Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

سئمت من القذف والالتفاف؟ هذه الأنواع التسعة من أنواع الشاي الناعم يمكن أن تساعدك أخيرًا في الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

  أفضل شاي نعسان

هل سئمت من القذف والالتفاف؟ يمكن أن تساعدك هذه الأنواع التسعة من الشاي النائم في الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل

يمكن أن يساعد هذا الشاي المريح في تخفيف التوتر حتى تتمكن من الحصول على قسط من النوم.
  • مؤلف: بوبي ديمبسي
  • تاريخ التحديث:

يبدو النوم الجيد ليلاً سلعة ثمينة - وغالبًا ما تكون بعيدة المنال - هذه الأيام. كثير منا متوتر ، ومشغول للغاية ويحاول التوفيق بين مجموعة متنوعة من الأدوار المتطلبة دون حجز وقت توقف كافٍ لإعادة الشحن. هذا يعني أنه غالبًا ما يكون من الصعب على عقولنا وأجسادنا الاسترخاء التام بما يكفي للحصول على راحة جيدة بعد يوم طويل.

يمكن أن تساعدك ممارسة روتين الاسترخاء الليلي على تخفيف التوتر والضغط اللذين قد يمنعك من الاستمتاع بنوم مريح. يمكن أن يكون الشاي العشبي المختار بعناية جزءًا مفيدًا من هذا الروتين. هناك فئة كاملة من أنواع الشاي 'الهادئة' المصممة خصيصًا للاسترخاء وتعزيز النوم العميق. ابحث عن واحد يناسبك واستمتع ببعض النوم الذي تستحقه.

هنا في Parade.com ، نحن جميعًا نتحدث عن مشاركة المنتجات التي نحبها مع جمهورنا. عند إجراء عملية شراء لعنصر يظهر في هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة ، ومع ذلك ، يتم اختيار جميع الاختيارات بشكل مستقل ما لم يذكر خلاف ذلك.


أفضل 9 أنواع شاي نعسان قبل النوم

التوابل السماوية Sleepytime شاي الأعشاب

  التوابل السماوية سليستايم شاي الأعشاب

أمازون

وصفت هذه العبوة بأنها 'شاي وقت النوم الأصلي' ، وهي على الأرجح أكثر ما يفكر فيه الناس عند تصوير الشاي 'النائم'. نظرًا لكونها موجودة منذ أكثر من 40 عامًا ، فهي بالتأكيد واحدة من العلامات التجارية القديمة في هذه الفئة وهي متوفرة الآن في مجموعة متنوعة من الخيارات بما في ذلك خيارات منزوعة الكافيين ومزيج تعزيز المناعة. جرب أيضًا منتجات العلامة التجارية Sleepytime Extra متنوعة ، والتي تحتوي على جذر حشيشة الهر. Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea، 20 Count (Pack. of 2) ، 10 دولارات على Amazon


متعلق ب: لماذا قد ترغب في النوم عاريًا ، وفقًا للخبراء

الأدوية التقليدية العضوية Nighty Night Extra

  الأدوية التقليدية العضوية Nighty Night Extra

أمازون

أحد أكثر العلامات التجارية مبيعًا في فئته على أمازون ، هذا الشاي من الأدوية التقليدية مصنوع من مزيج من المكونات الطبيعية والعضوية بما في ذلك زهرة الآلام وجذر فاليريان والنعناع. إنه خالي من الكافيين وذو مذاق منعش. علق بعض المستخدمين على الرائحة ، والتي تنبع على الأرجح من جذر حشيشة الهر ، لكنها تختفي بمجرد تخمير الشاي وهي ثمن زهيد يجب دفعه مقابل الحصول على نوم جيد ليلاً. شاي الاسترخاء فاليريان الليلي العضوي من الأدوية التقليدية ، عدد 16 ، 4.73 دولار على أمازون

Twinings Superblends Sleep +

  Twinings Superblends Sleep +

أمازون


يجمع هذا الشاي بين النكهات الحلوة والمريحة للفانيليا و قرفة —مزيج مهدئ ينطلق بكل تأكيد إلى بداية جيدة — ثم يضيف قوة الميلاتونين المعروف بقدراته على تعزيز النوم. يثني المراجعون على الذوق الرائع ويقولون إنه يساعدهم على النوم في غضون دقائق. Twinings Superblends Sleep + Melatonin ، 16 قطعة (عبوة من 6) ، 22.74 دولارًا على Amazon

