Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

هل يمكن أن تكون مصابًا بمرض السكري ولا تعرفه؟ إليك كيفية معرفة ذلك



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

  iStock

إليك مشكلة مرض السكري: لا يبدأ معظم الناس في التفكير في الأمر حتى يتم تشخيصهم. وهذا بعد فوات الأوان جوديث فرادكين ، دكتوراه في الطب والسكري والغدد الصماء والأمراض الأيضية مدير المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) ، وهو قسم من المعاهد الوطنية للصحة. تقول: 'هذا مرض يتطور على مدى عقود'. يوضح فرادكين أن معظم الناس لديهم مقدمات السكري لفترة طويلة قبل أن ينتشر المرض بشكل كامل ، وحتى بعد ذلك يتطور تدريجياً. هذا يترك نافذة كبيرة للتوقف ، ببطء أو حتى عكس المرض .

يحدث مرض السكري عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين لإزالة السكر من مجرى الدم (أو في حالة مرض السكري من النوع 1 ، أي أنسولين على الإطلاق). تؤدي زيادة نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية وتؤثر على الدورة الدموية ، مما يعرضك لخطر الإصابة بمجموعة من الأمراض ، من النوبات القلبية والسكتة الدماغية إلى العمى والعجز الجنسي وتلف الأعصاب.

يقول المتحدث باسم الجمعية الأمريكية للسكري ديفيد ماريرو ، مدير مركز أبحاث السكري الانتقالي في إنديانا كلية الطب بالجامعة. 'لكن مرض السكري الخاضع للسيطرة الجيدة؟ يقول ماريرو ، الذي يصادف أنه مصاب بداء السكري من النوع الأول نفسه ، إنه السبب الرئيسي لعدم حدوث أي شيء. 'هناك الكثير من الأبحاث لإثبات أنه إذا تمكنت من التحكم الجيد والوثيق في الجلوكوز ، يمكنك تجنب العديد من المضاعفات السلبية لمرض السكري.'


لذا ، كيف تكتشف مخاطرك وتفعل شيئًا حيال ذلك؟ يشرح الأطباء ما تحتاج إلى معرفته ، بالإضافة إلى كيفية القيام بذلك تقييم ما إذا كان يمكن أن يكون لديك مرض السكري .

افهم المخاطر الخاصة بك

أي إجابة بـ 'نعم' تزيد من احتمالات إصابتك بمرض السكري.


  • هل عمرك فوق 40؟
  • هل انت بدين؟
  • هل أنت مستقر؟
  • هل لديك الأسرة عضو مع مرض السكري؟
  • هل لديك ارتفاع بضغط الدم؟
  • هل أصبت بسكري الحمل أثناء الحمل؟

قم بفحص نمط الحياة

يقول ماريرو إن التغييرات المعتدلة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة تتراوح بين 58 و 71 في المائة.

متعلق ب: أفضل التطبيقات لمرض السكري

وزنك

'نحن لا نتحدث عن العودة إلى حجم فستان الحفلة الراقصة. نحن نعلم الآن أنه عندما يفقد الناس 7 في المائة فقط من وزن أجسامهم ، أو في المتوسط ​​من 12 إلى 15 رطلاً ، فإنهم
يقول ماريرو: 'تنخفض مخاطر الإصابة بالسكري بحوالي 60 إلى 70 بالمائة'.

لك ضغط الدم والكولسترول

إن وجود أرقام عالية جدًا يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.


نومك

كشفت الأبحاث الحديثة عن قوة مدهشة العلاقة بين قلة النوم وخطر الإصابة بمرض السكري . السبب: يؤدي العبث بدورة النوم والاستيقاظ الطبيعية إلى تعطيل الساعة البيولوجية للجسم ، والتي تنظم عملية التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات والعمليات البيولوجية المهمة الأخرى. قد يساهم هذا في السمنة ومرض السكري من النوع 2. احصل على ما لا يقل عن سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة ، وتبني عادة النوم والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل يوم. (نعم ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع!) إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم ، فاطلب المساعدة حتى تتمكن من النوم الذي تحتاجه.

