7 أسباب قد تؤدي إلى التهاب الحلق - وكيفية الحصول على الإغاثة بسرعة

يشترك الأطباء في الجناة الأكثر شيوعًا الذين يرونهم.

• مؤلف: إميلي لورانس
• تاريخ التحديث:

حقا المرة الوحيدة التي يكون فيها التهاب الحلق يمكن موضع تقدير هو اليوم التالي لحفل موسيقي حيث قضيت معظم الليل في تأليف أغانيك المفضلة. بخلاف ذلك ، إنه أمر مزعج في أحسن الأحوال ، وأحيانًا مؤلم تمامًا.

نحن الآن ننتقل إلى هذا الوقت من العام حيث يبدو أن المذنبين المحتملين في التهاب الحلق موجودون في كل مكان. إن العدوى الفيروسية والبكتيرية آخذة في الارتفاع - وهذا على رأس الحساسية الموسمية. إذا وجدت نفسك تتساءل ، لماذا التهاب الحلق لدي؟ هنا ، يكشف الأطباء عن الجناة الأكثر شيوعًا - بالإضافة إلى كيفية الحصول على الراحة بسرعة.

7 أسباب لالتهاب الحلق

1. الالتهابات الفيروسية

الدكتورة جين لوماس ، دو ، حاصل على شهادة البورد لأمراض الحساسية لدى الأطفال والبالغين ومدير الحساسية والمناعة في WellNow الحساسية ، يقول إن الالتهابات الفيروسية هي سبب رئيسي للإصابة بالتهاب الحلق. يمكن أن يشمل ذلك نزلة برد ، ال أنفلونزا أو COVID-19. إذا كنت مصابًا بعدوى فيروسية ، فمن المحتمل أن تعاني من أعراض أخرى أيضًا ، والتي يمكن أن تشمل التعب وسيلان الأنف وآلام الجسم والحمى.

2. الالتهابات البكتيرية

اختصاصي المناعة أندريا لوف ، دكتوراه و يقول أن الالتهابات البكتيرية هي أيضًا أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق. وتقول: 'التهاب الحلق هو المشتبه به المعتاد'. تشمل العلامات الأخرى لالتهاب الحلق الألم عند البلع ، وتورم اللوزتين والعقد الليمفاوية ، وبقع حمراء صغيرة على سقف الفم ، والحمى.

متعلق ب: التعامل مع التهاب الحلق وخدش؟ قم بتحميل هذه الأطعمة العشرين للإغاثة السريعة

3. حروق أو تهيج من الطعام

يقول الدكتور لوف أن هناك أيضًا أسباب غير معدية لالتهاب الحلق. على سبيل المثال ، قد يكون شخص ما قد أحرق حلقه من سائل ساخن أو يعاني من تهيج من شيء أكله. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب الطعام الحار تهيج الحلق ، مما يؤدي إلى التهاب الحلق.

متعلق ب: 20 نوعًا من الأطعمة المعتمدة من الطبيب لمكافحة العدوى

4. الحساسية

إنه وقت جميل من العام أن تكون بالخارج ، لكن العفن على الأوراق الميتة يمكن أن يسبب الحساسية الموسمية لدى البعض ، والتي يقول كلا الخبيرين إنها يمكن أن تؤدي إلى التهاب الحلق. يقول الدكتور لوماس: 'غالبًا ما ينتج هذا عن نزيف الأنف المزمن الذي يهيج بطانة مؤخرة الحلق'. 'إذا كان هناك سعال مزمن لدى مريض مصاب بالحساسية ، فقد يساهم ذلك أيضًا في تهيج الحلق بسبب التهيج الجسدي للأحبال الصوتية.'

5. النوم وفمك مفتوح

إذا استيقظت في صباح مع التهاب الحلق ، يمكن أن تنام وفمك مفتوحًا دون أن تدري. يقول الدكتور لوف أن هذا سبب آخر غير معدي يصيب بعض الناس بالتهاب الحلق. النوم وفمك مفتوح يمكن أن يجفف حلقك ، مما يجعله مؤلمًا.

