حساسية الربيع؟ هنا تعليمات

الربيع في الهواء - وكذلك حبوب اللقاح. إذا كنت واحدًا من 60 مليون أمريكي يعانون من حمى القش ، فنحن هنا للمساعدة.

1. ما هي أفضل طريقة لتجنب ارتفاع عدد حبوب اللقاح؟

(أ) لا تخرج في الأيام العاصفة والجافة والمشرقة
(ب) خطط للأنشطة الخارجية لـ صباح
(ج) ابق في الداخل بعد عاصفة ممطرة

2. أي مما يلي هو الأكثر فعالية في إبعاد حبوب اللقاح عن منزلك؟

(أ) خلع حذائك في الداخل
(ب) إبقاء النوافذ مغلقة في جميع الأوقات
(ج) وجود الحيوانات الأليفة في الداخل

3. كيف يمكنك الاستمتاع بالهواء الطلق دون التعرض لنوبة حساسية؟

(أ) ارتدي قبعة ونظارات شمسية واسعة الحواف
(ب) غير ملابسك بمجرد دخولك
(ج) استحم قبل النوم
(د) كل ما ورداعلاه

قم بالتمرير لأسفل للحصول على الإجابات.

الإجابات:

1. (أ) لا تخرج في الأيام العاصفة والجافة والشمس المشرقة.
تكون أعداد حبوب اللقاح أعلى في الأيام التي يكون فيها الجو جافًا ومشمسًا وعاصفًا ، وأقل خلال وبعد عاصفة كبيرة. المستويات أيضًا أعلى بشكل عام في الصباح منها في فترة ما بعد الظهر.

2. (ب) إبقاء النوافذ مغلقة في جميع الأوقات.
يقول ج. ألين ميدوز ، دكتوراه في الطب ، من الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة: 'يعتقد الكثير من الناس أن فتح النوافذ لمدة 30 دقيقة يعادل المشي في الحديقة'. 'لكن الأمر أشبه بنقل سريرك إلى حقل من العشب الطويل وتركه هناك بشكل دائم.'

3. (د) كل ما سبق.
عندما تكون بالخارج ، ستساعد قبعة وزوج من الظلال (يفضل أن تكون كبيرة الحجم وملفوفة) على إبعاد حبوب اللقاح عن وجهك. بمجرد عودتك إلى المنزل ، فإن إلقاء ملابسك في الغسيل يعني أنك ستقلل من انتشار حبوب اللقاح في جميع أنحاء المنزل. والاستحمام قبل النوم يغسل حبوب اللقاح بعيدًا حتى لا تستقر على الملاءات والوسائد.