ، وهو حفاضات 'تراعي الأرض' يقول الموقع إنها 'تساعدنا في توفير أكثر من 7000 شجرة سنويًا' والعديد من المنتجات الأخرى التي تدور حول الأطفال والأمهات والأطفال الحساسية ، بما في ذلك Honest Beauty التي أطلقتها ألبا مؤخرًا.

---