14 بدائل المعكرونة والجبن الصحية بخلاف القرنبيط ماك والجبن

المعكرونة والجبن من الأطعمة التي يحبها الجميع تقريبًا. إنه مثال للطعام المريح (جنبًا إلى جنب مع حساء المعكرونة ، طواجن الدجاج و وصفات المعكرونة ) والرجوع إلى وجبات الطفولة مع الأسرة . يربط كل من أعرفه حرفيًا المعكرونة بالجبن بالذكريات السعيدة.

الشيء الوحيد في أجهزة Mac Boxed الكلاسيكية هو أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ومنتجات الألبان ، والتي لا يمكن للجميع تناولها دون الشعور بالشبع بعد ذلك. وهذا هو سبب مشاركتي لقائمة وصفات صحية معكرونة بالجبن التي تكون أخف (وأسهل) على بطوننا وخصرنا.

متعلق ب: أفضل مكرونة نباتية بالبروتين

كيفية صنع المعكرونة والجبن الصحية

بعض هذه الإصدارات نباتي المعكرونة والجبن ، والبعض الآخر الغولتين - معكرونة بالجبن مجانية وبعضها حتى هؤلاء أطباق ماك والجبن. يستبدل الكثير المعكرونة بـ منخفضة الكربوهيدرات القرنبيط أو السباغيتي الاسكواش ، بينما يستبدل الآخرون الجبن بمأكولات لذيذة خالية من الألبان أفوكادو صلصة. من قال أن المعكرونة بالجبن لا يمكن اعتبارها خيارًا صحيًا للوجبات بعد كل شيء؟

أفضل وصفات المعكرونة والجبن منخفضة الكربوهيدرات

للحصول على أفضل وصفات ماك والجبن منخفضة الكربوهيدرات وخالية من منتجات الألبان ، جرب بعضًا من المفضلة في هذه القائمة مثل القرنبيط والسبانخ ماك والجبن ، سباغيتي سكواش ماك والجبن ، نباتي القرع ماك والجبن ، نباتي بافالو قرنبيط ماك والجبن . هذا الأخير بالنسبة لي - هذه هي الأشياء.

الموضوعات ذات الصلة: 20 أفضل وصفات المعكرونة النباتية

إليك 14 وصفة صحية من المعكرونة والجبن ستحبها. تصفح من خلالها ، واختر ما تفضله واستعد للتعمق - ناقص الشعور بالذنب ومشاكل المعدة.

عن المؤلف:

فيليسيا ليم مؤلفة مدونة الطعام صحن طبق ، حيث تتشابك القصص الشخصية مع وصفات بسيطة وصحية (معظمها خالٍ من الغلوتين أو خالٍ من الحبوب).

تسقط مدونتها وقل مرحبًا ، ويفضل أن يكون ذلك مع ملف تعريف الارتباط في يد ، وكوب من الشاي في اليد الأخرى!