رسم الفراغ؟ لقد حصلت على تغطيتها! 30 شيئًا للتخلي عن الصوم الكبير هذا العام

في كل عام ، يراقب المسيحيون من مختلف الطوائف أقرض ، فترة ستة أسابيع من الوقت قبل عيد الفصح حيث يتخلى المشاركون عن شيء ما أثناء السعي وراء علاقة أوثق مع الله. بالنسبة لأولئك الذين يراقبون الصوم الكبير سنويًا ، قد يكون من الصعب التفكير في أفكار جديدة عما سيتخلون عنه كل شتاء. لحسن الحظ ، لدينا الكثير من الأفكار لمشاركتها 30 شيئًا للتنازل عن الصوم الكبير !

يبدأ الصوم الكبير يوم أربعاء الرماد ، الذي يصادف يوم الأربعاء 17 فبراير 2019 هذا العام. عادة ، عندما يقرر شخص ما ما سيتخلى عنه ، سيختار عادة أو طعامًا أو هواية يستمتع بها بدرجة كافية حيث سيتم تفويتها بشكل كبير طوال فترة الصوم الكبير. وبهذه الطريقة ، يكون غيابه ملحوظًا للغاية (وحتى غير مريح إلى حد ما) لأنهم يقومون بمثل هذا التحول الكبير في حياتهم اليومية المعتادة. بعد ذلك ، يعمل التوق إلى ما تم التخلي عنه كتذكير اتجهوا الى الله ونعرف كيف يلبي حقًا جميع الاحتياجات.

الهدف من الصوم الكبير ليس فقط التوقف عن فعل شيء تحبه من أجل المفاخرة ، وهو ليس ممارسة مطلوبة في جميع الطوائف المسيحية. بعد كل شيء ، مجرد قول الكلمات الصحيحة والقيام بالأشياء الصحيحة لا يجعل المرء مسيحياً. ومع ذلك ، يجب أن يجذب الصوم الكبير المشاركين بشكل طبيعي إلى الله لأنهم يختبرون كيف أن تضحياتهم بشيء يبدو مهمًا جدًا (ولكن ثانويًا في المخطط الكبير للأشياء) تُقارن بتضحية يسوع النهائية على الصليب - التضحية بذبيحته الحياة من أجل جميع الذين يؤمنون (بطرس الأولى 2:24).

أثناء المشاركة في الصوم الكبير ، فإن قرار التخلي عن شيء واحد يسير جنبًا إلى جنب مع اختيار مجموعة متنوعة من التخصصات الروحية في مكانه. حنين تلك الوجبة الخفيفة التي تخليت عنها؟ هذا تذكير عظيم للصلاة! هل تحارب الملل دون استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟ افتح كتابك المقدس! وبينما تنتظر بصبر نهاية الصوم الكبير ، قد تجد نفسك تتوقع الاحتفال بعيد الفصح بطريقة جديدة تمامًا بفضل تغيير المنظور وامتلاك فترة زمنية ممتدة ومقصودة للتفكير حقًا في حياة يسوع وتعاليمه وحيويته. الموت غير الأناني.

هل تحاول معرفة ما الذي ستتخلى عنه في الصوم الكبير هذا العام؟ لا مزيد من البحث!

30 أشياء للتخلي عن الصوم الكبير

1. الشكوى

تقول رسالة فيلبي 2:14 بوضوح: افعلوا كل شيء بدون شكوى أو مجادلة. ومع ذلك ، بالنسبة للكثيرين منا ، فإن الشكوى أمر نعتبره حقًا أساسيًا ، وليس شيئًا يجب تجنبه. لكن الصوم الكبير هو الفرصة المثالية للاختيار عن قصد يشكر على التذمر!

2. يعامل الحلو

السكر هو أحد أكثر الأشياء شيوعًا التي يجب التخلي عنها من أجل الصوم الكبير! ولن تساعد إزالة الحلويات من نظامك الغذائي فقط على تحسين صحتك ، ولكن سحب السكر سيكون أيضًا تذكيرًا جيدًا بأن الله وحده هو الذي يقوينا حقًا.