متعلق ب: التنفس من الفم له تأثير سلبي على نومنا وصحتنا ، ولكن يعتقد بعض الناس أن لصق الفم يمكن أن يساعد - إليك ما يقوله الخبراء

6. الجفاف

يقول الدكتور لوف أن بعض الناس يعانون من التهاب في الحلق لأنهم يعانون من الجفاف. على غرار الطريقة التي يمكن أن يتسبب بها النوم وفمك مفتوحًا في جفاف الحلق ثم التهابه ، يمكن أن يؤدي عدم البقاء رطبًا أيضًا إلى جفاف الفم ، مما يؤدي مرة أخرى إلى الشعور بالألم. قد يكون من السهل نسيان البقاء رطبًا خلال الأشهر الباردة ، لكنه لا يزال مهمًا لأسباب عديدة ، بما في ذلك منع التهاب الحلق.

7. التدخين

آخر سبب غير معدي لالتهاب الحلق يدعوه الدكتور لوف هو التدخين. يؤدي استنشاق الدخان إلى تهيج بطانة الحلق ، مما يؤدي إلى التهابها. كما أنه يضعف جهاز المناعة ، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية.

كيف تتتغلب على التهاب الحلق

يقول الدكتور لوماس إن هناك أوقاتًا يكون فيها من المهم زيارة الطبيب لعلاج التهاب الحلق والأوقات التي يشفى فيها التهاب الحلق من تلقاء نفسه. وتقول: 'إن معظم حالات التهاب الحلق المعدية ناتجة عن مرض فيروسي ، وسوف تتحسن مع مرور الوقت بينما يحارب جهازك المناعي الفيروس'. لكن ، كما تقول ، إذا كنت تواجه مشكلة في البلع أو تعاني من أعراض أخرى مثل السعال التنفسي أو ضيق التنفس ، فمن المهم طلب المساعدة الطبية. يقول الدكتور لوف إنه إذا كان هناك دم في مخاطك ، فإن لديك أي كتل غير عادية في حلقك أو رقبتك ، أو تعاني من آلام في المفاصل أو العضلات ، أو لديك طفح جلدي على الحلق ، فهذه أيضًا أسباب لاستشارة الطبيب.

إذا كان التهاب الحلق يزداد سوءًا بدلاً من أن يتحسن مع تقدم الوقت ، فهذه هي المرة الأخرى التي يقول فيها الدكتور لوماس إنه من الجيد أن ترى طبيبك لأنك قد تكون مصابًا بعدوى بكتيرية تتطلب مضادات حيوية.

متعلق ب: 10 علاجات منزلية طبيعية لالتهاب الحلق

فيما يتعلق ببعض الطرق العامة لتهدئة التهاب الحلق ، يقول الدكتور لوف إن احتساء السوائل الدافئة مثل الشاي أو المرق يمكن أن يساعد. تقول أيضًا إراحة صوتك قدر الإمكان. إذا كنت تشعر بالألم ، فهي تقول إن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يساعدك. يقول الدكتور لوماس إعطاء الأولوية للراحة ، مما سيساعد جسمك على الشفاء بسرعة أكبر.

يقول الدكتور لوف: 'أفضل دفاع هو الهجوم الجيد'. يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية والتهاب الحلق من خلال ممارسة النظافة الجيدة ، خاصة خلال أشهر الشتاء. اغسل يديك ، وابق على اطلاع على اللقاحات الروتينية ، بما في ذلك لقاح الانفلونزا ، وممارسة عادات نمط الحياة الصحية مثل النوم الجيد والنظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية '.

يساعد وضع هذه النصائح في الاعتبار على تقليل احتمالية الإصابة بالتهاب الحلق. ولكن قد ترغب في تخزين الشاي و مرق العظام ، فقط في حالة. بعد كل شيء ، هذا الموسم.

القادم، تعرف على أفضل 10 أطعمة يجب تناولها عندما تشعر بالمرض.

مصادر

• الدكتورة جين لوماس ، اختصاصية أمراض الحساسية لدى الأطفال والبالغين ومديرة الحساسية والمناعة في WellNow الحساسية
• أندريا لوف ، دكتوراه ، وعلم المناعة ، وعلم الأحياء الدقيقة ، ومضيف مشارك لـ بودكاست العلوم غير المتحيزة

---