يوصي أطباء الجلد بهذه العلاجات المنزلية الخمسة لمرض الصدفية لتهدئة الجلد المتقشر والحكة

يقدر أن أكثر من 8 ملايين شخص في الولايات المتحدة - و 125 شخصًا في جميع أنحاء العالم - لديهم صدفية . في حين صدفية يبدو وكأنه بقع جافة وملتهبة من الجلد الأحمر ، وهذا الوصف البسيط ليس القصة كاملة. بينما لا يوجد علاج حاليًا لـ صدفية ، والخبر السار هو أن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف أعراض الصدفية في المنزل (والحفاظ على تفجر النيران). ما يثير صدفية وهل يمكنك أن تجد الراحة خارج عيادة طبيب الأمراض الجلدية؟ لدينا خمسة أشياء يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل لتخفيف الحكة ، والجلد المتقشر الناجم عن الصدفية.

ما هو مرض الصدفية؟

لا تقتصر الصدفية على منطقة واحدة من الجسم ويعتقد البعض أن هذه الحالة الجلدية ناتجة عن اضطراب المناعة الذاتية ( يعترف الباحثون لم يُنظر إليه على هذا النحو إلا في السنوات الأخيرة). الصدفية هي اضطراب جلدي مزمن - ويمكن أن يتعايش مع الاضطرابات الأخرى المرتبطة به - وأصوله غير مفهومة تمامًا.

يصف الصدفية حالة الجلد الالتهابية التي تتميز بوجود لويحات حمراء متقشرة ومحددة جيدًا مع قشور فضية يمكن أن تحدث في أي مكان على الجسم ، مع مناطق شائعة بما في ذلك فروة الرأس والمرفقين والركبتين وأسفل الظهر. دكتور. ماريسا جارشيك ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في MDCS: طب الأمراض الجلدية وجراحة التجميل وأستاذ سريري مساعد للأمراض الجلدية في مركز كورنيل - مركز نيويورك الطبي المشيخي. يمكن أن يؤثر أيضًا على الأظافر واليدين والقدمين. بينما يمكن أن تحدث الصدفية في أي عمر ، يمكن أن يحدث متوسط ​​عمر ظهور المرض عند ذروتين مختلفتين ، إما 15-35 سنة أو 55-60 سنة.

متعلق ب: ما الفرق بين الصدفية والاكزيما؟

هل هناك مسببات شائعة لمرض الصدفية؟

لأن الصدفية هي حالة جلدية طويلة الأمد ، فإنها غالبًا ما تكون دائمة. ولكن كما د. آني جونزاليس ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البوردRiverchase الجلديةفي ميامي ، كما يوضح ، هناك محفزات يمكن أن تؤدي إلى اشتعال الحالة ، مما يؤدي إلى تفاقم الصدفية.

يعد الإجهاد و القلق ، يلاحظ الدكتور غونزاليس. عندما يكون الشخص مرهقًا ، فقد يجدون أعراض الصدفية لديهم تصبح أكثر حدة. يمكن أن تؤدي أنماط الطقس ، مثل الطقس الجاف والبارد ، أو حروق الشمس من أشعة الشمس القوية ، إلى تفاقم الصدفية. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يميلون إلى التدخين أو شرب الكحول كثيرًا ما يكون لديهم آثار جانبية من الصدفية أسوأ من أولئك الذين لا يشاركون في مثل هذه الأنشطة.

تضيف مؤسسة الصدفية الوطنية يمكن أن تكون هذه المحفزات فريدة لكل فرد ، ويمكن أن تشمل بعض الأطعمة أو الكحول. لهذا السبب ، يوصون بتتبع المحفزات المحتملة لتحديد ما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

هل تحتاج إلى رؤية طبيب أمراض جلدية لمرض الصدفية؟

إذا كنت تشك في إصابتك بالصدفية وتريد تشخيصًا نهائيًا ، يُنصح بالتماس العلاج من طبيب الأمراض الجلدية. على الرغم من عدم وجود علاج ، إلا أن هناك عددًا من خيارات العلاج المتاحة للتحكم في الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في تحديد المثيرات وتخفيف أي ألم ناتج عن الصدفية.

إذا وصلت الصدفية إلى النقطة التي تشعر فيها بالحكة المستمرة ، أو تتجنب التجمعات الاجتماعية ، أو تعاني من آلام في مفاصلك ، يُنصح بتحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية ، كما يحث الدكتور غونزاليس. من المحتمل أن تتحول الصدفية إلى التهاب مفاصل صدفي ، لذلك من الضروري طلب العلاج الطبي إذا شعرت بأي ألم أو تصلب في مفاصلك.

