هل تتعامل مع البقع الشمسية المزعجة على وجهك؟ إليك ما يجب معرفته عنها — بالإضافة إلى أفضل خيارات العلاج

في يوم صيفي دافئ ، لا يوجد شيء أفضل من التسكع بجوار تجمع . ولكن عندما تقضي وقتًا طويلاً في الشمس ، يمكن أن يكون لها آثار وخيمة على بشرتك. لسبب واحد ، يمكن أن تظهر البقع الشمسية على وجهك ، وقد يكون من الصعب التخلص منها بمجرد إصابتك بها.

تُعرف البقع الشمسية أيضًا بالبقع العمرية أو بقع الكبد ، ولكن المصطلح الطبي هو النمش الشمسي ، وفقًا لـ كليفلاند كلينك . وهي عبارة عن بقع حميدة ذات لون داكن تظهر على مناطق الجلد المعرضة عادة للشمس ، مثل الوجه والرقبة وظهر اليدين والكتفين وأعلى الظهر وأعلى القدمين.

يقول إن ظهور البقع الشمسية يستغرق وقتًا ، ويمكن منعها دكتور. أليسون دارلاند ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في ميشيغان ميديسين.

تشرح أن مجرد الخروج في الشمس يومًا ما لن يمنحك البقع الشمسية. تنبثق بعد الأشعة فوق البنفسجية ، أكثر على مدى فترة من الزمن. كلما زاد تعرضك لأشعة الشمس ، زادت تعرضك لخطر الإصابة بهذه الأشياء وتعرضك لخطر تطوير المزيد منها.

إذا أصبت بالبقع الشمسية ، فيمكن علاجها في بعض الأحيان ؛ ومع ذلك ، فإن النتائج مختلطة. إليك نظرة على ما تحتاج لمعرفته حول البقع الشمسية.

ما الذي يسبب البقع الشمسية؟

البقع الشمسية عبارة عن علامات مسطحة على الجلد بدرجات مختلفة من اللون البني أو البني أو الأسود والتي تبرز من خلفية لون البشرة. عادة ما تكون بيضاوية الشكل أو دائرية الشكل ، ولكن يمكن أن تختلف في الحجم. يعد الوجه من أكثر الأماكن شيوعًا للإصابة بالبقع الشمسية نظرًا لأنه غالبًا ما يتعرض لأشعة الشمس.

يوضح أن الأشخاص من جميع أنواع البشرة ودرجاتها يمكن أن يصابوا بالبقع الشمسية الدكتورة جينيفر لوكاس ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في كليفلاند كلينك.

متعلق ب: أفضل واقيات الشمس لعام 2021

ومع ذلك ، فإن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة هم أكثر عرضة لهذه التغييرات لأن لديهم حماية طبيعية أقل من الشمس ، كما تقول. يؤدي التعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة إنتاج الميلانين أو الصبغة. بمرور الوقت ، تتراكم الصبغة أو يتم إنتاجها بشكل مفرط في هذه المنطقة [من الجلد].

أي شخص قضى فترات طويلة في الشمس على مدار حياته معرض أيضًا لخطر أكبر للبقع الشمسية. الحالة أكثر شيوعًا أيضًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

كيفية منع البقع الشمسية

البقعة الشمسية نفسها غير ضارة. يقول لوكاس إن هذه الحالة هي انعكاس بصري لكيفية إتلاف الشمس للجلد.

ويضيف دارلاند أن الوقاية هي المفتاح. يرتدي يوميا كريم واقي من الشمس كل يوم من أيام السنة في تلك المناطق المعرضة للشمس من الوجه والصدر واليدين يمكن أن تمنع البقع الشمسية.

يؤكد لوكاس أن ارتداء واقي الشمس والابتعاد عن أشعة الشمس هما أفضل الاستراتيجيات الوقائية. وتوصي بارتداء واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل. وتوضح أن تجنب الشمس مهم أيضًا - تجنب شمس الظهيرة ، والبحث عن الظل ، وارتداء ملابس واقية من الشمس ، وارتداء قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية.

متعلق ب: أنت تستخدم واقي الشمس بشكل خاطئ - وإليك كيفية القيام بذلك بشكل أفضل

ال الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية يقترح y البحث عن الملابس التي تحتوي على ملصق عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) ووضع واقي من الشمس على أي بشرة لا تغطيها الملابس.

أيضًا ، تجنب استخدام أسرة التسمير ، والتي يقول لوكاس إنها يمكن أن تزيد من التلف الضوئي وتسريع عملية شيخوخة الجلد.

كيفية علاج البقع الشمسية

إذا كان لديك بالفعل بقع شمسية ، فراقبيها.

يشرح لوكاس أن المناطق التي تغمق أو تتغير في المظهر ، بما في ذلك اللون ، وتطور حدودًا غير منتظمة ، أو تنزف يجب أن يتم تقييمها من قبل طبيب الأمراض الجلدية ، لأن سرطان الجلد ، مثل الورم الميلانيني ، يمكن أن يظهر بهذا الشكل.

يجب أيضًا فحص البقع المصطبغة الجديدة التي تظهر على الجلد من قبل طبيب الأمراض الجلدية لأن ذلك أيضًا قد يشير إلى سرطان الجلد أو سرطان الجلد الآخر.

بمجرد ظهور البقع الشمسية ، هناك أشياء معينة يمكن تجربتها لتفتيحها ، كما يقول دارلاند. لكنها ليست ناجحة دائمًا.

متعلق ب: هل تنتهي صلاحية واقي الشمس؟

يتم توفير العلاجات الأكثر فعالية من قبل طبيب الأمراض الجلدية. يقول لوكاس إن الأدوية الموضعية ، بما في ذلك كريمات التبييض ، مثل الهيدروكينون ، غالبًا ما توصف باستخدام الريتينويد والستيرويد الخفيف.

علاجات الليزر ، تسحيج الجلد ، التقشير الكيميائي بحمض الجليكوليك والساليسيليك ، تسحيج الجلد ، والعلاج بالتبريد ، مثل التجميد الخفيف للبقع ، هي علاجات نموذجية أخرى.

تشمل العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية الهيدروكينون والريتينويدات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي قد يساعد أيضا. قبل استخدامها ، يقترح لوكاس فحص المنطقة من قبل طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من عدم وجود سرطان الجلد.

النشرة الإخبارية للصحة الآن

استمر في ارتداء واقي الشمس مع SFP 30 على الأقل حتى بعد ظهور البقع الشمسية وتلقي العلاج ، كما يقول دارلاند ، لحسن الحظ ، يوجد في هذه الأيام العديد من المرطبات والواقيات من الشمس التي لا تستلزم وصفة طبية عند مستوى عامل الحماية من الشمس. من السهل جدًا أن تعتاد على القيام بذلك بشكل يومي.

بعد ذلك ، اقرأ عن أفضل تطبيقات سرطان الجلد الموصى بها من قبل الطبيب.

مصادر

• دكتور. أليسون دارلاند ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية ، طب ميتشيغان
• الدكتورة جينيفر لوكاس ، دكتوراه في الطب ، طبيب جلدية ، كليفلاند كلينك
• الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: ما الذي يمكن أن يتخلص من البقع العمرية؟
• عيادة كليفلاند: البقع العمرية