3. التلفزيون

في حين أن الاسترخاء أمام حلقة جديدة يمكن أن يكون طريقة رائعة للاسترخاء ، فإن التسكع أمام التلفزيون بانتظام قد يستغرق وقتًا أطول بكثير مما قد ندركه. سواء كنت تتصفح البرامج بسرعة من خلال مشاهدة حلقات متعددة على مدار الأسبوع ، أو تلتهم موسمًا من البرامج التلفزيونية كلها في جلسة واحدة (ربما كنت تنتظر بفارغ الصبر مشاهدة كل ذلك WandaVision باستخدام هذا النهج) ، والتخلي عن المحتوى الذي تتوق إليه عادةً نيتفليكس و هولو ، أمازون ، ديزني + ، HBO ، آبل ، والكابل ، وأكثر من ذلك ، سيتيح لك إيقاف الشراهة على الشاشة الصغيرة والبدء في توقع النمو في حياتك الروحية بدلاً من ذلك.

4. مدة استخدام الجهاز

قد يبدو أننا نجتاز معظم أيامنا من التحديق في هواتفنا. بينما لا يمكن المساعدة في قضاء بعض الوقت أمام الشاشة ، مثل الرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل أو التنقل في مكالمة هاتفية من Zoom ، فإن التطبيقات الأخرى (مثل TikTok و Facebook و Instagram و Twitter و Snapchat) عادة ما تكون أقل إنتاجية ويمكن أن توفر بعض المشاعر السلبية من الادمان طبيعة . تهدف وسائل التواصل الاجتماعي نفسها إلى تنمية نوع من المجتمع ، ومع ذلك فإن العلاقة الأكثر أهمية بالنسبة للمسيحيين هي مع الله. لذا ، إذا كنت تشعر أنك تقضي وقتًا أطول في التحقق من تحديثات الأصدقاء أكثر من التحقق مع المسيح ، فقد يكون التخلي عن وقت الشاشة في الصوم الكبير هو الخطة المثالية.

5. النميمة

من السهل للغاية التحدث عن شخص آخر واختيار خيارات حياته. سواء كان الموضوع شخصًا تعرفه جيدًا ، أو أحد معارفه ، أو شخصية عامة ، فإن التعبير عن شكوك حول نواياهم ، أو خلافاتهم مع قرار اتخذه ، أو إهانة واضحة لشيء فعلوه ، يمكن أن تتدحرج بسهولة. في هذه الأثناء ، تقول رسالة أفسس 4:29 ، لا يخرج من أفواهك كلام مفسد ، ولكن فقط ما هو جيد للبناء ، كما يناسب المناسبة ، حتى يعطي نعمة للذين يسمعون. هذه الأيام الـ 40 لديها القدرة على المساعدة في ترويض وتحويل لسانك بطريقة كتابية جميلة!

6. ألعاب الفيديو

يمكن أن تكون تجربة عوالم أو مغامرات مختلفة افتراضيًا هروبًا مثيرًا (خاصة أثناء الحجر الصحي!) ، ولكن الطاقة التي ستستخدم عادةً في إنشاء شخصية ، والتعاون مع الآخرين ، والقيام بحركات إستراتيجية للتغلب على لاعبين آخرين يمكن وضعها في نوع مختلف من الانضباط طوال الصوم الكبير ، من خلال التركيز استراتيجيًا على حياتك الروحية.

متعلق ب: 5 وجبات بدون لحوم لتخطي وقت الصوم الكبير

7. التسوق

تعتبر معاملة نفسك طريقة عقلية مقبولة على نطاق واسع ، ولكن من السهل الانغماس في النزعة الاستهلاكية. إذا كنت تشعر أنه يمكنك استخدام التحديث مع تخزين الكنوز في الجنة (بدلاً من خزانتك) ، فقد تشعر بالانجذاب للتخلي عن التسوق (إلى جانب الحصول على الضروريات الفعلية!) من أجل الصوم الكبير.

8. القهوة

إذا كان أحد أهدافك خلال الصوم الكبير هو الاتكال على الله أكثر ، فتمر عبر الأيام بدون كوب جو (أو خمسة) مثال على كيف يمكنك ذلك اختر الايمان على أي شيء آخر نميل إلى الاعتماد عليه - مثل اللاتيه المنكه!

9. الصودا

بالنسبة لأولئك منا الذين يتناولون مشروبًا غازيًا قبل أن ندرك أننا نفعل ذلك ، قد يكون الاستغناء عن علب الصودا (أو الزجاجات) في مصلحتنا. في كل مرة تفكر في فتح واحدة ، سيكون تذكيرًا رائعًا بالصلاة بدلاً من ذلك!

