(ميتش ماندل)
حتى الآن ، سمعنا جميعًا الأطباء أو أخصائيي التغذية يقولون إن النبيذ الأحمر مفيد لنا. وهو كذلك - طالما أننا لا نبالغ فيه. هذه السانجريا هي إجابتي للاستمتاع دون المبالغة. نظرًا لأنك تجمع بين الفاكهة والصودا مع نبيذك الأحمر ، ستشعر وكأنك تستهلك نبيذًا أحمر أكثر مما تستهلكه بالفعل. لاحظ أنه يمكنك حقًا استخدام النبيذ المفضل لديك غير المكلف لهذا الغرض نظرًا لأنك تضيف الكثير من الفاكهة والنكهات الأخرى إليه.
إذا كنت ترغب في تناول كمية أقل من النبيذ ، أو ترغب في تمديد الوصفة لخدمة المزيد من الأشخاص ، أو إذا كنت ترغب في الحفاظ على السعرات الحرارية ، فلا تتردد في إضافة المزيد من الصودا. إذا كنت ترغب في تقديمها عن طريق الإبريق بدلاً من الزجاج ، ما عليك سوى صب علبة الصودا بالكامل في الإبريق وتقديمها.
انقر هنا للحصول على مارجريتا عنبية مجمدة من ديفين ومارغريتا بينا كولادا المثقوبة!
قيمه:
أضف النبيذ وشرائح الليمون وشرائح الليمون ومكعبات الكمثرى إلى إبريق كبير (سعة 8 إلى 10 أكواب تقريبًا) أو وعاء تقديم.
نقطع نصف حبة البرتقال إلى شرائح رفيعة ونضيف الشرائح إلى خليط النبيذ.
اعصر نصف البرتقال المتبقي في خليط النبيذ وقلبي جيدًا حتى يمتزج.
غطي الإبريق أو الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات للسماح للنكهات بالاختلاط.
للتقديم ، اسكب كوبًا واحدًا من السانجريا (بما في ذلك الفاكهة) في كوب التقديم.
ضع 3 ملاعق كبيرة من الصودا فوقها. كرري العملية مع باقي السانجريا والصودا.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة (أضيفي الصودا قبل التقديم مباشرة) لمدة تصل إلى يوم واحد.
يصنع 6 (1 كوب) حصص.لكل حصة: 133 سعرة حرارية ، بروتين ضئيل ، 14 جرام كربوهيدرات (5 جرام سكر) ، دهون ضئيلة ، 0 جرام دهون مشبعة ، 0 مجم كوليسترول ، 2 جرام ألياف ،
أعيد طبعه من ال أكبر خاسر كتاب الطبخ الحلوى بواسطة Devin Alexander © 2019 بواسطة Universal Studios Licensing LLLP. الخاسر الأكبر (TM) و NBC Studios، Inc. و Reveille LLC. تم منح الإذن من قبل Rodale، Inc.، Emmaus، PA 18098. تتوفر في أي مكان تُباع فيه الكتب. www.devinalexander.com