Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

ما هو التسلسل الهرمي للاحتياجات لماسلو؟ كل ما تحتاج لمعرفته حول الطريق نحو تحقيق الذات



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

(آي ستوك)

عندما يتعلق الأمر بالسلوكيات البشرية ، يختلف كل شخص قليلاً ، وهذا ما يجعل الشخص فريدًا. ومع ذلك ، على الرغم من أن السلوكيات يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، إلا أنها جميعًا مدفوعة أو مدفوعة بشيء ما. إذن ما الذي يحفزهم بالضبط ولماذا تفعل أنت والآخرون ما تفعله في مواقف معينة؟

للإجابة على ذلك ، تحتاج إلى فهم الاحتياجات التي يحاول الشخص تلبيتها ، مما يؤدي إلى كيفية تصرفه. وعلى الرغم من أن الأمر يبدو معقدًا ، إلا أن هناك نظرية وراء ذلك كله. تُسمى النظرية تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات وبمجرد أن تتعلم المزيد عنها ، سيكون لديك منظور جديد تمامًا حول ما يحفزنا.


ما هو تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات؟

هل سمعت من قبل عن ابراهام ماسلو ؟ إذا لم يكن كذلك ، فلا داعي للقلق ؛ قد لا يتعرف الكثير من الناس على اسمه. ومع ذلك ، فهو عالم نفس أمريكي مشهور اقترح النظرية القائلة بأن السلوكيات البشرية مدفوعة أساسًا بخمس فئات من الاحتياجات. ومن بين الاحتياجات القليلة التي توصل إليهاالاحتياجات الفسيولوجية ، واحتياجات السلامة ، واحتياجات الحب / الانتماء ، واحتياجات التقدير ، واحتياجات تحقيق الذات.

قدم هذه النظرية لأول مرة في عام 1943 في ورقة بعنوان A Theory of Human Motivation ثم لاحقًا في كتابهالدافع والشخصية. في كليهما ، شرح كيف يعتقد أن تلك الاحتياجات الخمسة المحددة لعبت دورًا رئيسيًا في تحفيز سلوكيات الفرد. كما اقترح أن تلك الاحتياجات البشرية يمكن أن تكون منظم في التسلسل الهرمي ،الذي يصور عادة داخل هرم.ووفقًا له ، فإن التسلسل الهرمي يتراوح من الاحتياجات الأساسية في أدنى مستوى إلى الاحتياجات الأكثر تعقيدًا على أعلى مستوى وأنه لا يمكن للمرء الانتقال من مستوى إلى آخر حتى يتم تلبية الاحتياجات قبل تلبيتها.

إن التسلسل الهرمي للاحتياجات لدى ماسلو عبارة عن هرم يعتمد على نفسه من أجل الصحة العامة والرفاهية. بشكل أساسي ، إذا لم تكن المؤسسة في مكانها الصحيح ، فسيكون من الصعب جدًا بناء الركائز التالية للصحة وعلم النفس الإكلينيكي والمؤلف دكتور لورين كوك يشرح. ببساطة ، إذا لم يكن لدى شخص ما طعام أو ماء أو هواء كضروريات أساسية ، فمن الصعب التفكير في كيفية بناء علاقات صحية أو التحرك نحو تحقيق الذات.

ما هو ترتيب تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات؟

  1. الفسيولوجية (قاعدة الهرم)
  2. أمان
  3. الحب / الانتماء
  4. التقدير
  5. تحقيق الذات (أعلى نقطة في الهرم)

ماذا يعني كل من التسلسل الهرمي للاحتياجات لماسلو؟

يشير كل تسلسل هرمي للاحتياجات لماسلو إلى شيء مختلف.

فسيولوجية

يمكن العثور على الاحتياجات الفسيولوجية في أسفل الهرم. هذه هي احتياجاتنا البشرية الأساسية للبقاء على قيد الحياة اليومية ، كما يوضح المستشار المحترف شيرا كلازمير ، ماجستير ، LPC Associate. اسأل نفسك: هل تأكل وتشرب بانتظام؟ ما هي نوعية / كمية نومك؟ هل لديك مأوى هل ترتدي ملابس مناسبة للمناخ الذي تعيش فيه؟


أمان

بمجرد تلبية هذه الاحتياجات ، فإن الحاجة التالية لدينا هي الأمان ، مما يعني الحاجة إلى بيئة آمنة أو شكل من أشكال الحماية. وهذا يشمل المأوى والتوظيف والأمن المالي والموارد اللازمة للشعور بالضيق. هذا هو مستوى بناء العش حيث يمكنك بناء أساس آمن يصبح مخصصًا لك ، كما يقول الدكتور كوك.