10. القلق

بينما كنا نتمنى أن يكون من الممكن إيقاف المخاوف والمخاوف تمامًا ، نختار الذهاب إلى الله مع مخاوفنا اليومية الصغيرة بدلاً من قضاء الوقت في التفكير في كل ما إذا كانت فكرة واحدة في الصيام يمكن أن تساعدك على أن تعيش إيمانك (والتي تتعلق أيضًا بـ 1 بطرس 5: 7: ألقيت عليه كل همومك ، لأنه يهتم بك). تكافح مع أعمق القلق ؟ قد يكون هذا هو الوقت المناسب لمتابعة العلاج و الثقة بيسوع مستشارنا الرائع (إشعياء 9: 6) ، مع اتخاذ الخطوات الأولى للتعامل بشكل إيجابي مع صحتك العقلية.

11. أعذار لعدم العمل بها

بالحديث عن التأثير الإيجابي على صحتك العقلية ، العمل بها يساعد في تغيير جسمك و عقليتك! تخلَّ عن كل الأعذار التي كنت تستخدمها لتأجيل ممارسة الرياضة بانتظام ، وصِف ذهنك ببعض تمارين الضغط بدلاً من ذلك. يمكن أن يسير تطبيق عادة جسدية جديدة جنبًا إلى جنب مع العمل على عادات روحية مفيدة أيضًا!

12. قول لا

في بعض الأحيان نرفض الفرص بسبب الخوف أو نقص الطاقة. خلال الأربعين يومًا من الصوم الكبير ، قد يجد البعض منا أنه من المفيد البحث عن طرق لقول نعم ، أو على الأقل التوقف مؤقتًا للنظر في الفرصة ، عندما نختار عادةً عدم تجربة شيء جديد ، أو عدم الانضمام إلى شيء ما لا تهمنا على الفور. إن إدراك احتمالية أن يفتح الله الباب هو طريقة رائعة لتكون أكثر انفتاحًا في قراراتنا والسعي وراء مشيئة الله.

13. الرسائل النصية

حسنًا ، حسنًا - قد لا يكون التخلي تمامًا عن الرسائل النصية أمرًا ممكنًا للجميع. ولكن إذا كنت قادرًا على استبدال الرسائل النصية بمكالمة هاتفية أو مكالمة فيديو كلما كان ذلك ممكنًا ، من المؤكد أن الطبيعة الشخصية للتواصل ستساعدك على تذكيرك برغبة الله في التواصل معنا كثيرًا (وبطرق شخصية) أيضًا.

14. تدني احترام الذات

تخلص من هذه الأفكار السلبية من النافذة ولا تدعها تعود حتى بعد انتهاء الصوم الكبير! يتم تطبيع تدني احترام الذات إلى حد ما في ثقافتنا بأشياء مثل استنكار الذات نكات والتحول إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة كيف يبدو أن الآخرين يزدهرون. لكنك صنعت بشكل مخيف ورائع (مزمور 139: 14) ويمكن أن تنفق الصوم الكبير في بناء احترام الذات الصحي من خلال التأكيدات الإيجابية والصلاة والربح الثقة في الرب من خلال الكتاب المقدس.

15. مشغول جدا للقراءة

قد نعتقد أنه من المستحيل إيجاد وقت لقراءة الكتب ، ولكن هناك الكثير من الأعمال الرائعة عن الحياة المسيحية التي يمكن أن تساعد في صراعات محددة تواجهها (مثل الشعور بالحزن ، والشعور بالارتباك بشأن ثقافة النقاء ، والتأثر بالطلاق ، وما إلى ذلك. ) الأهداف التي لديك (معرفة القراءة والكتابة الكتابية ، ومعرفة المزيد عن الثالوث ، والفهم دعاء ، وما إلى ذلك) والمزيد. يبدو مفيد؟ العثور على الوقت ممكن تمامًا ، خاصة باستخدام الكتب الصوتية والكتب الإلكترونية!

متعلق ب: كل ما تحتاج لمعرفته حول الصوم الكبير

16. البقاء في الداخل

الشتاء بارد والبرد يمكن أن يكون بائسا جدا. لكن أحد أهداف الصوم الكبير هو الاقتراب من الله ، وهذا الموسم الذي خلقه الله مليء بالكثير من الجمال (تتلألأ رقاقات الثلج ، والرقائق المتساقطة التي تشبه ريش الوسائد ، وأشعة الشمس الساطعة عبر الأشجار) التي يمكن الإعجاب بها. نضع قدمنا ​​من مداخلنا و في الثلج بقدر المستطاع.