متعلق ب: 5 أنواع من التهاب المفاصل الصدفي

هل يمكنك علاج الصدفية في المنزل؟

بينما لن تتمكن من الوصول إلى بعض الأدوية دون علاج من طبيب الأمراض الجلدية - د. يحدد Garshick أن بعض الستيرويدات الموضعية يمكن أن تساعد في السيطرة على الصدفية ، على سبيل المثال - هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في علاج الأعراض.

5 علاجات منزلية لمرض الصدفية

حافظ على بشرتك رطبة جيدًا

إن الاحتفاظ بجهاز ترطيب في غرفتك يمكن أن يضمن بقاء الهواء رطبًا ويجب استخدام المستحضرات السميكة ، مثل Cerave ، بشكل متكرر ، كما يرشد الدكتور غونزاليس. يمكنك أيضًا أن تنقع عدة مرات في الأسبوع في حمام فاتر مع أملاح إبسوم أو الحليب لتهدئة البشرة.

متعلق ب: كيف تصنع حمام الملح الإنجليزي المثالي

لا تلتقط الجلد المتقشر أبدًا

في حين أنه من المغري بالتأكيد اختيار الجلد الذي قد يتساقط بعيدًا ، يحثك الدكتور جارشيك على المقاومة إن أمكن. تعزو هذا إلى شيء يعرف باسم ظاهرة كوبنر ، والتي يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تفاقم الالتهاب وتقشر الجلد في المناطق التي لم تتأثر من قبل بمرور الوقت.

استخدم المنتجات الخالية من العطور

يمكن أن تكون العطور مزعجة بشكل لا يصدق للجلد ومن المحتمل أن تسبب اندلاع الصدفية ، كما يوضح الدكتور غونزاليس. ابحث دائمًا عن الملصقات 'الخالية من العطور' أو 'البشرة الحساسة' عند شراء المنتجات التي قد تلامس الجلد.

النشرة الإخبارية للصحة الآن

ابحث عن حمض الساليسيليك في منتجات التقشير

يعمل حمض بيتا هيدروكسي في الواقع على تقشير الجلد ، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بشكل طبيعي. نظرًا لأن لويحات الصدفية تميل إلى أن تكون سميكة وقشرية ، فقد يكون من المفيد استخدام المرطبات التي تساعد على تقشير القشور مثل كريم الترطيب CeraVe Psoriasis Moisturizing Cream مع حمض الساليسيليك أو Kerasal ، كما يحدد الدكتور Garshick بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من صدفية فروة الرأس ، هناك أنواع معينة من الشامبو يمكن أن تكون مفيدة ، والتي تشمل الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك ، مثل شامبو Re-Fresh Scalp Care المضاد للقشرة مع حمض الساليسيليك.

متعلق ب: كيف تختلف قشرة الرأس عن الصدفية؟

تناول المكملات الغذائية لتخفيف الأعراض

وجدت الدراسات أن المكملات الغذائية يمكن أن تحل الصدفية لدى بعض المرضى ، ويوصي الدكتور جونزاليس على وجه التحديد بتزويد فيتامين د وزيت السمك ، والذي يمكن شراؤه بدون وصفة طبية من الصيدلية المحلية.

بعد ذلك ، واصل القراءة جميع أنواع الصدفية المحددة (وكيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بها) .

مصادر

• الدكتورة آني جونزاليس ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، طبيبة جلدية حاصلة على شهادة البورد Riverchase الجلدية في ميامي
• دكتور. ماريسا جارشيك ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، أخصائي أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في MDCS: طب الأمراض الجلدية وجراحة التجميل وأستاذ سريري مساعد للأمراض الجلدية في مركز كورنيل - مركز نيويورك الطبي المشيخي
• الطب التجريبي والعلاجي، Wong ، AP ، وآخرون ، سبتمبر 2019 ، 10 (3): 1071-1073 ، دوى: 10.3892 / etm.2015.2631 ، فعالية العلاج الغذائي لدى مرضى الصدفية: تقرير حالة .
• مجلة الأمراض الجلدية الهندية على الإنترنت، Vashist، S. et al.، Sep-Oct 2020؛ 11 (5): 753-759 ، دوى: 10.4103 / للأطفال .IDOJ_648_19 ، رابطة الصدفية مع اضطرابات المناعة الذاتية: نتائج دراسة تجريبية .
• مؤسسة الصدفية الوطنية: الأسباب والمحفزات .
• مؤسسة الصدفية الوطنية إحصائيات الصدفية .
• دار النشر StatPearls: ظاهرة كوبنر .