للتحقق من وفائك لهذه الحاجة ، يقترح Klazmer أن تسأل نفسك: من الذي ستلجأ إليه إذا كنت بحاجة إلى مساعدة؟ هل صحتك في خطر؟ هل لديك هيكل في الحياة ؟ هل تشعر بالتهديد؟

الحب / الانتماء

تتمثل الحاجة التالية في التسلسل الهرمي في الشعور وكأنك تنتمي إلى مجموعة اجتماعية ، والتي تقع في إطار الحاجة إلى الحب / الانتماء.

يوضح الدكتور كوك أنه أثناء قيامنا بتكوين الأمان ، نشعر بالاستعداد لتطوير علاقات هادفة ووثيقة. يشبه الأمر كيف ستسمع الناس يقولون ، 'أنا لست في مكان الآن لأكون منفتحًا على علاقة.' بمجرد أن يكون لدينا المستويان السابقان في مكانهما ، تقول نظرية ماسلو أننا قادرون على تنمية العلاقة الحميمة مع شركاؤنا ، الأسرة ، والأصدقاء.

التقدير

الحاجة الرابعة هي الاحترام ، والذي له علاقة بما يشعر به المرء إذا كان كذلك الثقة ، أن تكون موضع تقدير أو تجد النجاح. يقول الدكتور كوك ، هذا عندما نبدأ في تطوير الثقة في أنفسنا ونحيا قيمنا. نحن قادرون على التحرك بحرية واستقلال ونشعر أنه يمكننا أن نعيش بشكل كامل كما نحن.


يضيف Klazmer أن الأمر يتعلق بالبحث عن الشعور بالفخر والإنجاز تجاه الذات ، وكذلك السعي وراء الاحترام والإعجاب من الآخرين.تتضمن الأسئلة التي تركز على التقدير والتي تقترح طرحها على نفسك ما يلي:هل أنت فخور بمن أنت؟ هل تتوق لمزيد من الاستقلال والقيادة؟ هل تتلقى اعترافًا خارجيًا؟

الذات

الحاجة الأخيرة ، التي تمثل النقطة على الهرم ولا يمكن تلبيتها إلا إذا تم تلبية جميع الاحتياجات الأخرى ، هي تحقيق الذات. يوضح Klazmer أنه يمثل المستوى العلوي من الهرم الذي يمثل العثور على إمكاناتك الكاملة واكتشاف جميع أعمق طبقاتك.

يوضح الدكتور كوك: تحقيق الذات هو عندما نصل إلى الكمال المتكامل حيث نشعر بالتركيز في العقل والجسد والروح. نحن مرتبطون ، مع أنفسنا ومع أنفسنا ، ونشعر بأننا متأصلون بعمق فيما نقدره


لماذا يعتبر التسلسل الهرمي للاحتياجات الذي وضعه ماسلو مهمًا؟

يعد تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات مهمًا لعدة أسباب مختلفة. أولها أنه يظهر أن كل شخص هو نفسه. بغض النظر عن عرقك وخلفيتك ومكان إقامتك ووظيفتك وما إلى ذلك ، فإن كل شخص لديه نفس الاحتياجات الخمسة في الحياة التي يسعون جاهدين للوفاء بها.

ثانيًا ، يعد التسلسل الهرمي للاحتياجات الذي وضعه ماسلو مهمًا لأنه يمكن أن يكون مرجعًا جيدًا لاستخدامه إذا كنت تعلم أن شيئًا ما في حياتك يزعجك ، لكنك لا تعرف ما هو. يمكنك استعراض الاحتياجات المدرجة وتضييق نطاق الحاجة المفقودة في حياتك في تلك اللحظة.

السبب الثالث لأهمية التسلسل الهرمي للاحتياجات لماسلو هو أنه يمكن أن يساعدك في أي نوع قيادة الدور الذي قد تجد نفسك فيه ، مثل دور المدير ، لذا يمكنك متابعته للتأكد من تلبية احتياجات موظفيك وأنهم سعداء.

لذلك ، على الرغم من أن التسلسل الهرمي للاحتياجات لماسلو يمكن أن يساعدنا في فهم سلوكيات الأشخاص. باختصار ، إنها تساعد في تفسير سبب قيامهم بما يفعلونه.

ما هو تحقيق الذات؟

تعريف تحقيق الذات هو tهو إدراك أو تحقيق المواهب. كلازمير يقول ،تحقيق الذات هو عملية إيجاد نفسك حقًا وتهدف إلى تحقيق أكبر إمكاناتك. قد يكون هذا في مجال معين من الحياة (العمل ، الرياضة ، الأبوة ، المعرفة) أو في الحياة بشكل عام.

