(مات روبنسون)
صيف ربما في طريقك للخروج من الباب ، ولكن لا تزال هناك تلك الأيام التي يكون فيها الجو حارًا جدًا بالخارج شواية - خاصة إذا كنت تعيش في مناطق دافئة للغاية من البلاد. بالإضافة إلى من يريد التعامل مع الإضاءة والتنظيف والاعتناء بالشواية عندما كنت تفعل ذلك طوال الموسم؟ يمكننا استخدام استراحة شواء ، TBH.
متعلق ب: أفضل وصفات طباخ بطيء
هذه سهلة أضلاعه طباخ بطيء موجودون هنا لإنقاذ اليوم وخالية من الفوضى ، وهي أخبار جيدة دائمًا في قسم إعداد الوجبات. وصفة صفع الشفاه من مات روبنسون ، المدون في realfoodbydad.com وأب لثلاثة أولاد ، يستغرق الأمر خمس دقائق فقط ، وذلك بفضل أ فرك بسيط والمعبأة في زجاجات صلصة الشواء .
التالي،16 شطيرة سهلة التحضير للطبخ البطيء.
قيمه:
في وعاء ، يُمزج السكر البني والبابريكا والكايين والفلفل. افركي الخليط في جميع الضلوع.
ضع الأضلاع منتصبة في قدر بطيء ، بحيث يكون الجانب اللحمي مواجهًا لجدران القدر.
نصب نصف زجاجة صوص الباربكيو فوق الضلوع.
قم بتشغيل جهاز الطهي البطيء على LOW واطهي لمدة 6 ساعات على الأقل
تُدهن الصلصة المتبقية على الضلوع وتُنقل إلى الفرن لتشوي لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى يصبح السطح الخارجي داكنًا ومقرمشًا.
يخدم 8.لكل وجبة: 566 سعرة حرارية ،38gالدهون ، 123 ملغ كولول ، 27 غ بروتين ،28 جرامالكربوهيدرات ، 30 جرامالسكر،0 جرامألياف ، 614 مجم صوديوم