17. فحص الأخبار

هناك دائمًا الكثير مما يحدث في مجتمعاتنا المحلية ودولنا وحول العالم. في حين أنه من الجيد عمومًا أن تكون على اطلاع ، فإن تلقي الكثير من المعلومات باستمرار ، والاضطرار إلى البحث في مواضيع إضافية ، ومحاولة معالجتها كلها ، يمكن أن يكون له أثره. إذا كنت تشعر احترقت وبمرارة متزايدة ، امنح نفسك استراحة من دورة الأخبار على مدار 24 ساعة وانضم إلى الأخبار السارة (الإنجيل) بدلاً من ذلك! لن يتم تذكيرك فقط بأن الله كان وسيظل دائمًا في السلطة ، بل قد تشعر أيضًا بأنك أقل تشتتًا في صلواتك.

18. وجبات معينة

يُعرف أيضًا التخلي عن وجبات معينة طوال فترة الصوم الكبير باسم صيام . إذا اخترت تخطي الغداء كل يوم اثنين وثلاثاء ، على سبيل المثال ، فإن الشعور بالجوع خلال ذلك الوقت يمكن أن يذكرك بهدفك في الاقتراب من الله والتفكير في كل الطرق التي يوفرها لك. الصوم هو أحد أكثر الطرق شيوعًا للمشاركة في الصوم ، وهي ممارسة يحاول بعض المسيحيين دمجها في روتينهم الأسبوعي أو الشهري على مدار العام.

19. تضع نفسك في المقام الأول

إحدى الطرق لتعميق علاقتك بالمسيح أثناء الصوم الكبير هي أن تضع الآخرين أمامك. بعد كل شيء ، أوضح يسوع أن أعظم وصيتين هما أن تحب الرب إلهك من كل قلبك ومن كل روحك ومن كل عقلك وبكل قوتك وأن تحب قريبك كنفسك (مرقس 12: 30-31) . كما تخبرنا فيلبي 2: 3 ، ... في التواضع احسب الآخرين أكثر أهمية من أنفسكم. لذلك ، خلال الصوم الكبير هذا العام ، يمكنك تجربة أشياء معينة مثل الصلاة من أجل أشخاص آخرين أكثر مما تصلي بشأن حياتك الخاصة ، وطرح أسئلة على الآخرين والاستماع إلى ردودهم بدلاً من التحدث كثيرًا عن نفسك في المحادثات ، وما إلى ذلك.

20. الإيمان بالكتاب المقدس أمر مخيف للغاية

يمكن أن تشعر بالضيق لرؤية الخاص بك الكتاب المقدس على الرف وتعلم أنه من المحتمل أن تقرأه ، لكنك لست متأكدًا من مقدار الوقت الذي ستقضيه حقًا ، ولا تعرف من أين يجب أن تبدأ ، وربما لا تكون متأكدًا مما إذا كنت سأفهم حقًا ما يقوله. ولكن كما تقول رومية 10:17 ، فإن الإيمان يأتي من السمع والخبر من خلال كلمة المسيح. من المهم أن تدمج دراسة الكتاب المقدس في روتينك ، وما هو أفضل وقت لبدء هذه العادة الروحية أكثر من زمن الصوم الكبير؟

21. الموسيقى على الراديو

هذا الصوم الكبير ، اترك كل ما يتم تشغيله على الراديو لبعض المجموعات المنسقة بدلاً من ذلك! اجمع أ قائمة التشغيل (أو عدد قليل منها) يحتوي على أغانٍ مُختارة خصيصًا لإلهامك ، وحثك ، وعبادة الله ، وإحضار ابتسامة على وجهك خلال هذه الفترة الزمنية.

22. تأجيل الدفع إلى الأمام

تعتبر الأعمال اللطيفة العشوائية ملهمة وعادة ما تجعلنا جميعًا نشعر بالرضا عندما نسمع عنها. لكن في بعض الأحيان يكون الجزء العشوائي من هذه اللحظات مضللًا من وجهة نظر أنه يتعين عليك البحث عن طرق لإحداث فرق (إما مراقبة من حولك وما قد يحتاجون إليه أو وضع خطة في وقت مبكر). بدلاً من انتظار إشارة واضحة تدل على أنه يجب عليك فعل شيء مؤثر ، يمكنك قضاء الصوم الكبير في الصلاة للحصول على فرص متكررة لنشر اللطف والأمل للآخرين ، وإضاءة نور الله في العالم.