يشرح كلاسمر أن ما يجب تذكره هو أن تحقيق الذات يبدو مختلفًا لكل شخص. من حيث الفرد التعليم ، قد يكون هذا هو الوصول إلى أعلى مستوى من الإنجاز الأكاديمي الذي استهدفته وفهم الأسباب حقًا لماذا اخترت هذا الطريق. هل هي رغبة في الاعتراف أو المكانة؟ هل هو كبرياء؟ هل هو شغف حقيقي بالتعلم؟ هل هي مؤهل لمهنة أحلامك؟ أن تكون قادرًا على الإجابة عن أسئلة عن نفسك من مكان الخبرة والحكمة والوعي والصدق (بغض النظر عن مدى جمالها أو قبحها) هي علامات على التفكير الذاتي الحقيقي والوعي.

ومع ذلك ، هناك جدل حول ما إذا كان يمكن للمرء أن يحقق الذات بالفعل - إنه بالتأكيد ليس مكانًا للوصول الدائم ، كما يقول الدكتور كوك. إذن كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت هناك؟ على الرغم من ذلك ، فإن إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كنت في مكان لتحقيق الذات هي إذا كنت قادرًا على تجربة رضا عميق وفهم قوي لمن أنت وماذا تمثل. أنت قادر على الجلوس مع تجاربك العاطفية ويمكنك التعامل مع تعقيدات الحياة.

ماذا يحدث إذا لم يتم تلبية تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات؟

وفقًا لماسلو ، هناك عواقب إذا كان الشخص لا يلبي الاحتياجات في نظريته. يتمثل العامل الرئيسي في أنه إذا لم تلبي أولاً مجموعة من الاحتياجات ذات المستوى الأدنى ، فلا يمكنك الانتقال إلى أعلى الهرم إلى المجموعة التالية من الاحتياجات ذات المستوى الأعلى في طريقك نحو تحقيق الذات.

إلى جانب عدم قدرته على الارتقاء في التسلسل الهرمي ، يجادل ماسلو أيضًا بأن الفشل في تلبية الاحتياجات في مراحل مختلفة يمكن أن يؤثر أيضًا على رفاهية الشخص. على سبيل المثال ، إذا لم يكن الشخص قادرًا على تلبية احتياجات سلامته ، فقد يجد نفسه مصابًا أو يتعامل مع ضغوط ما بعد الصدمة بسبب عدم الشعور بالأمان.

موكب يوميا

يتم تسليم مقابلات المشاهير والوصفات والنصائح الصحية إلى صندوق الوارد الخاص بك. عنوان البريد الإلكتروني رجاء قم بإدخال بريد الكتروني صحيح.شكرا لتسجيلك! يرجى التحقق من بريدك الالكتروني لتأكيد اشتراكك.

كيف تصبح محققا لذاتك؟

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على الاقتراب من تحقيق الذات.

  1. افهم ما تقدره. يقول الدكتور كوك إنه من المهم أن تأخذ الوقت الكافي لتحديد ما يهمك حقًا. بدون هذا الفهم ، من السهل أن تشعر حياتك بلا هدف وقد تفتقر إلى التوجيه.
  2. لعب المخبر. لاحظ أنماط سلوكك وحاول أن تفهم من أين تنبع وما إذا كانت تخدمك أو تعترض طريقك أم لا ، يشجع Klazmer. لاحظ الطريقة التي ينظر بها الآخرون إليك ويتحققون منها.
  3. تميل إلى الشعور بعدم الراحة. قد يكون النمو مؤلمًا ويحتفظ الكثير من الناس بأنفسهم في مكان آمن وآمن في التسلسل الهرمي لأنهم يخشون ما سيحدث عندما يتحدون أنفسهم ويغامرون بالخروج ، كما يوضح الدكتور كوك. نصيحتها: تقبل الصعوبات واعتبرها فرصًا للتطور.
  4. قول الحقيقة. سواء كانت هذه محادثة داخلية أو تمت مشاركتها مع الآخرين ، ابدأ في الظهور بشكل أكثر واقعية في حياتك اليومية. استخدم صوتك. يقول كلازمر إن هذا قد يقودك إلى طريق زيادة الوعي والشعور بالذات.

الدفع…
10 أوراق عمل مجانية لتحديد الأهداف قابلة للطباعة
كيف تحافظ على صلابتك الذهنية أثناء الأزمات
كل ما تحتاج لمعرفته حول العلاج عبر الإنترنت
6 الفوائد العقلية للتمرين
8 أشياء يريد معالجك أن تعرفها