متعلق ب: كيفية إصلاح جدول نومك

تعرف على كيفية تشخيص مرض السكري

هناك ثلاثة اختبارات شائعة لمرض السكري. هل كان لديك واحدة من هؤلاء في العام الماضي؟ إذا لم يكن كذلك ، تحدث إلى طبيبك.

اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام

اختبار FPG هو اختبار الدم الأكثر شيوعًا لمرض السكري.


مقدمات السكري = 100-125 مجم / ديسيلتر

داء السكري = 126 مجم / ديسيلتر أو أعلى

متعلق ب: 22 من مشاهير مرض السكري

اختبار تحمل الجلوكوز الفموي

اختبارات OGTT لمعرفة كيفية معالجة جسمك للسكر.


مقدمات السكري = 140-199 مجم / ديسيلتر
داء السكري = 200 مجم / ديسيلتر أو أعلى

اختبار A1C

يقيس اختبار الدم هذا متوسط ​​نسبة السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.

مقدمات السكري = 5.7-6.4 بالمائة
داء السكري = 6.5 في المائة أو أكثر

علامات أخرى للإصابة بمرض السكري

تحدثنا مع أحد خبراء مرض السكري الرائدين في البلاد ، الدكتورة جوديث فرادكين من المعاهد الوطنية للصحة ، حول الخطر المتزايد للأمريكيين الذين لا يعرفون أنهم معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 1 أو النوع 2.


لماذا يجب اختبار الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض؟

يعد مرض السكري من النوع 2 ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا ، مرضًا صامتًا بشكل عام. إذا انتظرت حتى تشعر بأعراض مثل زيادة العطش أو الألم والوخز في قدمك ، فلن تستفيد من الخطوات التي يمكن أن تمنع حدوث مضاعفات مثل تغيرات الشبكية ، والتي يمكن أن يلتقطها طبيب العيون.

من هو الأكثر عرضة للخطر؟

يحدث داء السكري من النوع 2 في كثير من الأحيان مع تقدم العمر ، لذلك يجب اختبار كل شخص فوق سن 45. يجب اختبار الأشخاص الأصغر سنًا إذا كان لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري أو ينتمون إلى مجموعة عرقية أو إثنية معرضة لخطر متزايد ، بما في ذلك ذوي الأصول الأسبانية والأمريكيين الأصليين والأمريكيين من أصل أفريقي. النساء اللاتي لديهن تاريخ من الإصابة بسكري الحمل معرضات لخطر كبير. أخيرًا ، السمنة عامل خطر رئيسي.

لماذا يظهر داء السكري من النوع 2 عند الكثير من الأطفال الصغار؟

يعاني معظم الشباب المصابين بداء السكري من النوع 2 من زيادة الوزن بشكل كبير. كلما طالت مدة إصابتك بالسكري ، زاد خطر إصابتك بمضاعفات ، لذلك يكون هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للإصابة بآثار جانبية خطيرة محتملة.

كآبة يرفع مستويات الكورتيزول لديك ويجعلك أكثر مقاومة للأنسولين ، لذلك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. في الوقت نفسه ، إذا كنت مصابًا بالسكري والاكتئاب ، فمن المحتمل أنك لن تعتني بنفسك جيدًا. من المهم أن يتم فحص مرضى السكري للكشف عن الاكتئاب والحصول على العلاج.

كيف يتم تحسين علاج مرض السكري؟

نحصل على المزيد من المعلومات التي تمكن الأطباء من تخصيص العلاج. نحن نبحث في الخلفيات الجينية للناس ونرى كيف يمكن أن يستجيبوا للأدوية المختلفة. نأمل أن نكون قادرين على الحصول على المزيد من الطب الفردي في المستقبل القريب ، وهذا سيساعدنا جميعًا. ترجع الزيادة في مرض السكري من النوع 2 ، والتي تحدث في الغالب عند البالغين ، إلى حد كبير إلى ارتفاع معدلات السمنة. لكن الباحثين يدرسون أيضًا الانتشار المتزايد لمرض السكري من النوع الأول ، الذي يصيب الأطفال والشباب.

هنا 8 أشياء لا تعرفها عن مرض السكري .

مصادر

  • جوديث فرادكين ، دكتوراه في الطب ، السكري والغدد الصماء والأمراض الأيضية ، مديرة المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK)