Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

النظارات تتعذب دائمًا من قناعك؟ إليك 15 طريقة مدعومة من الخبراء لإصلاح ذلك



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

أصبحت الأقنعة الآن ضرورية يوميًا. إنها مطلوبة في معظم الأماكن العامة وتظل أداة رئيسية للمساعدة في وقف انتشار COVID-19. لكن إذا كنت ترتدي نظارة ، فأنت تعرف ما يمكن أن تكون عليه الأقنعة المزعجة - فهي تتسبب في تكوّن الضباب على العدسات ، مما يجعل من الصعب رؤيتها.

ولماذا تتسبب الضباب في الضباب عند ارتداء القناع؟ الجواب البسيط: التكثيف ، يقول الدكتور جيسي بيليتير ، دكتوراه في الطب ، FACS ، طبيب عيون ورئيس هالودين ، مجموعة من المنتجات المطهرة عن طريق الفم والأنف ، عندما يكون الهواء الدافئ والرطب محاصرًا خلف النظارات ، تتجمع قطرات الماء المجهرية على السطح البارد للعدسة ، مكونة طبقة من الضباب تجعل من الصعب رؤيتها.

يصف فيزياء التدفق عملية هروب الهواء من القناع ، ويضيف أن الاستنشاق يولد ضغطًا منخفضًا في المنطقة الداخلية لقناع الوجه ويؤدي إلى تسرب محيط الأختام. مع الزفير ، يكون العكس هو الصحيح ، والضغط المتزايد بين القناع والوجه يدفع القناع للخارج ويحدث تسربًا في المحيط.


ومع ذلك ، فإن الأقنعة والنظارات هي زوج هائل في منع انتشار COVID-19. نشرت دراسة حديثة في جاما لطب العيون وجدت أن الأشخاص الذين يرتدون النظارات هم أقل عرضة للمس عيونهم ، مما قد يساعدهم على تجنب نقل الفيروس التاجي من أيديهم إلى عيونهم. لذا ، من فضلك لا تدع القليل من الضباب يردعك ، كما يقول بيليتييه.

لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق للحفاظ على ملفات النظارات من الضباب عند ارتداء القناع . هنا بعض النصائح.

كيفية حماية النظارات من تعفير القناع

تأكد من أن قناعك مناسب بشكل صحيح

الختم الجيد هو اسم اللعبة لمنع تعفير النظارات ، لذلك من الطبيعي أن يكون ختم الأنف الجيد أمرًا ضروريًا ، كما يقول د. جاكلين تومسيك ، دكتوراه في الطب ، DMD ، FACS ، وجراح الفم في مركز أوهايو لجراحة الفم والوجه وزراعة الأسنان . توفر الأقنعة الأكثر صلابة أو ذات الحدود العلوية المطابقة ختمًا أفضل للمساعدة في منع تكون الضباب.

مهما كان القناع الذي تختاره ، تأكد من أنه يناسب وجهك جيدًا. يقول بيليتيير إنه لا ينبغي أن يكون هناك مسافة كبيرة بين الحافة العلوية للقناع وجسر أنفك. إذا كانت كبيرة جدًا ولا تتناسب بشكل مريح ، فستكون النظارات الضبابية أمرًا معتادًا.

متعلق ب: كيفية تنظيف قناع الوجه بشكل صحيح

اضبط قناعك ليناسب بإحكام

يمكنك دائمًا شراء قناع جديد أكثر ملاءمة ، ولكن يمكنك أيضًا ضبط القناع الذي لديك لمنع تعفير النظارات. موقع YouTube، تيك توك ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى مليئة بالاختراقات وكيفية جعل الأقنعة مناسبة بشكل أفضل. نصيحة واحدة هي لف حلقات الأذن حول مرتين. آخر هو أضعاف القناع بالطول وعقد حلقات الأذن بالقرب من زوايا القناع قدر الإمكان لتناسب بشكل مريح.


اختر قناعًا يتناسب مع أنفك

الأقنعة التي تثبت بإحكام على جسر أنفك هي أفضل رهان لمنع تعفير النظارات. لذا ابحث عن تلك التي تحتوي على قطعة معدنية تنحني لتناسب أنفك أو المادة اللاصقة التي ستلتصق بجلدك.

تقول الدكتورة تومسيك إنها ترتدي نظارات أثناء إجراء العمليات الجراحية معظم الوقت وقد جربت العديد من أنواع الأقنعة المختلفة. لقد وجدت أن الأجزاء التي تحتوي على مادة لاصقة على الجزء العلوي من القناع - الحافة التي تتوافق مع أنفك - هي الأكثر فعالية في منع تكون الضباب أثناء الجراحة أو أي مهمة أخرى.

متعلق ب: أقنعة لا تلبس نظارتك

غيّر وضع نظارتك

إذا كنت قد جربت جميع الأقنعة ولا تزال نظاراتك ضبابية ، يقترح بيليتيير تغيير موضع نظارتك. قد يؤدي ارتدائها إلى أسفل أنفك إلى السماح لمزيد من الهواء بالدوران والحفاظ على أنفاسك من تعفير العدسات. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعتاد على ذلك.

موكب يوميا

يتم تسليم مقابلات المشاهير والوصفات والنصائح الصحية إلى صندوق الوارد الخاص بك. عنوان البريد الإلكتروني رجاء قم بإدخال بريد الكتروني صحيح.شكرا لتسجيلك! يرجى التحقق من بريدك الالكتروني لتأكيد اشتراكك.

ضع نظارتك فوق القناع

قد يكون تغيير موضع النظارات والقناع حلاً آخر. يقول إن ارتداء القناع الخاص بك أعلى قليلاً على أنفك ونظارتك لأسفل قليلاً ، بحيث يتداخل الجزء السفلي من العدسات مع القناع الخاص بك يمكن أن يمنع الضباب ، الدكتور باتريك ماكنيني ، DPM المعتمدة من مجلس الإدارة.عندما ترتدي قناعًا ، إذا وضعت النظارات فوق القناع ، سيمنع الرطوبة من التأثير على نظارتك.

ألصق القناع على أنفك

غالبًا ما يرتدي الجراحون أقنعة لساعات في كل مرة ، ويقسمون بهذا الاختراق. يمكن لقطعة خفيفة من الشريط الورقي عبر الجزء العلوي من القناع أن تمنع تكون الضباب دكتور لورين شيشتر ، دكتور في الطب ، وهو طبيب في مستشفى ويس ميموريال. فقط تأكد من اختيار شريط جراحي أو أي نوع آخر آمن للبشرة ، يضيف بيليتييه.

متعلق ب: كيفية جعل الأقنعة أكثر راحة

نظف العدسات بالماء والصابون

يمكنك أيضًا محاولة معالجة عدسات النظارات لمنع تكون الضباب ، كما يقترح بيليتيير. الأبحاث أظهرت ذلك غسل النظارات بالماء الدافئ والصابون يترك طبقة رقيقة يمكن أن تمنع تكون الضباب. ويوضح أن هذه المناورة البسيطة ستقلل من التوتر السطحي على العدسة وتنتشر جزيئات الماء بشكل أفضل [من التكثيف].


جرب علاجًا مضادًا للضباب

طريقة أخرى لمنع تعفير النظارات: قم بشراء علاج مضاد للضباب. هناك العديد من البخاخات والمناديل التي يمكنك وضعها على النظارات الخاصة بك لإيقاف الضباب. يقول بيليتييه إن المنتجات عادة ما تحتوي على كحول محمر أو منظفات تعمل بشكل مشابه لمحلول الماء والصابون.

لا تبصق على عدساتك

غالبًا ما يستخدم الغواصون والسباحون طريقة اختراق واحدة للحفاظ على نظاراتهم من الضباب دهنهم باللعاب . لكن خبراء الصحة يقولون إن من الأفضل تجنب ذلك. يمكن البصق على العدسات الخاصة بك اترك البكتيريا على نظارتك ، والتي من المحتمل أن تدخل عينيك.

افركي العدسات بكريم الحلاقة

كريم الحلاقة هو أحد علاجات النظارات الضبابية المنتشرة على الإنترنت. فرك العدسات بكمية قليلة من كريم الحلاقة ومن ثم مسحه (ولكن ليس الغسيل) يبدو أن له نفس تأثير الماء والصابون عن طريق صد الرطوبة. فقط كن حذرًا ، لأن بعض الخبراء يقولون إن كريم الحلاقة قد يهيج عينيك.

تجنب طلاء العدسات بمعجون الأسنان

علاج منزلي آخر ربما شاهدته على الإنترنت هو تلطيخ العدسات بمعجون الأسنان ومحوها. لكن خبراء الصحة يقولون لا تفعل ذلك. يمكن أن يكون معجون الأسنان مادة كاشطة ويمكن أن تلحق الضرر بالعدسات وقد تهيج عينيك.


ضع منديلًا داخل قناعك

يمكن أن يؤدي وضع منديل ورقي مطوي على أنفك في الجزء العلوي من القناع إلى امتصاص بعض الهواء ومنع تعفير النظارات ، وفقًا لـ نيوزويك . يمكنك استخدام قطعة من الشريط اللاصق لإبقائها في مكانها حتى لا تضطر إلى تعديلها باستمرار وتخاطر بتلويث قناعك.

متعلق ب: التعامل مع مسكني؟ يقدم أطباء الأمراض الجلدية أفضل النصائح للتخلص من البثور المرتبطة بالقناع

لف الأربطة حول نظارتك

اختراق آخر تقول الدكتورة تومسيك إنها تستخدمه يتضمن لف أربطة القناع حول نظارتك. لكنها تعمل فقط مع الأقنعة التي لها أربطة بدلاً من حلقات الأذن. تشرح قائلة: لف كل خيط مرتين حول كل ذراع من نظارتك قبل وضعها. الآن ضع نظارتك ثم اربط الخيوط خلف رأسك.

هذا يخلق ختم للمساعدة في تعفير. وتضيف أنه يمنع نظاراتك من السقوط من أنفك.

قم بالتبديل إلى العدسات المضادة للضباب

على الرغم من أنه ليس حلاً فوريًا للنظارات الضبابية ، يمكنك التبديل إليه العدسات مع طلاء مضاد للضباب . ولكن ، إذا كانت مجموعة قناع النظارات تتسبب في الكثير من الصداع ، فقد يكون من المفيد التحدث إلى طبيب العيون الخاص بك.

ضع في اعتبارك التبديل إلى العدسات اللاصقة

إذا كنت لا ترتدي العدسات اللاصقة ، فقد يكون الوقت مناسبًا الآن لاستكشاف الخيار ، خاصة وأننا سنرتدي أقنعة في المستقبل المنظور. ومن المحتمل أن تستمر نظاراتك في الضباب. بصراحة ، تعد العدسات اللاصقة دائمًا خيارًا جيدًا إذا وجدت أنها مريحة وملائمة ، كما تقول شيشتر.

بعد ذلك ، اقرأ عنها كم من الوقت سنضطر إلى ارتداء الأقنعة بعد تلقيح الناس.

مصادر: