Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

ما الوظائف التي تحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية؟ (بعض هؤلاء فاجأنا!)



الشرطة-ضابط السعرات الحرارية-وظائف- حزب التحرير

(آي ستوك)

إذا كنت تقرأ هذا على مكتب الآن ، فمن المحتمل أن وظيفتك ليست هي الأكثر نشاطا بدنيا. لا تقدم الوظائف المكتبية إلا القليل جدًا في الطريق اللياقة البدنية ، ولكن في بعض المهن ، تعتبر التمارين جزءًا من الصفقة.

موقع التوظيف Monster.com تعاونت مع موقع اللياقة البدنية مختبر السعرات الحرارية للعثور على المهن التي تحرق معظم السعرات الحرارية مقارنة بالوظيفة المكتبية النموذجية ، والتي تحرق حوالي 102.5 سعرة حرارية في الساعة.


تحقق من بعض الوظائف التي تحول العمل إلى تمرين:

عمل الحراسة
ما يصل إلى 204 سعرة حرارية في الساعة
تختلف السعرات الحرارية التي يتم حرقها كوصي حسب نوع العمل الذي تقوم به. الأعمال الخفيفة مثل تنظيف الأحواض والمراحيض ، وحتى التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، تحرق فقط 102 سعرة حرارية في الساعة ، لكن العمل الذي يتطلب مجهودًا معتدلًا مثل تنظيف أرضية الملعب يمكن أن يحرق ضعف هذه الكمية.


مكافحة الحريق
748 سعرة حرارية في الساعة
مما لا يثير الدهشة ، أن مكافحة الحرائق هي واحدة من أعلى وظائف حرق السعرات الحرارية في القائمة. بشكل عام ، يحرق رجل الإطفاء 748 سعرة حرارية في الساعة ، لكن المهام المحددة يمكن أن يكون لها عدد مختلف من السعرات الحرارية ؛ على سبيل المثال ، يؤدي سحب الخراطيم على الأرض إلى حرق 476 سعرة حرارية ، بينما يحرق تسلق السلم بمعدات كاملة 680.



ضابط شرطة
ما يصل إلى 204 سعرة حرارية في الساعة
يمكن أن يحرق عمل الشرطة الكثير من السعرات الحرارية ، لكن ذلك يعتمد على ما تفعله. يمكن للضابط الذي يقوم بإلقاء القبض أن يحرق 204 سعرات حرارية في الساعة. ومع ذلك ، فإن قيادة سيارة الفرقة لا تحرق سوى 68 سعرة حرارية وركوب سيارة الفرقة يحرق أقل ، أي 20 سعرة حرارية فقط. من ناحية أخرى ، فإن توجيه حركة المرور يحرق ما معدله 102 سعرة حرارية كل ساعة.

مدلك ، مدلكة
204 سعرة حرارية في الساعة
يقف المدلكون والمدلكون باستمرار على أقدامهم ويستخدمون قوة الجزء العلوي من الجسم لتقديم التدليك ، لذلك ليس من المستغرب أنهم يحرقون ضعف السعرات الحرارية التي يحصل عليها العامل المكتبي كل ساعة.

الزراعة
ما يصل إلى 476 سعرة حرارية في الساعة
يمكن أن تختلف السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء الزراعة بشكل كبير اعتمادًا على نوع المهمة التي تقوم بها. يمكن لشوكة بالات القش أو تنظيف الحظيرة أن يحرق 476 سعرة حرارية في الساعة ، في حين أن تجريف الحبوب يحرق حوالي 306 سعرة حرارية. كما أن حلب البقرة باليد يحرق 136 سعرة حرارية في الساعة. من يعرف؟


أعمال بناء
306 سعرة حرارية في الساعة
مما لا يثير الدهشة ، أن أعمال البناء ، أي إعادة البناء ، هي حرق كبير للسعرات الحرارية.

بي. مدرس
ما يصل إلى 374 سعرة حرارية في الساعة
جسدي - بدني التعليم معلمون يحرق الذين يشاركون في الأنشطة مع طلابهم 374 سعرًا حراريًا في الساعة ، ولكن أولئك الذين لا يشاركون في الألعاب الرياضية يحرقون 204 سعرًا حراريًا فقط.

موظف مخبز
ما يصل إلى 204 سعرة حرارية في الساعة
والمثير للدهشة أن العمل في مخبز يمكن أن يحرق ما يصل إلى 204 سعرات حرارية في الساعة - إذا كنت تبذل ما يعتبره CalorieLab جهدًا معتدلًا. ومع ذلك ، إذا كنت تبذل مجهودًا خفيفًا فقط ، فستحرق حوالي 102 سعرة حرارية. بالطبع ، إذا كنت ترغب في تجربة إبداعاتك المخبوزة ، فربما تستبدل تلك السعرات الحرارية أسرع مما تحرقها!

انظر القائمة الكاملة لوظائف حرق السعرات الحرارية هنا.


شارك في استطلاعنا