متعلق ب: 7 أسباب مهمة للحصول على راحة ليلية جيدة

شاي بوكا هيربس الليلي

  شاي بوكا هيربس الليلي

أمازون

يحتوي هذا الشاي العشبي العضوي من بوكا على مزيج من المكونات الطبيعية مثل اللافندر والبابونج وجذر حشيشة الهر. تقوم الشركة بتصنيع مكونات عالية الجودة بعناية لضمان أفضل مذاق. ستقدر أيضًا أكياس الشاي السماد الصديقة للأرض. شاي Pukka Herbs Night Time ، عدد 60 ، 14.22 دولارًا على Amazon


يا فتاة النوم الشاي

  يا فتاة النوم الشاي

أمازون

هذا الشاي المعزز للنوم من Hey Girl مصنوع من مزيج من المكونات الطبيعية بما في ذلك بلسم الليمون وزهرة الآلام المعروفة بخصائصها المهدئة. له طعم منعش وحمضي تسميه الشركة 'حلم اليوسفي'. Hey Girl Sleep Tea ، 17.99 دولارًا (18 قطعة) على أمازون

أوراق شاي وقت الاستحمام

  أوراق شاي وقت الاستحمام

أوراق الفراغ

Leaves of Leisure هي ماركة شاي أعشاب أسستها أنثى تروج لمواد من مصادر أخلاقية. مثل جميع منتجاتهم ، يعتمد شاي Bath Time هذا على القوة المريحة والهادئة لذكريات الحنين إلى جانب النكهات والروائح الممتعة. من الرائع أن تدمجيه في روتين ما قبل النوم لأن مكوناته يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتهدئة آلام العضلات. مستويات شاي وقت الاستحمام الترفيهي ، 15 دولارًا (15 قطعة) في Leaves of Leisure


VAHDAM إنديا شاي أعشاب بالبابونج الكلاسيكي

  VAHDAM إنديا شاي أعشاب بالبابونج الكلاسيكي

أمازون

لدى VAHDAM India الكثير من المعجبين المهمين. حصل الشاي الخاص بهم على مكان في قائمة أوبرا 'للأشياء المفضلة' لعامين متتاليين ، وليس من الصعب معرفة السبب. تعطي العلامة التجارية الأولوية للعافية المستدامة وتصدر المكونات من المزارعين في بعض حدائق الشاي الأكثر شهرة في الهند. يحصل شاي البابونج الكلاسيكي بالأعشاب على قوته المعززة للنوم من أزهار البابونج النقية. VAHDAM India Classic Chamomile Herbal Tea ، 20.89 دولارًا (100 قطعة) على أمازون

متعلق ب: 6 طرق للنوم العميق الليلة

شاي النعناع والتون وود فارم

  شاي النعناع والتون وود فارم

مزارع والتون وود


يحتوي هذا الشاي من Walton Wood Farm على قائمة مكونات بسيطة - إنها مجرد أوراق نعناع. ولكن هذا كل ما تحتاجه لأن النعناع معروف بقدرته على تخفيف التوتر وإرخاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرائحة تثير رؤى ليالي الاسترخاء بجوار النار - وتلاحظ الشركة أن هذا الشاي 'يتناسب جيدًا مع القراءة جوارب و بسكويت ، ورمية مريحة '. تبدو وكأنها الطريقة المثالية للاسترخاء! شاي والتون وود فارم بالنعناع (8 قطع) ، 6.50 دولار في مزارع والتون وود

شاي Steep Echo Repose

  شاي Steep Echo Repose

صدى حاد

شاي ريبوز من Steep Echo مصنوع من مزيج ممزوج بعناية من المكونات الطبيعية المصممة لمساعدتك على الاسترخاء والاستمتاع ببعض الراحة الهادئة. جوهر الوصفة هو أوراق الزيتون العضوية المقطوفة يدويًا ، والتي يتم دمجها مع البابونج والورد والأعشاب الأخرى. Steep Echo Repose Tea ، 11.25 دولارًا (12 عددًا) في Steep Echo

بعد ذلك ، اكتشف كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها حقًا كل ليلة ، وفقًا للخبراء.