متعلق ب: اقتباسات الصوم الكبير

23. وجبات خفيفة مالحة

في بعض الأحيان ، تريد فقط أن تمضغ. لكن عندما تبدأ في إفراز اللعاب من أجل كل الأشياء اللذيذة ، أعد توجيه الرغبة في اللجوء إلى الله بدلاً من الصلاة أو دراسة الكتاب المقدس أو التسبيح!

24. الشتائم

تنام! قد يكون التخلص من عادة أمرًا صعبًا ، ولكن إذا كنت تشعر بدافع الإقلاع عن السب ، فإن الطبيعة التحويلية للصوم هي الوقت المثالي لتمرير الألفاظ النابية ومحاولة استبدال بعض هذه الاستجابات السريعة بينما تمنح نفسك الكثير من النعمة في هذه العملية.

25. الكحول

إذا كنت قد جربت يومًا ما في شهر كانون الثاني (يناير) الجاف ، فقد تكون على دراية بفوائد الامتناع عن تناول الكحول لفترة طويلة من الوقت ، مثل بشرة أكثر صفاءً ونومًا أفضل. يعد الاستغناء عن الكوكتيلات والنبيذ والبيرة وغيرها من المشروبات الروحية طريقة للحد من شيء تستمتع به عادةً حتى تتمكن من إعادة التركيز على الروح القدس طوال فترة الصوم الكبير!

26. الاستحمام بالماء الساخن

إذا كنت تبحث عن طريقة جادة لزراعة المزيد يشكر في حياتك ، يعتبر التوقف عن الاستحمام بالماء الساخن خيارًا رائعًا. على مدار الأسابيع الستة ، ستكون كل مرة تأخذ فيها حمامًا باردًا بمثابة تذكير بأنه ليس لدى الجميع إمكانية الاستحمام (ناهيك عن التدفئة) ، وأن لديك الكثير من النعم في أيامك التي تميل إلى اعتبارها أمرًا مفروغًا منه.

27. المكياج

اعتمادًا على حياتك في الحجر الصحي ، ربما تكون قد تخلت عن المكياج منذ فترة طويلة. ومع ذلك ، فإن الالتزام بعدم وجود مكياج لكامل Lent (حتى أثناء مكالمات Zoom) قد يمنحك منظورًا مختلفًا عن الضعف والغرور ، مع إدراك أنه تمامًا مثل 1 Samuel 16: 7 يقول ، Mينظر إلى المظهر الخارجي ، ولكنربينظر إلى القلب.

28. استخدام مقياس

بمجرد أن تبدأ في الوقوف على الميزان بانتظام ، قد يكون من الصعب التراجع عنه (حرفيًا). يمكن أن يساعدك أخذ استراحة من الأرقام على إعادة الاتصال بأساس إيمانك من خلال النظر إلى يسوع والاعتراف بكيفية محبتك لك ورؤيتك ، بدلاً من النظر إلى القياس غير الكافي أدناه.

29. الوجبات السريعة

إذا كنت تجد نفسك في كثير من الأحيان في سيارة ، فقد يكون من الجيد التخلي عن الصوم الكبير! خلال الأسابيع الستة من التوجيه الواضح ، سيكون هناك الكثير من الأوقات للتأمل والتصرف بناءً على حقيقة أنه في حين أن السرعة مريحة ، فإن بعض الأشياء (مثل النمو في العلاقة ، والتلمذة ، والتقديس ، وغير ذلك) تستغرق وقتًا.

30. الفوضى

نتمنى أن نتمكن من التقاط أصابعنا و جعل الفوضى تختفي ، ولكن أفضل شيء تالي هو ... أن نبقى على رأس هذا الأمر بأنفسنا! من خلال رفض ترك مواهبنا وغسيل الملابس تتراكم ، فإننا نتعمد الاحتفاظ بملابس منظم الفضاء ، ونأمل أن يخلق ذلك فراغًا نظيفًا أيضًا. عندما لا نشعر بأننا غارقون في الفوضى الصغيرة المختلطة ، يمكننا التركيز بشكل أفضل على ما يهم حقًا في الحياة.

الدفع:
- 35 آيات الكتاب المقدس عن الشفاء
- 100 اقتباسات من الكتاب المقدس
- 40 كتابا عن السلام